幸虧這是比賽，最多也就是跑800米，他是根據小朋友，媽媽，還有爸爸的體能來進行規劃的，比較合理。
“各就位，預備，開始。”槍聲一響，小朋友們就抓緊自己手裏的接力棒，朝著自己的媽媽跑去，然後將手裏的接力棒遞給媽媽，再慢慢地按原路返回。
年輕的媽媽們奮力奔跑，為了盡快將接力棒送到爸爸手裏，替自己的孩子贏得一個榮譽。
比賽一次接著一次，然後很快就輪到洛煙他們了。
站在起跑線，溪溪和甜甜互相看了彼此一眼，然後點點頭，做準備活動，700米等候處，杜宇和洛飛也在一邊做準備活動，一邊在向對方施壓。
“姐夫，你平日裏生意做的那麽好，我是比不上你的，不過，今天在這裏，倒是想和你比賽。”
杜宇挑挑眉，“好啊，那我們就賽場上見真章好了。”
“好啊，輸了的話我請你們吃飯，暑假請你們去國外旅遊。”
“好，那就一言為定，記住，不許耍賴。”
洛飛搖搖頭，“又不是小孩子，怎麽會耍賴呢，你還是先準備準備吧！”
槍聲一響，洛煙就看到自家寶貝女兒還有侄女一馬當先，跑在最前麵，兩個人幾乎是同一時間跑過來，將接力棒傳送好的。
“媽咪，加油，媽咪，加油，超過舅媽。”溪溪在洛煙身後大喊加油，有一種想要替她跑的衝動。
洛煙微微勾起唇角，以不緊不慢的速度跑著，保持在中間，等到跑到最後三百米的時候，安娜明顯地喘氣不均勻了，而洛煙還是一副很輕鬆的樣子，看不出來有一點點的累。
很快，她超過了前麵的一個人，兩個人，三個人，跑在最前麵，最後的50米衝刺，杜宇已經早早做好準備，在第一時間接到洛煙的接力棒，然後像一支離弦的箭一樣跑出去。
而這個時候，安娜還在30米處往過跑，這一次，杜飛已經失去了先機，除了杜宇以外，已經有兩個人也跑出去了。
洛飛接到安娜遞過來的接力棒，已經沒有多少時間抱怨了，趕緊趕上去。
“我的媽呀，好累啊，”安娜一瘸一拐地走過來，累的就像一隻牛一樣，氣喘籲籲地。
“我說，你們家兩口子也是太厲害了，你剛開始跑的時候，還在中間，到後麵的時候，就開始趕超我們了，我那個時候已經快沒有力氣了。”
洛煙遞過一瓶水給她，微微一笑，跟她解釋了自己的用意，“剛開始的時候，不能太努力了，要保留一點體力，不然，在後麵體力跟不上了，就會落下來。”
“哦，原來是這樣啊！”安娜灌了一大口水，緩了緩，“我平時經常鍛煉，可還是體力跟不上，你瞧瞧他們男人，這體力就是好。”
“你是在健身房鍛煉的，人家是經常長跑的，你的體力自然跟不上。”想當初，她去軍營的時候，經常負重二十公斤，長跑一萬米，要是讓安娜去的話，早就累死了。
“你說，長跑有什麽好處呢？”除了在學校，她還真的沒有跑過幾次長跑，難怪她的身形都有些變了。
“長跑啊，好處多多的。”
“第一，長跑可提高呼吸係統和心血管係統機能科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑製人體癌細胞的生長和繁殖。
第二，長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心髒工作能力。
第三，長跑有利於防病治病健身長跑使血液循環加快，對排泄係統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。
據測定得知，16分鍾跑3000米或25分鍾跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂症，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。
第四，長跑有利於心情舒暢、精神愉快這種長跑因其不重視比賽勝負，隻求在輕鬆愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。
據醫學專家介紹，這種輕鬆愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。
另外，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收。
長跑鍛煉對於培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意誌具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嚐到健身長跑鍛煉的好處。”
洛煙囉裏吧嗦地說了一大堆，安娜無奈地揉揉眉心，看來，多讀書還是有好處的，你看看人家洛煙，出口成章，而自己，還是一點都不知道。
好尷尬啊！
“哎，媽咪你看，你看爹地在最前麵，還有100米就跑完了，哇，把第二名甩到老遠老遠了。”
洛煙正跟安娜說話，溪溪就拍拍她的手臂，讓她趕緊看看賽場中的情況，她的語氣特別地激動。
“是啊，你爹地是跑得快，可是你舅舅就不行了，還是第四名。”安娜瞥了一眼，就不想再看了。
溪溪眼睛咕嚕咕嚕轉了幾下，拉著甜甜跑到賽道外圍，大喊，“爹地加油，舅舅加油，爹地加油，舅舅加油。”
甜甜也有模有樣地學著她，“爸爸加油，姑父加油，爸爸加油，姑父加油。”
兩個爸爸聽到自家寶貝女兒的喊聲，跑的更快了，尤其是洛飛，就像是突然間被使了仙術，一下子就越過了第三名，成為第三，慢慢趨近於第二名。
杜宇是第一個衝過終點的，洛飛比第二名慢了幾秒，成為第三名。
“哇，爹地好棒啊，爹地你最帥了，溪溪最喜歡你了。”溪溪一看到爹地是第一名，趕緊跑過去抱住杜宇，讚揚的話不要錢似的往外飄，聽的杜宇心裏樂嗬嗬的。
