《防紫外线》 紫外线消毒器的使用方法和保养方法 紫外线消毒器的使用方法和保养方法 紫外线消毒器的使用方法 1、家用紫外线消毒器消毒灯用于空气消毒时应关闭门窗，自灯亮5-7分钟后计时，每次消毒时间不得少于60分钟，紫外线消毒灯照射过程中禁止人员进入室内，必须进入时，应先停止紫外线消毒灯照射，尤其是年轻未婚的女士要牢记此项。 2、用家用紫外线消毒器消毒灯消毒物品时，将物品摊开或挂起，扩大照射面，有效距离为一米，照射30分钟左右即可。 3、使用家用紫外线消毒器消毒灯灯时，应保持环境的清洁，空气中不能有灰尘和水雾等，当室内温度低于20摄氏度或相对湿度超过50%时，应延长照射时间。擦洗地面后要待地面干燥后再行紫外线灯消毒。 4、家用紫外线消毒器消毒灯灯管表面应保持清洁，无灰尘，每周用95%乙醇棉球擦拭一次，并且最好做好记录。 5、紫外线对人体皮肤黏膜有一定损害，使用家用紫外线消毒器消毒灯时要注意做好防护，眼睛绝对不能直视紫外线光源，否则眼睛会受伤害。 6、要对家用紫外线消毒器消毒灯管建立使用时间记录本，每照射一次记录一次，因为紫外线消毒灯灯管使用寿命为1000小时。此外，还要定期用紫外线强度指示卡对紫外线消毒灯的紫外线强度进行检测。 紫外线消毒器的保养方法 1、紫外线杀菌器使用的最佳条件为： 水温：5c-50c相对温度：不大于93%（温度25c时）电压：220±10v50hz进入处理设备饮用水的水质，其1cm的透射率为95%-100%。如需要处理的水质低于国家标准时，如色度高于15度，浊度高于5度，含铁量高于0.3毫克/升，先采用其它净化和过滤等方法，使其净化达标后用紫外线杀菌设备。 2、定期检查： 确保紫外线灯的正常运行。紫外线灯应持续处于开启状态，反复开关会严重影响灯管的使用寿命。 3、定期清洗： 根据水质情况，紫外线灯管和石英玻璃套管需要定期清洗，用酒精棉球或纱布擦试灯管，去除石英玻璃套管上污垢并擦净，以免影响紫外线的透过率，而影响杀菌效果。 4、灯管的更换： 进口灯管连续使用9000小时，或一年之后，应更换紫外线灯管，以确保高杀菌率。更换灯管时，先将灯管电源插座拔掉，抽出灯管，再将擦净的新灯管小心地插入杀菌器内，装好密封圈，检查有无漏水现象，再插上电源。注意勿以手指触及新灯管的石英玻璃，否则会因污点影响杀菌效果。 5、预防紫外线辐射： 紫外线对细菌有强大的杀伤力，对人体同样有一定的伤害，启动消毒灯时，应避免对人体直接照射，必要时可使用防护眼镜，不可直接用眼睛正视光源，以免灼伤眼膜。 这些食物都能够对抗紫外线 这些食物都能够对抗紫外线 这些食物都能够对抗紫外线 1、维生素c、维生素e令肌肤恢复活力 维生素c能抑制黑色素的生成，减少雀斑。维生素e能促进维生素c功效的发挥，加快晒后肌肤修复。因此，晒后应多食用富含维生素c和维生素e的食物。比如猕猴桃、草莓、西柚、西印度樱桃、花椰菜、鳗鱼、鳄梨、橄榄油和杏仁。 2、香蕉连筋吃 香蕉富含维生素b群，尤其是被称为“美容维生素”的维生素b2和维生素b6。不仅如此，香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧，具有抗氧化功效。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天最好食用2-3根香蕉。 3、晚上吃番茄 紫外线晒过后会产生活性氧，要想去除它仅靠抗氧化酶是不够的，还需要从食物中摄取类胡萝卜素。在类胡萝卜素中，番茄所富含的番茄红素抗氧化力非常强。如果觉得被晒黑了，不妨多吃番茄。另外，白天常外出的人在晚上食用番茄再合适不过。因为番茄红素从小肠吸收，循环经过全身，经过6-8小时第二天早上到达肌肤细胞。晚上食用能充分发挥番茄的防晒功效。 4、咖啡预防雀斑 咖啡中富含的绿原酸是多酚的一种，有抗肥胖、抑制血压、预防口臭、抑制黑色素生成的功效。正因为咖啡能抑制黑色素生成，有调查表明常喝咖啡的人脸上的色斑数量少于不喝咖啡的人。更令人震惊的是，一杯咖啡的多酚含量是绿茶的两倍。不过，多酚在人体内2-4小时就会消失，因此一日分2~3次饮用咖啡为宜。 紫外线过敏怎么办?