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“那邊自由練習的人都過來列隊。”羅豪對著旁邊好玩的催動光芒的學生喊道。
“你們已經大部分人已經基本掌握呼吸的訣竅了，剩下來就是加強對呼吸控製的力度。所以，一會兒你們老規矩圍著學園跑十圈，知道嗎？”
“誒~~~~！？？？”
學生們頓時發出不滿的聲音，還以為學了這種呼吸法就不用進行體能訓練，沒想到最終還是沒能逃過去啊。
“不要撒嬌了。”羅豪正色道，“呼吸法產生的能量在運動中能更好的融入身體當中，提升體力和耐力，也能強化精神，馬拉鬆式的長跑正好符合你們目前的情況。”
隨即，羅豪又笑道：“綻放光芒是呼吸法運轉時的情形，控製力提升到一定程度後，就可以刻意收斂。另外，許多的使用技巧隻有能力深厚之後才能掌握，你們現在太弱了。”
學生們猛地一震，興奮中一下子想到了剛剛羅豪展露出來的手段，不禁露出向往的神色。而那三個沒有掌握到呼吸訣竅的學生，則是滿臉失落的低下了頭。
“千萬記住，在跑步的時候要保持呼吸的節奏，速度慢也沒有關係。重點不是跑到終點用時多少，而是加深對呼吸法的掌握。”說著，他對三個失落的學生說道，“你們也是，既然一般的辦法沒有用，那就挑戰更困難的方式吧。”
“大家預備，要開始嘍。”
月見璃兔說完，立即興致勃勃地放出彩跑，然後仿佛兔子一樣的蹦蹦跳跳著衝了出去，身為高等級的超越者，她對自身的控製力絕對非比尋常，及時是在跳動，身上的光芒也沒有中斷的跡象，十分平穩。
周圍的學生們見狀也開始跑動，不過和月見璃兔不同，他們跑步的速度並不快，因為一旦加快速度，他們就無法保持呼吸的節奏，身上綻放的光芒立即散亂中斷。
不過也是有例外的，最出色的兩人就是虎崎葵和橘巴，這兩人都接受過正統武學的教授，呼吸法是基本功，他們自然都是學過的，雖說羅豪傳授的呼吸法更難，但隻要適應了，就能很快投入到應用中去。
絕大部分的學生都是走一步一停，不得不繼續重整呼吸。不過最慢的仍是沒有掌握住呼吸法的三個學生，努力的試著進入狀態。
羅豪出言安慰道：“不要急躁，隻要能保持呼吸的節奏，就算速度慢一點也沒問題。而且這一次的跑步不算體能訓練，不要太放在心上，專心掌握呼吸法就行。”
超化的體力和精神力，注定了超越者比一般人更快掌握基於自身使用的技巧，沒過幾分鍾，虎崎葵和橘巴掌握到了運動中保持呼吸的訣竅，跑的沒影了。
隨後，九重透流、茱莉、龍等人也都加快了速度，脫離大部隊。
就跟領悟呼吸法時的順序差不多，不斷的有人掌握中運動中保持呼吸節奏的要點，速度開始加快，身上的光芒也比初領悟時強出一些。
就這樣，不斷的有人脫離落後的大部隊，追著前麵的人遠去。而在這之前，月見璃兔早已經如同瘋兔一般從他們身邊衝過好幾次，強烈的光芒讓她看起來就跟一個大號的燈泡，光線刺的人眼都不敢直視。
不一會兒，優異的學生們也都從後麵追了上來，步履輕快的超出落後的學生們，看他們呼吸不亂，連汗水都幾乎沒有，差不多是越跑越精神的樣子，分明是已經意識到呼吸法在跑步這種體能訓練中的好處了。
被人不斷的超越過去，就算是個性再溫吞的人也不免會生出爭強好勝的心思，那些抱著偷懶心思、明明已經掌握住訣竅的學生們紛紛停止了偷懶摸魚，開始加快腳步往前衝。
羅豪跑在後麵，跟著三個沒有掌握呼吸法的學生，隻要見到他們功敗垂成，便出言指導他們，讓他們更快進入下一次的嚐試當中。終於，幾乎是同一時間內，三個人身上亮起了光芒，而且跑步的頻率沒有改變。
“做得好，不要鬆懈，就這麽保持下去。”羅豪出言鼓勵道。
就這樣，學生們跑步的速度整體加快，感覺別扭的呼吸法在跑步的時候變得非常舒適，讓身體生出一股暖洋洋的感覺，精力似乎源源不絕的從內部冒出來，以往覺得非常痛苦的跑步居然變成了一種享受的過程。
