“不過，好長時間沒練，現在連動作都記不住啦！”曦兒撅撅小嘴說。
我道：“搏擊操其實很不錯，很適合女孩子練。”
“花拳繡腿而已。我決定現在要練真正的搏擊，以後好對付像黑鴨子這種變態佬！”曦兒看著我說。
我看著她道：“真正的搏擊是殘酷的！我以前參加拳擊賽時，有一次我吃了對方一記重拳，耳膜都被打穿孔了！幸虧沒有落下什麽後遺症！像那些職業拳擊手退休後都有不同程度的後遺症，有的人是大腦被打壞，有的人是眼睛被打壞！”
曦兒看著我眨眨眼睛說：“眼睛被打壞？”
我道：“眼睛老挨重拳的話，視網膜會被打脫落，視網膜一脫落，就會失明！你知道我少年時代有一個夢想是什麽嗎？是成為職業拳擊手，可我老媽死活不同意，我才放棄了那個夢想！”
曦兒看著我，“喔”了一聲說：“這樣呀！”
我點點頭，看著她笑道：“不過，業餘時間練練拳擊倒是不錯的，可以強身健體，可以提高反應能力。也能防身自衛。”
“那你教我嘛。陽陽。”曦兒走過來，仰臉看著我說。
我道：“好呀。你的動作已經非常不錯了，接下來是如何讓你學的這些拳腿動作更有利於真實的搏擊！比方說搏擊操裏那些花哨的動作，追求的是一種美感，但實戰中不需要美感，實戰中追求的是殺傷力！”
“那怎樣才能做到殺傷力呢？”曦兒看著我說。
我道：“為了達到這個目的，速度、力量和精確性是三個重要因素，時機、距離感和反應是另外三個重要因素。尤其是時機非常關鍵，重創對手的時機稍縱即逝，如果我們能把握這稍縱即逝的時機，向對方發出致命一擊，你就能夠在瞬間摧毀敵人！”
“好像很有學問的樣子呢！”曦兒朝我擠擠眼睛笑說。
我抬手捏了下鼻子，笑看著她道：“龍哥說過，搏擊是一門藝術！”
“陽陽，那個是做什麽的？”曦兒伸手指著仰臥起坐器上的紅色拳擊手靶，眨著眼睛問我。
我回頭看了一眼道：“那是拳靶。”
“是打的麽？”曦兒好奇地說。
我笑笑道：“你猜對了。”
“那我們為什麽不一起打拳靶呢？”曦兒笑看著我說。
我道：“好呀。我給你捉靶。你戴上拳套打靶。”
曦兒戴上那副白色有黑色條紋的拳套，走了過來。
我戴上了兩隻拳靶，看著她講解道：“打靶分為打固定靶和移動靶，打固定靶就是我持靶不動，你出拳攻擊我手中的拳靶。移動靶就是更複雜一些，我會加上步法，你也要加上步法調整你和我之間的攻擊距離，同時出拳擊打我手中靶子。更複雜一點的，我會持靶佯攻你，一般是在你出拳之後，這樣的話，你出完拳後，就要記得隨時躲閃我的攻擊。絕不要做一味地攻擊，也絕不要做一味的防守。攻防一體懂了嗎？我還可以給你喂靶！”
“喂靶？”曦兒不解地看著我說。
我笑笑道：“‘喂靶’是練你的反應能力的，比如我現在兩隻手裏都有靶，我不會同時舉起來，我會突然舉起其中一隻，事先我不告訴你是左是右，所以你要做出迅速反應，然後出拳擊中它！這對你瞬間的反應能力很有幫助！如果你反應太遲鈍，麵對的又是高手，你根本碰不到對方！”
曦兒似懂非懂地喔了一聲說：“這樣喔……”
我看著她笑笑道：“我們先從簡單的開始，先打固定靶，等固定靶打熟練了，你再練習移動靶。當然，在拳擊中不管作何訓練，你都要把你要擊打的對象當成假想敵！這樣你才會進了一種接近於應激的狀態，也能激發出你內心裏的殘暴力量！搏擊也是很需要想象力的！”