记得常备这些预防药 面对越来越毒辣的太阳，对于紫外线过敏的人来说真是非常的难受，紫外线过敏的人比其他人更加不耐晒，甚至很容易就出现皮肤过敏的问题，可是紫外线又无处不在无可避免，所以紫外线过敏要即刻防护才不会伤害到我们的皮肤，那怎样防护呢，为你介绍一些日常生活必备的紫外线防护吧。 适当的沐浴阳光对人体的健康有益，但如果长时间的在太阳底下暴晒，紫外线就可能使皮肤过敏，危害皮肤的健康，为了保持美丽光洁的肌肤，在遇到紫外线过敏时，应该学会使用一些小窍门来预防紫外线过敏，快来学学吧。 紫外线过敏的症状 轻度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。重度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，遗留色素沉着。非常严重的紫外线过敏可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状。 防晒霜 对抗紫外线最直接最有用的就是防晒霜了，但是防晒霜是需要提前出门前二十分钟涂抹的。而后续还是需要补，什么情况下是需要补的呢？这就要看你购买的防晒霜的spf值得呢。如果你最低红斑剂量有15分钟，那么使用spf为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟)。以此类推。但是记得防晒霜是要卸妆的。 防晒衣 如果觉得防晒霜太麻烦，你也是可以穿起防晒衣的呢。而且防晒衣越深防晒的指数也是会越高的。 太阳伞 首先你要先判断你的雨伞是否具备抗紫外线功能，其次如果是拿来遮太阳的伞最好就不要拿来挡雨了呢，因为这样会使伞失去抵抗紫外线的呢。 晒后修复 如果你感觉皮肤已经开始晒得有点红红的了，记得晒后修复一定要擦起来，常见的晒后修复比如有芦荟胶之类的，如果你把芦荟胶晒后修复提前放在冰箱里，这样镇静和缓解会更加倍喔。 多食含维生素a的食物 多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。 洗脸时尽量不用热水 你皮肤经过太阳的紫外线照射之后，皮肤本身就会有点红肿，如果你这时候用热水去清洁脸部，会导致红肿更严重。 如何避免紫外线过敏 不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等，食物感光度较高的食物也不要食用太多，还有避免太阳的长时间暴晒。 吃什么水果防紫外线?防紫外线的水果有哪些 即使在冬天也还是有紫外线的，如果暴露的时间长了，还容易被晒黑的哦。专家发现，除了使用一些防晒手段以外，对食品“讲究”一些，也能让阳光的“副作用”减少很多。 吃什么水果能防紫外线？防紫外线的水果有哪些 防紫外线的水果有哪些？ 1、柠檬 含有丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白澹斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每週只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 2、橙子 橙子中含丰富的维生素c、维生素p，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日裏的身体健康。 3、猕猴桃 猕猴桃含有vc、ve、vk等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。 4、番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv。 5、西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 太心急白不了 6步骤搞定紫外线 美白护肤全攻略1：清洁 要想打赢美白这场仗，洗脸是第一步，污垢和堆积的老化角质都会严重影响美白护理工作的进行。总的来说，清洁包括洗脸，卸妆和去角质。洗脸和卸妆的工作每个人都很清楚，而去角质也根据个人体质而定。不过对于清洁需要强调几点如下： 1、不要以为只有化了浓浓的彩妆才需要卸妆，其实防水型的防晒霜、隔离霜也需要用专门的卸妆产品卸掉。 