《养发》 食疗养发 养出你的美丽秀发 食疗养发 养出你的美丽秀发 芦笋 芦笋含有丰富的叶酸和b族复合维生素，能帮助身体更好的吸收蛋白质，并展现在头发上。只要一杯子的芦笋，就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要，因为蛋白质摄入的不足将会导致头发的稀疏。它另一点让人着迷的原因就是，它还能加速发丝的生长。 鳄梨 鳄梨是广受好评的神奇的美发食物。它含有丰富的维他命b和e，能促进头皮健康和发丝的生长。鳄梨同样含有健康的单一不饱和脂肪，能使头发毛囊滋润，水分充足，闪闪发光。 扁豆 扁豆是身体吸收铁元素最理想的来源。铁元素对于保持头发的光泽十分的重要。因为，铁能帮助头发毛囊获得更多的氧气，促进头发生长，而更加的丰满。所以食用扁豆对于头发稀疏的人来说尤其关键。 香菜 香菜在对于防止掉头发的效果上是十分神奇的。它简直就像是一个净化器，让身体迅速摆脱有毒金属。它们能阻止从头皮抢走营养物质，导致掉头发，和发丝失去光泽。 蓝莓 蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白，且脆弱不堪，抗氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。在早餐的燕麦粥中加入些许蓝莓，或者抓一把当零食吃都是可以的。 神奇!牛排居然能养发 神奇！牛排居然能养发 在美容护肤专家看来，秀发养护与护肤一样，食疗都是你不错的选择。食物里的营养丰富，不同种类的食材，就能让你得到不一样的护发效果。专家提示，常吃杏仁葡萄干就能让你秀发更乌黑。 一、牛排养发固发 牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。 二、杏仁坚固秀发 研究发现，掉发的人更易缺乏维生素b6、维e、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素e和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。 三、贝类促进细胞再生 贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。 四、豆类补充高蛋白 豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。 女人如何养发护发 5种食物让你轻松护发 女人如何养发护发 5种食物让你轻松护发 乌黑亮丽的头发能令女性增添魅力，健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢？下面为大家推荐5种防护发的食物。 生姜——生发 生姜对于头发变的浓密很有好处的，女生可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。 黑芝麻——养发美容 味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素e，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。 丰富的维生素e能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。 海带——润泽乌黑 海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素b1、b2、c等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。 核桃仁——乌发健美 核桃仁含脂肪40-50%，主要为亚油酸甘油脂。还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素e等。《开宝本草》说：“常食核桃，令人肥健，润肌、黑须发”。唐代医学家孟洗说核桃仁能“通经脉，润血脉，黑须发。”核桃仁是很好的乌发健美、增容、强身的好食品。 杏仁——坚固秀发 研究发现，掉发的人更易缺乏维生素b6、维生素e、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素e和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。 温馨提醒：女性的头发的营养也来源于各种食物，应多多补充这些养发护肤的食物，少吃一些伤发的不健康食物。 厨房里隐藏4大养发高手 厨房里隐藏4大养发高手 厨房里隐藏4大养发高手 贝类红肉预防脱发。贝类不仅营养美味，且富含人体所必需的矿物质——锌，而它是预防脱发的重要物质，有研究发现，锌还能促进细胞再生，其他富含锌的食材有红肉和全麦谷物。 啤酒香蕉修复枯发。啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅，它能够让头发更浓密且具有弹性，一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发。建议女士每天饮酒量不超过300毫升，男士不超过500毫升。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。 草莓番茄滋养头皮。维生素c对人体血液循环非常重要，可以让血液更好地滋养皮肤和头皮，进而帮助保持头发和头皮上的油质，让头发看起来光亮健康。维c的良好来源有草莓、番茄等。 蘑菇鸡蛋改善发质。蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含泛酸，它是洗发水中常用的营养成分，有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发灰暗，防止掉发等。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。 香蕉草莓和啤酒竟是养发高手 香蕉草莓和啤酒竟是养发高手 贝类红肉预防脱发。贝类不仅营养美味，且富含人体所必需的矿物质——锌，而它是预防脱发的重要物质，有研究发现，锌还能促进细胞再生，其他富含锌的食材有红肉和全麦谷物。 啤酒香蕉修复枯发。啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅，它能够让头发更浓密且具有弹性，一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发。英国饮酒网建议女士每天饮酒量不超过300毫升，男士不超过500毫升。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。 草莓番茄滋养头皮。维生素c对人体血液循环非常重要，可以让血液更好地滋养皮肤和头皮，进而帮助保持头发和头皮上的油质，让头发看起来光亮健康。维c的良好来源有草莓、番茄等。 蘑菇鸡蛋改善发质。蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含泛酸，它是洗发水中常用的营养成分，有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发灰暗，防止掉发等。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。 女性应如何养发才健康有光泽 三月，万物复苏，春热花开;三月，百花齐放，一个属于女性的时节;三月，宠爱自己，宠爱秀发。选择合适的洗护产品会对秀发产生相当大的影响哦，只有合适自己的发质才能起到滋润秀发，庇护秀发的作用哦。 教你如何挑选发乳和弹力素 教你如何挑选发乳和弹力素。头发打蜡，宠爱自己，女性从来不嫌过分，但对美贪心的女性可不一定细心哦，经常会发现自己的秀发分叉打结，亦或者是枯黄黯淡。细心的给自己一个美丽的蜕变，悉心的给自己一个全新的面容。宠爱自己，女性从来不嫌过分，但对美贪心的女性可不一定细心哦，经常会发现自己的秀发分叉打结，亦或者是枯黄黯淡。选择合适的洗护产品会对秀发产生相当大的影响哦，只有合适自己的发质才能起到滋润秀发，庇护秀发的作用哦。 给你的头皮做一次spa 在每次洗头之前，需要给头皮做一次推拿，可不要小看这个推拿的过程哦，它能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。配合之后的洗发乳，能做到内外兼备的好效果哦。推拿时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状推拿，促进血液循环。以天天洗发的频率，头皮推拿每周2~3次，最为理想。 你真的会洗头吗？ 实在洗头前一定要把头发都梳通顺哦，这样才不会对头发造成不必要的拉扯和损害。在如何使用洗发乳方面还是有诀窍的。首先把头发完全浸湿，再将洗发乳在手心加水稀释，揉搓起泡，不要将洗发乳直接倒在头皮上，这样会刺激到柔弱的头皮。 如何挑选洗发乳？ 只有合适自己的发质的才能发挥洗发水本身的功效，所以挑选洗发乳时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发乳首先要能清除头皮的油垢汗液分泌，其次才是往除发丝上的妆容产品残留物和灰尘。 弹力素的主要作用是给卷发定型，增加头发的弹性。它造型后的效果比用喷雾的光泽度高，跟发泥相比，不会那么容易沾灰尘。它更适合日常生活中已经把头发烫卷的女性。自然、造型持久、有光泽。在使用的时候有很多细节需要注意，那样我们才能做出好看的造型喔！ 换季养发护发6件事 换季养发护发6件事 换季养发护发6件事 养发护发：使用舒缓的洗发水 洗发尽量使用温和、ph值属中性的舒缓型洗发露，既可以每天清洁你的秀发，同时还对秀发起到保护作用，能够维持秀发中的水分，使秀发更加健康强忍。另外，清新自然的植物香气，可以缓解一天的紧张情绪。 养发护发：调整发色和发型 在换季的时候，我们应该开始进行修整发型的工作，将分叉和不健康的枯发剪掉，如果之前有过染发，并且颜色已经掉了些，那么可以补染一下，也可以换一种发色，但小编提醒你，能避免染发就尽量避免，染发对秀发还是有伤害的。 养发护发：隔天做次滋养发膜 想要秀发更有光泽，那么除了清洁工作之外，还要做滋养秀发的工作，隔天洗头后使用滋养发膜滋润发丝，为秀发补充营养，防止干燥、分叉、断裂的出现，坚持做滋养发膜，可使秀发光泽度大增，好运“从头开始”，好好爱护自己的秀发吧。 养发护发：秀发需防晒 头发和皮肤一样都需要防晒，所以不要以为只要洗头就可以了，除了洗发那半个小时的时间，其余时间头发都是暴露在外界环境下，大晴天里，还要处于烈日日，这会使头发更易干枯无光泽。所以在每次出门之前，先给头发做一次护理，使用可以防晒的免洗护发素，还要记得在阳光下要打伞，做好遮阳，防止头发受到伤害。 养发护发：补充微量元素 维生素等微量元素可以在最短的时间里改善受损发质，效果也很惊人，可以使秀发瞬间变柔顺。滋润头发最重要的是，在一周的饮食中要食用含锌、维生素a、维生素b6丰富的食物，比如豆类食物、深绿色蔬菜和鸡蛋等。如果你的头发特别容易干燥爱断裂，那么每天都要摄取500mg黑加仑油，可以快速使头发变得柔顺强韧。 