快船隊得分最高的是克裏斯-卡曼，全場比賽空砍28分15籃板以及3蓋帽的優秀數據。</p>
賽後，科裏-馬蓋蒂不服氣的說道：“徐，下一場比賽我一定會贏你的。”</p>
看著一臉不服氣的馬蓋蒂，徐嘯覺得他挺可愛的。“哈哈，科裏，比賽上我們是對手，場下我們完全可以是朋友，不是嗎？”</p>
說完徐嘯遞出了手，馬蓋蒂臉色訕訕的和徐嘯握了一下手。</p>
晚上，徐嘯正在球館獨自訓練的時候，發現不遠處辦公室的燈光亮了，徐嘯沒有多想，以為是哪個助教遺忘了什麽東西。</p>
一個半小時過去，徐嘯日常訓練三分的目標已經完成，但是自從上次突破之後，就再也沒能突破極限。</p>
不過鍛煉起到的效果就是讓你手感不至於太差，通過多次的訓練，使得你的投籃形成一個肌肉記憶，雖然徐嘯的三分數值隻有73，但是經過他日複一日的訓練之後，空位三分的命中率還是非常可觀的。</p>
訓練完三分，徐嘯又在場上訓練起後仰跳投。“唰、唰”，一個，兩個。皮球幹淨利落的入網，在沒人防守的時候，徐嘯的後仰跳投命中率還是挺高的。</p>
又訓練了一個小時，徐嘯已經差不多命中了200個後仰跳投。但是練著練著，總感覺哪裏不對，但是這種感覺又很隱晦，一下子又說不出來到底是哪裏有問題。</p>
正在徐嘯沉思的時候，背後傳來了一道聲音。</p>
“徐，我剛剛在上麵看了你在練習三分球和後仰跳投，你是碰到什麽問題了嗎？”</p>
徐嘯轉過頭看去，一個中年發福的光頭站在他的身後。</p>
“邁克爾。你怎麽在這裏？”徐嘯有些驚訝，因為一般來說沒有比賽的情況下，這個時間點，喬丹從來都沒有來過球館。</p>
</p>
“徐，我聽說你每天都要來球館訓練，過來看看你的訓練成果。你還沒告訴我你剛才在為什麽問題發愁。”</p>
徐嘯眼睛亮了一下，對呀，喬丹作為後仰跳投的創始人，應該知道自己哪裏出了問題，徐嘯整理了一下思路，把自己剛剛想到的告訴了喬丹。</p>
“邁克爾，自從在你那裏學會了後仰跳投之後，這個動作就成為了我在比賽中經常用到的動作之一，但是在剛剛的練習中，我總感覺有什麽不對。但是又說不上來。”</p>
喬丹沒有想到徐嘯是為這個問題發愁，在他看來，徐嘯的後仰跳投可以說是在自己這裏學到的，平時在比賽裏也看過徐嘯使用，雖然動作有些生疏，但應該是因為徐嘯剛學沒多久的原因。</p>
“徐，這樣吧，你用後仰跳投投幾個籃球試試，我看看你問題出在哪。”</p>
徐嘯在場上投了幾個籃，都是在後仰跳投的情況下出手的，5投3中，命中率一般，但是那種古怪的感覺還是有些揮之不去。</p>
喬丹看了徐嘯以後仰跳投投的幾次籃，若有所思。在看完徐嘯投完之後，略加思索的對徐嘯說道：“徐，你應該知道，其實後仰跳投大致可以分為兩種，一種是有身體對抗下的後仰跳投，一種是無身體對抗下的後仰跳投。”</p>
徐嘯在一邊點了點頭，表示自己知道這些。</p>
然後喬丹接著說道：“通俗來講，前者就是背打情況下的後仰跳投，後者就是直接依靠後仰獲得出手空間的跳投，但是要注意的是，者兩者的發力方式因使用方法也會不同。”</p>
徐嘯仔細傾聽著喬丹說的話，彷佛抓住了什麽東西，在之前的比賽中，徐嘯大部分的後仰跳投出手都是在背打之後出手的，極少用後仰跳投來拉開和防守者的距離，從而獲得出手空間。</p>
“那，邁克爾，這兩種的發力方式能和我詳細講一下嗎？”</p>
“當然可以，徐。”喬丹雖然已經很多年沒有在球場上打球，但是他的理論知識這塊是極為豐富的。畢竟連續兩個王朝可不是那麽容易就能拿到手的。</p>
“徐，你要知道，後仰跳投需要掌握最基本的投籃的周身協調性，而這兩者對於協調性的調整方式也是不同的。”</p>
