樁功的要點無它，一站而已。
各家樁功都有自己不傳的奧妙，因為古代沒有那麽多條件可以利用，像一些名門大派之中，馬步的站法之中，就要似馬奔騰，形如踏浪，坐似騎馬。這裏麵有種種要點，跟咱們現在所學的馬步，還有一些不同。
隻有這樣，才能真正把自己的馬步練活，從死馬練到活馬。
而在這種過程之中，老師也要時刻留心，防止學生的馬步出現錯誤。但是這種練法不是唯一的辦法，時代在進步，各家各派對於武術也有自己的研究和思考。
每一代武學家，總是有人能從生活中發現武學的簡單道理，用最簡單的方式，練出別人看似深奧的功夫。董廣在過年之前已經可以側身在公交上站穩，樁功已經微微練活。
但是，他練的時間還短，功夫畢竟不夠完全。直到董廣現在正著身體，麵向司機的前方站立，兩腳並成一線，手不扶任何東西。這樣晃動更大，身體更容易不穩。他開始體悟勁力，功夫才有了更大的長進。
實際上功夫到了不同階段，練功的方法也有千差萬別，但是讓我想來，這站公交的方法對大多數人都是最實用不過的了。
要知端的，默默細想，須憑因果。至今喜悅，投歸玄妙，便把門兒鎖。惺惺了了真堪可。有自然香火。功夫最重要的內容不是姿勢，我們經曆了一個個姿勢的鍛煉，歸根結底都是為了體悟那份勁力。
說起站公交，啟功先生的一首詩很有意思《乘公交》：擠進車門勇難當，前呼後擁甚堂皇。身成板鴨幹而扁，可惜無人下箸嚐。頭尾嵌，四邊鑲，千衝萬撞不曾傷。並非鐵肋銅筋骨，匣晨磁瓶厚布囊。
每天擠公交是很辛苦的，不過董廣痛並快樂著。他也終於體會到上班族的那種感覺。有時候趕在正中午，一車上人山人海，如果不是董廣樁功練的穩，能微微活動身子把這股勁給卸掉，恐怕他也要和別人一樣腳不沾地了。
董廣從練拳開始，到現在已經一年半，自身始終沒有放棄樁功的練習。步伐這才越來越穩，骨骼越來越強壯，筋脈也在站公交體會勁力的過程中，緩緩增強。這一個層次可以被稱為易筋。
武俠小說之中，少林寺有一套鎮寺之寶，被稱為少林易筋經，其實和樁功修煉到這種程度的功效很相近，就是增強人身體的筋脈。
宋代張君房所撰的道教類書《雲笈七簽延陵君修真大略》中已有“易髓”、“易筋”的說法，更早的還可以在魏晉時期出現的道家求仙小說《漢武帝內傳》中找到淵源。《漢武帝內傳》已有“一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易發，九年易形”的記載，表述的是道家練氣求長生的一種理想。
後來這種思想被兵家和醫者吸取，又逐漸流入各派拳學之中。部分八卦掌門派將此作為功夫高低的境界之分，換勁之後，易骨，骨堅身壯而求筋活。
《拳經》：易筋者，有伸展柔活之功，騰其膜，長其筋，伸縮自如。
“我在網上看了看，那些練樁功沒幾天的人，練功之後都會有種種發功感應，什麽自發功，看到什麽天女散花的場景，也真是好笑。我練習樁功這麽久了，步步落到實處訓練，怎麽也沒感覺到什麽奇怪的反應。不爭了，哈哈！”
董廣退出論壇，剛才他在一些站樁的論壇想要和別人交流拳術，最後一大堆人都是在說什麽自發功，他說了幾句，落到實處的鍛煉方法，最後一大堆人說，練習樁功的根本目的不是為了下盤穩，那隻是最初級的附帶效果。說他的樁功練的還太低級，出現不了自發功的現象。