2、洁面时，按照从t区、下巴，再到两颊和边角的顺序仔细清洗，也可以借助洁面仪等工具。洗脸时间不宜过长(不超过1分钟)，避免皮肤过于干燥。 美白护肤全攻略2：调理 爽肤水的传统作用不外乎是二次清洁和简单保湿，但是如果想要更白皙的肌肤，可以选择一款高机能水为美白加分。普通爽肤水的成分大约是百分之九十多的水加少量的保湿剂及其他成分，目的主要是二次清洁为后续的保养做准备。 而高机能水则相当于一瓶质地清透的精华液，不仅起到爽肤水该有的作用，还能为肌肤加餐。一瓶好的高机能水在提高肌肤表层含水量的同时，又可以温和地调理角质，还能够使肌肤吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。 美白护肤全攻略3：密集护理 前面所说的步骤都是美白的准备工作，而真正要达到美白功效的优选当然是使用美白精华液了。精华液的精华之处，在于它浓缩了有效成分和活性物质，可以专门针对美白的各个弱点逐一击破。 精华液一般用在爽肤水或高机能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精华液一次用量大约两颗黄豆大小(或者带滴管瓶子的一滴管)，在全脸涂抹均匀后，再多加一点于容易暗沉或有色斑的部位(如t区和颧骨处)轻轻按摩，最后将双手手掌搓热，轻捂全脸30秒，促进精华液的吸收。 美白护肤全攻略4：全面修护 前面的一系列洁面、精华液的步骤里，无不在强调美白的成分了，那么后面的这道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分紧紧包裹进皮肤内部，同时补充前面步骤在补水和保湿上的遗漏，让肌肤不仅变白，这时候，乳液/水凝霜/面霜就该登场了。 可根据自身肤质和季节来选择保养品的质地，而夏天皮肤新陈代谢较快，易出汗，最好也选择喱、乳液质地的产品，以免脸上护肤品过于厚重。 美白护肤全攻略5：防晒护理 要说皮肤美白的头号杀手，紫外线是当之无愧的。紫外线不仅引起晒伤红肿、干燥脱皮、色斑形成，长期的影响更是增加了自由基，破坏dna的修复力，直接导致了肌肤的暗沉、老化。 夏季或是出游一般选择spf30以上，pa+++的防晒产品。另外，选择一款兼具保湿和美白成分的防晒霜，在防晒的同时也能继续强化美肌的效果。 美白护肤全攻略6：眼部细节护理不能忽略 国宝虽可爱，可是白瓷肌得配上一双明眸才算完美。眼部皮肤只有人体其它部位皮肤的十分之一厚，再加上一天n次的眨眼，使得眼部肌肤注定要比别的部位更脆弱，更娇嫩。熬夜、用眼过度、卸妆不当、血液循环不佳等都可能导致黑眼圈的形成和加重。因此，为眼睛选对产品至关重要。 一般来说，眼部产品首先是要温和、不刺激。在兼顾淡化黑眼圈的同时，又要照顾眼周容易长脂肪粒的特性，做到补水不油腻，保湿易吸收的尤佳。鉴于困扰女性的眼部浮肿问题十分常见，眼部产品除了添加保湿成分(如海藻提取物)，美白成分(如维他命b3)，抗氧化成分(如维e衍生物)外，还会经常添加咖啡因等去水肿的成分，令双眸绽放紧致、透亮的光彩。 无论是眼部精华、眼霜、眼胶，都应该遵从轻柔的原则，用双手无名指将产品如弹钢琴般轻点在眼周肌肤直至吸收。使用眼部产品的时候可以顺便按摩下眼眶周围，帮助血液循环。 紫外线是什么?怎样防紫外线 阳光中有两种穿透性紫外线即uva和uvb。uva可直接穿透至肌肤真皮层，破坏胶原蛋白及弹性蛋白，成为皱纹和松弛的原因。 紫外线是什么？怎样防紫外线 紫外线是什么 紫外线属于物理学光学的一种。 自然界的主要紫外线光源是太阳。太阳光透过大气层时波长短于290×10^（-9）米的紫外线为大气层中的臭氧吸收掉。人工的紫外线光源有多种气体的电弧（如低压汞虎高压汞弧），紫外线有化学作用能使照相底片感光，荧光作用强，日光灯、各种荧光灯和农业上用来诱杀害虫的黑光灯都是用紫外线激发荧光物质发光的。紫外线还可以防伪。紫外线还有生理作用，能杀菌、消毒、治疗皮肤病和软骨病等。紫外线的粒子性较强，能使各种金属产生光电效应。 为什么要防紫外线 阳光中有两种穿透性紫外线即uva和uvb。uva可直接穿透至肌肤真皮层，破坏胶原蛋白及弹性蛋白，成为皱纹和松弛的原因。