“負重三十公斤，俯臥撐300個。”
“負重五十公斤，深蹲300個。”
“負重三十公斤，仰臥起坐400個。”
“五十公斤啞鈴，左右手分別200次。”
“四十公斤握力器，左右手分別300次。”
“一百公斤拉環擴胸……”
轉眼間20多天過去了，三人的進展讓蘇鴻遠隻有幹瞪眼的份，這種體能提升速度根本不是他所能理解的。
換作跟他們一樣的普通人，沒有半年以上同等強度的極限訓練，絕不可能達到這種程度。
隻不過三兄弟很清楚，這跟他們的精神力自我催眠有著莫大的關係。
每當達到身體極限的時候，就能用自我催眠的方法，消除身體的無力感，再極限之上再次挑戰極限。因此，他們的極限就是無限，每天的訓練強度都在增加，偏偏除了體形壯實一些，連凸出的肌肉疙瘩都沒見著。
至於泳池胸襲事件的結果，以第二天夏雷奉上精神力修煉法訣告一段落。
當然，不管是給李剛和張健仁的法訣，還是給蘇鴻遠父女的法訣，都隻有魔法學徒和初級魔法師階段的。他並沒有把自己掌握魔法學徒到法神九階，全套精神力修煉法訣的事告訴任何人，並不是怕他們刻意泄露出去，而是擔心被敵人發現奪去。
20多天下來，蘇鴻遠的精神力達到了魔法學徒後期，這是所有人始料不及的，按照夏雷的猜測，這可能跟他的武學精深有很大關係。蘇菲隻達到了魔法學徒中期，另外兩個家夥則是在十幾天之前就已經達到了後期，隻是還沒能突破玄關進入初級魔法師層次。
夏雷的精神力也達到了初級魔法師初期頂峰，隨時都有突破現階段的可能，到時候就算不使用精神強化液，他也能召喚出比黑雨隻強不弱的戰鬥夥伴。
武學方麵單就體能訓練來說，除了從小修煉的蘇菲，一直待在體育隊的李剛無疑比夏雷和張健仁強了一些。
可惜，三個人還沒有一個擁有第一絲真氣，無法進入心法修煉階段。
這20多天可謂風平浪靜，在跟隨蘇鴻遠修煉的第二天晚上，夏雷接到薛剛報平安的電話。
老爸老媽的事情被安排妥當了，這讓他最後的一點擔心也沒了。
之後打了一次電話回去，老爸老媽明顯不記得那次的事情，也沒留下什麽陰影。按照薛剛所說，關於那段記憶被篡改成一場車禍，夫妻二人隻是擦破了點皮。在高科技醫學的輔助下，斷臂處連一點傷痕都沒有，手術後短短兩天就恢複了大半，沒有留下任何疑點。
如果非要說有什麽不爽的事，那就隻有兩件了。
首先，仙蒂到現在還是渺無音訊。
其次，成紀中學瘋傳他和蘇菲戀愛的事情，偏偏學校方麵壓根就不理會。
學校不理會也就罷了，蘇鴻遠總不會不知道吧？他從來不問這事，而且對夏雷的好就跟嶽父對女婿一樣，苗淑靈更是幹脆，好幾次讓他搬過來住，還經常給他和蘇菲製造獨處機會。就連當事人蘇菲，也沒有任何避嫌的意思，每天早上照樣給他送早餐，中午照樣找他吃中飯，晚上照樣找他放學回家，出雙入對不知羨慕死多少人。
其中就包括張健仁，這家夥已經看出自己沒希望了，索性死纏著蘇菲給他介紹女朋友，反正她身邊還有其他美女。
隻可惜這段時間沉迷於修煉，加上跟陳羽帆的衝突，蘇菲和寧青青她們的關係也沒以前那麽親密了。
呼……
深深地呼出一口氣，終於完成了今天再次加量後的訓練。