一個半小時以後。
所有的學生都回到跑步的起始點，拿著運動飲料慢慢的喝著，互相暢談跑步時的感受。
他們很有理由覺得興奮。
以往四十公裏的長距離跑步跑完，每個人都有一種累得快虛脫的感覺，而現在呢，掌握了呼吸法之後，他們跑完步根本沒有過度勞累的感覺，就敢普通人小跑了一陣差不多，體力消耗不大，而那些更優秀的學生，則是連勞累的感覺都沒有，反而覺得神清氣爽，體力和精神力都有些許的增強。
另外，他們以外跑步需要的時間是兩個小時左右，而現在一下子提前了半個小時，效果實在喜人。而且他們心中也明白，這個時間其實還是可以跟提前的，隻不過他們還無法保持在更快的速度中呼吸節奏不變，等他們能做到這一點，需要的時間就會大大縮減。
“我居然……做到了……”
感觸最深的恐怕就是不擅長運動的穗高雅了，直到現在她都在愣愣的看著自己的雙手，一副不敢相信現實的模樣。
以往的她總是最後一名跑到終點，有好幾次都生生累暈了過去，可現在，她僅僅隻是覺得氣喘的厲害，體力消耗很大，可是跑完之後名次卻是不低，處於中上段。
“做得好，雅！”橘為她高興的笑著，遞給她運動飲料，“喝一點補充水分吧。”
“嗯。”
穗高雅點點頭，拿著飲料小口小口的喝了起來。
把所有學生集合起來，看著那一幅幅激動興奮的表情，羅豪微微一笑，“相信你們都已經體會到呼吸法的好處了。不過我要說一句，這些都隻是一方麵而已，你們還遠遠談不上學會、掌握呼吸法。”
他似笑非笑的說道：“初步的掌握住呼吸法，你們應該不會有勞累的感覺，並且覺得身體比以往更加輕盈有力。不過你們畢竟是剛剛接觸，所以這一點倒不好渴求。”
“記住今天教的呼吸法，以後要時常鍛煉，慢慢的你們就會發現它具有更多實際意義的用途。所以在私下裏你們也要自覺的進行練習。知道了嗎？”
“是！！！”
學生們紛紛狂點腦袋，隻是調整呼吸，既不太累，又有好處，他們怎麽會拒絕這種好事。而且，他們都親眼見過呼吸法在羅豪手裏的威力，心中也生出一股渴望，希望自己也能達到那種程度。
★★★
就算是培養戰鬥人才的場所，該有的休閑日也是不能或缺的。所以昊陵學園規定，星期六上午的課程進行完畢，學生們就可以自由休息一天半的時間，到星期一正常上課。
另外，學園對一年級的新生課程安排上午是一般的文化課，下午戰鬥相關的課程，一星期中不定時會出現一整天進行戰鬥課程的教授。下午所有課程結束的時候，時間有時還早，學生們就可以通過向導師遞交申請，在晚上宿舍關門前這段時間裏出校玩耍。
……
一天半的休息日裏，羅豪很少走出房間，借助網絡收集到了更多流派的呼吸法，然後把它們放在一起比較、融合，對麗莎麗莎傳授的波紋仙道模擬著進行增減。
不得不說，這個工作實在太累人，涉及到的人體的方麵非常多，就算羅豪用被“黎明星紋”兩次超化的精神力去全力進行運算，速度也是慢的可憐。不過他並不緊缺時間，慢慢來就行了。
星期一。
羅豪在班會上再見到學生們的時候，對他們的自律性有了非常直接的認識。
盡管已經把呼吸法的好處說了，仍是有一些學生沒有重視，呼吸法的程度與剛學的時候差不多，幾乎沒有進步。索性大部分學生還是挺自覺的，呼吸法的進度非常不錯。
對於這些不抓住機會的懶散學生，羅豪也沒說什麽，任他們去了。所謂“師傅領進門，修行在個人”，不懂得珍惜機會的人，他沒有特別關照的必要。
打扮的完全不像是個導師而更像是女仆的月見璃兔蹦蹦跳跳的登上了講台。
“哈嘍，今天的各位……”
“誰是九重透流！”
一個人毫無禮貌的拉開了教室門，肆無忌憚的出言打斷了月見璃兔的話。
所有人都望了過去。
走進教室的，是一個有著金黃色頭發和藍寶石眼瞳的外國美少女。不隻是發色和眼瞳，那該凹的凹，該凸的凸，可媲美外國女明星的玲瓏有致身材，不隻男同學，連女同學看了都為之歎息。
氣質與性感兼備，豔紅的嘴唇更強調了這些特質。
