柳依雲唯恐天下不亂的追加了一句:“牟孝柏助理,看見你前女友跑什麽啊?怎麽說我也是你直屬上司,你應該向我介紹一下你這位前女友的。”
宋太平聞聽此言,心中暗道不妙,此時解釋話,隻會越描越黑,攪和進這種是非中,凶多吉少,還是走為上,立即撒腿跑進了酒店應急通道的樓梯間,順著樓梯跑下樓了。
柳依雲指著葉悠然,嬌笑道:“難怪你能成為牟孝柏的前女友,這一言不合就動手,哪個男人能受得了?我會讓牟孝柏拜服在我的裙下,隻希望你別來糾纏騷擾就好!”
葉悠然火冒三丈,不甘示弱的冷諷道:“就你?還是省省吧,牟孝柏的意中人比你強,你是拆不散他們的,為了避免你的單相思之苦,還是找其他男人吧。”
柳依雲和葉悠然像是一點就著的火藥桶,不帶一個髒字的相互對諷開始,吵鬧聲驚動了商賈打扮的龍魂行動隊軍官們,在眾人的拉架下,才中止了這場口水之戰。
柳依雲哼著流行歌曲,麵帶笑容乘坐電梯下樓了,葉悠然憤恨的看著柳依雲的背影消失,低聲喃喃道:“這個小混蛋,一定是到處招花惹草,要不怎麽走到哪裏都有這麽好的女人緣?”
葉悠然周圍的龍魂行動隊軍官們都是無語的一搖頭,宋太平在柳依雲的金鳳汽車公司出產的電能無人駕駛汽車旁等待著柳依雲,冷不丁的打了個噴嚏,緊張的打量了一下四周,還好沒有發現葉悠然的蹤跡,隻看到柳依雲春風滿麵的走出了酒店大門。
柳依雲來到電能無人駕駛汽車前,右手按在駕駛位的左下方擋風玻璃的圓形凹槽上,凹槽發出藍色熒光,車頂伸出攝像探頭,柳依雲正麵對著攝像探頭,電能無人駕駛汽車機械合成音:“歡迎親愛的主人上車”
駕駛位的車門自行打開,柳依雲彎腰進入車裏,按動操作麵板的觸摸屏,副駕駛位置的車門打開,示意宋太平上車,在宋太平上車後,關閉兩側車門,設置目的地天海市東旭電器集團研發中心,電能無人駕駛汽車自行啟動行駛,在無人駕駛的情況下,準確的避讓車輛行人,按照交通指示標識行駛,並能識別紅綠燈,車上的進口減震裝置性能不錯,不會感到絲毫的顛簸,甚是神奇新鮮的。
柳依雲打開車載保溫箱,從裏麵取出兩罐用仿生學包裝容器包裝的閩香果園出產的水蜜桃罐頭,李傳芝的閩香果園水蜜桃在成熟後,隻需挑開一層外皮,用吸管吸就可以,口味如蜜汁,營養價值還很高,深受廣大吃貨的喜愛,唯一缺點不方便運輸,隻能裝進罐頭裏運往外地,這麽一個水蜜桃的價值就高達二十元的,一個罐頭內有兩個水蜜桃,成本價70元一罐的,光是這個仿生學包裝就是近二十元的價格。
柳依雲遞給宋太平一罐水蜜桃罐頭,又從車載消毒清洗池中取出兩把銀製調羹,遞給了宋太平一把,擰動瓶口位置的內嵌鋸齒鐵環,輕鬆的打開了密封完好的罐頭,一股水蜜桃的特有香氣飄逸而出,柳依雲用調羹舀了一勺水蜜桃果肉,含在口中仔細回味了一會兒,陶醉的說道:“牟孝柏助理,這是水果之王李傳芝嫁接出的水蜜桃,味道很棒的,和蜂蜜一般甜而不膩,微微有點酸的味道,一口桃子的香氣,還真是名不虛傳,就是改用這個破容器後,價格從70元一罐上漲到90元一罐了,真是亂要價。”
宋太平嘴角不經意的抽搐了一下,沒有想到自己倡導的仿生學包裝容器,也會被人抱怨,當然要為它正名了,宋太平直接解釋道:“柳經理,這個是仿生學包裝容器,在常溫狀態可以在上百年時間保持裏麵的水果的味道不變,不腐爛,而且不會像塑料容器那樣遊離出一些有害人體健康的物質,這個仿生學包裝容器使用完畢,空瓶還可以用來清除居室裏的蟎蟲等微小寄生蟲和各類病毒細菌的,是清理這些令人厭惡微生物的最佳工具。”
柳依雲手上一顫,頭輕輕後仰,然後向右轉看向宋太平時,頸椎位置居然發出了清脆的響聲,有些恐懼的說道:“牟孝柏助理,你說這個是仿生學包裝容器,還能清除居室裏的蟎蟲等微小寄生蟲和各類病毒細菌,也就是說它是活的,能吃掉這些東西?”