每天沉浸在不斷提升、突破的感覺中，每天都有說不出的成就感，每天還能吃到苗淑靈做的美味佳肴，跟兄弟們在一起比拚訓練，這種日子過得太愜意了。此外，隨著課程的不斷鞏固，他對期末考試大有把握，隻等著那一天的到來揚眉吐氣，就連進入初夏的天氣都顯得春風洋溢不再難熬。
一旦進入地下室的訓練場，蘇鴻遠從來不會跟任何人講人情，看著夏雷很舒爽的樣子，他立馬就不爽了，冷著臉哼道：“還要我說是不是？既然覺得輕鬆，那就主動增加訓練量，多大的人了還要人督促？你想等半年後被人家打趴下是吧？”
不等夏雷說話，他腳尖卷起足有六十公斤的鐵餅：“去！抱著它，兩百次蛙跳！”
接著鐵餅不由打了個趔趄，用不可置信的目光看著蘇鴻遠，又看了看正在蛙跳的李剛，夏雷整張臉苦地快滴出水來：“蘇叔叔，這個……這是不是太重了？李剛的也才50公斤，我哪能抱著60公斤的來200次蛙跳？40公斤還差不多……”
“爸！你這根本不是訓練，是強人所難！”
蘇菲滿天大汗的跑過來，好象保護小雞的母雞似的擋在夏雷麵前，很不客氣地說道：“夏雷哪裏得罪你了？你要這麽針對他？增加訓練量也是循序漸進的，哪有一次增加一半的？”
蘇鴻遠古怪的盯著她，搖頭歎道：“夏雷又不是你男朋友，要你這麽幫他說話？夏雷，你到底行不行？不行說一聲，別說40公斤負重，就算不訓練也沒問題，我可不會強迫你做什麽事。”
“我……”
看了看麵紅耳赤的蘇菲，又看了看一邊訓練，一邊麵露戲謔之色的李剛和賤人，夏雷咬牙道：“我怎麽不行了？男人不能說不行，嘎嘎……”
“死變態，活該累死你！”蘇菲臉上紅雲更濃，輕唾了一口立馬跑開了。
“男人不能說不行，哈哈……這句話我喜歡！”
賤人笑得極其猥瑣，故意看了一眼恨不得找個地縫鑽進去的蘇菲，後者抓起個十公斤的鉛球砸了過去，嚇得某個猥瑣男尖叫著跳開。
夏雷抱起鐵餅蹲了下去。
剛剛抱著不動還好點，這一蹲下去，再想起來就有些困難了，勉強跳了五下，兩條腿就跟灌了鉛似的動不了。
“剛剛不是牛氣衝天麽？怎麽跳不動了？”訓練的時候蘇鴻遠從來不吝嗇挖苦、諷刺、打擊，他會用各種手段刺激這三個家夥容易衝動的神經。
“我看你最好當著全校幾千人的麵，承認自己不是陳羽帆的對手比較好，省得拳腳無眼被打個半身不遂什麽的。”
“就你這樣，也隻能修煉不用力氣的魔法，武學你還是別學了。”
一句句誅心之言打擊著夏雷，他額頭上青筋爆起，咬牙催眠自己，試圖獲得更強的力量跳起來。
然而，這次的負重增加太多了，遠遠超過了他的極限，以前的方法不管用了。
另一邊，蘇鴻遠的譏諷和挖苦沒有停止的趨勢，反而越來越難聽了：“你就是憑走運才擁有能力，要不然你能有什麽成就？吃得苦中苦，方為人上人，你走了八輩子運遇到天上掉餡餅，這武學修煉可沒運氣成分，你就死了那條心吧！”
“就你這樣還想有什麽出息？下一次你家人被綁架了，不知道你會怎麽辦，該不會又要別人幫忙吧？”
“幫忙，欠了一屁股的人情債，你這輩子也還不清了。不幫忙，就等著看你家人被對手殺了吧。哦……不不不！還有另一種選擇，可以投奔別人嘛，自古以來當漢奸的人多了去了，也不差你這麽一個。”
不！
老爸老媽被中村折磨的情景在腦海裏浮現，手臂被砍下時噴薄的鮮血，仿佛灼熱的火焰燃燒著心髒。
