<strong>粗鹽美腿法</strong>


    <strong>粗鹽美腿法效果非常顯著。</strong>


    它的操作方法非常簡單,其原理是,根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多餘的水分,並且促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物。


    <strong>用法:</strong>在每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要塗在身上達到不會脫落的程度,再把它塗在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大約靜止十分鍾後,再用熱水把粗鹽衝洗幹,也可先做些按摩再用水衝掉,之後開始洗澡。


    若是你的肌膚比較敏感,無法使用一般的粗鹽,可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。


    這種方式的適用人群是不喜歡運動的人,一般在一到兩個星期內就會見效。


    <strong>保鮮膜包裹</strong>


    時下有一種冷凍和保鮮膜減肥術,冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法,一般應在專業的美容按摩室進行,效果十分顯著。在家裏的時候可以利用減肥霜來按摩大腿。


    <strong>保鮮膜減肥步驟</strong>


    1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。


    2、塗好後纏上有彈力的繃帶。


    3、塗上冷凍液,大約45分鍾後去掉彈力繃帶。


    4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。


    5、把腿叉開,比肩稍寬,用手去握腳後跟。


    6、把腰壓低,與腿和臀部成直角。

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