养发护发：睡前按摩头皮 忙碌的一天下来，到了晚上自己总算可以休息了，那么头发也一样经过一天的风吹日晒，也需要缓解疲劳，所以在晚上睡觉前为头皮进行按摩，可以增强头皮健康，还能使头发变盈亮。方法是在睡觉前，盘腿坐在床上，静下心来，并闭上眼睛，用十指指腹轻轻按摩头皮，从前向后，从中心向两侧，只需5分钟整个人就可以完全放松下来，并且还能促进头部血液循环。 这几个养发护发的方法最适合日常生活中使用，也是最基本地护发方式，想要健康的秀发就不能偷懒哦。 冬季秀发要滋养 八种水果更养发 冬季秀发要滋养 八种水果更养发 头发护理是一个长期的过程，它与很多东西都相关尤其是气候，在冬季的时候，因为气候的原因，头发会变得蓬松，极易脱落，这个时候是我们需要格外关注头发护理的时候，所以在冬季一定要注意头发的保养。 1、冬天不宜频繁洗头 在冬季的时候，头发分泌的油脂相对较少，频繁洗头会让头皮的油脂太少，不能保护头皮，防止灰尘等脏东西对毛囊的伤害，虽然头皮分泌的油脂常常会让我们的头发变得粘腻，但是我们不能否认它又是一次很好的保护隔离膜，保护我们的头发。而且，洗头会刺激我们的头皮和毛囊，经常如此，会造成头发脱落等问题。 一般建议2-3天洗一次头。 2、梳头、吹发要恰当 干燥的冬季头发比较毛躁，不容易梳，所以过多的梳头，使得头发的毛鳞片受损，使得头发失去光泽和变得粗糙。而且梳头使用的梳子要干净清洁，否则梳子上的脏东西会粘附在头发上，不利于头发的健康，另外，梳子的材质也应该谨慎选择。 在吹头发时，热风会破坏毛发组织、损伤头皮。洗完头发后要先用干毛巾将湿头发擦干，千万不要马上使用吹风机吹整发型。一定要用干毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以使用吹风机，尽量缩短吹风机使用时间，而且头发吹风机之间的距离最好拿开一些，最好在15cm-17cm。 3、注意护发饮食 多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白质和铁质的的食物，核桃仁中所含维生素e，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。 多吃碱性蔬菜，补充维生素e等都能有效防护头发。“喂饱”你的头发，才能让你的头发长得好哦。 4、注意情绪和心态 现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。 建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。另外，压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响b族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。 冬季对头发的考验十分大，我们应该谨慎烫发染发，注意合理的注入营养，这样才能让头发安全的度过严寒的冬季，在明年春天依然光泽亮丽。 八种水果养出美丽秀发 护发美发的方法有很多，但食疗养发的效果是最好的。利用健康的食材，就能让你吃出完美发质，这种护发方法非常简单、实用。那么，吃什么才能得到好发质？ 1、奇异果 奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命c、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。 2、金橘 金橘中富含大量的维他命c，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。 3、柑橘 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命c，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。 4、蜜桃 蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命b及c等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。 5、苹果 苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命c对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。 6、木瓜 木瓜被世人誉为万寿瓜，是保养秀发水果。木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命c、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。 7、无花果 无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。 8、杨桃 杨桃被称作v活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命b、b、c，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，也是保养秀发水果之一。它对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。 如何护发养发最有效 如何护发养发最有效 如何护发养发最有效 一、正确的梳发。每次在给自己洗头发之前，最好都可以先花些时间把头发好好的梳一梳，然后把头发打结的部分全部都解开，梳发的目的主要就是要把头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发的过程先把其梳落。 二、正确的洗发与护发。由洗发来帮助给受伤的头发补足头发所需的营养成份，让头发可以由内到外的恢复原本的生气。所以，头发的健康状况和你使用护发的次数与种类是有很大的关系的了。基本上都是要先洗完头发再进行护发的。所以，如果是想要有乌黑亮丽的头发就一定要多留意一下自己的护发的方法和次数了。洗头发的时候还需要特别的注意，必须要照顾到我们的头皮、发根，因为这两个地方与你的头发健康状况息息相关。通过利用手指对于头皮位置的轻轻的按压，可以很好的增加头皮健康、血液循环，当然这样也就可以让头发的健康有了保障。然后发尾位置也要仔细的进行清洗，这样才可以让头发发尾可以吸收到更多的营养。 三、洗完后的护理。洗完头发后最好是可以先用毛巾把湿头发全部都擦干，然后还需要特别注意一点。千万不要在这时候马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式把头发上的水份基本挤干，然后才可以用吹风机把头发都吹干。 四、吹整的注意事项。由于在不知情的情况下乱使用吹风机吹整头发，这样反而会让自己的头发变得更乱，所以，吹整之前最好先把洗好后的头发梳开，这样才可以有效的避免头发打结，使头发在吹整的过程受到不必要的伤害。吹整头发时要尽量的缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好可以保持一定的距离，因为，吹风机也是伤害发质的非常重要的原因哦。 五、对于严重发质的护理。如果你因为胡乱的烫发与染发让头发受到了严重的伤害，那么，你应该在头发的表面抹上一些具有防止分叉或是能够补充水份、油分的护发产品，让这些护发产品来加强头发的健康状况。如果你本身是油性发质，就要特别注意了，不要把护发产品抹到发根位置，只要在发梢位置使用就可以了。这样可以防止头发变得更加油腻，更可以防止脂溢性脱发的发生。 如何护发养发最有效？这五个护发养发的小妙招可以让你的头发保持柔顺靓丽，飘逸十足哦！ 秋冬养发最管用的4个小秘诀 秋冬养发最管用的4个小秘诀 秋冬养发最管用的4个小秘诀 秘诀1 坚持做发膜 秋冬空气质量下降、风沙频率增多，很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害。所以最好采用滋润型的洗护产品，一些柔丝精华的护发膜也应该从这时候起注意使用，它可以提供修复发丝所需要的营养，并长效锁住水分。可以选择含有燕窝、辅酶q10、角蛋白、核桃粒、透明质酸、维他命b5、蜂蜜等成分的针对性发膜，不仅能深层清洁头皮，祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等，并且能深层滋润秀发、改善发质、散发光泽。同时具有防晒功效，为头发增加有力的保护。 含有综合草本维他命成分的营养液不仅能柔顺发丝，而且能深层滋养头皮，减缓皮层老化使其恢复活力，并且还可以帮助头皮更有效的吸收其他产品。营养液使用比较方便，可以在专业健发机构进行处理，也可以在家里自行护理，随时随地用它来为头发补充营养。 秘诀2 多吃含维生素的食物 秋季人体对水分的需求远远大于其它季节。同样头发也一样，身体得到充足的水分后，头发也可以分到一杯羹，减轻干燥程度。 多食蔬菜少食肉类，减少对油脂的摄入，是内调的重点。维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。而维生素b2及维生素c丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。 秘诀3 勤按摩 按摩对疏缓头皮经络有很重要的作用，能促进头皮的血液循环，加速新陈代谢。头皮按摩简单易行，在办公室、旅途中，随时可用双手十指肚轻敲头皮，从前额经头顶到后脑，每次5~10分钟。坚持一段时间后，会对头皮屑、掉发等问题有明显的效果。 秘诀4 善用精油 不同的精油会对头皮产生不同的特殊功效，如茶树精油可缓解头皮油脂分泌过旺；迷迭香精油、肉荳蔻精油可刺激头皮毛发生长；百里香精油、雪松精油对减轻头皮屑、掉发现象有很好的效用；而依兰精油则可增亮发色。可根据不同的需求选取。每天抽出10分钟左右的时间，对头皮进行精油按摩会有意想不到的效果。 专家称，这些经验都是多年来在“头皮spa”的实践和研究总结出来的。头皮spa是专业的健发之道，包含头部洗护、按摩、保养等多重细致、专业的呵护，不仅是护发、养发，更能有效的解决头皮问题。只有头皮健康，头发才可能真正健康。如果日常就注意护理自己的头皮，会减少很多头发问题。 卷发如何保养发丝更健康有光泽 卷发如何保养发丝更健康有光泽 卷发如何保养发丝更健康有光泽 增加油性卷发的清洗次数 如果你的头发特别容易出油，在卷发过后一旦头发出油就会软塌塌地贴在头皮上，让本来蓬松充满动感的发型看起来特别的难受。若想让卷发保持住原本的蓬松动感，最简单的方法就是经常洗头发，如此就可以有效的缓解油性发质出油状况，让秀发长时间的保持清爽蓬松的时尚卷发造型。 随时弹性卷发diy之空心卷 这种卷发的方法一般都不会伤害头发，也是一种比较适合干性发质使用的卷发方法。在头发洗完变得七八成干时，将头发分成多份1至3厘米宽的发绺，然后把这些头发均匀的卷成发卷，然后用发夹进行固定，再喷上一些定型产品，等到头发完全干了之后把发卷打开就可以了。 含有杏仁油成分的护理液 对于烫后变得干枯分叉的卷发，最好的修复方式就是用高倍营养品进行秀发的护理。美发专家建议这种发质的人最好是用一些含有杏仁成分的精华液来护理头发，这样可以很好的增加秀发的强度，让头发变得更加的健康丰盈。