還有周海波帶領的小隊，眼睜睜地看著他們被敵人殺死。
如果自己足夠強大，根本不會發生這些事，那些共和國的軍人不會死，老爸老媽不會受那種罪。這種事不止一次的發生，還有被陳羽帆一拳打的鼻口流血，不也是因為實力太弱的緣故嗎？
不！
曾經發生過的事不能再出現，絕對不容許再發生！
一股熾熱的氣流從腦海中激蕩開來，停滯了好久的精神力瓶頸瞬間突破！
同時，腦海裏的焦灼感中，分出一股更為精純的精神力，勢如破竹席卷全身。每一塊肌肉，每一個細胞，都在短時間內得到強化，經脈裏衍生出一絲溫熱的氣流，飛也似的衝入了小腹之中。
“我一定可以！我一定可以！”
夏雷發出低沉地咆哮，雙目赤紅的一下子跳出兩米，圍著地下室四周以極快的速度跳動著，脖子上的青筋幾乎要炸開。
所有人都用看怪物的目光盯著他，又不是聖鬥士星矢，實力是一步步修煉來的，難不成還真的能爆發小宇宙？
良久，蘇鴻遠才回過神來，喃喃自語道：“好強的意誌力，好大的潛力，竟然是他第一個擁有真氣。”
是的！
剛剛那股衍生的熱流，正是武者和初期修真者擁有的真氣。
按照蘇鴻遠的推算，第一個擁有真氣的不是蘇菲就是李剛，怎麽也不可能是夏雷。畢竟，他在體能方麵隻比張健仁強一些，這種優勢並不是天生或訓練所得，而是他的精神力層次比較高。
在所謂的自我催眠，也就是精神力融合到肌肉的過程中，他融合的數量比張健仁多出一些。
看著夏雷抱著個60公斤的鐵餅猛跳，蘇鴻遠不住點頭，同時大聲說道：“夏雷，快停下來！運行‘凝髓經’心法，現在是打基礎的最佳時機，快！”
“負重五十公斤，深蹲300個。”
“負重三十公斤，仰臥起坐400個。”
“五十公斤啞鈴，左右手分別200次。”
“四十公斤握力器，左右手分別300次。”
“一百公斤拉環擴胸……”
轉眼間20多天過去了，三人的進展讓蘇鴻遠隻有幹瞪眼的份，這種體能提升速度根本不是他所能理解的。
換作跟他們一樣的普通人，沒有半年以上同等強度的極限訓練，絕不可能達到這種程度。
隻不過三兄弟很清楚，這跟他們的精神力自我催眠有著莫大的關係。
每當達到身體極限的時候，就能用自我催眠的方法，消除身體的無力感，再極限之上再次挑戰極限。因此，他們的極限就是無限，每天的訓練強度都在增加，偏偏除了體形壯實一些，連凸出的肌肉疙瘩都沒見著。
至於泳池胸襲事件的結果，以第二天夏雷奉上精神力修煉法訣告一段落。
當然，不管是給李剛和張健仁的法訣，還是給蘇鴻遠父女的法訣，都隻有魔法學徒和初級魔法師階段的。他並沒有把自己掌握魔法學徒到法神九階，全套精神力修煉法訣的事告訴任何人，並不是怕他們刻意泄露出去，而是擔心被敵人發現奪去。
20多天下來，蘇鴻遠的精神力達到了魔法學徒後期，這是所有人始料不及的，按照夏雷的猜測，這可能跟他的武學精深有很大關係。蘇菲隻達到了魔法學徒中期，另外兩個家夥則是在十幾天之前就已經達到了後期，隻是還沒能突破玄關進入初級魔法師層次。
夏雷的精神力也達到了初級魔法師初期頂峰，隨時都有突破現階段的可能，到時候就算不使用精神強化液，他也能召喚出比黑雨隻強不弱的戰鬥夥伴。