若將同為外國美少女的茱莉比喻為暗夜中浮現的夢幻之月，她給人的就是在大地之上發光發熱的太陽般印象。
這個外國的美少女旁若無人的走進來，看了一圈教室裏的男性，然後走到九重透流身邊站住，單手插腰，另一隻手放在桌上，微微側著身體凝視著他。
因為站姿的關係，位於側麵的羅豪能夠清楚的看到那對豐滿搖曳的****，現在的高中生發育的真是令人充滿了期待啊！
所有人的注目禮都無法讓這個少女產生一絲半點的不好意思，不是太過遲鈍，就是一向目中無人，不把其他人放在眼裏。
“你就是九重透流？”
她趾高氣昂的語氣再一次打破了教室裏顯得非常凝固的氣氛，讓正麵麵對他的九重透流清醒了過來。
“……啊！抱、抱歉，我就是九重沒錯……”
“ok，九重透流，我對你很有興趣，你跟我來一下。”說完，少女立即轉過身，往教室外邁動步伐。
聽了這話，羅豪扭頭看向月見璃兔，這可是赤、裸、裸的砸場子行為啊，上去狠狠教訓教訓她啊！
他純粹是看熱鬧不嫌事兒大。
明眼人到看的出來，這個外國美少女說話時旁若無人，語氣也是命令式的，那表達自己的意見是再天經地義不過的表情和姿態，充分說明她是大有來曆的人物。話說，敢在這裏這麽囂張的行事，家庭背景一定非常不簡單。
九重透流慌忙道：“喂、喂！突然開口要我跟你走就算了，現在可還是……”
“別讓我說第二次。”
外國美少女停下腳步，回頭隻有這麽一句硬邦邦的話。
感受到羅豪看過來的眼神，月見璃兔臉頰氣鼓鼓的鼓了起來，嚷道：“喂……還在開班會耶……”
這話一出，所有人的露出了看好戲的表情。
跳脫脫線的女仆打扮導師vs性格囂張的外國美少女……嗯，不得不說很有看頭。
不過劇情的發展卻出乎了所有人的預料。
隻見外國美少女淡定的扭頭看向月見璃兔，仿佛才看見她一樣，“我可是獲得‘特別’許可了吧？月見老師？”
“……請。uu看書 ww.uukanshucm ”
額頭上爆出顯然的青筋，最後月見璃兔還是容忍了轉學生的任性妄為，看著她領著一臉忐忑表情的九重透流走出教室。
被這麽一鬧，月見璃兔也沒心情繼續主持班會了，三兩下就把要說的話交代完畢，怒氣衝衝的走了。
見狀，羅豪跟了過去。
見到月見璃兔居然在直接的交鋒中吃了虧，他心裏當然是非常好奇，月見璃兔可不是什麽善茬，怎麽會這麽輕易的服軟？
“她是什麽人？居然能拿到特別許可？”
月見璃兔咬了咬牙，氣衝衝的說道：“莉莉絲?布裏斯托，從英國轉學來的千金大小姐，祖父是‘黎明機構’的出資方之一，自己又是理事長的好朋友，所以才敢這麽肆無忌憚！真是……早晚找機會好好教訓她一下！”
……怪不得了，原來真的是大有背景的人啊！(未完待續。)手機用戶請瀏覽閱讀，更優質的閱讀體驗。
“那邊自由練習的人都過來列隊。”羅豪對著旁邊好玩的催動光芒的學生喊道。
“你們已經大部分人已經基本掌握呼吸的訣竅了，剩下來就是加強對呼吸控製的力度。所以，一會兒你們老規矩圍著學園跑十圈，知道嗎？”
“誒~~~~！？？？”
學生們頓時發出不滿的聲音，還以為學了這種呼吸法就不用進行體能訓練，沒想到最終還是沒能逃過去啊。
“不要撒嬌了。”羅豪正色道，“呼吸法產生的能量在運動中能更好的融入身體當中，提升體力和耐力，也能強化精神，馬拉鬆式的長跑正好符合你們目前的情況。”
隨即，羅豪又笑道：“綻放光芒是呼吸法運轉時的情形，控製力提升到一定程度後，就可以刻意收斂。另外，許多的使用技巧隻有能力深厚之後才能掌握，你們現在太弱了。”
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“千萬記住，在跑步的時候要保持呼吸的節奏，速度慢也沒有關係。重點不是跑到終點用時多少，而是加深對呼吸法的掌握。”說著，他對三個失落的學生說道，“你們也是，既然一般的辦法沒有用，那就挑戰更困難的方式吧。”