这是因为杏仁精华可以很方便的渗透到受损的发丝中，从发丝的内部开始进行秀发的修补，令卷发在短时间内就可以恢复健康。 不伤发的卷发吹风 如果是需要用吹风机吹卷发，最好的方法就是从发根朝发尾的方向吹，否则就会把头发表皮层的鳞层组织完全的吹翻，使得秀发受到根本不必要的伤害。另外，电吹风最好是顺着梳子的方向慢慢的移动，这样头发才能更有光泽，吹后的头发会显得更亮丽，而且不易走形。 事半功倍的造型产品 在给卷发进行造型的时候大部分人都喜欢用啫喱水。用啫喱水会可以让头发变沉且具有垂附感，更适合那些头发比较多的人使用。搽啫喱水时，最好是从发梢向上轻轻的揉搓，不要由发根向下涂面膜，会使头发的卷度下降，破坏整体的效果，一般在头发七八成干时使用出来的造型会更时尚。但是，如果你的头发本身就比较软，那么你最好是用摩丝、发蜡或营养水、泡沫发蜡之类的产品进行定型。因为摩丝的质感比较轻，不会像者喱水那样可以让头发的卷度发生变化。挑选者喱水时，最好是用那些手搽的产品，这样的用起来比较均匀，而且还可以让头发更有弹性和力度。 这5个卷发保养方法可以让你的卷发维持在健康动感的状态，让整体造型维持时间更久，卷发的你这些方法都知道吗？ 护发宝典:养发护发窍门 护发宝典：养发护发窍门 用干衣纸有效减少头发静电 静电多到让你“怒发冲冠”？用干衣纸（dryer sheet，干衣机中用来和湿衣服放在一起运行，能减少静电、增加衣服柔软度）包裹住因为静电而飞起的头发，就能有效减少静电。 纸袋也能帮你做出常见的自然发卷 想要卷发但是找不到卷发棒了？用纸袋吧！真的，纸袋也能帮你做出常见的自然发卷。把纸袋撕成条状（比如麦当劳的纸袋），把半干的头发缠绕在上面，打个结后睡觉吧。如果特别着急也可以吹干，拆开后把头发拨散喷上发胶就可以啦。 用干燕麦为油头急救 头发出油但是没有时间洗头？用干燕麦吧。它像干洗香波一样可以吸收油份，也比较容易清理。将它们放到出油的发根，吸收油份后掸干净，可以为油头急救。 用蛋黄酱做发膜能强韧秀发 头发干燥易断？有一个来自国外流传已久的秘诀：用蛋黄酱做发膜。很多国外上了年纪的外婆，还有外婆的外婆们都是这么干的。好吧，认真的说，蛋黄酱里的鸡蛋和油脂能滋润头发和保湿。现在我们有各种各样的发膜可选，如果你不信任化学产品，那就试试用天然的蛋黄酱来代替？ 小编爱叨叨：千万别嫌护发麻烦，护发工作做好了，能让你的头发看起来柔顺有光泽，让人爱不释手。 揭秘!厨房里隐藏的4大养发高手 揭秘！厨房里隐藏的4大养发高手 在我们自家厨房里，可藏着不少的护肤宝贝，生姜、大蒜、蔬果。那么，厨房里隐藏的养发高手有哪些？今天小编带你走进自己厨房，去发现这些让你养发护肤的好食材，为拥有一头顺滑而弹性十足的秀发做准备！ 贝类红肉预防脱发。 贝类不仅营养美味，且富含人体所必需的矿物质——锌，而它是预防脱发的重要物质，有研究发现，锌还能促进细胞再生，其他富含锌的食材有红肉和全麦谷物。 啤酒香蕉修复枯发。 啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅，它能够让头发更浓密且具有弹性，一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发。英国饮酒网建议女士每天饮酒量不超过300毫升，男士不超过500毫升。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。 草莓番茄滋养头皮。 维生素c对人体血液循环非常重要，可以让血液更好地滋养皮肤和头皮，进而帮助保持头发和头皮上的油质，让头发看起来光亮健康。维c的良好来源有草莓、番茄等。 蘑菇鸡蛋改善发质。 蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含泛酸，它是洗发水中常用的营养成分，有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发灰暗，防止掉发等。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。 水果养发 养出天然美发 水果养发 养出天然美发 柑橘 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素c，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。 蜜桃 蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b及c等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。 苹果 苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素c对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。 木瓜 木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素c、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。 奇异果 奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命c、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。 杨桃 杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命b、b、c，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。 专家提示，用水果来养发，不仅方法简单，其养发的效果也非常好。 食疗养发让你不再早生华发 食疗养发让你不再早生华发 一、少年白头发形成的原因 白头发的出现是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空，没有足够的黑色素运送到毛发中去。除了衰老等因素外，精神紧张、用脑过度、营养不足等因素都会导致白头发的产生。 年轻人出现白头发是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。 早生华发的原因一般有以下几个： 精神过度紧张、过度疲劳、工作压力大，供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素的合成和运送 营养失调，缺乏头发生长所需的维生素、蛋白质和微量元素等。高度营养不良会导致青少年产生白头发。 早生华发也有可能是一些疾病的先兆，例如植物神经功能失调、甲状腺机能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等等。因为致病因素破坏或干扰了毛囊部的色素细胞生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，阻碍色素颗粒形成。 此外，早生华发也可能与遗传因素有关。 二、早生华发的保健建议 如果是病理性的早生白发，则要尽早治疗;而除去不可逆的致病或遗传因素，早生华发是可以通过养生保健改善的。 中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。 微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止白头发过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物，如动物肝肾、蛋类、虾蟹类、黑木耳、海带、大豆、芝麻、坚果类等，同时要要注意b族维生素的摄入。 黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的，因此饮食上因多摄取富含酪氨酸的食物，如如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。 头发花白不代表你的年纪衰老，想要告别过早的白了头发，在饮食上就要更加的注意了，学学以上的小技巧，帮你远离白发的烦恼。 养发护发 如何洗头不掉发 养发护发 如何洗头不掉发 养发护发 如何洗头不掉发 养发护发：减少洗发次数就能少掉头发吗？ 每次洗头发时都会往下掉一团团的头发，看着真是觉得恐怖，于是不敢碰头皮，担心会掉得更厉害。其实头发在干发的时候也会掉发，它们会借助护发素的顺滑往下掉，脱发的问题是要认真清洁头皮，特别是油性的头皮，就更应该好好清洗毛囊孔，这样才可以养出健康的头发。可用手指腹用力按摩，推动头皮，但不是抓。 养发护发：做足洗发前的准备工作 把打结的头发梳理开，从发尾开始梳理，慢慢地疏通，之后再从发根部一起梳到发尾，可以把头低下来梳，从脑勺向前梳理，使发丝顺畅不打结，并能促进血液循环，这样后面的清洁工作就可以更顺利。另外还可以让油脂充分地滋养头皮，把头皮的死细胞和掉落的头发梳掉，这一步对于干型头发的人很重要，可以促进血液循环和油脂分泌，更滋润头发。 养发护发：洗发频率适度 在夏季头部容易出油，感觉很不舒服，这种情况可以一天洗一次，但在冬季一周洗2～3次就可以了。 养发护发：正确的洗发方式 先把头发淋湿，再把洗发水倒在手心里，加点清水稀释下，之后从枕部和颞部搓出泡泡来，再涂在头发上，不可以把洗发水直接倒在头发上，并不能干洗，避免刺激头顶部位的皮脂腺分泌过量。并且也不要用指甲去抓头发，应用指腹或手掌轻轻地揉洗，如果是干性发质，只用一次洗发水就可以了，如果是油性的可以多用一次。 养发护发：洗发时间要适宜 洗发水在头发上停留的时间不能超过5分钟，应该尽快清洗干净，早上或晚上洗发都可以，如果是晚上，一定要等头发干了之后再睡觉。 养发护发：水温要由高到低。 洗发的水温在30-40c最为适宜，不能过热，以免烫伤头发，使头发变得松脆，如果过凉那么去污的效果就不好了。 水温也会影响后面的造型效果，因为要控制好适合的水温，洗最后一遍时，水温应调节得偏低一点，可以使毛磷片闭合得更好，头发也会更加柔顺，之后再用吹风机做造型，也会更容易，头发也会呈现自然的光泽。 这是正确的养发护发方法，按照这样的方式来照料自己的头发，它就可以健康的生长。 秋冬季节养发护发方法 秋冬季节养发护发方法 秋冬季节养发护发方法 勤梳头有益秀发健康 每天早晚用梳子勤梳头，不光能促进血液循环减少脱发，还能刺激头部的穴位，增强头皮细胞以及其中的黑素细胞的活性，使头发保持乌黑光亮。 梳齿在头皮上滑动可不断地刺激头皮的神经末梢，可松弛头脑的紧张状态，参与调节大脑皮层的功能。同时还能避免油脂的聚集，清除黏在头发上的尘土。 梳头遇到障碍时，不要猛力拉扯头发，这样可防止头发损伤和减少断发的产生。 选择发梳 梳头时尽量少用尼龙、金属、硬塑料做成的发梳，因为这些材料摩擦时是容易产生静电，为防静电也可以先用少量的水或护发素打湿头发，然后再梳头。选择猪鬃毛的梳子因为不会产生静电所以一直都被推崇是最好的梳子。 为了保养头发，最好用宽齿的梳子梳头发，让头皮的循环因为刺激而更加畅通。在头发保养的时候要用扭转手腕进行彻底的梳理头发，让头发油脂分散，秀发变得更加亮泽。 使用舒缓的洗发精 洗发尽量使用温和、ph值属中性的舒缓型洗发精，既可以每天清洁你的秀发，同时还对秀发起到保护作用，能够维持秀发中的水分，使秀发更加健康强韧。 