常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，使用防晒霜只能阻挡部分uva，对uvb则不太管用，而且很多人对防晒霜也会过敏；而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。专家指出：紫外线过敏，日光性皮炎必须内治。 紫外线造成的危害，受照射区皮肤出现红、灼、热、痛、晒黑、晒红皮肤，同时还会促进活性氧的生成，令肌肤失去活性，皮肤的抵抗力下降，引发过敏性肤质。uvb的能量很强，可强烈作用于皮肤表面，引起“日晒灼伤”，就是紫外线过敏引发的日光性皮炎的症状。并且它还会刺激黑素细胞产生黑色素，导致色斑、暗沉，皮肤光老化、粗糙，甚至皮肤癌。 怎样防紫外线 一、防晒要从平时做起，预防胜于治疗。别以为女人的皮肤细嫩，就毋须防晒，反而更因肌肤娇嫩，所以才需要特别的呵护，平时开始养成防晒的好习惯，尤其是职业女常因为上下班工作之需要，在出外之前需涂抹专用的防晒用品是必要的。 二、防晒是要美白，更是怕得癌及防老化。古铜色的肌肤固然可以现示健康、自然的魅力，皮肤癌的危害不容小视，防晒是防紫外线的伤害，所以不分男女老少，都要确实做到。 三、防晒不论四季或阴晴，紫外线随时都会产生，防晒是一种基本的保养，不管阴晴天或雨天，每天出门前都要上一层防晒保养品，再上防晒uv隔离霜、防晒软性粉饼，全身曝晒在外处擦防晒乳液。 四、避开阳光最强时，防晒用品并非万灵丹，不要以为擦了就可以在阳光下尽情暴晒，防晒用品只是阻隔掉大部分的紫外线，所以阳光最强的时段，像早上10点到下午2点，紫外线指数超过10，皮肤很容易晒伤，如非必要，还请多留在室内，少外出为宜。 五、避免直接暴露尽量选择有阴影的地方或是伞和帽子均可以达到防晒效果，不过，雨伞的材质会影响隔紫外线的效果：像一般透光度佳或是蕾丝的质料，抗紫外线效果较差。选择黑色或深色、布料较厚，光线透不过的伞，才有防紫外线的效果。像现在流行的纱质洋装或小外套，几乎没有防晒效果，爱美的女生还请多撑把桑记住，防晒工具（散帽子）有了，防晒用品也不可少。伞和帽子只是遮住了由上而下的紫外线，地面还是会反射，所以防晒乳液仍然要使用，因紫外线是无孔不入的。 选择防晒品，不能只看spf最有效的防晒品，通常都含有物理防晒成分……利用一些粘腻的基质粒子，阻隔掉所有的紫外线与可见光，因其主成分为粉质和颗粒，较难以吸收，对皮肤负担重，容易产生青春痘。一般呈现白色或是肤色，使用后还可以看见皮肤上有一点点白色的痕迹。 阻隔紫外线的五种水果 柠檬 含有丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 橙子 橙子中含丰富的维生素c、维生素p，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。 番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv。 西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 猕猴桃 猕猴桃含有vc、ve、vk等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。 比尔盖茨6年间老化速度如同坐火箭 紫外线是元凶 伦敦奥运会乒乓球赛场，以“巴菲特的小球友”身份出名的美国华裔小选手邢延华险些爆冷击败中国2号种子李晓霞，而她的亿万富翁朋友比尔·盖茨也意外出现在看台上，在现场掀起了一股热潮。而更令人吃惊的是还不到57岁的前世界首富苍老的面容，看起来更像是七老八十的老头儿。黑黑的皮肤、深深的皱纹、块块的色斑，与前几年出现在公众面前的容貌相比，苍老的速度像是坐火箭。 原来，这都是“光老化”在作祟，比尔·盖茨热衷于晒日光浴，结果也让自己的皮肤成了未老先衰的典型。 什么是“光老化”？紫外线是元凶 皮肤的衰老主要分自然衰老和光老化两种形式。年轻时，皮肤组织很饱满，但随着年龄的增长，皮下组织开始收缩，胶原蛋白减少。皮肤最大的杀手其实是紫外线，就是所谓的“光老化”。光老化与自然老化的特征有所不同，表现为暴露部位粗糙、皱纹加深加粗等。 uva和uvb参与光老化的致病过程，uvb照射可引起皮肤红斑和延迟性色沉，使皮肤变得粗糙、多皱，长期uvb照射可使皮肤角质增厚。