最後有人問他多大了，他說自己是九零後，人家直接說他是個小屁孩，不管他了。
“嗬嗬，怪不得外行的人家總是認為真正的神功很玄妙呢。好像有一個笑話是，一個凡人加入了一個科學家的群，科學家們都在討論，一滴水從天空上落下來以後，重力加速度到底多大。凡人直接來了一句，你們都沒有經曆過下雨嗎？直接被踢出了群。我現在應該就是那個凡人吧。”搖了搖頭，董廣也沒有了做其他的心思，就關了電腦，翻看起拳譜。
董廣每天在公司之中，也沒有其他事情，因為他懂的內容太少了，很難幫助到整個公司的運行，說來也好笑，他反而在公司的這種運行之中，他自己悟到了很多武術上的功夫，當然也學習到了一些經濟方麵的內容，不過跟趙鳳亭比就差遠了。
就像趙鳳亭在拳腳上是門外漢一樣，董廣在經濟學上，同樣是門外漢。
“也不知道什麽時候，能遇見一個好手，讓我看看，我現在的樁功究竟如何？”董廣在公司裏坐著，研究著拳譜。
“廣，跟我一起出來一趟吧，這一家公司有點不講信譽，說好了咱們把他們安裝，維護，他們這個月把錢給咱們結了，但是現在還是沒有討到賬！”
趙鳳亭也揉了揉頭，這些事真的是麻煩，真正當上了老板，才知道老板的不容易。這種討價還價的事情，她看的那些經濟學書籍上，很少寫到。但是在一個公司真正運行起來的
時候，偏偏最大的問題又是這個問題。
她最煩，最怕的也就是這些公司嘴上說的好聽，但是卻遲遲不結賬。問題是自己一個剛剛運行的小公司，這一筆錢對自己的發展，還是很重要的。不然給郭恩他們幾個發工資，都會成麻煩。
這一個月以來，他有時候也會去跟趙鳳亭見一些對公司發展有幫助的客戶。甚至還見到了自己從事電話銷售的那個公司的老總。
但是他發現，這種討價還價的情況，他幾乎沒有幾句可以聽懂，有時候也不知道該說什麽，所以他就很自居的把自己放在了保鏢的位置上，一方麵能跟趙鳳亭近距離接觸，互相了解。
能一方麵也能保護好趙鳳亭的安全，防止有人欺負趙鳳亭，董廣可不想暑假的那種情況，再一次發生了。現在父母不知道去哪裏遊曆，跟他關係親近的人，隻有趙鳳亭了，他可以不要這個公司，但是不能沒有趙鳳亭。
“姓趙的，你一個剛剛辦的小公司，說句好聽話，我讓你幫我處理，是我是給你麵子，不然你真的以為，你跟前這個低個子能護得住你？你不要出門的時候被人打了，你們一個小公司，三個女生，兩個男生，是不是連保安都請不起啊！”
董廣站在趙鳳亭旁邊，他表現的一點點都不出色。這麽長時間，他一直沒有開口，這個部門經理幾乎已經把他當成一個保鏢了。現在是到他開口的時候了。
“哦，我倒要看看，你怎麽讓我們趙總經理，走不出你這個門？”董廣拍了拍趙鳳亭的肩膀，這種說狠話的事，該交給男人來了。
“我跟你們總經理談話，你一個小保安，該滾那給我滾哪裏去？”這個人說話一點點都不客氣，反正已經撕破臉皮了，他也沒想著給錢。
“你也夠資格跟我說話？自我介紹一下，我是這個公司的董事長。”遇到硬的人，董廣向來不會客氣。
“來來來，保安，把他扔出去，別讓他在這兒給我丟人現眼的，老子給他們這麽長談話的時間，已經是很給麵子了，馬上就下午三點了，老子一會還要去開會呢？”
說著這個經理就有些不耐煩了：“在老子的地麵上，你竟然跟老子橫，你不要怪老子讓你下不了台。”
“是，經理！”大部門的經理果然氣派，遠遠不是董廣這個小公司的董事長，總經理能比得上的。他們手下連可以指揮的人，都沒有幾個。
