<strong>瘦腿妙招一：坐時不要蹺二郎腿</strong>
想要瘦腿，與正常的坐姿密不可分，特別是長時間在辦公室的女性，腿部伸展機會比較少。針對辦公室女性，瘦腿就要注意正確的坐姿以及坐著時腿部的活動。並且很多女性都喜歡蹺二郎腿或者是各種卷曲自己的雙腿。這樣就更加讓你的腿部無法放鬆，想要瘦腿，坐姿要正確。
<strong>瘦腿妙招二：床板要硬不要軟</strong>
睡覺時，床的選擇也與腿形密切相關。太過柔軟的床容易使腰部常常下沉，長時間睡較為柔軟的床，會導致骨盆歪斜，骨骼變形。在此建議，不時地睡睡木板床反而是件好事。其次，想有美腿的mm們在睡覺時，切記不要側躺彎曲股關節、曲膝，長時間這種姿勢睡覺，容易使腿部變形。
<strong>瘦腿妙招三：腿多動</strong>
瘦腿最重要的在於鍛煉。應當經常抬腿，盡可能堅持每天回家前立壁抬腿15分鍾左右，以保證美腿效果立竿見影，並且還能夠幫你打擊腿部水腫，讓你的雙腿更加纖細。
想要瘦腿，與正常的坐姿密不可分，特別是長時間在辦公室的女性，腿部伸展機會比較少。針對辦公室女性，瘦腿就要注意正確的坐姿以及坐著時腿部的活動。並且很多女性都喜歡蹺二郎腿或者是各種卷曲自己的雙腿。這樣就更加讓你的腿部無法放鬆，想要瘦腿，坐姿要正確。
<strong>瘦腿妙招二：床板要硬不要軟</strong>
睡覺時，床的選擇也與腿形密切相關。太過柔軟的床容易使腰部常常下沉，長時間睡較為柔軟的床，會導致骨盆歪斜，骨骼變形。在此建議，不時地睡睡木板床反而是件好事。其次，想有美腿的mm們在睡覺時，切記不要側躺彎曲股關節、曲膝，長時間這種姿勢睡覺，容易使腿部變形。
<strong>瘦腿妙招三：腿多動</strong>
瘦腿最重要的在於鍛煉。應當經常抬腿，盡可能堅持每天回家前立壁抬腿15分鍾左右，以保證美腿效果立竿見影，並且還能夠幫你打擊腿部水腫，讓你的雙腿更加纖細。