头发要吹干 有些人认为用吹风机吹干头发会给头发带来很大的伤害，所以习惯让头发自然干。但是这种方式导致的后果就是往往外层的头发干了，可是头皮还是湿的，这样就会导致细菌容易在头皮上滋生，从而造成伤害。所以，洗完头之后要用吹风机将头发吹干，但是吹风机的温度要适宜。 睡前按摩头皮 忙碌的一天下来，到了晚上自己总算可以休息了，那么头发也一样经过一天的风吹日晒，也需要缓解疲劳，所以在晚上睡觉前为头皮进行按摩，可以增强头皮健康，还能使头发变盈亮。方法是在睡觉前，盘腿坐在床上，静下心来，并闭上眼睛，用十指指腹轻轻按摩头皮，从前向后，从中心向两侧，只需5分钟整个人就可以完全放松下来，达到松弛神经，消除疲劳，甚至延缓衰老的效果。 头皮上神经末梢丰富，经常按摩头皮，能促进头皮的血液循环，增强毛囊营养，使头发亮泽柔软，可防止头发过早变白；简单常用的按摩方法有两种： 手指按摩：将双手的五个手指略微分开，用指尖在头皮上从前至后运动按摩头皮，左右手先分别按摩左右两边头皮，再按摩左右两侧头皮，一般持续5分钟，可重复上述步骤，直到头皮发热为止。 指尖按摩：分别由前后左右四个鬓角，以最小的幅度向上缓慢揉按头皮，直至头顶，然后再由头顶揉向枕部，早晚各一次，一般按摩时间越长效果越好。 隔天做次滋养发膜 想要秀发更有光泽，那么除了头发清洁和头皮按摩工作之外，还要做滋养秀发的工作，隔天洗头后使用滋养发膜滋润发丝，为秀发补充营养，防止干燥、分叉、断裂的出现，坚持做滋养发膜，可使秀发光泽度大增，好运“从头开始”，好好爱护自己的秀发吧。 调整发色和发型 在换季的时候，我们应该开始进行修整发型的工作，将分叉和不健康的枯发剪掉，如果之前有过染发，并且颜色已经掉了些，那么可以补染一下，也可以换一种发色。不过能避免染发就尽量避免，染发对秀发是有伤害的。染后的头发需要更多的体贴，最好给头发留6个星期的“喘息期”，并利用这段时间给头发补充足够的营养。想染的发色如果超过原有发色3个色度，最好放弃吧。 补充微量元素 维生素等微量元素可以在最短的时间里改善受损发质，效果也很惊人，可以使秀发瞬间变柔顺。滋润头发最重要的是，在一周的饮食中要食用含锌、维生素a、维生素b6丰富的食物，比如豆类食物、深绿色蔬菜和鸡蛋等。如果你的头发特别容易干燥爱断裂，那么每天都要摄取500mg黑加仑油，可以快速使头发变得柔顺强韧。 温馨提示：保持心情愉快，避免精神紧张；饮食需要补充足够的营养；保持头发的清洁；多做头部保健按摩等，都是美发的前提条件。但是一定要坚持，才能看到效果。 养发护发方法 解决你的秀发问题 养发护发方法 解决你的秀发问题 养发护发：头发经常出油怎么办？ 以毒攻毒这个说法你一定知道，而今天介绍的对付头发出油的方法就是以油克油， 那些专业的美发师都会用这种看似怪异的方法，但的确有效果。在充满蒸汽的浴室里呆上几分钟，之后用橄榄油或最接近头发分泌的油脂的“加州希蒙得木油”滴几滴在头发上，并进行头部按摩，20分钟左右后用洗发水清洗干净，用这种方法可以抑制头皮油脂分泌。另外除了这种护发方式，在日常的饮食上也要多加注意，避免食用油炸食物及奶制品，其次还要减少用手去梳理头发的次数，这样也可以降低头发出油量。 养发护发：头发毛躁怎么办？ 如果头发比较干燥就易出现毛躁的情况，看上去很没有生机，并且难于做造型，如果想改变自己干燥的发质，使头发更柔顺，那么可以使用免洗护发素或护理喷雾，都能倒头发瞬间变顺滑。 养发护发：头发枯黄怎么办？ 你是否也有这样的疑惑，为什么用吹风机吹出来的头发都特别干燥并枯黄，感觉就像一堆枯草。导致头发干燥枯黄的原因可能是头发油脂分泌不足造成的，建议使用维生命a来为头发补充水分，注意掌握好摄入量。另外也可以在洗头这用杏仁油或加州希蒙得木油做护理，保持10分钟后再用温和的洗发水和护发素，经常用梳子梳理头发可以促进血液循环和皮脂的分泌。 养发护发：头发分叉怎么办？ 长发mm总会遇到头发分叉的麻烦，头发分叉通常是因为头发的营养不够，并缺乏保养造成的，另外还有烫发染发的因素，化学物质对头发造成了损伤。最简单有效果的方法是把分叉的部分剪掉，之后再对头发做个保养，比如焗油，或是选择比较好的护发品来进行保养。 养发护发：头发断发怎么办？ 压力过大、激素分泌的变化、疾病缠身都会导致断发脱发。想要头发不断发就要保持好心情，养成有规律的生活习惯及作息时间，以及健康的饮食习惯，如果这些方法都不管用，依然存在也断发脱发的情况，并很严重，那么建议去咨询专家，检查下是不是自己的身体状况出现了问题。 这些是对付常见头发问题的小妙招，养发护发也是保持美丽的重要一步，所以要增强对头发的呵护。 护发养发有窍门 食盐陈醋去头屑 护发养发有窍门 食盐陈醋去头屑 护发养发也算是一门学问，其中的奥秘只有了解的人才懂。而你是不是正在羡慕那些拥有浓密秀发的人呢?其实，你也可以拥有那样的秀发，但前提是你需掌握一些复发养发的窍门。下面就针对护发养发的小窍门简单为大家介绍一下吧。 食盐 用食盐加入硼砂少许，放火盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 陈醋 用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。 醋蛋 洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的 醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。 啤酒 用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头毛的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在 头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。 发油 头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。 看完以上介绍的护发养发的几个小窍门，你有勇气去尝试一下吗?在尝试的过程中，可能结果不如意，但起码自己为拥有浓密秀发努力过，不会留下遗憾。 秋季养发要做到洗护合一 秋季养发要做到洗护合一 秋季养发要做到洗护合一 1、洗润发乳 洗发露：取1-2枚1元钱币大小的分量，涂抹于湿发上，轻轻按摩直至产生泡沫，最后用清水冲洗净。 润发乳：取一个1元钱大小的分量，涂抹于发丝直至发梢，避开发根，稍加按摩后冲洗。 贴心提醒：使用洗发露后搭配护发产品使用，能获得基本的修复效果。 2、护发膜 step1 使用完洗发露后，先用毛巾擦拭头发上过多的水分。 step2 将两个1元钱币大小的用量，涂抹于发丝中段至发梢部位。 step3 只需在头发上停留3-5分钟即可冲洗。 贴心提醒：秀发受损都是在发丝中段与发梢，所以涂抹时要尽量避免碰到头皮及发根部位，以免头皮过油。 3、日/夜间修护精华乳 视头发长短取1-2个5角钱币分量于掌心充分匀开。建议涂抹于微湿秀发上，从发丝受损部位均匀涂抹，避免发根及头皮，不需冲洗。易融质地不需冲洗，涂抹后可直接就寝。 自制发膜： 芒果橄榄自制护发膜 材料：芒果一个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙。 做法：将芒果去皮去核捣烂，或用榨汁机将芒果打成糊状，在芒果泥里加入柠檬汁，搅拌均匀即可。 使用方法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以芒果泥按摩到头皮及头发。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后，用温水冲洗干净。 优点：芒果所含有地丰富维生素和矿物质都能促进头皮和头发地健康，令头发长得更有光泽。 缺点：橄榄油会让头发有点油，不适合油性头发。 香蕉蜂蜜自制护发膜 材料：1/2个香蕉、1茶匙纯酸奶、1/8茶匙卵鳞脂(到药店买)，牛奶少许、1茶匙蜂蜜、1茶匙麦芽油 制法：把所有材料放到搅拌机中搅拌，然后倒入碗中。 用法：洗发前在脖子上围上一条毛巾(用来接住滴下来地液体)，用一把旧发刷把护发素从上往下刷在湿地头发上，停留45分钟后洗掉再用洗发水洗发，无需再用护发素。 优点：香蕉富含钾，可以增加头发地湿度和弹性。酸奶和牛奶提供维生素a和b，帮助钾深入头发。蜂蜜和麦芽油既保湿又滋润。 缺点：材料和操作程序相对比较复杂。 啤酒自制护发膜 原料：啤酒 制法：直接作用在头发上。 用法：先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒地1/8，均匀地搽在头发上(如果不怕浪费，可以将整瓶啤酒倒在面盆中，浸泡头发两三分钟)，然后适当按摩头皮数分钟使啤酒渗透头发根部，停留15分钟后用清水洗净头发，最后用木梳或牛角梳把头发梳理通顺。 优点：啤酒中地营养成分对防止头发干枯脱落有很好地治疗效果，能促进头部皮肤地血液循环和头发地生长，使头发光亮动人。操作简单易行。 缺点：对于需要深层修复地受损头发养护不够。 番茄橄榄自制护发膜 材料：番茄1个，橄榄油1茶匙，面粉若干 做法：将番茄捣烂，或用榨汁机将番茄打成糊状，在番茄泥里加入橄榄油，加少量面粉，调制到喜欢地浓度，搅拌均匀。 用法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以番茄泥按摩到头皮及头发上。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后再用温水冲洗干净。 优点：特别适用于游泳后改善头发脱色和干涩状况，对于消除二手烟及油烟等异味也很有效。 缺点：橄榄油会让头发有点油，不适合油性头发。 要想拥有迷人秀发，日常护理不可少，记得还要用心哦。 解决最常见的养发护发难题 解决最常见的养发护发难题 解决最常见的养发护发难题 头发出油怎么办？ 头发爱出油不但自己感觉难受，难发型都难做，今天教大家的去油方法遵循了“以油克油”的原则，不要觉得奇怪，专业美发师就是这样对抗头发出油问题的，效果也是十分见效的。在充满蒸汽的浴室中呆上几分钟，使用橄榄油来对抗头发油垢，也可以使用接近头皮自然分泌的油脂加州希蒙得木油，把橄榄油或加州希蒙得木油滴在头发上，并进行按摩，大约按摩20分钟之后用洗发水清洗干净，使用橄榄油可以很有效的抑制头皮分泌油脂。不过光是使用橄榄油来去油是不够的，在日常生活中还要注意饮食习惯，尽量不要食用油炸和奶制品，并减少用手梳理头发或抚摸头发，这样也可以降低头发出油的情况。 头发有头屑怎么办？ 头屑是各种头发问题中发生率最高的，不良的饮食习惯、生活工作压力、睡眠情况、洗发水使用不当等因素都会造成头屑的滋生，头屑的特点是鳞状的油性颗粒，可用药用洗发水来改善头屑问题。另外还可以使用橄榄油对头皮进行按摩，第二天再用洗发水清洗干净，这种方法也可以起到缓解头屑情况的作用。另外，建议选择使用滋润性强的洗发水来洗发。 头发分叉怎么办？ 长发mm最苦恼的就是头发分叉问题，通常头发分叉是因为营养不足引起的，当然头发缺乏保养也是导致封头发分叉的一个原因，另外，染发烫发使用的化学物质也会导致头发分叉。解决分叉最简单直接的方法就是拿剪刀把分叉部分剪掉，之后再对头发进行保养，也可以经常焗油或使用有效的护法产品来保养头发。 