武學方麵單就體能訓練來說，除了從小修煉的蘇菲，一直待在體育隊的李剛無疑比夏雷和張健仁強了一些。
可惜，三個人還沒有一個擁有第一絲真氣，無法進入心法修煉階段。
這20多天可謂風平浪靜，在跟隨蘇鴻遠修煉的第二天晚上，夏雷接到薛剛報平安的電話。
老爸老媽的事情被安排妥當了，這讓他最後的一點擔心也沒了。
之後打了一次電話回去，老爸老媽明顯不記得那次的事情，也沒留下什麽陰影。按照薛剛所說，關於那段記憶被篡改成一場車禍，夫妻二人隻是擦破了點皮。在高科技醫學的輔助下，斷臂處連一點傷痕都沒有，手術後短短兩天就恢複了大半，沒有留下任何疑點。
如果非要說有什麽不爽的事，那就隻有兩件了。
首先，仙蒂到現在還是渺無音訊。
其次，成紀中學瘋傳他和蘇菲戀愛的事情，偏偏學校方麵壓根就不理會。
學校不理會也就罷了，蘇鴻遠總不會不知道吧？他從來不問這事，而且對夏雷的好就跟嶽父對女婿一樣，苗淑靈更是幹脆，好幾次讓他搬過來住，還經常給他和蘇菲製造獨處機會。就連當事人蘇菲，也沒有任何避嫌的意思，每天早上照樣給他送早餐，中午照樣找他吃中飯，晚上照樣找他放學回家，出雙入對不知羨慕死多少人。
其中就包括張健仁，這家夥已經看出自己沒希望了，索性死纏著蘇菲給他介紹女朋友，反正她身邊還有其他美女。
隻可惜這段時間沉迷於修煉，加上跟陳羽帆的衝突，蘇菲和寧青青她們的關係也沒以前那麽親密了。
呼……
深深地呼出一口氣，終於完成了今天再次加量後的訓練。
每天沉浸在不斷提升、突破的感覺中，每天都有說不出的成就感，每天還能吃到苗淑靈做的美味佳肴，跟兄弟們在一起比拚訓練，這種日子過得太愜意了。此外，隨著課程的不斷鞏固，他對期末考試大有把握，隻等著那一天的到來揚眉吐氣，就連進入初夏的天氣都顯得春風洋溢不再難熬。
一旦進入地下室的訓練場，蘇鴻遠從來不會跟任何人講人情，看著夏雷很舒爽的樣子，他立馬就不爽了，冷著臉哼道：“還要我說是不是？既然覺得輕鬆，那就主動增加訓練量，多大的人了還要人督促？你想等半年後被人家打趴下是吧？”
不等夏雷說話，他腳尖卷起足有六十公斤的鐵餅：“去！抱著它，兩百次蛙跳！”
接著鐵餅不由打了個趔趄，用不可置信的目光看著蘇鴻遠，又看了看正在蛙跳的李剛，夏雷整張臉苦地快滴出水來：“蘇叔叔，這個……這是不是太重了？李剛的也才50公斤，我哪能抱著60公斤的來200次蛙跳？40公斤還差不多……”
“爸！你這根本不是訓練，是強人所難！”
蘇菲滿天大汗的跑過來，好象保護小雞的母雞似的擋在夏雷麵前，很不客氣地說道：“夏雷哪裏得罪你了？你要這麽針對他？增加訓練量也是循序漸進的，哪有一次增加一半的？”
蘇鴻遠古怪的盯著她，搖頭歎道：“夏雷又不是你男朋友，要你這麽幫他說話？夏雷，你到底行不行？不行說一聲，別說40公斤負重，就算不訓練也沒問題，我可不會強迫你做什麽事。”
“我……”
看了看麵紅耳赤的蘇菲，又看了看一邊訓練，一邊麵露戲謔之色的李剛和賤人，夏雷咬牙道：“我怎麽不行了？男人不能說不行，嘎嘎……”
“死變態，活該累死你！”蘇菲臉上紅雲更濃，輕唾了一口立馬跑開了。
