赤炎子布置完功課，便揚長而去，隻留了蘇雲獨自一人在房中，此時不過亥時剛到。他連續睡了兩天，哪裏還能睡的著，便取出一盒道砂來，試著臨摹剛才所看的黑蛟龍王圖。
平日以筆沾顏料，調色作畫，對蘇雲來說，不過便是信手掂來，可是這道砂作畫，實屬頭一次。
這道砂實非砂，乃是瑩亮通透的晶粒，比沙粒略粗，卻比米粒略細。張涵與九芸用道砂時，不過揮手而就，冷風靈亦是用手抓了道砂來成畫。但用在畫紙之上，卻是用毛筆直接沾了道砂來用，這樣成畫才能更細膩，赤炎子雖然沒有教過蘇雲道砂紙上繪畫之法，但蘇雲跟了他這幾年，這個道理赤炎子總是說過的。
於是蘇雲便學著師傅的做派，提筆來沾道砂。豈料筆尖一抹，道砂卻撥的到處都是，完全不能沾上筆尖。
一而再，再而三，這道砂完全不似顏料般任蘇雲調色使用，蘇雲一時用不得其法，好一陣抓狂。幸好，他苦惱了一會，便冷靜下來，想到自己既然體內結了兩顆內丹，那於這丹氣上的運用和感應，應比往日大有可為。赤炎子既然閉關，少不了這段時間要他自己先琢磨一番再說。
一念既生，蘇雲便不再糾結下去，看了看更漏，已過了子時，便吹熄了燭火，盤膝坐在床上，合上雙眼，試著調息。
冷風靈與赤炎子從來沒有教過他如何運氣，隻在服食丹藥的時候才囑咐他凝神斂氣，自然呼吸，不多時，黑暗中似乎有些微弱光線亮起，蘇雲雙眼皮依舊緊閉，隻是此時的他，眼前卻出現了一縷光明，當中有些東西在不停晃動。
蘇雲在光明中站了一會兒，終於看清楚自己站在雲霧之中，腳底一片虛無，那晃動之物原來是兩卷皮卷。蘇雲記起這兩卷皮卷，便是前番夢裏，窮奇讓他收起的人皮卷軸，這兩件東西似有生命似地，一直往他眼前撲來。
蘇雲伸手一推，喊到：“別過來！”話音未落，他掌中突然冒出一團火球，火焰瞬間將皮卷吞沒，忽的一下。皮卷在火球之中燃著起來，發出燒糊了的味道漸漸化作一對灰燼。
蘇雲見人皮燒盡，高興之餘，眼中卻出現斑斑光點，這無數光點凝聚成兩篇文字，密密麻麻，一左一右出現在他雙瞳之內。蘇雲湊身上前，那兩篇光點文字怎麽看，也看不清楚。而後退一步後，先看左眼，那文字便整整齊齊、清清楚楚地形成一篇文章，映在他左邊腦海之內：煉體：煉體三法，有緣看見皆可練習，切莫急功，靜心演練。煉體法需凝聚五行內丹這可練，凡人勿妄學！傷體！
三法者，小成可以勁傷人，大成可以氣傷人，圓滿可以意傷人。
“勁”者，“氣”、“形”交融之內勁，人體內真氣之外發；“氣”者，“氣”、“神”交融之外氣，人體內真氣借用體外天地之氣而外發；“意”者，“氣”、“心“交融形成之法力！
一法，修內力，苦練得術；二法，修外氣，借天賦奠根基；三法，修法力，積運氣合天道！
第一式，龜吸。閉口，舌尖頂與上顎，肌肉收攏，柔勁伸縮，緩吸鼻息，氣息下丹田，細，長，綿，勻。吐氣如蘭，氣升百會，細，長，綿，勻。此乃太極。如是者，一法共六六三十六次，晉第二式。
第二式，蛇吸。張口，肌肉舒張，爆勁而出，疾吸鼻息，氣息進中丹田，肺腑急鼓，，快，短，粗，勻！吐氣如虎，氣頂百會，快，短，粗，勻，肺腑急縮。此乃八極。如是者，重回第一式樣。二式循環共七七四十九次，晉第三式。
第三式，震穴。半合口，肌肉先繃後崩，舌尖抵上下齒間，氣息內蘊，鼻中發音，“嗡”音一出，全身氣血震蕩，穴脈震開，氣血滌蕩丹田，灌頂而出。內窺百脈，外透皮膜。此乃無極。如是者，重回第一式。三式循環共九九八十一次，可練就一法小成！
三式日夜勤練、晝夜冥想，由體悟道，或可得二法大成！
天道顧之，三式外感天地，內感五行，或可得三法圓滿！
