杜柯回到體總賓館後，研究了一晚上【感知2.0】。
【感知2.0】保留了感知其他運動員屬性的功能，並新增了一個功能：感知自己。
自己還用得著感知？
杜柯感知了一下自己，發現相當用得著。
杜柯感知他自己，是以單項為單位實施的，他感知自己的100米單項，係統給他刷了一堆數據出來。
平均步幅：2.22米。
步頻指數（步頻*身高）：8.918
支撐/擺動：1/3.52
騰空著地角：66.2度。
剪絞延續角度：19.7度。
三磷酸腺苷供能時間：6.89秒。
……
數據挺多，幾十條，普通人可能看不懂這些名詞和數字代表的含義，但杜柯一清二楚，這是100米跑的重要指標。
跑步競速，說白了就是比誰跑的更快。跑的速度從大方向來說跟兩個因子緊密相關：步頻+步幅。
步頻越高、步幅越長，運動員自然跑的越快。
決定步頻步幅的是步頻指數、支撐/擺動、騰空著地角、剪絞延續角度……等等分解因子。
三磷酸腺苷則是人體肌肉中的能量源，100米跑這種劇烈的無氧運動主要靠三磷酸腺苷供能。
百米跑運動員起跑之後，三磷酸腺苷在幾秒內就會耗盡，這也從理論上解釋了，百米跑運動員跑到50~60米距離後會達到最高速，之後誰能保持最高跑速到終點，誰的成績就更好。因為五六十米之後運動員體內的主要供能物質幾乎枯竭，誰能多撐一秒甚至零點幾秒也會占據途中跑時的優勢。
人體是一部複雜而精密的機器，也許我們自己也無法完全看清自己內在的全部，而感知2.0能幫助杜柯更加了解自己。
這些運動指數當然也可以通過高科技儀器獲得，美國人最喜歡在訓練中運用儀器、電腦對運動員進行數據分析。
但機器測量絕對沒有感知2.0這麽精準，那麽杜柯感知到自己的100米單項精準指數後，又有啥用呢，看看而已嗎？
當然不是看看而已。
杜柯通過感知2.0全麵審視了自己一番之後，悟出了玄機，就100米單項而言，目前最重要的是延長三磷酸腺苷的供能時間，將騰空著地角度、剪絞延續等技術細節調整到最完美的參數狀態。
如何實現上述改善，長期對策是訓練，短平快的開掛方式是加屬性—精確加點，或者研發一個輔助特技。
通過提高體質屬性來延長三磷酸腺苷的供能時間，通過提升技巧、敏捷屬性將途中跑動作調整到最完美狀態，目的隻有一個：讓自己跑的更快。
爆發力已被杜柯堆到了148，對於100米、200米、400米單項來說，提升爆發力已不是當務之急，繼續堆爆發力的收益將小於堆體質、技巧、敏捷的收益。
感知2.0通用於任何大型，切到遊泳、射擊射箭、自行車的頁麵，又會感知出不同的運動指數。
有精確的量化數據做為指引，杜柯在田徑領域進入了閉關修煉期。【快頻突擊】的增益效果已被杜柯升到了滿級，再升級隻能縮短cd時間。除了感知之外，杜柯還從沒發明過一個實戰特技，他決定合成一個體質、技巧類的短跑新特技，以提升短跑成績。
但杜柯還得刷幾場比賽，因為購買一張特技合成模板要150獎勵點，而他現在隻有76獎勵點。
8月24日，今天杜柯要參加跳遠資格賽和200米預賽。
早上9點半，中國田徑隊三位選手杜柯、王嘉男、李金澤做完熱身後，來到了鳥巢的跳遠區域，準備參加男子跳遠資格賽。
中國隊在男子跳遠項目上報了滿員3人，他們三人都具備及格實力，進決賽的問題應該不大，中國田徑隊教練們是這麽認為的。
跳遠資格賽的及格線是8米10，各國參賽選手每人在資格賽中跳三次，有一次跳過8米10即可晉級決賽。
鳥巢有兩條跳遠助跑跑道，39位男子跳遠選手分為a、b兩組，兩組資格賽同時進行。