說著幾個保安就走了過來，趙鳳亭是不想把事情搞大的。“董廣，咱們這樣不好吧，現在公司剛發展起來，還是不要鬧矛盾了”趙鳳亭拉了拉董廣的手，低聲的說。
“沒事，再說，現在也不是我要動，他們人已經走過來了，不動手不行了！”董廣無奈的搖頭，擺了擺手。
“以後眼珠子放亮點，有些人是你們動不了的，看在你們也是為了生活的份上，u看書 uukanshu 我下手輕點！”就在這三四個保安已經走到董廣身前的時候，董廣依然不急不慢。
“先生，請您出去，不要讓我們動手！”這是保安們的一貫套路，這條路董廣沒有來過，這裏的保安也不是他訓練的，自然都不認識他。
“那你們動動手試一下？”董廣似笑非笑的看著這些保安。
“還在那邊愣著幹什麽，還不把他們扔出去，你們幾個就等著被解雇吧！”那個部門經理，見到幾個保安還是磨磨蹭蹭，不肯動手，大聲喊了一句。
“對不住了，先生！”幾個保安也是麵麵相覷，今天這個事他們也是了解了一些的，站在他們的立場上，自然是覺得董廣這些人說話是有理的，不過為了養家糊口，難免要做一些違心的事情。
之後幾個保安毫不猶豫，就衝了上來。果然訓練有素，後麵三個保安向著董廣，最前麵這個保安繞過董廣，就像對著趙鳳亭攻擊。
“找死！”龍有逆鱗，觸之必死。趙鳳亭就是董廣如今的逆鱗。就在董廣看出來這個保安攻擊意圖的瞬間，他也一下子動了起來，就像猛虎出籠一樣，帶起陣陣腥風，隻是眨眼功夫，最前麵這個保安，已經被董廣扔了出去，飛出了三米開外。其他幾個保安一愣，在一瞬之間，全部被董廣放倒！
幾個保安，也想動我，你未免太小看我董廣了吧！
各家樁功都有自己不傳的奧妙，因為古代沒有那麽多條件可以利用，像一些名門大派之中，馬步的站法之中，就要似馬奔騰，形如踏浪，坐似騎馬。這裏麵有種種要點，跟咱們現在所學的馬步，還有一些不同。
隻有這樣，才能真正把自己的馬步練活，從死馬練到活馬。
而在這種過程之中，老師也要時刻留心，防止學生的馬步出現錯誤。但是這種練法不是唯一的辦法，時代在進步，各家各派對於武術也有自己的研究和思考。
每一代武學家，總是有人能從生活中發現武學的簡單道理，用最簡單的方式，練出別人看似深奧的功夫。董廣在過年之前已經可以側身在公交上站穩，樁功已經微微練活。
但是，他練的時間還短，功夫畢竟不夠完全。直到董廣現在正著身體，麵向司機的前方站立，兩腳並成一線，手不扶任何東西。這樣晃動更大，身體更容易不穩。他開始體悟勁力，功夫才有了更大的長進。
實際上功夫到了不同階段，練功的方法也有千差萬別，但是讓我想來，這站公交的方法對大多數人都是最實用不過的了。
要知端的，默默細想，須憑因果。至今喜悅，投歸玄妙，便把門兒鎖。惺惺了了真堪可。有自然香火。功夫最重要的內容不是姿勢，我們經曆了一個個姿勢的鍛煉，歸根結底都是為了體悟那份勁力。
說起站公交，啟功先生的一首詩很有意思《乘公交》：擠進車門勇難當，前呼後擁甚堂皇。身成板鴨幹而扁，可惜無人下箸嚐。頭尾嵌，四邊鑲，千衝萬撞不曾傷。並非鐵肋銅筋骨，匣晨磁瓶厚布囊。
每天擠公交是很辛苦的，不過董廣痛並快樂著。他也終於體會到上班族的那種感覺。有時候趕在正中午，一車上人山人海，如果不是董廣樁功練的穩，能微微活動身子把這股勁給卸掉，恐怕他也要和別人一樣腳不沾地了。