“大家預備，要開始嘍。”
月見璃兔說完，立即興致勃勃地放出彩跑，然後仿佛兔子一樣的蹦蹦跳跳著衝了出去，身為高等級的超越者，她對自身的控製力絕對非比尋常，及時是在跳動，身上的光芒也沒有中斷的跡象，十分平穩。
周圍的學生們見狀也開始跑動，不過和月見璃兔不同，他們跑步的速度並不快，因為一旦加快速度，他們就無法保持呼吸的節奏，身上綻放的光芒立即散亂中斷。
不過也是有例外的，最出色的兩人就是虎崎葵和橘巴，這兩人都接受過正統武學的教授，呼吸法是基本功，他們自然都是學過的，雖說羅豪傳授的呼吸法更難，但隻要適應了，就能很快投入到應用中去。
絕大部分的學生都是走一步一停，不得不繼續重整呼吸。不過最慢的仍是沒有掌握住呼吸法的三個學生，努力的試著進入狀態。
羅豪出言安慰道：“不要急躁，隻要能保持呼吸的節奏，就算速度慢一點也沒問題。而且這一次的跑步不算體能訓練，不要太放在心上，專心掌握呼吸法就行。”
超化的體力和精神力，注定了超越者比一般人更快掌握基於自身使用的技巧，沒過幾分鍾，虎崎葵和橘巴掌握到了運動中保持呼吸的訣竅，跑的沒影了。
隨後，九重透流、茱莉、龍等人也都加快了速度，脫離大部隊。
就跟領悟呼吸法時的順序差不多，不斷的有人掌握中運動中保持呼吸節奏的要點，速度開始加快，身上的光芒也比初領悟時強出一些。
就這樣，不斷的有人脫離落後的大部隊，追著前麵的人遠去。而在這之前，月見璃兔早已經如同瘋兔一般從他們身邊衝過好幾次，強烈的光芒讓她看起來就跟一個大號的燈泡，光線刺的人眼都不敢直視。
不一會兒，優異的學生們也都從後麵追了上來，步履輕快的超出落後的學生們，看他們呼吸不亂，連汗水都幾乎沒有，差不多是越跑越精神的樣子，分明是已經意識到呼吸法在跑步這種體能訓練中的好處了。
被人不斷的超越過去，就算是個性再溫吞的人也不免會生出爭強好勝的心思，那些抱著偷懶心思、明明已經掌握住訣竅的學生們紛紛停止了偷懶摸魚，開始加快腳步往前衝。
羅豪跑在後麵，跟著三個沒有掌握呼吸法的學生，隻要見到他們功敗垂成，便出言指導他們，讓他們更快進入下一次的嚐試當中。終於，幾乎是同一時間內，三個人身上亮起了光芒，而且跑步的頻率沒有改變。
“做得好，不要鬆懈，就這麽保持下去。”羅豪出言鼓勵道。
就這樣，學生們跑步的速度整體加快，感覺別扭的呼吸法在跑步的時候變得非常舒適，讓身體生出一股暖洋洋的感覺，精力似乎源源不絕的從內部冒出來，以往覺得非常痛苦的跑步居然變成了一種享受的過程。
一個半小時以後。
所有的學生都回到跑步的起始點，拿著運動飲料慢慢的喝著，互相暢談跑步時的感受。
他們很有理由覺得興奮。
以往四十公裏的長距離跑步跑完，每個人都有一種累得快虛脫的感覺，而現在呢，掌握了呼吸法之後，他們跑完步根本沒有過度勞累的感覺，就敢普通人小跑了一陣差不多，體力消耗不大，而那些更優秀的學生，則是連勞累的感覺都沒有，反而覺得神清氣爽，體力和精神力都有些許的增強。
另外，他們以外跑步需要的時間是兩個小時左右，而現在一下子提前了半個小時，效果實在喜人。而且他們心中也明白，這個時間其實還是可以跟提前的，隻不過他們還無法保持在更快的速度中呼吸節奏不變，等他們能做到這一點，需要的時間就會大大縮減。
“我居然……做到了……”
感觸最深的恐怕就是不擅長運動的穗高雅了，直到現在她都在愣愣的看著自己的雙手，一副不敢相信現實的模樣。
以往的她總是最後一名跑到終點，有好幾次都生生累暈了過去，可現在，她僅僅隻是覺得氣喘的厲害，體力消耗很大，可是跑完之後名次卻是不低，處於中上段。
“做得好，雅！”橘為她高興的笑著，遞給她運動飲料，“喝一點補充水分吧。”
“嗯。”
穗高雅點點頭，拿著飲料小口小口的喝了起來。