“師父！那我們開始吧！”曦兒朝我擠擠眼睛笑說。
我舉起右手裏的拳靶，對曦兒道：“你出前手直拳攻擊！記住！動作要規範！正確發力！速度由慢到快！先試試看！”
曦兒擺出警戒式，左架，出前手拳攻擊我手中的靶，“啪！”
我收住拳靶，看著她道：“好！我現在來糾正你的毛病：其一，你出拳發力有問題，你隻是運用了手臂的勁力，並沒有發出身體的整體勁力，因為你缺少扭腰聳肩這個動作，如此一來，你也打不出有效的距離，如果對手站在你臂距之外，你出拳打他的距離就不夠！其二，你出拳時回防太慢，你等於是在把你漂亮的小下巴送給對手打！你可能因此遭到對手致命一擊！其三，你出拳時後手不自覺地就掉了下去，這同樣將你下巴暴露在外，很容易遭到對手的重拳反擊，很容易被一拳ko！第四，出拳要幹脆利落，不要拖泥帶水，我不用看你怎麽出拳，一聽你打靶的聲音就聽出來了！啪！啪啪！啪啪啪！出拳幹脆利落，聲音也是幹脆利落的！”
“呀！這麽多毛病！”曦兒看著我，撅撅嘴說。
我笑笑道：“再來！”
“啪！”
“啪！啪！”
我收住拳靶，笑看著曦兒道：“這幾拳打得不錯，要始終記住一個重要原則，隨時保護你自己！雙手要緊緊護住你的頭部和下巴！出拳後馬上回防成警戒式！”
說著我作了幾下示範動作。
“剛才那幾拳打得很漂亮！有幾分萊拉的氣勢了！再來！”我笑看著她道。
對於新手要多鼓勵，驕傲使人落後，但鼓勵卻使人進步！
“萊拉？”曦兒看著我眨眨眼睛說。
我道：“萊拉是阿裏的女兒，也是打拳擊的，非常厲害！”
曦兒哼聲說：“那我要成為萊拉二號！”
我笑看著她道：“你會比萊拉更厲害！再來！記得雙膝略彎，上身微微上下左右晃動！”
“為什麽要這樣？”曦兒蹙眉看著我說。
我道：“呃，這樣吧！你出拳打我！”
曦兒笑嘻嘻地看著我說：“我會打傷你的！”
“沒事！我犧牲一下嘛！”我笑看著她道。
“我下不了手！我不想讓你受傷！”曦兒說。
我樂了，笑看著她道：“放心吧，你現在恐怕還打不中我的。”
曦兒看著我說：“那我打了噢？”
我道：“出拳吧！萊拉二號！”
曦兒朝我臉上揮出一記前手直拳，動作有些猶豫……
“再來！”我厲聲道，“出拳不要猶豫！你稍一猶豫，機會就飛了！”
曦兒喔了一聲，再次出拳，這一拳快多了！
我紋絲不動，在她的拳擊中我麵部的瞬間，我扭身一閃，她的拳頭從我肩膀上方擊空！
我恢複警戒式，對她道：“再來！”
曦兒出拳，但這次我沒有躲閃，她的拳頭擊中了我的鼻梁！
她“啊”了一聲……
我看著他道：“沒事沒事。你看出區別了麽？”
“什麽區別？”曦兒看著我眨動著睫毛說。
我道：“第一下你沒擊中，第二下你擊中了我，為什麽？”
曦兒撅嘴想了想，看著我說：“因為第一下你躲開了。”
“對了！所以說你的身體要不停地晃動，如果你一動不動地站在那裏，對手很容易就擊中你了！而如果你不停地晃動，對手就沒那麽容易擊中你。這個道理非常簡單不失嗎？”
曦兒若有所思地喔了一聲，笑看著我說：“我明白了！師父！”
我伸手，用手中的靶拍了拍她的頭，笑笑道：“悟性很高！你一定會成為萊拉第二的！再來！”