董廣從練拳開始，到現在已經一年半，自身始終沒有放棄樁功的練習。步伐這才越來越穩，骨骼越來越強壯，筋脈也在站公交體會勁力的過程中，緩緩增強。這一個層次可以被稱為易筋。
武俠小說之中，少林寺有一套鎮寺之寶，被稱為少林易筋經，其實和樁功修煉到這種程度的功效很相近，就是增強人身體的筋脈。
宋代張君房所撰的道教類書《雲笈七簽延陵君修真大略》中已有“易髓”、“易筋”的說法，更早的還可以在魏晉時期出現的道家求仙小說《漢武帝內傳》中找到淵源。《漢武帝內傳》已有“一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易發，九年易形”的記載，表述的是道家練氣求長生的一種理想。
後來這種思想被兵家和醫者吸取，又逐漸流入各派拳學之中。部分八卦掌門派將此作為功夫高低的境界之分，換勁之後，易骨，骨堅身壯而求筋活。
《拳經》：易筋者，有伸展柔活之功，騰其膜，長其筋，伸縮自如。
“我在網上看了看，那些練樁功沒幾天的人，練功之後都會有種種發功感應，什麽自發功，看到什麽天女散花的場景，也真是好笑。我練習樁功這麽久了，步步落到實處訓練，怎麽也沒感覺到什麽奇怪的反應。不爭了，哈哈！”
董廣退出論壇，剛才他在一些站樁的論壇想要和別人交流拳術，最後一大堆人都是在說什麽自發功，他說了幾句，落到實處的鍛煉方法，最後一大堆人說，練習樁功的根本目的不是為了下盤穩，那隻是最初級的附帶效果。說他的樁功練的還太低級，出現不了自發功的現象。
最後有人問他多大了，他說自己是九零後，人家直接說他是個小屁孩，不管他了。
“嗬嗬，怪不得外行的人家總是認為真正的神功很玄妙呢。好像有一個笑話是，一個凡人加入了一個科學家的群，科學家們都在討論，一滴水從天空上落下來以後，重力加速度到底多大。凡人直接來了一句，你們都沒有經曆過下雨嗎？直接被踢出了群。我現在應該就是那個凡人吧。”搖了搖頭，董廣也沒有了做其他的心思，就關了電腦，翻看起拳譜。
董廣每天在公司之中，也沒有其他事情，因為他懂的內容太少了，很難幫助到整個公司的運行，說來也好笑，他反而在公司的這種運行之中，他自己悟到了很多武術上的功夫，當然也學習到了一些經濟方麵的內容，不過跟趙鳳亭比就差遠了。
就像趙鳳亭在拳腳上是門外漢一樣，董廣在經濟學上，同樣是門外漢。
“也不知道什麽時候，能遇見一個好手，讓我看看，我現在的樁功究竟如何？”董廣在公司裏坐著，研究著拳譜。
“廣，跟我一起出來一趟吧，這一家公司有點不講信譽，說好了咱們把他們安裝，維護，他們這個月把錢給咱們結了，但是現在還是沒有討到賬！”
趙鳳亭也揉了揉頭，這些事真的是麻煩，真正當上了老板，才知道老板的不容易。這種討價還價的事情，她看的那些經濟學書籍上，很少寫到。但是在一個公司真正運行起來的
時候，偏偏最大的問題又是這個問題。
她最煩，最怕的也就是這些公司嘴上說的好聽，但是卻遲遲不結賬。問題是自己一個剛剛運行的小公司，這一筆錢對自己的發展，還是很重要的。不然給郭恩他們幾個發工資，都會成麻煩。
這一個月以來，他有時候也會去跟趙鳳亭見一些對公司發展有幫助的客戶。甚至還見到了自己從事電話銷售的那個公司的老總。