“比如說在背打的情況下，由於一部分的身體力量的輸出，不可能馬上就能調整成直接後仰的狀態，否則鐵定會挨冒，這點你應該知道吧。就像你賽季初期的那場比賽一樣。”</p>
說完徐嘯也想起了自己在賽季初期的時候，由於自己對於後仰跳投的掌握度不是很高，在一次比賽中倉促後仰出手，結果直接被對麵的中鋒賞了一個打火鍋。</p>
“嘿嘿，邁克爾，確實有過這麽一回事。”</p>
看著徐嘯想起了那場比賽，喬丹繼續說道：“所以在後仰的時候，腳是需要用力起跳的，但是問題也會隨之出現，一旦腳下發力過猛，勢必會影響到周身協調性的調整。所以需要在起跳之後繼續修正自己的協調性。”</p>
喬丹看著一旁像學生一樣聽講的徐嘯，滿意的點了點頭，拿起旁邊的冰水喝了一口，繼續和徐嘯講解。</p>
“徐，90%以上的球員都認為後仰跳投是以腰為支點，確實，後仰時確實需要以腰為.asxs.來調整身體重心，以及加強滯空，但是，你要知道，腰的使用隻是其中的一部分，就像固定線一樣，隻有一個點是遠遠不夠的，所以我們需要再找一個點來加強投籃的穩定性。比如就像這樣。”</p>
喬丹拿過徐嘯手上的籃球，給徐嘯演示了一下，然後接著說道：“我剛剛的方法就是鎖肩，起跳之前必須擺好投籃動作，起跳之後加強肩膀兩側的穩定性，把肩膀連同整個投籃動作一起鎖死固定，讓其成為另外一個支點，使得我們的投籃更加穩定。”</p>
徐嘯雖然在比賽中也經常使用後仰跳投來得分，但是還沒人和他詳細的講解過其中的理論。</p>
聽完喬丹的話，徐嘯提出了心裏的疑問：“邁克爾，這個過程把後仰和跳投分為了兩個部分，那麽投籃的周身協調性就不存在了，身體的力量傳導方式不也就改變了嗎，這樣能保證命中率嗎？”</p>
－－－－－－題外話－－－－－－</p>
第三章奉上，感謝鳳鳴兒大大的打賞，感謝各位大大的推進票。</p>
賽後，科裏-馬蓋蒂不服氣的說道：“徐，下一場比賽我一定會贏你的。”</p>
看著一臉不服氣的馬蓋蒂，徐嘯覺得他挺可愛的。“哈哈，科裏，比賽上我們是對手，場下我們完全可以是朋友，不是嗎？”</p>
說完徐嘯遞出了手，馬蓋蒂臉色訕訕的和徐嘯握了一下手。</p>
晚上，徐嘯正在球館獨自訓練的時候，發現不遠處辦公室的燈光亮了，徐嘯沒有多想，以為是哪個助教遺忘了什麽東西。</p>
一個半小時過去，徐嘯日常訓練三分的目標已經完成，但是自從上次突破之後，就再也沒能突破極限。</p>
不過鍛煉起到的效果就是讓你手感不至於太差，通過多次的訓練，使得你的投籃形成一個肌肉記憶，雖然徐嘯的三分數值隻有73，但是經過他日複一日的訓練之後，空位三分的命中率還是非常可觀的。</p>
訓練完三分，徐嘯又在場上訓練起後仰跳投。“唰、唰”，一個，兩個。皮球幹淨利落的入網，在沒人防守的時候，徐嘯的後仰跳投命中率還是挺高的。</p>
又訓練了一個小時，徐嘯已經差不多命中了200個後仰跳投。但是練著練著，總感覺哪裏不對，但是這種感覺又很隱晦，一下子又說不出來到底是哪裏有問題。</p>
正在徐嘯沉思的時候，背後傳來了一道聲音。</p>
“徐，我剛剛在上麵看了你在練習三分球和後仰跳投，你是碰到什麽問題了嗎？”</p>
徐嘯轉過頭看去，一個中年發福的光頭站在他的身後。</p>
“邁克爾。你怎麽在這裏？”徐嘯有些驚訝，因為一般來說沒有比賽的情況下，這個時間點，喬丹從來都沒有來過球館。</p>
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“徐，我聽說你每天都要來球館訓練，過來看看你的訓練成果。你還沒告訴我你剛才在為什麽問題發愁。”</p>