宋太平猜出柳依雲恐懼的是什麽,鎮定的打開罐頭,一邊吃著水蜜桃,一邊解釋道:
柳經理,這個仿生學包裝容器是借鑒了太歲和藻類植物的活動特性,人造出來的惰性生命體,它們在吃進微生物和細菌後,會分裂再生自身,並排出氧氣,您可以嗅一下,它是沒有任何氣味的,在實驗室空氣檢測中隻有氧氣增加,不會像塑料製品那樣存在甲醛等揮發性物質,盡管不能嗅到,但卻是真實存在的,這個仿生包裝容器隨著生產規模的擴大,價格會下來的。
剛才,我聽到您的頸椎位置發出響聲,您應該會感到脖子酸痛、僵硬吧,頸椎由七塊骨頭組成,與肩膀構成一個沉重的十字架,支撐著分量不輕的腦袋。頸椎受傷,會引發一係列連鎖反應,影響全身健康的。
頸椎病是現代人過度玩手機引發的病症,從輕到重分為十個階段。
第一階段:脖子酸痛、僵硬。(建議抬頭看看天花板,脖子後麵是否有感覺)
第二階段:脖子、肩膀、後背酸痛,僵硬。
第三階段:經常睡覺落枕。(落枕是一種輕型頸椎病)
第四階段:胳膊不得勁、疼痛、麻木。(從這一級開始基本得去醫院了)
第五階段:走路發飄、跑偏。
第六階段:寫字開始變化。(從這級開始可能要做手術了)
第七階段:吃飯開始用勺,不敢用筷子。
第八階段:走路像踩在棉花上,一腳深、一腳淺。
第九階段:小便、大便、性功能出現難言之隱。(從這級開始做手術效果也不好了)
第十階段:下不了床。(從這級開始可能做手術風險就很大了).
慢性勞損是頸椎病發生的主要原因,比如長時間低頭工作或用手機電腦,睡高枕頭,靠在沙發上看電視,都會使頸部肌肉長期處於疲勞狀態。
蹺二郎腿,脖子前伸;駝著背,哈著腰,隻坐椅子的前三分之一;趴在桌子上午休等不良姿勢,相當於給前凸的頸椎一個反作用力,頸椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度,這樣就會牽扯著頸椎周邊的韌帶和肌肉。
和頸椎完全不相關部位的炎症,特別是慢性感染,可能增加頸椎病發病的幾率。常見的有咽喉炎,其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等,這些部位的炎症可直接刺激頸部軟組織,過淋巴係統引起頸枕部軟組織病變。
隨著年齡的增長,人體各部位的損傷也日益增加,頸椎同樣會產生各種退行性改變,壓迫刺激神經根和椎動脈,導致頸椎病發生。
疾病三分治七分養。功能鍛煉對頸椎病的預防、治療和康複尤為重要。
每個動作開始時,頸肩部放鬆,頸部向上緩慢拔伸;動作輕柔和緩,速度與太極拳近似;活動度由小到大,保持在生理範圍內,即前屈、後伸、側屈40度左右,側旋75度左右;活動量以頸肩輕度酸熱、疼痛可耐受為宜,切忌快速、大幅度、過於用力;鍛煉貴在堅持,每組約10分鍾,2~4組/日。
頸椎康複操具體如下:
前屈後伸。頸部緩慢前屈,達最大幅度,保持5秒鍾,再回原位;頸椎緩慢後仰,達最大幅度,保持5秒鍾,再回原位。重複10次。
旋頸望踵。頸椎緩慢向上拔伸,頭頸左旋,雙眼向後下方盡力望對側足後跟,達最大幅度時用力拔伸頸部,保持約5秒鍾,還原後另一側重複同樣動作。反複做10次。
回頭望月。頭頸左旋,雙眼向左側後上45度眺望,達最大幅度時用力拔伸頸部,保持約5秒鍾,還原後右側重複同樣動作。如此重複10次。
雛鳥起飛。站立位,雙足分開與肩同寬,雙手在身後相握,用力向後拉伸;同時頭頸盡力後仰,頸肩背部肌肉用力收縮,保持5秒鍾;然後頸肩部肌肉放鬆,恢複原位。如此重複10次。