但是他發現，這種討價還價的情況，他幾乎沒有幾句可以聽懂，有時候也不知道該說什麽，所以他就很自居的把自己放在了保鏢的位置上，一方麵能跟趙鳳亭近距離接觸，互相了解。
能一方麵也能保護好趙鳳亭的安全，防止有人欺負趙鳳亭，董廣可不想暑假的那種情況，再一次發生了。現在父母不知道去哪裏遊曆，跟他關係親近的人，隻有趙鳳亭了，他可以不要這個公司，但是不能沒有趙鳳亭。
“姓趙的，你一個剛剛辦的小公司，說句好聽話，我讓你幫我處理，是我是給你麵子，不然你真的以為，你跟前這個低個子能護得住你？你不要出門的時候被人打了，你們一個小公司，三個女生，兩個男生，是不是連保安都請不起啊！”
董廣站在趙鳳亭旁邊，他表現的一點點都不出色。這麽長時間，他一直沒有開口，這個部門經理幾乎已經把他當成一個保鏢了。現在是到他開口的時候了。
“哦，我倒要看看，你怎麽讓我們趙總經理，走不出你這個門？”董廣拍了拍趙鳳亭的肩膀，這種說狠話的事，該交給男人來了。
“我跟你們總經理談話，你一個小保安，該滾那給我滾哪裏去？”這個人說話一點點都不客氣，反正已經撕破臉皮了，他也沒想著給錢。
“你也夠資格跟我說話？自我介紹一下，我是這個公司的董事長。”遇到硬的人，董廣向來不會客氣。
“來來來，保安，把他扔出去，別讓他在這兒給我丟人現眼的，老子給他們這麽長談話的時間，已經是很給麵子了，馬上就下午三點了，老子一會還要去開會呢？”
說著這個經理就有些不耐煩了：“在老子的地麵上，你竟然跟老子橫，你不要怪老子讓你下不了台。”
“是，經理！”大部門的經理果然氣派，遠遠不是董廣這個小公司的董事長，總經理能比得上的。他們手下連可以指揮的人，都沒有幾個。
說著幾個保安就走了過來，趙鳳亭是不想把事情搞大的。“董廣，咱們這樣不好吧，現在公司剛發展起來，還是不要鬧矛盾了”趙鳳亭拉了拉董廣的手，低聲的說。
“沒事，再說，現在也不是我要動，他們人已經走過來了，不動手不行了！”董廣無奈的搖頭，擺了擺手。
“以後眼珠子放亮點，有些人是你們動不了的，看在你們也是為了生活的份上，u看書 uukanshu 我下手輕點！”就在這三四個保安已經走到董廣身前的時候，董廣依然不急不慢。
“先生，請您出去，不要讓我們動手！”這是保安們的一貫套路，這條路董廣沒有來過，這裏的保安也不是他訓練的，自然都不認識他。
“那你們動動手試一下？”董廣似笑非笑的看著這些保安。
“還在那邊愣著幹什麽，還不把他們扔出去，你們幾個就等著被解雇吧！”那個部門經理，見到幾個保安還是磨磨蹭蹭，不肯動手，大聲喊了一句。
“對不住了，先生！”幾個保安也是麵麵相覷，今天這個事他們也是了解了一些的，站在他們的立場上，自然是覺得董廣這些人說話是有理的，不過為了養家糊口，難免要做一些違心的事情。
之後幾個保安毫不猶豫，就衝了上來。果然訓練有素，後麵三個保安向著董廣，最前麵這個保安繞過董廣，就像對著趙鳳亭攻擊。
“找死！”龍有逆鱗，觸之必死。趙鳳亭就是董廣如今的逆鱗。就在董廣看出來這個保安攻擊意圖的瞬間，他也一下子動了起來，就像猛虎出籠一樣，帶起陣陣腥風，隻是眨眼功夫，最前麵這個保安，已經被董廣扔了出去，飛出了三米開外。其他幾個保安一愣，在一瞬之間，全部被董廣放倒！
幾個保安，也想動我，你未免太小看我董廣了吧！