徐嘯眼睛亮了一下，對呀，喬丹作為後仰跳投的創始人，應該知道自己哪裏出了問題，徐嘯整理了一下思路，把自己剛剛想到的告訴了喬丹。</p>
“邁克爾，自從在你那裏學會了後仰跳投之後，這個動作就成為了我在比賽中經常用到的動作之一，但是在剛剛的練習中，我總感覺有什麽不對。但是又說不上來。”</p>
喬丹沒有想到徐嘯是為這個問題發愁，在他看來，徐嘯的後仰跳投可以說是在自己這裏學到的，平時在比賽裏也看過徐嘯使用，雖然動作有些生疏，但應該是因為徐嘯剛學沒多久的原因。</p>
“徐，這樣吧，你用後仰跳投投幾個籃球試試，我看看你問題出在哪。”</p>
徐嘯在場上投了幾個籃，都是在後仰跳投的情況下出手的，5投3中，命中率一般，但是那種古怪的感覺還是有些揮之不去。</p>
喬丹看了徐嘯以後仰跳投投的幾次籃，若有所思。在看完徐嘯投完之後，略加思索的對徐嘯說道：“徐，你應該知道，其實後仰跳投大致可以分為兩種，一種是有身體對抗下的後仰跳投，一種是無身體對抗下的後仰跳投。”</p>
徐嘯在一邊點了點頭，表示自己知道這些。</p>
然後喬丹接著說道：“通俗來講，前者就是背打情況下的後仰跳投，後者就是直接依靠後仰獲得出手空間的跳投，但是要注意的是，者兩者的發力方式因使用方法也會不同。”</p>
徐嘯仔細傾聽著喬丹說的話，彷佛抓住了什麽東西，在之前的比賽中，徐嘯大部分的後仰跳投出手都是在背打之後出手的，極少用後仰跳投來拉開和防守者的距離，從而獲得出手空間。</p>
“那，邁克爾，這兩種的發力方式能和我詳細講一下嗎？”</p>
“當然可以，徐。”喬丹雖然已經很多年沒有在球場上打球，但是他的理論知識這塊是極為豐富的。畢竟連續兩個王朝可不是那麽容易就能拿到手的。</p>
“徐，你要知道，後仰跳投需要掌握最基本的投籃的周身協調性，而這兩者對於協調性的調整方式也是不同的。”</p>
“比如說在背打的情況下，由於一部分的身體力量的輸出，不可能馬上就能調整成直接後仰的狀態，否則鐵定會挨冒，這點你應該知道吧。就像你賽季初期的那場比賽一樣。”</p>
說完徐嘯也想起了自己在賽季初期的時候，由於自己對於後仰跳投的掌握度不是很高，在一次比賽中倉促後仰出手，結果直接被對麵的中鋒賞了一個打火鍋。</p>
“嘿嘿，邁克爾，確實有過這麽一回事。”</p>
看著徐嘯想起了那場比賽，喬丹繼續說道：“所以在後仰的時候，腳是需要用力起跳的，但是問題也會隨之出現，一旦腳下發力過猛，勢必會影響到周身協調性的調整。所以需要在起跳之後繼續修正自己的協調性。”</p>
喬丹看著一旁像學生一樣聽講的徐嘯，滿意的點了點頭，拿起旁邊的冰水喝了一口，繼續和徐嘯講解。</p>
“徐，90%以上的球員都認為後仰跳投是以腰為支點，確實，後仰時確實需要以腰為.asxs.來調整身體重心，以及加強滯空，但是，你要知道，腰的使用隻是其中的一部分，就像固定線一樣，隻有一個點是遠遠不夠的，所以我們需要再找一個點來加強投籃的穩定性。比如就像這樣。”</p>
喬丹拿過徐嘯手上的籃球，給徐嘯演示了一下，然後接著說道：“我剛剛的方法就是鎖肩，起跳之前必須擺好投籃動作，起跳之後加強肩膀兩側的穩定性，把肩膀連同整個投籃動作一起鎖死固定，讓其成為另外一個支點，使得我們的投籃更加穩定。”</p>
徐嘯雖然在比賽中也經常使用後仰跳投來得分，但是還沒人和他詳細的講解過其中的理論。</p>
聽完喬丹的話，徐嘯提出了心裏的疑問：“邁克爾，這個過程把後仰和跳投分為了兩個部分，那麽投籃的周身協調性就不存在了，身體的力量傳導方式不也就改變了嗎，這樣能保證命中率嗎？”</p>
－－－－－－題外話－－－－－－</p>
第三章奉上，感謝鳳鳴兒大大的打賞，感謝各位大大的推進票。</p>