如何打造出蓬松感？ 当头发出油的时候看上去就很柔软很稀少，这时要避免使用含有护发素的洗发水，并在吹干头发之前使用可让头发营造出蓬松感的美发产品，把美发产品喷在头发上之后再使用吹风机把头发吹出蓬松感，头发也会看上去更稠密。 针对这几种生活中常出现的头发问题，提出的解决方案，这也是日常生活中很简单实用的养发护发方法。 别错过!厨房里隐藏4大养发高手 别错过!厨房里隐藏4大养发高手 一头柔顺的秀发也能帮你提升不少的魅力，那如何才能拥有这样的秀发呢?其实，养护头发可以从日常饮食出发，今天，小编在这里就推荐几种隐藏在厨房里的养发高手，现在就来看看吧。 贝类红肉预防脱发。贝类不仅营养美味，且富含人体所必需的矿物质——锌，而它是预防脱发的重要物质，有研究发现，锌还能促进细胞再生，其他富含锌的食材有红肉和全麦谷物。 啤酒香蕉修复枯发。啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅，它能够让头发更浓密且具有弹性，一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发。建议女士每天饮酒量不超过300毫升，男士不超过500毫升。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。 草莓番茄滋养头皮。维生素c对人体血液循环非常重要，可以让血液更好地滋养皮肤和头皮，进而帮助保持头发和头皮上的油质，让头发看起来光亮健康。维c的良好来源有草莓、番茄等。 蘑菇鸡蛋改善发质。蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含泛酸，它是洗发水中常用的营养成分，有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发灰暗，防止掉发等。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。 利用日常饮食就能吃出一头柔顺又富有弹性的秀发，这样简单的事谁想错过呢?亲们，以上这四种养发高手，你还要继续错过吗? 养发护发新招 内服+外用 养发护发新招 内服+外用 哪些维生素对头发有好处 维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a。 维生素b可以促进头皮新陈代谢。维生素b类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如：小麦，红米，花生，菠菜，大豆，番茄，香菇，扁豆等等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有非常丰富的维生素b类。 维生素e可以促进血液循环。维生素e主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。各种维生素的缺乏会导致发质枯燥、脱落、发黄、变白等。 吃什么对头发有好处 黑芝麻。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功效。将洗净晒干的黑芝麻炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等一起食用，味道更香甜可口。 红薯。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，能促进头发生长，也是减肥的上佳食物。但维生素a摄入量超过2500毫克时会有可能导致中毒反应，所以再好的东西也要注意食用量。 坚果。经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源，也是维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，omega-3脂肪酸帮助改善你的发质。同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。 全谷类食物。全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素b。建议在正餐之前补充少量的全谷类食物作为工作间歇的补充。 墨绿色的蔬菜。菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素a和c的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。 接下来，再来看看如何用食物自制洗发水护发吧。 如何用食物自制洗发水 芝麻洗发水：把芝麻磨成粉，与蛋黄搅拌在一起，在洗发前先涂于乾旱开叉的发尾上，待20分钟后用洗发水清洁即可。 功效：芝麻含丰富维他命e、矿物质及芝麻素，对乌黑头发很有效用，兼具高度抗氧化和补湿滋润作用，针对修护受损脆弱的秀发。 柠檬榨汁洗发水：先将柠檬榨汁，滤净残渣，然后将平常使用的洗发水适量加在柠檬汁中，搅拌均匀后就可以直接使用。 功效：微酸性的柠檬汁，有很好的清洁发质的效果。如果油性头发用柠檬洗发水洗后就会感觉更干净清爽。 啤酒洗发水：把啤酒和洗发水以1：1比例混合，一边搅拌一边加热至70摄氏度，待冷却后即可直接使用。 功效：啤酒中的大麦精华，能使干涩无光的头发散发自然的光泽。 以上饮食护发的方法，快来试试看吧。 如何养发护发 3个误区要注意 如何养发护发 3个误区要注意 如何养发护发 3个误区要注意 一、少喷发胶、发蜡等造型产品 很多明星因为经常使用发胶、发蜡等造型产品，让自己的头发布满了造型产品，不但难以清洗，发质也越来越差，因此建议大家少使用发胶、发蜡等造型产品。 如何养发护发？从减少造型产品使用次数开始，如果想让喷满发胶的头发轻松洗掉，可以先将头发淋湿，再使用护发素简单清洗一遍头发。经过护发素清洗的头发得到软化，发胶、发泥等造型产品便很容易清洗掉。之后再使用洗发水洗头，注意不要让洗发水在头发上停留太长时间，通常只需30秒左右即可，不然洗发水会腐蚀娇嫩的头皮。 二、护发素不能跟发膜一起使用 如何养发护发？我们通常会使用护发素和发膜，但护发素不可以和发膜一起使用，这是很多人的一个护发误区，认为洗发过程应该是这样的，第一步用洗发水，第二步用护发素，第三步是发膜养护，最后一步是营养水。头发是布满小孔且中空的由表皮角质形成的细胞角化特殊组织，如果受到了损伤，毛磷片便会像布满倒刺的树枝，毛躁没有生机。我们常用的护发素其实是一种闭合修复头发毛磷片的过程，把四处乱飞的毛磷片集中闭合起来，让原本粗糙的头发变得柔软顺滑。在毛磷片闭合之后使用发膜，可以让发膜中的养分充分作用于头发中。 护发素和发膜选择其中一种使用即可，并且在使用护发素时要避免护发素直接接触头发，因为其中的养分残留会堵塞毛囊，易引起脂肪粒和脱发。 三、减少化学药剂染烫 减少化学药剂染烫，及高温的吹拉卷，并且还要防止太阳紫外线的长时间照射，在正确的洗发护发后，不要用毛巾使用搓揉头发。 正确的洗护头发的程序是从发梢处开始慢慢将长发缠在毛巾里面，并轻轻吸干水分，之后从头顶开始，向发梢慢慢吸干水分，之后采取自然干的方法让头发变干。 有不少女生会带着湿发睡觉，头发还没变干就睡觉会导致头部受寒引发头疼，并且还容易因为湿气的入侵导致脱发，是错误的习惯。在睡觉前采用正确的方式将头发弄干，等头发干透后再入睡。 如何养发护发，3大护发误区我们要尽量去避免，并采用正确的洗发护发方法，才能从根本保护秀发的健康。 冬季头发发黄怎么办?冬季养发小绝招 冬季头发发黄怎么办？冬季养发小绝招 进入冬天，爱美的女性在这个时候会发现头发越来越枯黄，断发成了很常见的情况，原先乌黑、飘逸的秀发变得非常糟糕；而男性虽说不像女性那么爱美，但是，头发的脱落、头发的枯黄是会让自己的形象大打折扣的。那么，冬天要如何保护自己的秀发呢？ 一、鸡蛋 在生活中通过吃鸡蛋也是能够很好的保护好头发的，这是因为在鸡蛋中有丰富的蛋白质，蛋白质能够很好的改善机体的工作状态，在鸡蛋中还有构成头发主要成分的胱氨酸、半胱氨酸，这些元素是养发护法过程中必不可少的一部分。 因而，在生活中不妨通过吃鸡蛋来补充身体的营养，同时达到美发护发的目的。 二、瘦肉 其实在生活中不仅仅通过吃鸡蛋能够保护头发，吃瘦肉也是能够很好的保护头发的。瘦肉和常见的肥肉相比较，脂肪含量减少许多，不过在瘦肉中有更多的蛋白质、铁元素。 这些蛋白质能够很好的补充身体机能，对于营养的摄取非常有必要。而就铁元素来说，充足的铁元素对于身体营养的补充，血液的流动是非常有必要的，能够很好的帮助身体进行血液循环。 当然，瘦肉中毕竟还是有脂肪的，这些脂肪虽说量较少，但是当过多的摄取是会造成脂肪含量的堆积，对于健康是有非常大的影响，是会造成高血脂、动脉粥样化心血管疾病的发生。 因而，在生活中其实可以通过摄取瘦肉来保护头发，当然，吃瘦肉的量不能过多，要控制在150g就行了，不能吃过多的瘦肉。 三、菠菜 在生活中会发现有些人的头发发黄，但是这种黄色不是染发染出来的，而是随着季节的变化，变成了黄色。 不少人见到一些非染发的黄色会说这是营养不良，其实不然，这样的情况更多的时候是会发生在酸性体质的人身上，酸性体质在现在生活中越来越多，这是因为我们的饮食往往没有想象中那么安全，当我们较多的摄取酸性的食物是会造成偏酸性的体质。 偏酸性的体质是会造成身体中酸性毒素不断的增多，这样的毒素要是不能彻底的将其清除干净，在头发上会表现成为黄色。 针对这样的情况，我们其实是可以吃一些偏碱性的食物，例如，菠菜。冬天菠菜成熟，通过吃菠菜能够很好的保护身体。偏碱性的菠菜吃进身体能够有效的中和身体中的毒素，对于改善头发的发黄是非常有帮助的。 同时，在菠菜中还有丰富的铁元素，对于头发的滋养是非常有帮助的。因而，在冬天是可以通过吃菠菜来有效的改善头发的枯黄。 四、土豆 造成头发枯黄还有可能是属于缺铜性黄发的状态，缺铜性黄发是说头发在生成黑色素的过程中缺乏了一种重要的物质——酪氨酸酶，这种物质是会造成身体铜缺乏，铜缺乏是会影响到这种酶的活性，进而会造成头发变黄。 而在土豆中有充足的铜元素，并且土豆也是属于碱性的食物，吃进身体能够很好的保证身体的健康，对于营养的补充是非常有必要的。 因而，在生活中是可以通过吃土豆来有效的保护头发。 五、胡萝卜 除了上面的几种情况之外，在生活中造成头发发黄还有一个原因，那就是长期受到辐射，例如一些上班族、雷达探测员、x光研究者都是长时间的会接触辐射，时间一长就会出现头发变黄的情况发生。 这样的情况是可以多吃一些富含维生素a的食物，维生素a是能够有效的抵抗辐射。例如，在冬天的时候不妨吃一点胡萝卜，胡萝卜成熟于冬天，在冬天吃胡萝卜是能够有效的防止头发发黄，对于头发的滋养是非常有帮助的。 因而，在冬天，察觉到头发变黄，不妨多吃一点胡萝卜。 独享养发护发妙招 瞬间亮泽 独享养发护发妙招 瞬间亮泽 独享养发护发妙招 瞬间亮泽 养发护发：烫染后护发方法 烫发、染发虽然可以让自己焕然一新，但是对头发的伤害真是不小呢，而往往人家都忽略了对头发的保养工作，焗油护理就是保养头发最直接有效的方法，但在烫发、染发之后不可直接去焗油，因为会破坏头发的部分结构，直接焗油的效果也会不好，至少得等到1～2个月之后再做，这样秀发才会更健康，另外，在烫发当天千万不可用梳子用力梳头发，梳理头发的梳子最好使用牛角梳或木制梳子，尽量不要使用塑料的梳子，容易起静电伤害头发。