世界上不少科技發明不少都是因為人類的懶惰，例如洗衣機洗碗機等，而瘦腿也會如此想要捷徑，下麵小編就給你介紹一個偷懶的法子，讓你按一下穴位就能瘦出美腿。
<strong>以手指將膝蓋處贅肉橫向推壓</strong>
次數：8次╳3遍
坐在椅子上，將膝蓋上的贅肉以雙手手指夾住，注意別讓指甲刮傷肌膚了。保持這個動作並以指腹按壓，另一腳也以同方式按壓。
次數：8次╳3遍
從大腿側邊接近臀部的贅肉，以雙手手指夾住，施以能感到疼痛感的力道，徹底扭壓。另一側也以同方法扭壓。
<strong>按揉大腿後側部位</strong>
次數：8次╳4遍
1、大腿後側部位的美點比較深，以指腹按摩時，要用力按壓膝蓋後方的深層部位。
2、一邊按壓膝蓋後方的深層部位，同時沿著允肉線條，仔細按壓大腿。
3、將手放在大腿最上方後側，手指施力，像是將臀部拉抬般的用力按壓。另一側也以同樣方法拉抬按壓。
※point！坐在椅子上比較容易按摩
以坐姿進行按摩，身體重心比較穩固，需要施力時，才能讓手指容易按壓至深部，並touch到美點深層。
這套動作比較溫和，因此瘦腿的速度沒有運動快，但卻不辛苦，無論你坐在辦公室還是坐在家裏，隻要你有幾分鍾的時間就能做到。
<strong>以手指將膝蓋處贅肉橫向推壓</strong>
次數：8次╳3遍
坐在椅子上，將膝蓋上的贅肉以雙手手指夾住，注意別讓指甲刮傷肌膚了。保持這個動作並以指腹按壓，另一腳也以同方式按壓。
次數：8次╳3遍
從大腿側邊接近臀部的贅肉，以雙手手指夾住，施以能感到疼痛感的力道，徹底扭壓。另一側也以同方法扭壓。
<strong>按揉大腿後側部位</strong>
次數：8次╳4遍
1、大腿後側部位的美點比較深，以指腹按摩時，要用力按壓膝蓋後方的深層部位。
2、一邊按壓膝蓋後方的深層部位，同時沿著允肉線條，仔細按壓大腿。
3、將手放在大腿最上方後側，手指施力，像是將臀部拉抬般的用力按壓。另一側也以同樣方法拉抬按壓。
※point！坐在椅子上比較容易按摩
以坐姿進行按摩，身體重心比較穩固，需要施力時，才能讓手指容易按壓至深部，並touch到美點深層。
這套動作比較溫和，因此瘦腿的速度沒有運動快，但卻不辛苦，無論你坐在辦公室還是坐在家裏，隻要你有幾分鍾的時間就能做到。