被我一讚，曦兒果然更有興致了！
“啪！”
“啪！啪！”
“啪！啪！啪！”
曦兒的出拳姿勢比較標準，協調性很好，雖然小粉拳沒有殺傷力。當然殺傷力是訓練的更高層次了。但她出拳的動作和身法看起來很舒服，大概是練習過搏擊操的緣故吧？
她上身那件鮮黃色的運動t恤衫很寬鬆，下擺卻比較斷，下身又是一條低腰緊身褲，因此，她扭腰聳肩出拳時，t恤衫的下擺就會跟著她的動作向上跳躍，每出一拳，就會露出她平滑小腹，還有腰臀之間的柔美曲線。
看得我的心是癢癢的！
更要命的是，她上身那件t恤衫是大圓領的，裏麵還有一件性感的黑色肩帶式內衫，在她出拳跳躍的動作，裏麵那件小內衫也時隱時現……
隨著出拳的動作，尤其是出左右直拳連擊時，她的胸幾乎是左右甩動的，有些像印度肚皮舞中的某個激情四射的動作！
老天！請原諒我分心了！
最最讓我把持不住的是，經過這一列運動之後，曦兒已經是香汗淋漓，嬌喘連連了。
性感白皙的脖頸裏也是汗，順著往下流，流向鎖骨窩，流向酥胸……
最終我無法自持了，立馬叫停！
趕緊蹲了下去。
曦兒舉著一雙白色拳套，疑惑地眨動著睫毛……
她說：“怎麽了？”
我忙朝她擺手，訕訕一笑道：“腿抽筋了……今天就練習到這裏，你也累了……”
“我不累呀！師父！”曦兒眨巴著睫毛看著我說。
我道：“那你去搞點水來喝吧？”
曦兒笑看著我，點頭說：“好的！師父！”
說著她奔出了健身房。
我趕緊站起來，低頭看了一下自己的襠部，我快步奔到落地窗前，一把拉開窗帷，對著夜色中遠處的璀璨高樓大廈，小聲唱一首《一剪梅》。
我道：“搏擊操其實很不錯，很適合女孩子練。”
“花拳繡腿而已。我決定現在要練真正的搏擊，以後好對付像黑鴨子這種變態佬！”曦兒看著我說。
我看著她道：“真正的搏擊是殘酷的！我以前參加拳擊賽時，有一次我吃了對方一記重拳，耳膜都被打穿孔了！幸虧沒有落下什麽後遺症！像那些職業拳擊手退休後都有不同程度的後遺症，有的人是大腦被打壞，有的人是眼睛被打壞！”
曦兒看著我眨眨眼睛說：“眼睛被打壞？”
我道：“眼睛老挨重拳的話，視網膜會被打脫落，視網膜一脫落，就會失明！你知道我少年時代有一個夢想是什麽嗎？是成為職業拳擊手，可我老媽死活不同意，我才放棄了那個夢想！”
曦兒看著我，“喔”了一聲說：“這樣呀！”
我點點頭，看著她笑道：“不過，業餘時間練練拳擊倒是不錯的，可以強身健體，可以提高反應能力。也能防身自衛。”
“那你教我嘛。陽陽。”曦兒走過來，仰臉看著我說。
我道：“好呀。你的動作已經非常不錯了，接下來是如何讓你學的這些拳腿動作更有利於真實的搏擊！比方說搏擊操裏那些花哨的動作，追求的是一種美感，但實戰中不需要美感，實戰中追求的是殺傷力！”
“那怎樣才能做到殺傷力呢？”曦兒看著我說。
我道：“為了達到這個目的，速度、力量和精確性是三個重要因素，時機、距離感和反應是另外三個重要因素。尤其是時機非常關鍵，重創對手的時機稍縱即逝，如果我們能把握這稍縱即逝的時機，向對方發出致命一擊，你就能夠在瞬間摧毀敵人！”
“好像很有學問的樣子呢！”曦兒朝我擠擠眼睛笑說。