另外，在三天之内不要洗发也不要使用卷发哭，不然便会影响烫发后的效果，以及会对头发造成伤害，烫过的头发也不会每天都清洗。 养发护发：洗发护法妙招 采用正确的洗发护法方法是对头发最好的保护，选择真正适合自己的洗发产品。在洗发的时候，要注意顺着头发洗，要照顾到头皮和发根，用手指指腹对头皮轻轻按摩，可以促进头部血液循环，能够改善皮脂分泌，发尾处也要仔细清洗，这样才能使头发充分吸收养分，并能使头发从内到外地健康有光泽。还有一点，油性和中性头发一周要洗一次，头完之后要用清水将泡沫彻底地清洗干净，之后再使用适量护发素，在发梢处抹一点护发素，之后用清水冲洗干净，可以防止发丝纠缠打结。 养发护发：洗发后的护理 在洗完头发后要用干净的毛巾轻压头发，并包住头发，将头发上的水分吸走，千万不可以用力揉搓头发，不然头发会互相摩擦，有损发质。之后可以自然风干或吹干，在吹头发的时候，尽量不要使用热风吹整，使用吹风机的正确方法是举高吹风机，顺着头发毛磷片的方向向下吹，这样头发才不会毛躁，等到头发八成干后，一边用手指轻抓头发，一边吹，不能用梳子梳理，等头发吹干后才可以用梳子。 这是三种日常养发护发的方法，坚持每一步的细心呵护，就能拥有健康漂亮的秀发。 护发宝典:洗发禁忌多，食疗方能养发 护发宝典：洗发禁忌多，食疗方能养发 洗头发，是最基本的护发之道，但很多朋友不之道，洗头发里的门道有不少。美容护肤专家提示，我们在洗头发的时候，最容易犯七种错误，这些错误会影响你秀发健康。 洗发七大禁忌 1、不梳头直接洗 “皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。 2、头发刚浸湿就抹洗发水 许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。 3、洗头时用指甲挠头皮 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 4、护发素涂在发根 由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。 5、护发素不冲洗干净 不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。 6、湿着头发睡觉 头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。 7、洗完头马上外出 研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。 以上就是洗头发时最容易出现的禁忌了。如果你也使用这些错误的洗头发方法，及时改正就会尤为重要了。专家提示，洗发里的护发宝典有不少，了解和掌握洗发的正确方法，才能让发质越来越好。 蜜枣核桃羹，食疗养发效果好 核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发，久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。 材料：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。 做法： 1、将蜜枣去核，洗净，沥干水分。 2、与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮。 3、待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。 功效：此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。 小编爱叨叨：学会蜜枣核桃羹的制作方法，你就可以在家中尝试了。经常食用一些蜜枣核桃羹，就能让你的秀发得到养护，干枯的发质问题也就能得到改善了。如果你对蜜枣核桃羹感兴趣，就赶紧来试试吧。 护发偏方有哪些?生活中要怎么养发? 每个女人都是爱美的，说到美丽，无外乎外表之类，总之全身上下都是一样的重要，万不能有任何一点的瑕疵，特别是头发，它可以说是女人的一张“名片”!而在男人的心中，对女孩的美都有自己的看法，都有自己的审美标准，这大概就是每个男人心中的“白雪公主”的雏形吧。 护发偏方有哪些？生活中要怎么养发？ 大家应该有听过“黑长直”！所谓“黑长直”，有一种解释是形容女性的头发，黑，即乌黑、油亮、有光泽，针对的是头发的颜色和光泽；长，即长发，针对的是头发的长短程度；直，即柔顺、直溜、无分叉，针对的是头发的柔顺程度和表现性状。这也是大多数人，特别是男性同胞比较认同的。 可你知道吗？“台上十分钟，台下十年功”，想拥有美丽的秀发可不是件容易的事情，想知道如何拥有美丽秀发么？那就继续往下看吧！ 一、偏方“带”你护发 1、淘米水洗发 淘米水可以洗头发？这听起来有点不可思议，没错，淘米水是可以洗头发的，而且淘米水洗头发的好处还不少。 用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个秘方!傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素b群的含量较为丰富，b族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素。 米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。 2、啤酒洗发 啤酒是我们夏季经常饮用的饮料!那你知道吗?饮酒对头发的护理也有好处哦。那么，啤酒护发的原理何在呢? 大家知道，啤酒的主要原料是大麦和啤酒花，而啤酒花的主要作用能抑制真菌。啤酒花在头皮上经过搓揉后，可以直接抑制头皮中的真菌，达到消除头皮骚痒的作用。再者，啤酒营养丰富，含有八种氨基酸，多种维生素，营养成分直接渗入头发内部，达到营养头发的功效。同时，啤酒在头部停留时间愈长，疗效愈显著，建议每次最短时间不能少于30分钟。 二、生活“教”你养发 1、勤梳理 对头发的按摩是很重要！所以头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能。而且最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。 2、忌烫染 头发是我们身体的一部分，所以都是有“活性”的，需要我们良好的护理，不能因为一时的美观而去伤害它。眼下，烫染已经成为了爱美女士的一种潮流!而这正是最要命的。 烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。 头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的，烫染发对发质的损伤是很大的，所以要注意日常的护理与修护。 三、健康头发“吃”出来 要想拥有一头乌黑亮丽的头发，你得会吃，也就是“对症下药”，要了解头发的组成，头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。可以说这些物质也是我们身体所需的一部分。 对于头发来说，如果缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素a、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素b群时，会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 那么如何吃就很有讲究了!高蛋白的食物是必须的，蛋、肉、鱼、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用；矿物质，黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑木耳，特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸等，能有效地滋养头发，对改善头发易断等不良状况有显著作用。 总结：头发的护理不是一朝一夕的事情，需要我们长期的保持良好的生活习惯和护理习惯才行。“冰冻三尺非一日之寒”，不能急于求成，要用科学的方式来护发很重要。看了本文，相信你已经有了答案。 秋季护发养发 拒绝干燥 秋季护发养发 拒绝干燥 秋季护发养发 拒绝干燥 头发老打弯儿 头发打弯儿通常是因为大气中过多的湿气造成的。用胶原类的护发液就可以将它克服。这种以硅胶为主体的配方，可以在头发表面形成一层只有显微镜下才能看到的膜，抑制头发从空气中吸收更多的湿气。或者，你也可以用免冲洗的护发素，免冲洗的护发素不会让头发过多“负重”，它只会保留头发中的水分，防止头发打弯儿。 头发分叉 当头发表面受损的时候就容易分叉儿，缺乏保养，化学物质的侵害都会造成头发纤维破损。不管你用多少护发素，也修护不了已经分叉儿的头发，惟一的办法就是将分叉儿的部分剪掉。而且常做局油和使用含护发成分的饰发品来保护头发，可防止分叉。 抑制头皮屑 不良的饮食习惯、缓慢的消化系统、激素失衡和感染都会造成头皮上的细胞更新，通常我们叫它头皮屑。它和大量的头皮屑脱落有所区别，头皮屑的特点是鳞状的油性颗粒。经常用药用的去头皮屑洗发水洗头就可以稳定症状。另外，也可以用六滴迷迭香(又名艾菊油rosemary)加30毫升橄榄油按摩头皮。按摩完毕，要将油分留在头皮上过夜，第二天用洗发水洗去可缓解头皮屑的出现。另外造成头皮屑脱落的原因有缺乏皮脂、压力、不适合的洗发水、缺乏维他命、季节转换等外在因素，但幸运的是，这些因素都有办法调整，换用滋润性很强的洗发水可以改变头皮屑剥落。 纤细松少的头发 纤细的头发出油多的时候看上去柔软、稀少。应当避免使用含护发素的洗发水。吹干头发以前，用能使秀发蓬松的饰发品喷在头发上然后用风筒吹出膨松感，头发看上去会稠密一些。 柔软易断的头发 用剩啤酒给太柔软的头发一些力度。将一杯剩啤酒和三杯水混合，浇在头发上，按摩透彻以后，用温水冲净。 毛茸茸的头发 因为毛干固有的特征，头发总是毛茸茸的，它很难造型，而且容易看上去没有生气。克服这个问题的办法有两个：使用免冲洗的护发素，或者秀发护理喷雾，这样做可以使头发顺滑些。 脱发 受到惊吓、激素分泌的改变、压力和疾病都会造成头发大量的脱落。增加维他命和微量元素的摄入、头部按摩和放松疗法都对脱发有调节作用。如果你长期脱发，甚至泄顶，那应该去看专家，但是要记住这种治理往往花费很大，并且良好的治理效果并不容易实现。 干燥的头发 干燥的头发是由干燥的头皮造成(头皮的皮脂分泌不够)。专家建议摄入维他命a来给头发补充水分(注意规定的摄入量)。在洗头之前，用杏仁油或者加州希蒙得木(jojoba)油。把油留在头皮里达十分钟，然后用温和的洗发水和护发素。经常梳理头发会加速血液循环和皮脂的分泌。 民间护发偏方： 1、无论是长发还是短发，最好都能一个月修剪一次，这样发型才会漂亮，发质也会比较健康。 2、对于头发严重脱落的人，可以在洗发水中加少许盐，可改善掉发状况。洗头的次数因人而异，觉得有必要就洗头，干净的头发是美发的第一步。 3、diy修剪刘海时，掉下来的头发会沾在脸上，很难用手擦去。应该在剪刘海之前，先将爽身粉涂抹在脸上，就不会沾到发屑了。 4、可以把吃剩的色拉酱抹在头发上，反复梳理，再用毛巾包起来，大约半小时再冲掉。