把所有學生集合起來，看著那一幅幅激動興奮的表情，羅豪微微一笑，“相信你們都已經體會到呼吸法的好處了。不過我要說一句，這些都隻是一方麵而已，你們還遠遠談不上學會、掌握呼吸法。”
他似笑非笑的說道：“初步的掌握住呼吸法，你們應該不會有勞累的感覺，並且覺得身體比以往更加輕盈有力。不過你們畢竟是剛剛接觸，所以這一點倒不好渴求。”
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學生們紛紛狂點腦袋，隻是調整呼吸，既不太累，又有好處，他們怎麽會拒絕這種好事。而且，他們都親眼見過呼吸法在羅豪手裏的威力，心中也生出一股渴望，希望自己也能達到那種程度。
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就算是培養戰鬥人才的場所，該有的休閑日也是不能或缺的。所以昊陵學園規定，星期六上午的課程進行完畢，學生們就可以自由休息一天半的時間，到星期一正常上課。
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盡管已經把呼吸法的好處說了，仍是有一些學生沒有重視，呼吸法的程度與剛學的時候差不多，幾乎沒有進步。索性大部分學生還是挺自覺的，呼吸法的進度非常不錯。
對於這些不抓住機會的懶散學生，羅豪也沒說什麽，任他們去了。所謂“師傅領進門，修行在個人”，不懂得珍惜機會的人，他沒有特別關照的必要。
打扮的完全不像是個導師而更像是女仆的月見璃兔蹦蹦跳跳的登上了講台。
“哈嘍，今天的各位……”
“誰是九重透流！”
一個人毫無禮貌的拉開了教室門，肆無忌憚的出言打斷了月見璃兔的話。
所有人都望了過去。
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“……啊！抱、抱歉，我就是九重沒錯……”
“ok，九重透流，我對你很有興趣，你跟我來一下。”說完，少女立即轉過身，往教室外邁動步伐。
聽了這話，羅豪扭頭看向月見璃兔，這可是赤、裸、裸的砸場子行為啊，上去狠狠教訓教訓她啊！
他純粹是看熱鬧不嫌事兒大。
明眼人到看的出來，這個外國美少女說話時旁若無人，語氣也是命令式的，那表達自己的意見是再天經地義不過的表情和姿態，充分說明她是大有來曆的人物。話說，敢在這裏這麽囂張的行事，家庭背景一定非常不簡單。
九重透流慌忙道：“喂、喂！突然開口要我跟你走就算了，現在可還是……”
“別讓我說第二次。”
外國美少女停下腳步，回頭隻有這麽一句硬邦邦的話。
感受到羅豪看過來的眼神，月見璃兔臉頰氣鼓鼓的鼓了起來，嚷道：“喂……還在開班會耶……”
這話一出，所有人的露出了看好戲的表情。
跳脫脫線的女仆打扮導師vs性格囂張的外國美少女……嗯，不得不說很有看頭。
不過劇情的發展卻出乎了所有人的預料。
隻見外國美少女淡定的扭頭看向月見璃兔，仿佛才看見她一樣，“我可是獲得‘特別’許可了吧？月見老師？”
“……請。uu看書 ww.uukanshucm ”
額頭上爆出顯然的青筋，最後月見璃兔還是容忍了轉學生的任性妄為，看著她領著一臉忐忑表情的九重透流走出教室。
被這麽一鬧，月見璃兔也沒心情繼續主持班會了，三兩下就把要說的話交代完畢，怒氣衝衝的走了。
見狀，羅豪跟了過去。
見到月見璃兔居然在直接的交鋒中吃了虧，他心裏當然是非常好奇，月見璃兔可不是什麽善茬，怎麽會這麽輕易的服軟？
“她是什麽人？居然能拿到特別許可？”
月見璃兔咬了咬牙，氣衝衝的說道：“莉莉絲?布裏斯托，從英國轉學來的千金大小姐，祖父是‘黎明機構’的出資方之一，自己又是理事長的好朋友，所以才敢這麽肆無忌憚！真是……早晚找機會好好教訓她一下！”
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