搖轉雙肩。雙手自然下垂,雙肩依次由中立位向後、後上、前上、前到中立位,做最大幅度緩慢搖轉10次,再由前向後相反方向緩慢搖轉10次。
另外,需要注意合理安排工作和休息,最近幾年,我們東國開始頻繁出現猝死的職業精英和商界領袖。猝死是突然發生的,未能預料到的死亡,從發生不適到死亡,間隔不足6小時。猝死最大問題並不是疾病有多麽難治,而是這些疾病以突襲的方式出現,讓人措手不及。
很多猝死屬於過勞死或者運動死,本質都是透支了身體機能的極限,多見於心肌梗死和不穩定性心絞痛、急性腦血管意外、主動脈夾層、急性出血壞死性胰腺炎以及肺梗死。預防猝死,特別是醫生、媒體人、巡捕等高危行業從業者,易受到腦血管病的侵擾,日常生活中應少熬夜多運動、定期體檢血脂血壓。
心肌梗死和不穩定性心絞痛。如果平時工作生活中有較多的煙酒應酬,又缺乏足夠的鍛煉,或情緒波動較大,則容易引發本病。所謂的十大高危職業也不乏這樣的特點。因此,定期檢查血脂,保持平衡飲食,適當參加運動,維持良好的心理狀態是必不可少的。
主動脈夾層。保持規律作息,低鹽飲食,預防高血壓。同時做到定期體檢,及早發現,遵醫囑規範治療高血壓,控製血壓平穩也是預防主動脈夾層等高血壓病並發症的重要環節。
急性出血壞死性胰腺炎。這種胰腺炎多由大量喝酒、暴飲暴食、進食肥膩引起。出門應酬多是許多職業的共同特點,肉香酒好,不能貪嘴。
急性腦血管意外。醫生、媒體人和巡捕等職業都處在高度緊張的狀態下,很容易受到腦血管病的侵擾,還經常熬夜、飲食作息不規律,極易導致血壓、血脂異常,造成猝死。因此,定期體檢,檢查血脂、血壓水平是早發現、早處理的最好辦法。
肺梗死。長期保持坐姿辦公的從業者應引起重視,由於重力作用,久坐時腿部的靜脈血液回流緩慢,淤積濃稠的血液很容易形成深靜脈血栓。如果長期伏案不可避免,每一個小時應站起來稍做運動,如深蹲等室內鍛煉,可以幫助下肢靜脈血回流,預防血栓的形成。
柳依雲凝視著宋太平,意味深長的說道:“牟孝柏助理,我發現你很神秘啊,在接觸過國家研發的核心機密科技,還能自由的跑來我們公司應聘,居然醫學常識也如此精通,在我印象中就是國家情報部的李曉龍部長也沒有這個能耐的,你到底是誰呢?隻要你說出實話,姐姐就嫁給你,做你的女人,在研發支持部完全可以罩著你的。”
宋太平算是見識到這位柳依雲經理的聰明和執著,知道自己不說,柳依雲經理也是沒有轍兒的,自己執行的是那些老爺子們安排的任務,非授權範圍內的人士是不得過問,自己有權可以不回答的,言多必有失,還是慎言埋頭吃水蜜桃罐頭吧。
柳依雲看到宋太平突然裝聾作傻,不答話,隻是埋頭吃水蜜桃罐頭,有心嚐試一下擰宋太平耳朵是什麽感覺,但手伸出一半止住了,擔心萬一宋太平身份高的驚人,那就惹下不小禍事了。
柳依雲眼珠一轉,計上心頭,對著宋太平做出一連串撩人的動作,而這位牟孝柏助理吃完水蜜桃罐頭,沉心靜坐,不起絲毫波瀾,居然修煉起了內息吐納。
柳依雲冷哼了一聲,不再做無用功,回想著宋太平所說的頸椎康複操動作要領進行鍛煉著,感到自己的脖頸位置的症狀果然緩解了很多。
宋太平聞聽此言,心中暗道不妙,此時解釋話,隻會越描越黑,攪和進這種是非中,凶多吉少,還是走為上,立即撒腿跑進了酒店應急通道的樓梯間,順著樓梯跑下樓了。
柳依雲指著葉悠然,嬌笑道:“難怪你能成為牟孝柏的前女友,這一言不合就動手,哪個男人能受得了?我會讓牟孝柏拜服在我的裙下,隻希望你別來糾纏騷擾就好!”