uva是皮肤晒黑的主要光谱，日光中的uva比uvb剂量高很多倍，且穿透力强，因此在引起皮肤光老化方面uva亦具有重要影响。 从接受日光照射起，皮肤光老化的致病影响就开始累积了，如表皮角质层完整性、水化及脂化情况、表皮厚度、色泽等，这些因素均可影响日光中紫外线的反射、散射、吸收和穿透情况，从而影响皮肤光老化的发生发展。 肤色对皮肤光老化亦有影响，皮肤的颜色主要由表皮中的黑素体决定，而黑素体对各种波长的紫外线甚至可见光和红外线均有良好吸收，表皮中黑素体是防御真皮组织免受紫外线辐射损伤的天然屏障，因此白种人的皮肤也更易光老化。紫外线的作用便是导致皮肤晒伤晒黑，进而衰老的“元凶”之一。 专家解释光老化较普遍易发皮肤病变 那么“光老化”真的有那么可怕吗？空军总医院皮肤科主任医师赵广认为，光老化比较普遍，尤其是在强光照射情况下，人的面部容易出现皱纹。 “长期在户外作业的人，皮肤都会显得粗糙一些，包括一些运动员。”赵广主任说，“长期照紫外线可以使血管扩张、皮肤胶原蛋白的流失，抑制皮肤表皮的生长等。有一些人在皮肤暴晒后会出现脱皮现象，那是皮肤的一种慢性损伤。如果晒太阳时间长了，会损伤皮肤结构，使皮肤松弛老化，出现皱纹，甚至是一些皮肤肿瘤，所以要尽量减少光照，特别是中午紫外线最强烈的时段，要注意避光。” 那为什么比尔·盖茨不同时期的照片显现的差别会如此之大呢？赵广主任解释说：“白种人对紫外线的照射更加敏感，他们的皮肤也更容易会发红、发黑，因此‘光老化’对他们的影响也更大。” 现在皮肤科也将光疗作为治疗皮肤病的一种有效手段，而光疗中主要是紫外光的照射，对银屑病、白癜风、皮肤肿瘤及一些免疫系统疾病有很好的疗效，但一定要在医生的严格把关下，否则会有很大的副作用，其中“光老化”就是不可忽视的。 特别提醒要涂好防晒霜穿深色的衣服 赵广主任认为，一般人都对“光老化”没有什么概念，认为只是变黑而已，其实，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现皱纹、过早衰老等问题，甚至会带来皮肤的老化和病变，所以要特别注意防晒，主要是防紫外线。 尽量避免在紫外线强度较大的中午出门，另外需要涂好防晒霜，最好穿深色衣服，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。 而且赵广主任提醒说，防晒要从小孩做起，年轻人和老年人都要防紫外线，不然除了衰老的面庞，带给您的还有各种皮肤方面的疾病。 紫外线过敏的症状-紫外线过敏怎么办 对于紫外线过敏，其实预防更为重要，建议大家平常多吃含维生素a的水果和蔬菜，洗脸时尽量不要用热水、碱性肥皂等，出行时避免长时间曝晒。 紫外线过敏的症状-紫外线过敏怎么办 紫外线过敏症状 紫外线过敏症状通常表现为被阳光照射的部位会出现瘙痒，在阳光下暴晒的时间越长，过敏反应则越严重，皮肤瘙痒将持续24至48小时，甚至更长。阳光中紫外线可能导致白内障，由于阳光对眼睛的伤害在中短期内不易被患者所察觉，因此对它潜在的威胁不容忽视。 一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，遗留色素沉着。非常严重的紫外线过敏可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状。 紫外线过敏怎么办 紫外线过敏怎么办好呢？掌握一些简单有效的治疗方法尤为重要，常见的治疗是西医或是食疗，下面我们具体来了解一下。 西医治疗： 西医治疗紫外线过敏，一般给予抗过敏药，缓解过敏症状，这是比较常规的疗法。 内治方法： 1、多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导季节性皮炎的光感性食物，应尽量少吃或不吃。 2、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。 3、每天做面部美容操。 360常识网小贴士： 多吃抗过敏性食物，少吃光敏性食物；常见的感光食物主要有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、无花果、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等都是感光性植物。