我抬手捏了下鼻子，笑看著她道：“龍哥說過，搏擊是一門藝術！”
“陽陽，那個是做什麽的？”曦兒伸手指著仰臥起坐器上的紅色拳擊手靶，眨著眼睛問我。
我回頭看了一眼道：“那是拳靶。”
“是打的麽？”曦兒好奇地說。
我笑笑道：“你猜對了。”
“那我們為什麽不一起打拳靶呢？”曦兒笑看著我說。
我道：“好呀。我給你捉靶。你戴上拳套打靶。”
曦兒戴上那副白色有黑色條紋的拳套，走了過來。
我戴上了兩隻拳靶，看著她講解道：“打靶分為打固定靶和移動靶，打固定靶就是我持靶不動，你出拳攻擊我手中的拳靶。移動靶就是更複雜一些，我會加上步法，你也要加上步法調整你和我之間的攻擊距離，同時出拳擊打我手中靶子。更複雜一點的，我會持靶佯攻你，一般是在你出拳之後，這樣的話，你出完拳後，就要記得隨時躲閃我的攻擊。絕不要做一味地攻擊，也絕不要做一味的防守。攻防一體懂了嗎？我還可以給你喂靶！”
“喂靶？”曦兒不解地看著我說。
我笑笑道：“‘喂靶’是練你的反應能力的，比如我現在兩隻手裏都有靶，我不會同時舉起來，我會突然舉起其中一隻，事先我不告訴你是左是右，所以你要做出迅速反應，然後出拳擊中它！這對你瞬間的反應能力很有幫助！如果你反應太遲鈍，麵對的又是高手，你根本碰不到對方！”
曦兒似懂非懂地喔了一聲說：“這樣喔……”
我看著她笑笑道：“我們先從簡單的開始，先打固定靶，等固定靶打熟練了，你再練習移動靶。當然，在拳擊中不管作何訓練，你都要把你要擊打的對象當成假想敵！這樣你才會進了一種接近於應激的狀態，也能激發出你內心裏的殘暴力量！搏擊也是很需要想象力的！”
“師父！那我們開始吧！”曦兒朝我擠擠眼睛笑說。
我舉起右手裏的拳靶，對曦兒道：“你出前手直拳攻擊！記住！動作要規範！正確發力！速度由慢到快！先試試看！”
曦兒擺出警戒式，左架，出前手拳攻擊我手中的靶，“啪！”
我收住拳靶，看著她道：“好！我現在來糾正你的毛病：其一，你出拳發力有問題，你隻是運用了手臂的勁力，並沒有發出身體的整體勁力，因為你缺少扭腰聳肩這個動作，如此一來，你也打不出有效的距離，如果對手站在你臂距之外，你出拳打他的距離就不夠！其二，你出拳時回防太慢，你等於是在把你漂亮的小下巴送給對手打！你可能因此遭到對手致命一擊！其三，你出拳時後手不自覺地就掉了下去，這同樣將你下巴暴露在外，很容易遭到對手的重拳反擊，很容易被一拳ko！第四，出拳要幹脆利落，不要拖泥帶水，我不用看你怎麽出拳，一聽你打靶的聲音就聽出來了！啪！啪啪！啪啪啪！出拳幹脆利落，聲音也是幹脆利落的！”
“呀！這麽多毛病！”曦兒看著我，撅撅嘴說。
我笑笑道：“再來！”
“啪！”
“啪！啪！”
我收住拳靶，笑看著曦兒道：“這幾拳打得不錯，要始終記住一個重要原則，隨時保護你自己！雙手要緊緊護住你的頭部和下巴！出拳後馬上回防成警戒式！”
說著我作了幾下示範動作。
“剛才那幾拳打得很漂亮！有幾分萊拉的氣勢了！再來！”我笑看著她道。
對於新手要多鼓勵，驕傲使人落後，但鼓勵卻使人進步！
“萊拉？”曦兒看著我眨眨眼睛說。
我道：“萊拉是阿裏的女兒，也是打拳擊的，非常厲害！”