葉悠然火冒三丈,不甘示弱的冷諷道:“就你?還是省省吧,牟孝柏的意中人比你強,你是拆不散他們的,為了避免你的單相思之苦,還是找其他男人吧。”
柳依雲和葉悠然像是一點就著的火藥桶,不帶一個髒字的相互對諷開始,吵鬧聲驚動了商賈打扮的龍魂行動隊軍官們,在眾人的拉架下,才中止了這場口水之戰。
柳依雲哼著流行歌曲,麵帶笑容乘坐電梯下樓了,葉悠然憤恨的看著柳依雲的背影消失,低聲喃喃道:“這個小混蛋,一定是到處招花惹草,要不怎麽走到哪裏都有這麽好的女人緣?”
葉悠然周圍的龍魂行動隊軍官們都是無語的一搖頭,宋太平在柳依雲的金鳳汽車公司出產的電能無人駕駛汽車旁等待著柳依雲,冷不丁的打了個噴嚏,緊張的打量了一下四周,還好沒有發現葉悠然的蹤跡,隻看到柳依雲春風滿麵的走出了酒店大門。
柳依雲來到電能無人駕駛汽車前,右手按在駕駛位的左下方擋風玻璃的圓形凹槽上,凹槽發出藍色熒光,車頂伸出攝像探頭,柳依雲正麵對著攝像探頭,電能無人駕駛汽車機械合成音:“歡迎親愛的主人上車”
駕駛位的車門自行打開,柳依雲彎腰進入車裏,按動操作麵板的觸摸屏,副駕駛位置的車門打開,示意宋太平上車,在宋太平上車後,關閉兩側車門,設置目的地天海市東旭電器集團研發中心,電能無人駕駛汽車自行啟動行駛,在無人駕駛的情況下,準確的避讓車輛行人,按照交通指示標識行駛,並能識別紅綠燈,車上的進口減震裝置性能不錯,不會感到絲毫的顛簸,甚是神奇新鮮的。
柳依雲打開車載保溫箱,從裏麵取出兩罐用仿生學包裝容器包裝的閩香果園出產的水蜜桃罐頭,李傳芝的閩香果園水蜜桃在成熟後,隻需挑開一層外皮,用吸管吸就可以,口味如蜜汁,營養價值還很高,深受廣大吃貨的喜愛,唯一缺點不方便運輸,隻能裝進罐頭裏運往外地,這麽一個水蜜桃的價值就高達二十元的,一個罐頭內有兩個水蜜桃,成本價70元一罐的,光是這個仿生學包裝就是近二十元的價格。
柳依雲遞給宋太平一罐水蜜桃罐頭,又從車載消毒清洗池中取出兩把銀製調羹,遞給了宋太平一把,擰動瓶口位置的內嵌鋸齒鐵環,輕鬆的打開了密封完好的罐頭,一股水蜜桃的特有香氣飄逸而出,柳依雲用調羹舀了一勺水蜜桃果肉,含在口中仔細回味了一會兒,陶醉的說道:“牟孝柏助理,這是水果之王李傳芝嫁接出的水蜜桃,味道很棒的,和蜂蜜一般甜而不膩,微微有點酸的味道,一口桃子的香氣,還真是名不虛傳,就是改用這個破容器後,價格從70元一罐上漲到90元一罐了,真是亂要價。”
宋太平嘴角不經意的抽搐了一下,沒有想到自己倡導的仿生學包裝容器,也會被人抱怨,當然要為它正名了,宋太平直接解釋道:“柳經理,這個是仿生學包裝容器,在常溫狀態可以在上百年時間保持裏麵的水果的味道不變,不腐爛,而且不會像塑料容器那樣遊離出一些有害人體健康的物質,這個仿生學包裝容器使用完畢,空瓶還可以用來清除居室裏的蟎蟲等微小寄生蟲和各類病毒細菌的,是清理這些令人厭惡微生物的最佳工具。”
柳依雲手上一顫,頭輕輕後仰,然後向右轉看向宋太平時,頸椎位置居然發出了清脆的響聲,有些恐懼的說道:“牟孝柏助理,你說這個是仿生學包裝容器,還能清除居室裏的蟎蟲等微小寄生蟲和各類病毒細菌,也就是說它是活的,能吃掉這些東西?”