建议大家少在强烈的如光下活动，平时多吃些富含维生素纤维的食物，可以有效防止过敏；另外要谨慎使用防晒霜，因为很多过敏性皮肤对防晒霜过敏，使用之前要做过敏测试，可以先用一点在手背，如没有不良反应再大面积使用。 紫外线过敏用什么药 如果紫外线过敏，我们应该用什么药比较有效？建议服用抗组胺药，例如开瑞坦，每日一片，也可服用维生素c片，葡萄糖酸钙片等。除此以外，大家还可以去药店买一些专门止痒消炎的药膏，如抗过敏止痒霜、益中堂的凝脂霜、同时适当外用点炉甘石洗剂或者无极膏，价格实惠，但是药效明显。其次，治理方面可以选用含有中药成分的外用药膏涂抹治理法，绿源霜外用有效达到相应的恢复作用。以上用药必须要再医生的指导下进行，因为个人体质不同，症状不同，用药当然也有所区别，勿自行服用或涂抹。 另外，对于紫外线过敏，其实预防更为重要，建议大家平常多吃含维生素a的水果和蔬菜，洗脸时尽量不要用热水、碱性肥皂等，出行时避免长时间曝晒，可适当涂抹防晒霜或使用遮阳伞等。 不同人群的美白方法有哪些 不同人群的美白方法有哪些 不同人群的美白方法有哪些 1、外出自由族 美白杀手：紫外线。要美白，先要防晒，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。 肌肤问题：细纹、斑点。 护理重点：爱好旅行处理要涂抹高指数防晒产品外，还要勤加补涂防晒产品，做好打遮阳散戴太阳镜等硬防护措施。另外，别忘了每天早晚使用能够对抗晒斑的美白精华乳，将斑点从根源处扼杀殆尽。 2、白领族 美白杀手：睡眠不足。忙碌的工作让高管白领一族没有足够的休息时间和良好的睡眠质量，睡眠不足会导致肌肤皮下微循环速度减慢，血液携氧量降低，沉积在肌底的毒素无法顺利排出，而肌肤在白天受到的紫外线损伤也无法及时修复。 肌肤问题：面色晦暗，肤色不均。 护理重点：针对睡眠不足引发的美白问题，要选择含有促进肌肤自我修复机能的美白产品，这样可使肌肤在短时间内恢复正常的代谢状态，即使睡得不好也能拥有白皙紧致的面容。 3、宅女族 美白杀手：长期久坐。生命在于运动，长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞，气色自然要变差。另外，虽然没有任何研究表明电脑辐射会让肌肤晦暗，但长时间对着电脑的确会使脸色变得很难看，污垢增生。 肌肤问题：面色晦暗无光泽、松弛。 护理重点：运动排毒。 每周保持一定的运动，慢跑或者瑜伽都是不错的方式，增加运动量的同时，别忘了使用一些高效抗氧化并能够震惊安抚肌肤的美白产品，必要的时候配合补湿面膜密集为肌肤注入水分，让细胞处于膨胀状态，加速肌肤的代谢新生。 吃葡萄有助阻止紫外线对皮肤的侵袭 酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。 吃葡萄有助阻止紫外线对皮肤的侵袭 夏季养颜吃什么水果？ 今天小编要教你夏天怎么吃水果才能皮肤润燥，不再干燥、变得白亮，不再有色斑。 葡萄 葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命e的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命c的20倍。另外葡萄中含有一种有效成分，可以帮助皮肤更好吸收优质水分，促进皮下血液循环，使细胞水分充足，是最好的皮肤补水水果。 菠萝 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效往除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。 草莓 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有智能美白和滋润保湿的功效。 樱桃 酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。 