杜柯分在a組，抽簽順序是12號，排在第12位試跳。
杜柯坐在等待區的塑膠地麵上，跟隊友李金澤、王嘉南聊天，說說笑笑看上去頗為輕鬆。
最重要的一個單項男子百米跑已經結束，杜柯拿到了冠軍並刷新世界紀錄，強勢上位成為新飛人，他心中的一塊大石頭落地。
剩下的幾個單項，跳遠、跳高、200米、400米、4乘100接力，杜柯輕裝上陣，他開始真正享受世錦賽。
說著說著，李金澤起身做準備，他是a組第3號，輪到他進行資格賽中的第一次試跳。
李金澤戴著他熟悉的黑色手套，助跑、起跳……裁判舉起紅旗，犯規。
隨後輪到b組的王嘉男試跳，他起跳時腳尖超過了起跳板前端，同樣犯規，第一次試跳成績無效。
坐回到杜柯身邊，李金澤、王嘉男有些不滿意：“太想一跳及格，急了點。”
資格賽也是有意思，a組跳到第11號選手，7人犯規。b組跳到第13號，也是7人犯規。犯規率太高了，大家好像都很趕時間似的，想試跳一次就過8米10的及格線。
其實最趕時間的是杜柯，他等會兒還要參加男子200米預賽。
這時輪到杜柯試跳，他走到約50米處的起跑位置，慢走幾步之後忽然加速助跑，掛著【鷹的翅膀】，並未開啟【快頻突擊】，杜柯越來越靠近起跳板。
杜柯最趕時間，但他的起跳位置最保守，他跨到距起跳板還有半步之時就起跳了，壓根就沒上板。
杜柯一躍而起，騰空走步之後落入沙坑。
沙坑邊上的裁判舉起白旗，成績有效，8米33。
杜柯站起來，走出沙坑，拍拍身上的沙子，跟裁判申請放棄後兩次試跳。
第一次試跳就跳出了8米33，超了8米10的及格線一大截，杜柯一跳晉級男子跳遠決賽，不用跳後兩次了。
短平快的跳遠項目就是如此，隻要有實力便是速戰速決。
杜柯歸隊，脫下跳鞋、換上跑鞋，才下田賽、又上徑賽，他準備參加男子200米預賽了。(未完待續。)
【感知2.0】保留了感知其他運動員屬性的功能，並新增了一個功能：感知自己。
自己還用得著感知？
杜柯感知了一下自己，發現相當用得著。
杜柯感知他自己，是以單項為單位實施的，他感知自己的100米單項，係統給他刷了一堆數據出來。
平均步幅：2.22米。
步頻指數（步頻*身高）：8.918
支撐/擺動：1/3.52
騰空著地角：66.2度。
剪絞延續角度：19.7度。
三磷酸腺苷供能時間：6.89秒。
……
數據挺多，幾十條，普通人可能看不懂這些名詞和數字代表的含義，但杜柯一清二楚，這是100米跑的重要指標。
跑步競速，說白了就是比誰跑的更快。跑的速度從大方向來說跟兩個因子緊密相關：步頻+步幅。
步頻越高、步幅越長，運動員自然跑的越快。
決定步頻步幅的是步頻指數、支撐/擺動、騰空著地角、剪絞延續角度……等等分解因子。
三磷酸腺苷則是人體肌肉中的能量源，100米跑這種劇烈的無氧運動主要靠三磷酸腺苷供能。
百米跑運動員起跑之後，三磷酸腺苷在幾秒內就會耗盡，這也從理論上解釋了，百米跑運動員跑到50~60米距離後會達到最高速，之後誰能保持最高跑速到終點，誰的成績就更好。因為五六十米之後運動員體內的主要供能物質幾乎枯竭，誰能多撐一秒甚至零點幾秒也會占據途中跑時的優勢。
人體是一部複雜而精密的機器，也許我們自己也無法完全看清自己內在的全部，而感知2.0能幫助杜柯更加了解自己。
這些運動指數當然也可以通過高科技儀器獲得，美國人最喜歡在訓練中運用儀器、電腦對運動員進行數據分析。
但機器測量絕對沒有感知2.0這麽精準，那麽杜柯感知到自己的100米單項精準指數後，又有啥用呢，看看而已嗎？
當然不是看看而已。