“各就位，預備，開始。”槍聲一響，小朋友們就抓緊自己手裏的接力棒，朝著自己的媽媽跑去，然後將手裏的接力棒遞給媽媽，再慢慢地按原路返回。
年輕的媽媽們奮力奔跑，為了盡快將接力棒送到爸爸手裏，替自己的孩子贏得一個榮譽。
比賽一次接著一次，然後很快就輪到洛煙他們了。
站在起跑線，溪溪和甜甜互相看了彼此一眼，然後點點頭，做準備活動，700米等候處，杜宇和洛飛也在一邊做準備活動，一邊在向對方施壓。
“姐夫，你平日裏生意做的那麽好，我是比不上你的，不過，今天在這裏，倒是想和你比賽。”
杜宇挑挑眉，“好啊，那我們就賽場上見真章好了。”
“好啊，輸了的話我請你們吃飯，暑假請你們去國外旅遊。”
“好，那就一言為定，記住，不許耍賴。”
洛飛搖搖頭，“又不是小孩子，怎麽會耍賴呢，你還是先準備準備吧！”
槍聲一響，洛煙就看到自家寶貝女兒還有侄女一馬當先，跑在最前麵，兩個人幾乎是同一時間跑過來，將接力棒傳送好的。
“媽咪，加油，媽咪，加油，超過舅媽。”溪溪在洛煙身後大喊加油，有一種想要替她跑的衝動。
洛煙微微勾起唇角，以不緊不慢的速度跑著，保持在中間，等到跑到最後三百米的時候，安娜明顯地喘氣不均勻了，而洛煙還是一副很輕鬆的樣子，看不出來有一點點的累。
很快，她超過了前麵的一個人，兩個人，三個人，跑在最前麵，最後的50米衝刺，杜宇已經早早做好準備，在第一時間接到洛煙的接力棒，然後像一支離弦的箭一樣跑出去。
而這個時候，安娜還在30米處往過跑，這一次，杜飛已經失去了先機，除了杜宇以外，已經有兩個人也跑出去了。
洛飛接到安娜遞過來的接力棒，已經沒有多少時間抱怨了，趕緊趕上去。
“我的媽呀，好累啊，”安娜一瘸一拐地走過來，累的就像一隻牛一樣，氣喘籲籲地。
“我說，你們家兩口子也是太厲害了，你剛開始跑的時候，還在中間，到後麵的時候，就開始趕超我們了，我那個時候已經快沒有力氣了。”
洛煙遞過一瓶水給她，微微一笑，跟她解釋了自己的用意，“剛開始的時候，不能太努力了，要保留一點體力，不然，在後麵體力跟不上了，就會落下來。”
“哦，原來是這樣啊！”安娜灌了一大口水，緩了緩，“我平時經常鍛煉，可還是體力跟不上，你瞧瞧他們男人，這體力就是好。”
“你是在健身房鍛煉的，人家是經常長跑的，你的體力自然跟不上。”想當初，她去軍營的時候，經常負重二十公斤，長跑一萬米，要是讓安娜去的話，早就累死了。
“你說，長跑有什麽好處呢？”除了在學校，她還真的沒有跑過幾次長跑，難怪她的身形都有些變了。
“長跑啊，好處多多的。”
“第一，長跑可提高呼吸係統和心血管係統機能科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑製人體癌細胞的生長和繁殖。
第二，長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心髒工作能力。
第三，長跑有利於防病治病健身長跑使血液循環加快，對排泄係統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。
據測定得知，16分鍾跑3000米或25分鍾跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂症，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。
第四，長跑有利於心情舒暢、精神愉快這種長跑因其不重視比賽勝負，隻求在輕鬆愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。
據醫學專家介紹，這種輕鬆愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。
另外，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收。
長跑鍛煉對於培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意誌具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嚐到健身長跑鍛煉的好處。”
洛煙囉裏吧嗦地說了一大堆，安娜無奈地揉揉眉心，看來，多讀書還是有好處的，你看看人家洛煙，出口成章，而自己，還是一點都不知道。
好尷尬啊！
“哎，媽咪你看，你看爹地在最前麵，還有100米就跑完了，哇，把第二名甩到老遠老遠了。”
洛煙正跟安娜說話，溪溪就拍拍她的手臂，讓她趕緊看看賽場中的情況，她的語氣特別地激動。
“是啊，你爹地是跑得快，可是你舅舅就不行了，還是第四名。”安娜瞥了一眼，就不想再看了。
溪溪眼睛咕嚕咕嚕轉了幾下，拉著甜甜跑到賽道外圍，大喊，“爹地加油，舅舅加油，爹地加油，舅舅加油。”
甜甜也有模有樣地學著她，“爸爸加油，姑父加油，爸爸加油，姑父加油。”
兩個爸爸聽到自家寶貝女兒的喊聲，跑的更快了，尤其是洛飛，就像是突然間被使了仙術，一下子就越過了第三名，成為第三，慢慢趨近於第二名。
杜宇是第一個衝過終點的，洛飛比第二名慢了幾秒，成為第三名。
“哇，爹地好棒啊，爹地你最帥了，溪溪最喜歡你了。”溪溪一看到爹地是第一名，趕緊跑過去抱住杜宇，讚揚的話不要錢似的往外飄，聽的杜宇心裏樂嗬嗬的。