经常如此护发，效果不比美容院差，对于会分叉的头发更具疗效。 5、多吃芝麻能护发，芝麻中含有大量的维他命e，多吃会令头发乌黑亮丽。 6、喝剩的啤酒可以充当护发素，在洗发后使用，头发就会变得柔软而易于梳理。 温馨提示：以上就是小编总结的护发方法了，要根据自己的头发选择适合自己的护发方法。 冬季头发脆弱 内外滋补固发养发 到了冬季，头发也变得更加脆弱，若想固发养发，须从内外结合的热滋补开始哦！ 冬季头发脆弱 内外滋补固发养发 内外结合的热补秀发计划 1、体内营养失衡 发质最易受伤 头发也是我们身体的一部分，它的生长同样需要身体提供充足的营养物质，比如说蛋白质。蛋白质是各种营养的基础，对头发也是最重要的营养物质。头发中缺少蛋白质，就容易脱落，严重的还会斑秃甚至秃顶。当人体缺少维生素时，头发容易变白，而且干枯，没有弹性，生长速度也会减慢。矿物元素缺乏时，发色会减淡，容易出现卷曲和脱发，脂肪能保证头发的黑亮和光泽。 热补秀发计划：喝热豆浆能美肌 黑豆和黄豆含有非常丰富的营养物质，并富含蛋白质和矿物元素，可以为头发的生长提供必需的营养物质。想拥有顺滑秀发的美女一定要多喝豆浆，最好每天早餐一杯热豆浆，这样不仅能喝出秀美头发，还能润泽肌肤哦。 2、内分泌失调 头发脱得好快 正常的生理活动可以分泌出供人体新陈代谢的各种激素，如果内分泌系统出现状况，各种激素的分泌就会失衡，头发的生长也会受到一定程度的影响，表现最突出的就是脱发，女性产后脱发也属于其中一种。由内分泌失调引起的脱发叫做内分泌失调性脱发，这种状况是容易改善的。引起内分泌失调的原因有很多，比如说营养状况、心理状态，以及外界环境都会影响到内分泌系统。 热补秀发计划：热锅煲滋补秀发 要想使头发免受内分泌失调的负作用，就不能胡乱服用激素类药物，对于激素类的各种保健品也要避免过量服用。想要为秀发抗衰老，建议多吃热气腾腾的锅煲，新鲜的蔬菜肉类，经由锅煲的精心炖煮，营养成分析出充分，便于消化，利于吸收，是最为营养的滋补方法。 3、减肥 丢失营养与光泽 很多女人会通过节食来减肥，尤其是拒绝蛋类和肉类，主食更是减肥人士的大敌。可是就在这些食物中，含有大量的蛋白质、铁、锌、脂肪酸等人体所必需的营养物质。拒绝这些食物，暂且不说减肥效果如何，对头发健康就非常有害，因为节食时，肾气不足，头发的润泽度会受到影响。 热补秀发计划：“沸腾”你的血液吧! 不得不说，采取节食的办法减肥是不值得提倡的。建议你每天跑步5000米，出汗的身体“沸腾”你的血液，还能够排出毒素，快活身心，精力无限，轻盈体态。真是说了不知道多少遍了，有什么能比运动更好的滋补呢。 4、抑郁 不慌!暂时性脱发 通常来说，人出现精神压力，头发会变得直立，毛细血管收缩，血液循环发生障碍，进而影响头发的正常生长，引起头发“抑郁症”。当头发出现“抑郁”后，发质会逐渐变差、干枯、没有光泽，脱发现象严重。当然，由精神压力过大造成的头发“抑郁”只是一种暂时的现象，及时调整精神状态，一般会治愈的。 热补秀发计划：热聊、热食、热疗 人生遇到些愁苦的事情是再正常不过了，抑郁是每个人都会有的情况。释放坏心情最简单的办法就是说出来，就好像出门倒垃圾，将不舒服的脏乱东西扔出去吧!美食也是释放抑郁的好办法，冒着热气的美味和营养，让肌体获得更多调节神经的养分。而同时，spa、按摩、健身等热效应，将协助打通气血淤滞，重新点燃你的信心。 5、熬夜加速头发出油 熬夜现在好像成了一种生活方式，晚上11点之前睡觉的人成了异类。敖夜也会对头发造成一定程度的损伤，会使人体内分泌失调，影响头皮油脂的正常分泌，毛囊的功能也会退化，发根就非常容易出油，这就是为什么熬夜的人头发出油较多的原因啦!熬夜除了使头发出油外，还会造成发梢干枯、分叉以及头发的脱落。这是因为身体经常处于疲惫状态，新陈代谢会发生紊乱，发质必然受到影响。 热补秀发计划：热水澡畅通毛孔 热水洗澡，可以降低熬夜对头发的损害。熬夜当天的晚餐，要保证营养丰富，还要注意补充足够的水分。熬夜过后的第二天，除了补觉，也可以洗个热水澡，缓解疲劳的同时，让头部肌肤得以清洁，秀发的毛孔得以畅通。 6、用药 引起脱发的外力 当身体出现某种病患时，吃药是不可避免的，可是一些药物在治疗疾病的同时，也会对头发造成不好的影响，最容易导致的问题就是脱发。长期服用各种避孕药的女性也很容易脱发，停止用药后脱发的症状会自然消失。容易引起脱发的药物有高血压药、抗抑郁药、止痛片，甚至营养补剂，都会使发质受损，影响头发的正常生长，并导致脱发现象的发生。 热补秀发计划：搓热双手按摩头 有一种“生发功”，站和坐都可以，两眼微闭，双手互搓，待热后十指分开，压住头皮，向头顶推动头皮，从侧面逐渐到头后部，坚持10分钟，再轻轻拍打头发，保持均匀呼吸，真的有效哦。过一段时间头上的毛茸茸秀发会越长越多。 7、甲状腺失调 头发掉得更多 甲状腺会产生甲状腺素以及三碘甲状腺原氨酸，它调节着人体正常的新陈代谢，更重要的作用是控制毛发的代谢。当甲状腺功能偏高时，表现有情绪暴躁，出汗过多，脉搏加速，对湿热敏感，入睡难，吃得多，但体重仍下降，精力过盛，同时也会伴随脱发症状，而这些症状都能给治疗脱发带来更大的麻烦。 热补秀发计划：火锅涮海带 海带对治疗甲状腺肿大非常有好处，其实在甲状腺失调的情况下，也可以食用海带，冬季里吃涮火锅的时候叫上一碟，不仅可以缓解脱发症状，还可以补充头发生长所需要的一些营养物质，要记住哟! 养发护发妙招 1、针对易断的头发 很多mm发现自己并没有脱发的烦恼，但却有断发的隐忧，怎么办?那就用吃剩的啤酒给头发增加一些力度。将一杯剩啤酒和三杯水混合浇在头发上，按摩透彻以后，用温水冲净。 2、针对毛茸茸的头发 秋季头发干燥，很多mm发现自己的头发总是毛茸茸的，其实克服这个问题的办法有两个：使用免冲洗的护发素，或者秀发护理喷雾，这样做可以使头发顺滑些。而且对于干燥的头发，这些产品具有不错的滋润效果。 3、针对出油的头发 头发容易出油，是油脂分泌过旺的关系，除了要多清洁以外，可以用一种方法解决问题。比如在充满蒸气的浴室里花上几分钟，把橄榄油按摩到头皮里，过20分钟后，再用洗发水洗去。同时，少吃奶制品和油炸的食品。 温馨提示：以上就是小编介绍的护发秘籍，你学会了吗? 多吃哪些食物可以固发养发 多吃哪些食物可以固发养发 在日常生活中，脱发是很常见的问题，但也是很难以治愈的疾病，到底怎么才能治疗脱发养呢?不如试试多吃这些食物吧。 1、杏仁坚固秀发 研究发现，掉发的人更易缺乏维生素b6、维e、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素e和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。 2、贝类促进细胞再生 贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。 3、牛排养发固发 牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。 4、豆类补充高蛋白 豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。 5、鸡蛋补充多元营养 鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。 6、柑橘促进胶原合成 柑橘类水果中的维c，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。 7、葡萄干促进头皮血液循环 葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。 养发需要补充哪些营养物质 养发需要补充哪些营养物质 养发需要补充那些营养物质 秀发的地基——蛋白质 这蛋白质，这绝对保证秀发健康的重要物质，而富含蛋白质的食物有很多哦！优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，而这些富含蛋白质的食物，经过肠胃的消化形成，最终形成了氨基酸。当直接进入血液后，头发根部的毛乳头吸收，最终形成了角蛋白，再经过角质化后，就是我们的头发。这个简单的过程，这也是秀发的基础必备。 秀发的大敌——甜品 很多女性都十分喜爱甜食，其实这个肯定对于身体很不利哦！因为血液是头发营养主要来源，如果血液中的酸碱度维持平衡状态时头发自然会健康润泽。而大家偏好汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，这会导致头发出现很多的问题，大家可得注意哦！食品吃得太多，这很容易出现血液呈现酸性，这很容易影响其发质的健康哦！最终导致头皮屑的情况。而在平常的生活中，那么大家不妨多多摄入一些新鲜水果来平衡血液的酸碱度，这是保持头发健康的关键哦！ 秀发的诀窍——胶质食物 天生毛发浓密的人，烫发之后，整个脑袋上就像是方便面一样。而有些人相反，头发十分稀少，看上去仿佛薄薄的一层纸，选择烫发来增加头发的膨松感是明智之举，这样看起来很是自然好看，这也被人们称之为最为迅速的补救办法，但是最为理智的解决方案，最好的还是从饮食中摄入比较靠谱。 秀发的骄傲——含锌食品 白发或脱发这都会让年轻的你很是尴尬，也许尝试了很多的方法都是都最终不见效。那么试试这些民间常用的偏方来改善，使用这些食物来改善，如：麦芽、啤酒酵母以及南瓜子等。动物在缺锌的状态下，这很容易出现大量脱毛导致新长的毛发颜色变淡，这些都是导致女性出现白发的一个最为主要的原因哦！ 秀发的水果——营养饮料 这是一份综合营养的饮料，这是健康的补充头发营养的饮料。半杯不甜的纯酵母乳、半杯纯的新鲜柳橙汁、1—2匙麦芽、一匙啤酒酵母、1/3个蛋黄、一匙胶粉(洋菜粉)、适量蜂蜜等，制作方法很简单，把所有的材料全部放在榨汁几种榨汁，早晚各来一杯，补充营养的时候，这也能够保证其头发的营养健康哦！ 秀发的宝贝——维生素b、c 维生素b、c可以称得上是秀发的天使，这也成为了一个被证实的铁证。维生素c能够很有效的活化微血管壁，使其秀发的根部顺利吸收血液中的营养；维生素b则很有效的促进头发生长、使其秀发自然的健康生长。平时多食用酵母乳、麦芽等富含维生素b及维生素c的新鲜蔬菜和水果，这对于美容秀发很有帮助哦！ 养发怎么才好呢？为了能够让秀发顺利健康的生长，那么大家可一定要注意健康的补充方式哦！这些都是能够帮助养发的营养物质，让秀发更加柔顺，让你更加自信美丽。 食疗养发 吃水果也能去屑止痒? 食疗养发 吃水果也能去屑止痒？ 一头乌黑飘逸的长发是很多女生的梦想，但是各种头发问题常常困扰着我们。头发毛躁无光泽、断发掉发严重、头发怎么都留不长……此时，除了外养，内调也很重要，不如试试最天然的食疗养发吧！ 蜜桃 蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命b及c等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。 苹果 苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命c对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。 