杜柯通過感知2.0全麵審視了自己一番之後，悟出了玄機，就100米單項而言，目前最重要的是延長三磷酸腺苷的供能時間，將騰空著地角度、剪絞延續等技術細節調整到最完美的參數狀態。
如何實現上述改善，長期對策是訓練，短平快的開掛方式是加屬性—精確加點，或者研發一個輔助特技。
通過提高體質屬性來延長三磷酸腺苷的供能時間，通過提升技巧、敏捷屬性將途中跑動作調整到最完美狀態，目的隻有一個：讓自己跑的更快。
爆發力已被杜柯堆到了148，對於100米、200米、400米單項來說，提升爆發力已不是當務之急，繼續堆爆發力的收益將小於堆體質、技巧、敏捷的收益。
感知2.0通用於任何大型，切到遊泳、射擊射箭、自行車的頁麵，又會感知出不同的運動指數。
有精確的量化數據做為指引，杜柯在田徑領域進入了閉關修煉期。【快頻突擊】的增益效果已被杜柯升到了滿級，再升級隻能縮短cd時間。除了感知之外，杜柯還從沒發明過一個實戰特技，他決定合成一個體質、技巧類的短跑新特技，以提升短跑成績。
但杜柯還得刷幾場比賽，因為購買一張特技合成模板要150獎勵點，而他現在隻有76獎勵點。
8月24日，今天杜柯要參加跳遠資格賽和200米預賽。
早上9點半，中國田徑隊三位選手杜柯、王嘉男、李金澤做完熱身後，來到了鳥巢的跳遠區域，準備參加男子跳遠資格賽。
中國隊在男子跳遠項目上報了滿員3人，他們三人都具備及格實力，進決賽的問題應該不大，中國田徑隊教練們是這麽認為的。
跳遠資格賽的及格線是8米10，各國參賽選手每人在資格賽中跳三次，有一次跳過8米10即可晉級決賽。
鳥巢有兩條跳遠助跑跑道，39位男子跳遠選手分為a、b兩組，兩組資格賽同時進行。
杜柯分在a組，抽簽順序是12號，排在第12位試跳。
杜柯坐在等待區的塑膠地麵上，跟隊友李金澤、王嘉南聊天，說說笑笑看上去頗為輕鬆。
最重要的一個單項男子百米跑已經結束，杜柯拿到了冠軍並刷新世界紀錄，強勢上位成為新飛人，他心中的一塊大石頭落地。
剩下的幾個單項，跳遠、跳高、200米、400米、4乘100接力，杜柯輕裝上陣，他開始真正享受世錦賽。
說著說著，李金澤起身做準備，他是a組第3號，輪到他進行資格賽中的第一次試跳。
李金澤戴著他熟悉的黑色手套，助跑、起跳……裁判舉起紅旗，犯規。
隨後輪到b組的王嘉男試跳，他起跳時腳尖超過了起跳板前端，同樣犯規，第一次試跳成績無效。
坐回到杜柯身邊，李金澤、王嘉男有些不滿意：“太想一跳及格，急了點。”
資格賽也是有意思，a組跳到第11號選手，7人犯規。b組跳到第13號，也是7人犯規。犯規率太高了，大家好像都很趕時間似的，想試跳一次就過8米10的及格線。
其實最趕時間的是杜柯，他等會兒還要參加男子200米預賽。
這時輪到杜柯試跳，他走到約50米處的起跑位置，慢走幾步之後忽然加速助跑，掛著【鷹的翅膀】，並未開啟【快頻突擊】，杜柯越來越靠近起跳板。
杜柯最趕時間，但他的起跳位置最保守，他跨到距起跳板還有半步之時就起跳了，壓根就沒上板。
杜柯一躍而起，騰空走步之後落入沙坑。
沙坑邊上的裁判舉起白旗，成績有效，8米33。
杜柯站起來，走出沙坑，拍拍身上的沙子，跟裁判申請放棄後兩次試跳。
第一次試跳就跳出了8米33，超了8米10的及格線一大截，杜柯一跳晉級男子跳遠決賽，不用跳後兩次了。
短平快的跳遠項目就是如此，隻要有實力便是速戰速決。
杜柯歸隊，脫下跳鞋、換上跑鞋，才下田賽、又上徑賽，他準備參加男子200米預賽了。(未完待續。)