實戰館二樓的一個雜物間也被清空，董廣搬了一張床板放了進去，於是這裏就成了董廣的一個臥室。他接下來整個暑假，就可以在這裏度過了。
“好了，整理完了。暑假在這裏掙錢！做一名光榮的勞動者。”將一切忙完，董廣洗了洗手，擦了擦臉。然後就開始轉悠起來。實戰館中各種東西都很齊全，董廣也不需要準備太多東西，這裏有網絡，也有電腦。也有洗手間衛生間。
還沒到正式幹活的時候，晚上董廣打電話約楊鬆禕、楊彪，以及李忠北一起去外麵吃了點燒烤。也算是聯絡一下感情，這幾個人這一段時間幫他不小忙。其實本來董廣也想叫上邱坤一起，不過邱坤似乎還有其他事情。
多少喝了一點啤酒，吃了很多燒烤。最後的賬不用說，自然是楊鬆禕掏的錢！董廣就這麽可愛的，借助楊鬆禕這個大款，拓展聯絡了自己的人脈，增強了朋友之間的感情。於是乎楊鬆禕就被坑慘了。
“學長，別客氣，多喝點！今天我請客！”幾個人三下五除二，默契的達成協議，先把楊鬆禕灌醉再說。楊彪更是擔任了主力，楊鬆禕喝一杯，他喝三杯。就點了一瓶白酒，楊鬆禕剛喝一點就倒在了桌子上，而楊彪痛痛快快的把嘴裏的酒都吐到一旁，把胃清空，就和董廣李忠北一起吃起了燒烤。
“哈哈，還別說，我練的呼吸法，喝下三瓶水，我嘴裏都能給他重新噴出來！”
“我們這麽坑他，好嗎？”李忠北還有些猶豫。
“沒事沒事，他是大款！”董廣還沒開口，已經有些半醉的楊彪就已經開口了。他在這個時候說話才顯得稍微正常了一些，沒有了那種特殊的節奏感。
就這麽默契，三個人用楊鬆禕的錢包結了賬。之後楊彪就把楊鬆禕帶走，李忠北也回到了他住的地方，董廣自然是在他的實戰館安然睡下。
一夜過去，董廣早上起來到附近的攤子買個飯。
“老板，小籠包多少錢一籠，給我來三籠，再來兩杯豆漿。”早點鋪這個時候是很熱鬧的。
“好嘞，您稍等”
他找了地方就坐了下來，接著老板就把東西，都給董廣端到了麵前，董廣就吃了起來。
他自打開始鍛煉身體以後，飯量就開始逐漸增大。隨著在學校休息了半個月，現在傷勢也已經完全好了。胸口和下巴的疤痕也已經完全掉了。
“好了，老板，結賬。”十來分鍾，董廣就已經吃完了飯。他手頭的現金還足夠，這種小地攤是不可以刷卡的。
“一共二十一塊，給您個實惠價，收你二十。”老板過來一算，就把賬給結了。
“好！”董廣也幹脆的很，然後就從錢包裏麵抽出兩張十元錢，遞給了老板。
之後回到實戰館，把實戰館打掃一下，不一會副教練楊彪和楊鬆禕就過來了。
“來了，今天是哪個公司的保安來鍛煉？”把東西一收拾，董廣洗了洗手。然後就問起來楊彪和楊鬆禕。
“是一些新人來鍛煉，他們要進行為期兩周的培訓，我們教他們一點簡單的技巧就行。”這話是楊鬆禕說的，他也沒提起昨天的事情，於是乎董廣自然也就不會在意了。楊鬆禕這段時間功夫也有很大的提高。整個人也穩重了不少，對實戰館的了解甚至還在董廣之上。
楊鬆禕知道的知識是特別多的，也很雜。不管是道教的神話知識，還是一些傳統文化的知識，或者一些簡單的吐納呼吸，一些練武的內容，以及玉雕和書法，山水寫意畫。他都有過簡單的涉獵。
“董廣，要不要趁現在學生們還都沒有過來，咱們先活動活動身子。我聽說你現在都成小拳師了，咱們這地界都公認為你已經有資格收徒了。”