“男人不能說不行，哈哈……這句話我喜歡！”
賤人笑得極其猥瑣，故意看了一眼恨不得找個地縫鑽進去的蘇菲，後者抓起個十公斤的鉛球砸了過去，嚇得某個猥瑣男尖叫著跳開。
夏雷抱起鐵餅蹲了下去。
剛剛抱著不動還好點，這一蹲下去，再想起來就有些困難了，勉強跳了五下，兩條腿就跟灌了鉛似的動不了。
“剛剛不是牛氣衝天麽？怎麽跳不動了？”訓練的時候蘇鴻遠從來不吝嗇挖苦、諷刺、打擊，他會用各種手段刺激這三個家夥容易衝動的神經。
“我看你最好當著全校幾千人的麵，承認自己不是陳羽帆的對手比較好，省得拳腳無眼被打個半身不遂什麽的。”
“就你這樣，也隻能修煉不用力氣的魔法，武學你還是別學了。”
一句句誅心之言打擊著夏雷，他額頭上青筋爆起，咬牙催眠自己，試圖獲得更強的力量跳起來。
然而，這次的負重增加太多了，遠遠超過了他的極限，以前的方法不管用了。
另一邊，蘇鴻遠的譏諷和挖苦沒有停止的趨勢，反而越來越難聽了：“你就是憑走運才擁有能力，要不然你能有什麽成就？吃得苦中苦，方為人上人，你走了八輩子運遇到天上掉餡餅，這武學修煉可沒運氣成分，你就死了那條心吧！”
“就你這樣還想有什麽出息？下一次你家人被綁架了，不知道你會怎麽辦，該不會又要別人幫忙吧？”
“幫忙，欠了一屁股的人情債，你這輩子也還不清了。不幫忙，就等著看你家人被對手殺了吧。哦……不不不！還有另一種選擇，可以投奔別人嘛，自古以來當漢奸的人多了去了，也不差你這麽一個。”
不！
老爸老媽被中村折磨的情景在腦海裏浮現，手臂被砍下時噴薄的鮮血，仿佛灼熱的火焰燃燒著心髒。
還有周海波帶領的小隊，眼睜睜地看著他們被敵人殺死。
如果自己足夠強大，根本不會發生這些事，那些共和國的軍人不會死，老爸老媽不會受那種罪。這種事不止一次的發生，還有被陳羽帆一拳打的鼻口流血，不也是因為實力太弱的緣故嗎？
不！
曾經發生過的事不能再出現，絕對不容許再發生！
一股熾熱的氣流從腦海中激蕩開來，停滯了好久的精神力瓶頸瞬間突破！
同時，腦海裏的焦灼感中，分出一股更為精純的精神力，勢如破竹席卷全身。每一塊肌肉，每一個細胞，都在短時間內得到強化，經脈裏衍生出一絲溫熱的氣流，飛也似的衝入了小腹之中。
“我一定可以！我一定可以！”
夏雷發出低沉地咆哮，雙目赤紅的一下子跳出兩米，圍著地下室四周以極快的速度跳動著，脖子上的青筋幾乎要炸開。
所有人都用看怪物的目光盯著他，又不是聖鬥士星矢，實力是一步步修煉來的，難不成還真的能爆發小宇宙？
良久，蘇鴻遠才回過神來，喃喃自語道：“好強的意誌力，好大的潛力，竟然是他第一個擁有真氣。”
是的！
剛剛那股衍生的熱流，正是武者和初期修真者擁有的真氣。
按照蘇鴻遠的推算，第一個擁有真氣的不是蘇菲就是李剛，怎麽也不可能是夏雷。畢竟，他在體能方麵隻比張健仁強一些，這種優勢並不是天生或訓練所得，而是他的精神力層次比較高。
在所謂的自我催眠，也就是精神力融合到肌肉的過程中，他融合的數量比張健仁多出一些。
看著夏雷抱著個60公斤的鐵餅猛跳，蘇鴻遠不住點頭，同時大聲說道：“夏雷，快停下來！運行‘凝髓經’心法，現在是打基礎的最佳時機，快！”