宋太平猜出柳依雲恐懼的是什麽,鎮定的打開罐頭,一邊吃著水蜜桃,一邊解釋道:
柳經理,這個仿生學包裝容器是借鑒了太歲和藻類植物的活動特性,人造出來的惰性生命體,它們在吃進微生物和細菌後,會分裂再生自身,並排出氧氣,您可以嗅一下,它是沒有任何氣味的,在實驗室空氣檢測中隻有氧氣增加,不會像塑料製品那樣存在甲醛等揮發性物質,盡管不能嗅到,但卻是真實存在的,這個仿生包裝容器隨著生產規模的擴大,價格會下來的。
剛才,我聽到您的頸椎位置發出響聲,您應該會感到脖子酸痛、僵硬吧,頸椎由七塊骨頭組成,與肩膀構成一個沉重的十字架,支撐著分量不輕的腦袋。頸椎受傷,會引發一係列連鎖反應,影響全身健康的。
頸椎病是現代人過度玩手機引發的病症,從輕到重分為十個階段。
第一階段:脖子酸痛、僵硬。(建議抬頭看看天花板,脖子後麵是否有感覺)
第二階段:脖子、肩膀、後背酸痛,僵硬。
第三階段:經常睡覺落枕。(落枕是一種輕型頸椎病)
第四階段:胳膊不得勁、疼痛、麻木。(從這一級開始基本得去醫院了)
第五階段:走路發飄、跑偏。
第六階段:寫字開始變化。(從這級開始可能要做手術了)
第七階段:吃飯開始用勺,不敢用筷子。
第八階段:走路像踩在棉花上,一腳深、一腳淺。
第九階段:小便、大便、性功能出現難言之隱。(從這級開始做手術效果也不好了)
第十階段:下不了床。(從這級開始可能做手術風險就很大了).
慢性勞損是頸椎病發生的主要原因,比如長時間低頭工作或用手機電腦,睡高枕頭,靠在沙發上看電視,都會使頸部肌肉長期處於疲勞狀態。
蹺二郎腿,脖子前伸;駝著背,哈著腰,隻坐椅子的前三分之一;趴在桌子上午休等不良姿勢,相當於給前凸的頸椎一個反作用力,頸椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度,這樣就會牽扯著頸椎周邊的韌帶和肌肉。
和頸椎完全不相關部位的炎症,特別是慢性感染,可能增加頸椎病發病的幾率。常見的有咽喉炎,其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等,這些部位的炎症可直接刺激頸部軟組織,過淋巴係統引起頸枕部軟組織病變。
隨著年齡的增長,人體各部位的損傷也日益增加,頸椎同樣會產生各種退行性改變,壓迫刺激神經根和椎動脈,導致頸椎病發生。
疾病三分治七分養。功能鍛煉對頸椎病的預防、治療和康複尤為重要。
每個動作開始時,頸肩部放鬆,頸部向上緩慢拔伸;動作輕柔和緩,速度與太極拳近似;活動度由小到大,保持在生理範圍內,即前屈、後伸、側屈40度左右,側旋75度左右;活動量以頸肩輕度酸熱、疼痛可耐受為宜,切忌快速、大幅度、過於用力;鍛煉貴在堅持,每組約10分鍾,2~4組/日。
頸椎康複操具體如下:
前屈後伸。頸部緩慢前屈,達最大幅度,保持5秒鍾,再回原位;頸椎緩慢後仰,達最大幅度,保持5秒鍾,再回原位。重複10次。
旋頸望踵。頸椎緩慢向上拔伸,頭頸左旋,雙眼向後下方盡力望對側足後跟,達最大幅度時用力拔伸頸部,保持約5秒鍾,還原後另一側重複同樣動作。反複做10次。
回頭望月。頭頸左旋,雙眼向左側後上45度眺望,達最大幅度時用力拔伸頸部,保持約5秒鍾,還原後右側重複同樣動作。如此重複10次。
