跟上來的袁維周著急的問道：“這樣管用嗎？”
羅俏邊幫著擺正位置，邊回道：“這樣做腰椎的生理前凸，隨著小腿的抬高，就會慢慢變直了，這樣隨著生理曲度的變直，腰椎管的容積就變大了，突出的椎間盤對神經的壓迫就會減輕。”
沒過多久，宋會珍說道：“還真是好受多了。”
羅俏這才繼續說道：“您這不僅是腰椎間盤突出，還影響到了坐骨神經，做這個動作，突出的椎間盤對神經的壓迫就減輕了，神經受到刺激減少了，坐骨神經痛的症狀就會很快減輕。”
宋會珍感激道：“真是謝謝你了俏俏。”
羅俏拍拍她的手：“不用跟我客氣，以後還是要注意著些，別再累著，一會你好些了，我再幫您做個全身按摩。”
呂豔陽這個兒媳婦走過來：“媽，以後有事您就招呼我們回來做，可別再累到自己了。”
寧淩語也趕緊附和道：“媽，大嫂說的對。”
宋會珍覺得挺不好意思的，大過年的讓大家擔心：“我沒事，平時家裏也沒有什麽事，你們別擔心，下去陪孩子們吧，看看廚房裏阿姨菜做的怎麽樣了。”
袁嘉寧小聲的問羅俏：“俏俏，我媽這個病不會時不時就發作一下吧，看著她挺痛苦的。”
羅俏說道：“這個真不好說，發病的原因也挺多，以後得多加注意，長期坐著之後要起身活動活動，避免造成疲勞性損傷，平常也要注意背部保暖，不要過度彎腰用力，如果需要最好是下蹲發力。”
宋會珍聽的很認真，想著以後自己可得多注意，不能給家裏人添麻煩。
袁嘉寧留在樓上陪著宋會珍說話，羅俏下了樓，想看看孩子們。
下樓後，看到幾個小家夥正在那裏吃水果，陸毅辰看她下來，給他讓了地方：“怎麽樣，沒事吧？”
袁家人也都圍了上來，一臉的關切之色。
“沒事，腰椎間盤突出，一會等大伯母好點了，我再給她按摩一下，以後多注意著一些就沒事。”
章淑蘭問道：“隻要以後不勞累就不會發作是吧？”
羅俏接過陸毅辰給遞的水，喝了幾口：“平時要避免彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。”
大房大兒媳婦呂豔陽這時開口：“反正就是不能受累，是這意思吧。”
羅俏點頭：“差不多，不過也得避免長時間的坐著，也得隔一段時間起來活動一下。”
大家聽了羅俏的話，也算是放心了下來，呂豔陽說道：“以後我和淩語多回家幫媽幹些活。”
寧淩語也點頭道：“好。”
看三個小家夥吃完了水果，羅俏帶著去洗了手。
袁嘉東跑過來：“我帶著小弟弟們玩。”
許玉青笑道：“樂樂，你又忘記了，這可不是小弟弟，這是小外甥。”
袁嘉樂皺眉道：“可我不想當小舅舅，我想當哥哥。”
袁維成走了過來：“兒子，沒有辦法，誰叫你輩分高，隻能當小舅舅、小叔叔。”
這時妍妍和玥玥也跑了過來：“小舅舅，你怎麽又不想當小舅舅了。”
袁嘉樂撅起小嘴：“我們幼兒園的小朋友都沒有當舅舅和叔叔的。”
這話把屋裏的人逗的笑了起來，也把之前因為宋會珍生病，層裏的低氣壓氣氛吹散了。
三個小家夥的鬧著要到院子裏玩，袁家的幾個小的也要跟著去，大家便都移步到了院子裏。
袁嘉樂皮實帶著幾個大的跑出了院子，羅俏和寧淩語、許玉青便追了出去，主要是大院裏的雪也隻是清理了一部分，怕他們摔了。
沒有想到，他們會在拐彎的地方碰上鍾昭偉和鄒麗娜，兩人表情看起來都不好，估計是剛吵了架。