這一次楊彪說話了，依然是很有韻律。董廣在心裏暗暗地數了一下，楊彪吐氣的時間。董廣注意到了，楊彪吐氣發生的過程，語速很平均，也很慢，也不帶一絲換氣的感覺。用了二十一秒左右將話說完。隨後鼻子就開始微微吸氣，整個人嘴巴就閉了起來。
“如果楊彪的吐納功夫隻有這樣的話，似乎還不如我。”董廣心中暗想，同時眼睛也盯著楊彪的鼻子。他要看楊彪吸氣時候的長短，看看換氣不換氣。
周天吐納法的呼吸是先吸氣，然後閉氣，然後吐氣。這是最基本的一種呼吸方法，但是又包含了呼吸之間的三種技巧運用。董廣雖然不清楚楊彪練的呼吸法到底是什麽，但是應該也會包含這些內容的。
“怎麽，你想和我動手試試看？”董廣一邊盯著楊彪，一邊笑著說道。
還沒有等楊彪開口，楊鬆禕就已經湊到了身邊。
“怎麽，要動手嗎？加上我，我怎麽有點不相信，你現在已經被咱們這邊號稱小拳師呢？我記得咱們剛見麵的時候，你功夫充其量也就比我高一點，這才三個月過去。我們兩個人打你一個吧。另外，昨天晚上的仇，嘿嘿！”
總算還是沒有逃了昨天的事情，吃人的嘴軟，董廣略微有點害羞。
楊鬆禕卻是要湊一個熱鬧的心思，其實他對昨天的事根本不在意。但是董廣傷勢剛恢複，這麽長時間沒鍛煉，手腳應該會生疏一點吧。如果自己一個人打要吃虧，得拉上楊彪一起來。能不能享受一下虐人的快感呢？恩，就這麽辦了。
“哈哈，好啊，那你們兩個一起來。”都認為我傷勢剛好，功夫下降了嗎？那我就給大家一個驚喜吧。
“行，既然你有這個心思，我就和楊鬆禕跟你打上一場。手下留情。”說著，楊彪就衝了上來。對付董廣這種武功比他們高的家夥，不需要講江湖道義的。
“鬆禕，動手！”一瞬間，楊鬆禕跟著圍了過來。
董廣吃人的嘴軟，歸吃人嘴軟，打人的時候絕不能手短。這是董廣的人生信條。
董廣竟然不閃不避，或許在成為擂主之前，他對楊彪和楊鬆禕的這種包圍之勢，還會有點敏感。但是現在，這這種合圍對他已經幾乎沒有多少殺傷力了。
一瞬間董廣一個迎麵拳向著楊彪打出，接著順勢就使用了兵家連環拳打法動作的擒拿招式。
轉眼間，楊鬆禕竟然已經被摔倒在了地上。楊彪力量有點大，但是也僅僅隻是力量大，格鬥的技巧根本沒有做到。對付楊鬆禕這種功夫的人還行，對付現在的董廣，就有些不夠看了。
隨後董廣將手一撐，身要攻人，步要過人。整個身體一下子就過了楊彪，楊彪也被董廣胳膊一帶倒在地上。
“哈哈，怎麽樣，我這段時間功夫沒有下降吧。”說完，董廣大笑著拍了拍手，將兩個人重新拉了起來。
“算了，你這個小家夥是個變態。”楊鬆禕搖了搖頭，他跟董廣是老關係了。“歇了一段時間沒有練拳，你手腳竟然沒有一點點生疏，我怎麽感覺比以前還厲害了。”楊鬆禕小聲嘀咕了一句。
“哈哈，我功夫都記在腦子裏了，現在身體一恢複。練上一兩天，拳術自然就到了以前的水平。”還有一句話，董廣沒有說。但是楊彪和楊鬆禕已經感覺的更加明顯了。
“你的功夫開始鬆了！”楊彪突然說了一句，這句話的意思可不是說董廣的功夫開始下降了，或者練功不用心了。相反，他說的是董廣的功夫更加進步了。