曦兒哼聲說：“那我要成為萊拉二號！”
我笑看著她道：“你會比萊拉更厲害！再來！記得雙膝略彎，上身微微上下左右晃動！”
“為什麽要這樣？”曦兒蹙眉看著我說。
我道：“呃，這樣吧！你出拳打我！”
曦兒笑嘻嘻地看著我說：“我會打傷你的！”
“沒事！我犧牲一下嘛！”我笑看著她道。
“我下不了手！我不想讓你受傷！”曦兒說。
我樂了，笑看著她道：“放心吧，你現在恐怕還打不中我的。”
曦兒看著我說：“那我打了噢？”
我道：“出拳吧！萊拉二號！”
曦兒朝我臉上揮出一記前手直拳，動作有些猶豫……
“再來！”我厲聲道，“出拳不要猶豫！你稍一猶豫，機會就飛了！”
曦兒喔了一聲，再次出拳，這一拳快多了！
我紋絲不動，在她的拳擊中我麵部的瞬間，我扭身一閃，她的拳頭從我肩膀上方擊空！
我恢複警戒式，對她道：“再來！”
曦兒出拳，但這次我沒有躲閃，她的拳頭擊中了我的鼻梁！
她“啊”了一聲……
我看著他道：“沒事沒事。你看出區別了麽？”
“什麽區別？”曦兒看著我眨動著睫毛說。
我道：“第一下你沒擊中，第二下你擊中了我，為什麽？”
曦兒撅嘴想了想，看著我說：“因為第一下你躲開了。”
“對了！所以說你的身體要不停地晃動，如果你一動不動地站在那裏，對手很容易就擊中你了！而如果你不停地晃動，對手就沒那麽容易擊中你。這個道理非常簡單不失嗎？”
曦兒若有所思地喔了一聲，笑看著我說：“我明白了！師父！”
我伸手，用手中的靶拍了拍她的頭，笑笑道：“悟性很高！你一定會成為萊拉第二的！再來！”
被我一讚，曦兒果然更有興致了！
“啪！”
“啪！啪！”
“啪！啪！啪！”
曦兒的出拳姿勢比較標準，協調性很好，雖然小粉拳沒有殺傷力。當然殺傷力是訓練的更高層次了。但她出拳的動作和身法看起來很舒服，大概是練習過搏擊操的緣故吧？
她上身那件鮮黃色的運動t恤衫很寬鬆，下擺卻比較斷，下身又是一條低腰緊身褲，因此，她扭腰聳肩出拳時，t恤衫的下擺就會跟著她的動作向上跳躍，每出一拳，就會露出她平滑小腹，還有腰臀之間的柔美曲線。
看得我的心是癢癢的！
更要命的是，她上身那件t恤衫是大圓領的，裏麵還有一件性感的黑色肩帶式內衫，在她出拳跳躍的動作，裏麵那件小內衫也時隱時現……
隨著出拳的動作，尤其是出左右直拳連擊時，她的胸幾乎是左右甩動的，有些像印度肚皮舞中的某個激情四射的動作！
老天！請原諒我分心了！
最最讓我把持不住的是，經過這一列運動之後，曦兒已經是香汗淋漓，嬌喘連連了。
性感白皙的脖頸裏也是汗，順著往下流，流向鎖骨窩，流向酥胸……
最終我無法自持了，立馬叫停！
趕緊蹲了下去。
曦兒舉著一雙白色拳套，疑惑地眨動著睫毛……
她說：“怎麽了？”
我忙朝她擺手，訕訕一笑道：“腿抽筋了……今天就練習到這裏，你也累了……”
“我不累呀！師父！”曦兒眨巴著睫毛看著我說。
我道：“那你去搞點水來喝吧？”
曦兒笑看著我，點頭說：“好的！師父！”
說著她奔出了健身房。
我趕緊站起來，低頭看了一下自己的襠部，我快步奔到落地窗前，一把拉開窗帷，對著夜色中遠處的璀璨高樓大廈，小聲唱一首《一剪梅》。