阳光再晒也不怕 神奇食物阻挡紫外线 阳光再晒也不怕 神奇食物阻挡紫外线 春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。 1、橙子 橙子含有大量维生素c和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（hdl）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进hdl增加，并运送低密度脂蛋白（ldl）到体外。 2、猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素。 猕猴桃维生素c的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。 3、草莓 草莓属浆果，它含有的多酚物质，对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且，由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的dna，将脂质变为过氧化脂质，这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成，防止血液粘稠具有重要作用。 另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。 4、桃子 桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命b和c，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。 对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。 5、樱桃 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 6、苹果 苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等，具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害，保护美丽肌肤。另外，对于黑色素生成，肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗干净连皮吃吧！ 7、西红柿 西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。据日本可果美株式会社的研究表明，番茄红素能在皮肤中被保留，而发挥功效。可谓是“可以吃的防晒霜”啊。用油加热能提高番茄红素的吸收效率，因此建议在已经煮熟的番茄汁、番茄罐头里加一些橄榄油哦。 8、柠檬 柠檬含有丰富的维生素c，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。 9、西印度樱桃汁 西印度樱桃所含有的维生素c是柠檬的17倍。不仅如此，她还含有花青素，在维生素c一起，为去除活性氧提供双重武器。然而由于维生素c和花青素均不能在体内保留，所以要经常补充哦！ 10、咖啡 咖啡中含有丰富的绿原酸和丹宁酸等多酚类物质。据日本御茶水女子大学近藤教授的研究表明，有喝咖啡习惯的人色斑较少。人们认为，咖啡中所含的绿原酸对于黑色素的生成具有抑制作用。一杯咖啡中的多酚物质含量是绿茶的两倍，因此喝咖啡能更有效率地摄取多酚物质。 11、西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 四类发质防紫外线小贴士 四类发质防紫外线小贴士 四类发质防紫外线小贴士 枯黄型发丝 发质特色：皮脂分泌少，发丝通常都没有足够的油脂层来保护，色泽黯淡干枯，很容易受到紫外线的威胁。 发丝护理：选用滋养效果较佳的洗发露，用鬃毛梳均匀刷头皮刺激油脂分泌，注意头皮保养。 夏日处方：在涂抹头发防晒品前，使用深层滋润保湿型护发产品进行护理。同时，出门时要多使用防晒护发素、发膜、免洗润发露，以增加发丝表面的保护膜;洗发后，忌用暖风吹干，尽量让头发自然晾干。 油脂型发丝 发质特色：发丝表面经常覆盖着油脂层，这类发质是不易受到紫外线损伤的。