左眼內這一篇“煉體術”，將蘇雲全部精力吸引進去。其文簡潔，其義易懂。蘇雲不自覺試了試著煉體術第一式，龜吸三十六回後轉第二式，蛇吸，此時蘇雲方明白，這篇文字雖然顯淺，但做到第二式蛇吸時，已然有些吃力，隻做了九個回合蛇吸，便有些撐不下去，全身肌肉竟然酸痛起來。蘇雲隻得暫歇下來，從他盤腿至此，雙眼一直未睜開過，眼前所見，他也隻當是入了夢。隻是蘇雲不知道，他練了這一會兒後，一旦停下來，眼前的光亮便消失而去，一片漆黑重回，未幾，蘇雲便真正陷入沉睡之中。
“小蘇子、小蘇子”！一陣陣長呼短喚在蘇雲耳中響起，他猛然一睜眼，隻見天色大亮，日頭透入窗紗，曬得他臉上一片火辣辣。
“小蘇子！小蘇子！你在不在！”蘇雲還是有些惺忪，張涵的聲音在外間又再響了起來。蘇雲一個猛子翻起身來，急急地走到後院小門，一打開，便看到張涵蹲在院門。張涵一見門開，大聲嚷道：“你這個家夥，幾日沒見，怎麽睡起懶覺來了，我都扯著脖子叫了好半天，你才來開門！”
蘇雲一臉茫然的道：“你來了好半天了麽？現在什麽時辰了？”
張涵撇了撇嘴：“已經巳時有多了，uu看書.uukanshco奇怪了，小蘇子，你以前從不起遲，怎麽今日一副沒睡醒的模樣，昨晚偷雞去了麽？若不是我先到伍師兄那裏吃東西，他說已告訴過你我會來，我想你若是不在，必然會讓伍師兄留口訊。叫門半天你也不出來，也隻有才我敢在這裏等你。”
蘇雲有些不好意思起來，道：“昨晚修煉得晚，恐怕一時睡過了，你且到大殿門口等等我，我去洗把臉，便去開門。”
張涵敲了他腦袋一記，道：“師叔總開始調教你了啊，也不知道你修煉些什麽，這腦子居然不好使起來啦？今天不是開館的日子，你不記得了？我過來也不是到如意館借畫的啊。算了，你一副沒睡醒的樣子，我在這裏等你，你快去洗漱洗漱，順便把頭梳梳，都亂成什麽樣子了！”
蘇雲一摸，果然，自己的束發不知何時散了一半，滿頭頭發亂糟糟，雞窩似的，匆忙打個招呼，奔到後院梳洗了一番，重新束好發髻，才又行了出來。 ()
平日以筆沾顏料，調色作畫，對蘇雲來說，不過便是信手掂來，可是這道砂作畫，實屬頭一次。
這道砂實非砂，乃是瑩亮通透的晶粒，比沙粒略粗，卻比米粒略細。張涵與九芸用道砂時，不過揮手而就，冷風靈亦是用手抓了道砂來成畫。但用在畫紙之上，卻是用毛筆直接沾了道砂來用，這樣成畫才能更細膩，赤炎子雖然沒有教過蘇雲道砂紙上繪畫之法，但蘇雲跟了他這幾年，這個道理赤炎子總是說過的。
於是蘇雲便學著師傅的做派，提筆來沾道砂。豈料筆尖一抹，道砂卻撥的到處都是，完全不能沾上筆尖。
一而再，再而三，這道砂完全不似顏料般任蘇雲調色使用，蘇雲一時用不得其法，好一陣抓狂。幸好，他苦惱了一會，便冷靜下來，想到自己既然體內結了兩顆內丹，那於這丹氣上的運用和感應，應比往日大有可為。赤炎子既然閉關，少不了這段時間要他自己先琢磨一番再說。
一念既生，蘇雲便不再糾結下去，看了看更漏，已過了子時，便吹熄了燭火，盤膝坐在床上，合上雙眼，試著調息。
冷風靈與赤炎子從來沒有教過他如何運氣，隻在服食丹藥的時候才囑咐他凝神斂氣，自然呼吸，不多時，黑暗中似乎有些微弱光線亮起，蘇雲雙眼皮依舊緊閉，隻是此時的他，眼前卻出現了一縷光明，當中有些東西在不停晃動。
蘇雲在光明中站了一會兒，終於看清楚自己站在雲霧之中，腳底一片虛無，那晃動之物原來是兩卷皮卷。蘇雲記起這兩卷皮卷，便是前番夢裏，窮奇讓他收起的人皮卷軸，這兩件東西似有生命似地，一直往他眼前撲來。
蘇雲伸手一推，喊到：“別過來！”話音未落，他掌中突然冒出一團火球，火焰瞬間將皮卷吞沒，忽的一下。皮卷在火球之中燃著起來，發出燒糊了的味道漸漸化作一對灰燼。