雛鳥起飛。站立位,雙足分開與肩同寬,雙手在身後相握,用力向後拉伸;同時頭頸盡力後仰,頸肩背部肌肉用力收縮,保持5秒鍾;然後頸肩部肌肉放鬆,恢複原位。如此重複10次。
搖轉雙肩。雙手自然下垂,雙肩依次由中立位向後、後上、前上、前到中立位,做最大幅度緩慢搖轉10次,再由前向後相反方向緩慢搖轉10次。
另外,需要注意合理安排工作和休息,最近幾年,我們東國開始頻繁出現猝死的職業精英和商界領袖。猝死是突然發生的,未能預料到的死亡,從發生不適到死亡,間隔不足6小時。猝死最大問題並不是疾病有多麽難治,而是這些疾病以突襲的方式出現,讓人措手不及。
很多猝死屬於過勞死或者運動死,本質都是透支了身體機能的極限,多見於心肌梗死和不穩定性心絞痛、急性腦血管意外、主動脈夾層、急性出血壞死性胰腺炎以及肺梗死。預防猝死,特別是醫生、媒體人、巡捕等高危行業從業者,易受到腦血管病的侵擾,日常生活中應少熬夜多運動、定期體檢血脂血壓。
心肌梗死和不穩定性心絞痛。如果平時工作生活中有較多的煙酒應酬,又缺乏足夠的鍛煉,或情緒波動較大,則容易引發本病。所謂的十大高危職業也不乏這樣的特點。因此,定期檢查血脂,保持平衡飲食,適當參加運動,維持良好的心理狀態是必不可少的。
主動脈夾層。保持規律作息,低鹽飲食,預防高血壓。同時做到定期體檢,及早發現,遵醫囑規範治療高血壓,控製血壓平穩也是預防主動脈夾層等高血壓病並發症的重要環節。
急性出血壞死性胰腺炎。這種胰腺炎多由大量喝酒、暴飲暴食、進食肥膩引起。出門應酬多是許多職業的共同特點,肉香酒好,不能貪嘴。
急性腦血管意外。醫生、媒體人和巡捕等職業都處在高度緊張的狀態下,很容易受到腦血管病的侵擾,還經常熬夜、飲食作息不規律,極易導致血壓、血脂異常,造成猝死。因此,定期體檢,檢查血脂、血壓水平是早發現、早處理的最好辦法。
肺梗死。長期保持坐姿辦公的從業者應引起重視,由於重力作用,久坐時腿部的靜脈血液回流緩慢,淤積濃稠的血液很容易形成深靜脈血栓。如果長期伏案不可避免,每一個小時應站起來稍做運動,如深蹲等室內鍛煉,可以幫助下肢靜脈血回流,預防血栓的形成。
柳依雲凝視著宋太平,意味深長的說道:“牟孝柏助理,我發現你很神秘啊,在接觸過國家研發的核心機密科技,還能自由的跑來我們公司應聘,居然醫學常識也如此精通,在我印象中就是國家情報部的李曉龍部長也沒有這個能耐的,你到底是誰呢?隻要你說出實話,姐姐就嫁給你,做你的女人,在研發支持部完全可以罩著你的。”
宋太平算是見識到這位柳依雲經理的聰明和執著,知道自己不說,柳依雲經理也是沒有轍兒的,自己執行的是那些老爺子們安排的任務,非授權範圍內的人士是不得過問,自己有權可以不回答的,言多必有失,還是慎言埋頭吃水蜜桃罐頭吧。
柳依雲看到宋太平突然裝聾作傻,不答話,隻是埋頭吃水蜜桃罐頭,有心嚐試一下擰宋太平耳朵是什麽感覺,但手伸出一半止住了,擔心萬一宋太平身份高的驚人,那就惹下不小禍事了。
柳依雲眼珠一轉,計上心頭,對著宋太平做出一連串撩人的動作,而這位牟孝柏助理吃完水蜜桃罐頭,沉心靜坐,不起絲毫波瀾,居然修煉起了內息吐納。
柳依雲冷哼了一聲,不再做無用功,回想著宋太平所說的頸椎康複操動作要領進行鍛煉著,感到自己的脖頸位置的症狀果然緩解了很多。