羅俏邊幫著擺正位置，邊回道：“這樣做腰椎的生理前凸，隨著小腿的抬高，就會慢慢變直了，這樣隨著生理曲度的變直，腰椎管的容積就變大了，突出的椎間盤對神經的壓迫就會減輕。”
沒過多久，宋會珍說道：“還真是好受多了。”
羅俏這才繼續說道：“您這不僅是腰椎間盤突出，還影響到了坐骨神經，做這個動作，突出的椎間盤對神經的壓迫就減輕了，神經受到刺激減少了，坐骨神經痛的症狀就會很快減輕。”
宋會珍感激道：“真是謝謝你了俏俏。”
羅俏拍拍她的手：“不用跟我客氣，以後還是要注意著些，別再累著，一會你好些了，我再幫您做個全身按摩。”
呂豔陽這個兒媳婦走過來：“媽，以後有事您就招呼我們回來做，可別再累到自己了。”
寧淩語也趕緊附和道：“媽，大嫂說的對。”
宋會珍覺得挺不好意思的，大過年的讓大家擔心：“我沒事，平時家裏也沒有什麽事，你們別擔心，下去陪孩子們吧，看看廚房裏阿姨菜做的怎麽樣了。”
袁嘉寧小聲的問羅俏：“俏俏，我媽這個病不會時不時就發作一下吧，看著她挺痛苦的。”
羅俏說道：“這個真不好說，發病的原因也挺多，以後得多加注意，長期坐著之後要起身活動活動，避免造成疲勞性損傷，平常也要注意背部保暖，不要過度彎腰用力，如果需要最好是下蹲發力。”
宋會珍聽的很認真，想著以後自己可得多注意，不能給家裏人添麻煩。
袁嘉寧留在樓上陪著宋會珍說話，羅俏下了樓，想看看孩子們。
下樓後，看到幾個小家夥正在那裏吃水果，陸毅辰看她下來，給他讓了地方：“怎麽樣，沒事吧？”
袁家人也都圍了上來，一臉的關切之色。
“沒事，腰椎間盤突出，一會等大伯母好點了，我再給她按摩一下，以後多注意著一些就沒事。”
章淑蘭問道：“隻要以後不勞累就不會發作是吧？”
羅俏接過陸毅辰給遞的水，喝了幾口：“平時要避免彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。”
大房大兒媳婦呂豔陽這時開口：“反正就是不能受累，是這意思吧。”
羅俏點頭：“差不多，不過也得避免長時間的坐著，也得隔一段時間起來活動一下。”
大家聽了羅俏的話，也算是放心了下來，呂豔陽說道：“以後我和淩語多回家幫媽幹些活。”
寧淩語也點頭道：“好。”
看三個小家夥吃完了水果，羅俏帶著去洗了手。
袁嘉東跑過來：“我帶著小弟弟們玩。”
許玉青笑道：“樂樂，你又忘記了，這可不是小弟弟，這是小外甥。”
袁嘉樂皺眉道：“可我不想當小舅舅，我想當哥哥。”
袁維成走了過來：“兒子，沒有辦法，誰叫你輩分高，隻能當小舅舅、小叔叔。”
這時妍妍和玥玥也跑了過來：“小舅舅，你怎麽又不想當小舅舅了。”
袁嘉樂撅起小嘴：“我們幼兒園的小朋友都沒有當舅舅和叔叔的。”
這話把屋裏的人逗的笑了起來，也把之前因為宋會珍生病，層裏的低氣壓氣氛吹散了。
三個小家夥的鬧著要到院子裏玩，袁家的幾個小的也要跟著去，大家便都移步到了院子裏。
袁嘉樂皮實帶著幾個大的跑出了院子，羅俏和寧淩語、許玉青便追了出去，主要是大院裏的雪也隻是清理了一部分，怕他們摔了。
沒有想到，他們會在拐彎的地方碰上鍾昭偉和鄒麗娜，兩人表情看起來都不好，估計是剛吵了架。