蘇雲見人皮燒盡，高興之餘，眼中卻出現斑斑光點，這無數光點凝聚成兩篇文字，密密麻麻，一左一右出現在他雙瞳之內。蘇雲湊身上前，那兩篇光點文字怎麽看，也看不清楚。而後退一步後，先看左眼，那文字便整整齊齊、清清楚楚地形成一篇文章，映在他左邊腦海之內：煉體：煉體三法，有緣看見皆可練習，切莫急功，靜心演練。煉體法需凝聚五行內丹這可練，凡人勿妄學！傷體！
三法者，小成可以勁傷人，大成可以氣傷人，圓滿可以意傷人。
“勁”者，“氣”、“形”交融之內勁，人體內真氣之外發；“氣”者，“氣”、“神”交融之外氣，人體內真氣借用體外天地之氣而外發；“意”者，“氣”、“心“交融形成之法力！
一法，修內力，苦練得術；二法，修外氣，借天賦奠根基；三法，修法力，積運氣合天道！
第一式，龜吸。閉口，舌尖頂與上顎，肌肉收攏，柔勁伸縮，緩吸鼻息，氣息下丹田，細，長，綿，勻。吐氣如蘭，氣升百會，細，長，綿，勻。此乃太極。如是者，一法共六六三十六次，晉第二式。
第二式，蛇吸。張口，肌肉舒張，爆勁而出，疾吸鼻息，氣息進中丹田，肺腑急鼓，，快，短，粗，勻！吐氣如虎，氣頂百會，快，短，粗，勻，肺腑急縮。此乃八極。如是者，重回第一式樣。二式循環共七七四十九次，晉第三式。
第三式，震穴。半合口，肌肉先繃後崩，舌尖抵上下齒間，氣息內蘊，鼻中發音，“嗡”音一出，全身氣血震蕩，穴脈震開，氣血滌蕩丹田，灌頂而出。內窺百脈，外透皮膜。此乃無極。如是者，重回第一式。三式循環共九九八十一次，可練就一法小成！
三式日夜勤練、晝夜冥想，由體悟道，或可得二法大成！
天道顧之，三式外感天地，內感五行，或可得三法圓滿！
左眼內這一篇“煉體術”，將蘇雲全部精力吸引進去。其文簡潔，其義易懂。蘇雲不自覺試了試著煉體術第一式，龜吸三十六回後轉第二式，蛇吸，此時蘇雲方明白，這篇文字雖然顯淺，但做到第二式蛇吸時，已然有些吃力，隻做了九個回合蛇吸，便有些撐不下去，全身肌肉竟然酸痛起來。蘇雲隻得暫歇下來，從他盤腿至此，雙眼一直未睜開過，眼前所見，他也隻當是入了夢。隻是蘇雲不知道，他練了這一會兒後，一旦停下來，眼前的光亮便消失而去，一片漆黑重回，未幾，蘇雲便真正陷入沉睡之中。
“小蘇子、小蘇子”！一陣陣長呼短喚在蘇雲耳中響起，他猛然一睜眼，隻見天色大亮，日頭透入窗紗，曬得他臉上一片火辣辣。
“小蘇子！小蘇子！你在不在！”蘇雲還是有些惺忪，張涵的聲音在外間又再響了起來。蘇雲一個猛子翻起身來，急急地走到後院小門，一打開，便看到張涵蹲在院門。張涵一見門開，大聲嚷道：“你這個家夥，幾日沒見，怎麽睡起懶覺來了，我都扯著脖子叫了好半天，你才來開門！”
蘇雲一臉茫然的道：“你來了好半天了麽？現在什麽時辰了？”
張涵撇了撇嘴：“已經巳時有多了，uu看書.uukanshco奇怪了，小蘇子，你以前從不起遲，怎麽今日一副沒睡醒的模樣，昨晚偷雞去了麽？若不是我先到伍師兄那裏吃東西，他說已告訴過你我會來，我想你若是不在，必然會讓伍師兄留口訊。叫門半天你也不出來，也隻有才我敢在這裏等你。”
蘇雲有些不好意思起來，道：“昨晚修煉得晚，恐怕一時睡過了，你且到大殿門口等等我，我去洗把臉，便去開門。”
張涵敲了他腦袋一記，道：“師叔總開始調教你了啊，也不知道你修煉些什麽，這腦子居然不好使起來啦？今天不是開館的日子，你不記得了？我過來也不是到如意館借畫的啊。算了，你一副沒睡醒的樣子，我在這裏等你，你快去洗漱洗漱，順便把頭梳梳，都亂成什麽樣子了！”
蘇雲一摸，果然，自己的束發不知何時散了一半，滿頭頭發亂糟糟，雞窩似的，匆忙打個招呼，奔到後院梳洗了一番，重新束好發髻，才又行了出來。 ()