<strong>下麵就介紹兩種腿部健康減肥的方法:</strong>
1、粗鹽瘦腿法。原理:粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝,排除廢物。用法:每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,厚厚一層地塗在腿上,以及身上想瘦身的部位。約靜止10分鍾左右,再用熱水把粗鹽衝洗幹淨,同時做些按摩。如果你是敏感肌膚,無法使用一般的粗鹽。可以購買比較細的“沐浴鹽”。粗鹽瘦腿法適用於不喜歡運動的人,一般半個月左右會見效。
2、白菜+米醋。原理:白菜含有豐富的胡蘿卜素,維生素e,鉀、鈣、胡蘿卜素以及維生素e都是天然的抗氧化劑,是美膚的法寶。而芹菜對於消除下半身浮腫,修飾腿部曲線有非常重要的作用。用法:圓白菜兩片,芹菜3根,切成細絲,燙熟後放入半勺米醋,少許砂糖以及鹽調味。每天晚上用它來代替澱粉食物,沒多久你會覺得身體輕盈許多,瘦腿的功效自然也會逐漸顯現。
以上兩個腿部健康減肥的方法非常簡單,隻要你用心去做,就一定會達到想要的效果,但一定要堅持哦。可千萬別因為自己的肥胖影響了工作和生活,比如說招聘啊、談戀愛啊等等。
1、粗鹽瘦腿法。原理:粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝,排除廢物。用法:每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,厚厚一層地塗在腿上,以及身上想瘦身的部位。約靜止10分鍾左右,再用熱水把粗鹽衝洗幹淨,同時做些按摩。如果你是敏感肌膚,無法使用一般的粗鹽。可以購買比較細的“沐浴鹽”。粗鹽瘦腿法適用於不喜歡運動的人,一般半個月左右會見效。
2、白菜+米醋。原理:白菜含有豐富的胡蘿卜素,維生素e,鉀、鈣、胡蘿卜素以及維生素e都是天然的抗氧化劑,是美膚的法寶。而芹菜對於消除下半身浮腫,修飾腿部曲線有非常重要的作用。用法:圓白菜兩片,芹菜3根,切成細絲,燙熟後放入半勺米醋,少許砂糖以及鹽調味。每天晚上用它來代替澱粉食物,沒多久你會覺得身體輕盈許多,瘦腿的功效自然也會逐漸顯現。
以上兩個腿部健康減肥的方法非常簡單,隻要你用心去做,就一定會達到想要的效果,但一定要堅持哦。可千萬別因為自己的肥胖影響了工作和生活,比如說招聘啊、談戀愛啊等等。