奇异果 奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命c、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。 柑橘 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命c，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。 木瓜 木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命c、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。 无花果 无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。 杨桃 杨桃被称作v活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命b、c，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。 养发不能错过的几种药膳 养发不能错过的几种药膳 头发的健康生长其实和肝肾有着密切的关系，在日常生活中，我们完全可以同步补肾，补血的中药来达到很好的调理，这样的方法能够防止脱发，帮助促进头发健康生长。 何首乌煲鸡蛋 材料：何首乌60g，鸡蛋2个。 做法： 1、锅中加入适量清水，放入两种材料一起同煮。 2、等到记住煮熟之后，直接剥去鸡蛋壳继续煮约5分钟，吃蛋饮汤。 功效：这个简单的食物主要是针对身体血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰问题，这对于体虚有很好的效果。 羊骨粥 材料：羊胫骨1--2根、红枣、桂圆各10枚，糯米100-150。 做法： 羊胫骨直接捣碎，加入去核的红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用即可。 功效：此简单的羊骨粥具有很好的温补补血效果，特别适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。 花生红枣汤 材料： 做法：花生、红枣、红糖。 1、花生米使用温水浸泡。去除花生外衣。 2、把剩下的花生和去核的红枣一起放入锅中，注入泡花生米的水，小火煎煮约半小时，根据个人的口味加入适量红糖即成。 功效：养血补血，对于那些体弱身体虚而导致脱发的人群。 枸杞黑芝麻粥 材料：粳米loog，黑芝麻30g，枸杞子log。 做法： 1、粳米清洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开。 2、加入剩下的两种食材一起共煮粥，等到所有的食材都煮烂的时候即可。 功效：具有很强的补肝肾，益气血的功效。适于早生华发的情况。 枣肉煲鸡蛋 材料：山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，首乌50g，红糖适量。 做法： 1、山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋一起清洗干净，锅中加入适量清水一起同煮。 2、大火煮开，等到鸡蛋煮熟之后，直接去除鸡蛋壳，放入药汁中继续煮20分钟，加入红糖溶化即可。吃鸡蛋和红枣，饮汤。每日1剂。 功效：具有补肾养精的功效，同时这对于女性养发很有效果，特别适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。 养发不容错过的几款美食，如果秀发不再依旧，那么通过美味的食物试试吧！相信有很好的改善哦！ 冬季养发 内外滋补最健康 冬季养发 内外滋补最健康 冬季养发 内外滋补最健康 1、体内营养失衡、发质最易受伤 头发也是我们身体的一部分，它的生长同样需要身体提供充足的营养物质，比如说蛋白质。蛋白质是各种营养的基础，对头发也是最重要的营养物质。头发中缺少蛋白质，就容易脱落，严重的还会斑秃甚至秃顶。当人体缺少维生素时，头发容易变白，而且干枯，没有弹性，生长速度也会减慢。矿物元素缺乏时，发色会减淡，容易出现卷曲和脱发，脂肪能保证头发的黑亮和光泽。 热补秀发计划：喝热豆浆能美肌 黑豆和黄豆含有非常丰富的营养物质，并富含蛋白质和矿物元素，可以为头发的生长提供必需的营养物质。想拥有顺滑秀发的美女一定要多喝豆浆，最好每天早餐一杯热豆浆，这样不仅能喝出秀美头发，还能润泽肌肤哦。 2、内分泌失调、头发脱得好快 正常的生理活动可以分泌出供人体新陈代谢的各种激素，如果内分泌系统出现状况，各种激素的分泌就会失衡，头发的生长也会受到一定程度的影响，表现最突出的就是脱发，女性产后脱发也属于其中一种。由内分泌失调引起的脱发叫做内分泌失调性脱发，这种状况是容易改善的。引起内分泌失调的原因有很多，比如说营养状况、心理状态，以及外界环境都会影响到内分泌系统。 热补秀发计划：热锅煲滋补秀发 要想使头发免受内分泌失调的负作用，就不能胡乱服用激素类药物，对于激素类的各种保健品也要避免过量服用。想要为秀发抗衰老，建议多吃热气腾腾的锅煲，新鲜的蔬菜肉类，经由锅煲的精心炖煮，营养成分析出充分，便于消化，利于吸收，是最为营养的滋补方法。 3、减肥、丢失营养与光泽 很多女人会通过节食来减肥，尤其是拒绝蛋类和肉类，主食更是减肥人士的大敌。可是就在这些食物中，含有大量的蛋白质、铁、锌、脂肪酸等人体所必需的营养物质。拒绝这些食物，暂且不说减肥效果如何，对头发健康就非常有害，因为节食时，肾气不足，头发的润泽度会受到影响。 热补秀发计划：“沸腾”你的血液吧！ 不得不说，采取节食的办法减肥是不值得提倡的。建议你每天跑步5000米，出汗的身体“沸腾”你的血液，还能够排出毒素，快活身心，精力无限，轻盈体态。真是说了不知道多少遍了，有什么能比运动更好的滋补呢。 4、抑郁、不慌！暂时性脱发 通常来说，人出现精神压力，头发会变得直立，毛细血管收缩，血液循环发生障碍，进而影响头发的正常生长，引起头发“抑郁症”。当头发出现“抑郁”后，发质会逐渐变差、干枯、没有光泽，脱发现象严重。当然，由精神压力过大造成的头发“抑郁”只是一种暂时的现象，及时调整精神状态，一般会治愈的。 热补秀发计划：热聊、热食、热疗 人生遇到些愁苦的事情是再正常不过了，抑郁是每个人都会有的情况。释放坏心情最简单的办法就是说出来，就好像出门倒垃圾，将不舒服的脏乱东西扔出去吧！美食也是释放抑郁的好办法，冒着热气的美味和营养，让肌体获得更多调节神经的养分。而同时，spa、按摩、健身等热效应，将协助打通气血淤滞，重新点燃你的信心。 5、熬夜加速头发出油 熬夜现在好像成了一种生活方式，晚上11点之前睡觉的人成了异类。敖夜也会对头发造成一定程度的损伤，会使人体内分泌失调，影响头皮油脂的正常分泌，毛囊的功能也会退化，发根就非常容易出油，这就是为什么熬夜的人头发出油较多的原因啦！熬夜除了使头发出油外，还会造成发梢干枯、分叉以及头发的脱落。这是因为身体经常处于疲惫状态，新陈代谢会发生紊乱，发质必然受到影响。 热补秀发计划：热水澡畅通毛孔 热水洗澡，可以降低熬夜对头发的损害。熬夜当天的晚餐，要保证营养丰富，还要注意补充足够的水分。熬夜过后的第二天，除了补觉，也可以洗个热水澡，缓解疲劳的同时，让头部肌肤得以清洁，秀发的毛孔得以畅通。 6、用药、引起脱发的外力 当身体出现某种病患时，吃药是不可避免的，可是一些药物在治疗疾病的同时，也会对头发造成不好的影响，最容易导致的问题就是脱发。长期服用各种避孕药的女性也很容易脱发，停止用药后脱发的症状会自然消失。容易引起脱发的药物有高血压药、抗抑郁药、止痛片，甚至营养补剂，都会使发质受损，影响头发的正常生长，并导致脱发现象的发生。 热补秀发计划：搓热双手按摩头 有一种“生发功”，站和坐都可以，两眼微闭，双手互搓，待热后十指分开，压住头皮，向头顶推动头皮，从侧面逐渐到头后部，坚持10分钟，再轻轻拍打头发，保持均匀呼吸，真的有效哦。过一段时间头上的毛茸茸秀发会越长越多。 7、甲状腺失调、头发掉得更多 甲状腺会产生甲状腺素以及三碘甲状腺原氨酸，它调节着人体正常的新陈代谢，更重要的作用是控制毛发的代谢。当甲状腺功能偏高时，表现有情绪暴躁，出汗过多，脉搏加速，对湿热敏感，入睡难，吃得多，但体重仍下降，精力过盛，同时也会伴随脱发症状，而这些症状都能给治疗脱发带来更大的麻烦。 热补秀发计划：火锅涮海带 海带对治疗甲状腺肿大非常有好处，其实在甲状腺失调的情况下，也可以食用海带，冬季里吃涮火锅的时候叫上一盘儿，不仅可以缓解脱发症状，还可以补充头发生长所需要的一些营养物质，要记住哟！ 养发护发妙招 1、针对易断的头发 很多mm发现自己并没有脱发的烦恼，但却有断发的隐忧，怎么办？那就用吃剩的啤酒给头发增加一些力度。将一杯剩啤酒和三杯水混合浇在头发上，按摩透彻以后，用温水冲净。 2、针对毛茸茸的头发 秋季头发干燥，很多mm发现自己的头发总是毛茸茸的，其实克服这个问题的办法有两个：使用免冲洗的护发素，或者秀发护理喷雾，这样做可以使头发顺滑些。而且对于干燥的头发，这些产品具有不错的滋润效果。 3、针对出油的头发 头发容易出油，是油脂分泌过旺的关系，除了要多清洁以外，可以用一种方法解决问题。比如在充满蒸气的浴室里花上几分钟，把橄榄油按摩到头皮里，过20分钟后，再用洗发水洗去。同时，少吃奶制品和油炸的食品。 冬季的护发养发方法 冬季的护发养发方法 冬季的护发养发方法 冬季很容易出现频繁掉发、头发干燥的情况，而出现这一类的情况，最好的应对方法，那么救治直接借助生活中的小偏方来帮助搞定头发问题，下面为大家分享生活中的护发的小偏方，让我们的秀发更加柔顺。 醋不仅是美容的好帮手，而且对于护发很有好处哦！能够帮助头发恢复柔顺，有效的控制头发油脂分泌旺盛的情况。直接使用醋打湿头发，自发根到发梢部位轻轻的轻揉2-3分钟，然后使用温水冲洗干净，这样的方法能够让头发恢复柔软度，还能够起到控制油脂过度分泌的效果。 冬季的护发养发方法 而选择蜂蜜和蛋清混合是一个很不错的方法，这能够很好的帮助给头发最好的营养。把蛋清和蜂蜜均匀的调和，直接涂抹在湿发上，接着按摩头部几分钟，用热毛巾包裹住头发5-10分钟，然后使用清水冲洗干净，这个简单的方法能够迅速的帮助女生为其头发提供充足的营养，对于女很有效果。 葵花籽油搭配香蕉泥能够有效的为头发提供充足的营养。香蕉去皮，把其果肉直接捣碎，把捣烂的香蕉泥直接加上1茶匙的葵花油混合涂抹头发上，洗发之前我们可以把其热敷30分钟，这个小妙招能够成功的解决其头发干燥缺水的危机哦！ 芒果不仅食用价值很高，而且使用芒果来护发很棒哦！这能能让头发更加有光泽。芒果去皮去核直接捣烂成糊，加入橄榄油和新鲜柠檬汁均匀调和。头发清洗干净之后，直接均匀的涂抹在头部。芒果中含有丰富的维生素和矿物质，长期如此能够让头发更有光泽。 芝麻油对于减少头发干燥和头皮屑很有帮助，使用温水打湿头发之后，直接把芝麻油涂抹在使湿头发上，包上热毛巾等到半个小时，然后直接使用温水冲洗干净，这能够很有效的改善脱发的危机。 番茄汁能够很有效的去除头发上散发的异味，番茄去皮直接捣烂成汁，清洗头发之后均匀的涂抹在头发上，然后裹上毛巾15-20分钟后清洗干净，这能够很有效的去除头发上的不良气味。 这些护发小偏方能够帮助大家拥有飘逸坚韧的秀发，那些还在为脱发、头皮屑问题烦恼的人们，那么不妨试试这些方法吧！