但是，到了夏天，皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，头皮油腻难保持发型。 发丝护理：为了抑制皮脂分泌，经常洗头、洗发时水温不宜过高，避免刺激油脂。 夏日处方：过度的阳光刺激，会使油性头皮的分泌更加旺盛，所以最好在涂抹防晒产品前为油性头皮使用调理控油型护发产品，或者搭配使去油洗发水和防晒护发素，使头皮保持爽洁。 敏感型发丝 发质特色：发丝细，缺乏弹性无光泽，发质干枯。往往是由于烫发、染发过于频繁造成的，受损发质的发丝毛鳞片结构被破坏，头发表面空洞加大，蛋白质流失，自然弹性消失。 发丝护理：修护干燥毛发，避免长期暴晒在阳光下，使用保湿效果佳的洗发露及水溶性护发乳，以保证营养成分和水分的有效吸收。 夏日处方：可以尝试一些简单安全的diy发膜。比如，一个蛋清加3粒维生素e和几滴橄榄油混匀，敷在清洗干净的头发上(主要在发尾部分)，戴上浴帽，敷热毛巾，5分钟左右洗净，对头发的柔软度和光泽度都会有所改善。另外，要注意在使用任何护发产品前都要做防敏感实验。 混合型发丝 发质特色：往往头发到了一定长度，会头屑多，头皮油腻、发痒，但油脂不足以覆盖全部发丝，再加上热天强烈的紫外线照射，头发会变得没有光泽，发尾枯黄、分叉，严重时还会出现头发丧失弹性极易断裂的情况。 发丝护理：用干性洗发露清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时水温不宜过高，减少头皮部分的肌肤油脂分泌。 夏日处方：护理时，建议防晒和滋养型产品搭配使用，护发素要多用一些。特别注意，要让滋养成分在发尾部分尽量停留时间长点。每次洗完头后，半干时给头发上一层营养保湿精华液。 温馨提示：头发防晒很重要，因为头发也是需要保护的。 窗户贴上玻璃贴膜隔热省电防紫外线 玻璃贴膜在国外已经相当普及，而在中国，建筑使用率还很低，做为一种新型节能型建材，玻璃贴膜有着七大优势：1、隔热、保温；2、安全防爆；3、防紫外线；4、防刺目眩光；5、轻松营造私密空间；6、增强视觉效果；7、耐高温防火；这七大优势在人们的日常生活中，玻璃贴膜起到了很到的用处，也正是因为这些优势，所以得到了越来越多的人们的喜好和好评，广泛应用到广大人们的生活中去。 窗户贴面膜隔热省电 你知道吗，给窗户贴上玻璃贴膜，夏日开空调可以省电。玻璃贴膜看上去只是薄薄的一层透明金属膜，但它能阻隔大部分的太阳光线，保持居室凉爽，从而提高空调的制冷效率，大大节省耗电量。 消费者朱小姐算过一笔账，他花了2000元给三房两厅全贴上玻璃膜，按每月可节约30%－50%的空调耗电量计算，约2.5年－4年就能收回成本，而玻璃贴膜的寿命是20年以上。除了省电，玻璃贴膜还有很多功效哦。记者特地用500w的强光照射玻璃，再用温度计测一测，没贴膜的那边温度飞速上升，贴了膜的呢，如蜗牛爬，好半天还是维持原来的水平。 窗户贴面膜防紫外线 阳光中紫外线对人们皮肤的伤害众所周知，同时它也损伤家居饰物。此时，不妨给窗户贴上薄膜，因为它能有效阻隔紫外线，这等于给家居撑上了“遮阳伞”，能延长家具饰物的寿命。 玻璃防暴 夏季是台风的多发季节，大风很容易把窗玻璃刮破，玻璃碴成为家人人身安全的隐患。但贴膜能把玻璃碎片牢牢地粘在一起，成为家居的一道安全防线。 玻璃贴膜能加强私密性 另外，玻璃贴膜可形成单透视，人们从外面看不到里面，但从里面却可以清晰地看到外面。很适合贴在浴室的门窗上。据了解，目前市面上的玻璃贴膜以灰色和银灰色系为主，越接近纯透明越好。 汽车贴膜能运用在家居吗？ 汽车玻璃的厚度仅1.5毫米，而一般居家玻璃达5毫米，显然，汽车贴膜的性能不如专用的家居贴膜。它除了有一定的防紫外线和隔热作用外，其他功能远逊家居用贴膜。 窗帘能代替玻璃贴膜吗？ 窗帘的主要作用是装饰、遮光及保证私密性，但没有玻璃贴膜的防爆功能。特别是炎炎夏日里，拉上窗帘并不能将热量挡在窗外。 因为热量是以红外波形式穿过玻璃窗的，玻璃贴膜正是通过先进工艺，将金属的原子嵌入聚酯表面，让原子重新均匀排列，所以它能有效地吸收99.9%的紫外线，并将80%－95%的发热红外线反射到室外，只允许可见光进来，在不影响视觉效果的同时达到隔热效果。