“哈哈，是，這段時間，沒辦法練拳，但是我的周天吐納呼吸法已經達到了第三個層次。知道了呼吸情況，乃至平常情況下，身體要放鬆，才能吸入更多的氣。”而且隨著這短時間的休息，沒有在認真地練過拳，這種呼吸時候身體的放鬆，也進一步融入到了他的拳法之中。
《國術錄》曾經記載：當年孫祿堂大宗師曾經和形意拳宋世榮前輩論內家外家的區別。
宋世榮前輩說：呼吸有內外之分，拳術無內外之別。uu看書 .uukanshu.co善養氣者即為內家，吾善養吾浩然之氣一語，實道破內家之真意。
拳術之功用，以動而求靜。吐納之用功，以靜而求動。其實動中靜，靜中動，本係一體，不可歧而二之。由是言之，所謂靜極而動，動極而靜，動靜即係相生，若以為有內外之分，豈不失之毫厘，差之千裏。
這句話是當年形意拳門中宋世榮前輩所說，跟如今的一味推崇內家拳，要區分出來內家拳和外家拳的情況截然不同。
董廣如今明白了呼吸吐納之時放鬆身體，才能吸氣的時間更長，並且慢慢的融合到拳術之中，按照民國時候的說法，已經是觸摸到了內家的門檻。
接著就有保安陸陸續續的到來，然後董廣三個人就對這些人展開了訓練。董廣也時不時尋找這些新保安之中的刺頭，跟他們交交手。
一方麵是練習自己的功夫，另一方麵這樣能讓整個保安隊伍在訓練過程中更加聽話。
就在這種訓練之中，董廣也不斷把自己連環拳之中的一些攻防技巧交給這些保安，然後和他們試手，一步一步的揣摩自己的連環拳的攻防技巧。
然後偶爾董廣會讓這些保安之間舉行一下比武，從而增強他們的內部競爭意識，並且去了解這些保安每個人的身體情況。
兩周左右的時間，這一群新人在實戰方麵已經達到了一定素質，有了一定的進步，但是想要取得更大的進步，還需要長時間的堅持鍛煉，已經不是董廣單純的培養可以做到的了。
兩個月後，暑假結束，董廣也終於把連環拳的攻防功夫熟練掌握。
“好了，整理完了。暑假在這裏掙錢！做一名光榮的勞動者。”將一切忙完，董廣洗了洗手，擦了擦臉。然後就開始轉悠起來。實戰館中各種東西都很齊全，董廣也不需要準備太多東西，這裏有網絡，也有電腦。也有洗手間衛生間。
還沒到正式幹活的時候，晚上董廣打電話約楊鬆禕、楊彪，以及李忠北一起去外麵吃了點燒烤。也算是聯絡一下感情，這幾個人這一段時間幫他不小忙。其實本來董廣也想叫上邱坤一起，不過邱坤似乎還有其他事情。
多少喝了一點啤酒，吃了很多燒烤。最後的賬不用說，自然是楊鬆禕掏的錢！董廣就這麽可愛的，借助楊鬆禕這個大款，拓展聯絡了自己的人脈，增強了朋友之間的感情。於是乎楊鬆禕就被坑慘了。
“學長，別客氣，多喝點！今天我請客！”幾個人三下五除二，默契的達成協議，先把楊鬆禕灌醉再說。楊彪更是擔任了主力，楊鬆禕喝一杯，他喝三杯。就點了一瓶白酒，楊鬆禕剛喝一點就倒在了桌子上，而楊彪痛痛快快的把嘴裏的酒都吐到一旁，把胃清空，就和董廣李忠北一起吃起了燒烤。
“哈哈，還別說，我練的呼吸法，喝下三瓶水，我嘴裏都能給他重新噴出來！”
“我們這麽坑他，好嗎？”李忠北還有些猶豫。
“沒事沒事，他是大款！”董廣還沒開口，已經有些半醉的楊彪就已經開口了。他在這個時候說話才顯得稍微正常了一些，沒有了那種特殊的節奏感。
就這麽默契，三個人用楊鬆禕的錢包結了賬。之後楊彪就把楊鬆禕帶走，李忠北也回到了他住的地方，董廣自然是在他的實戰館安然睡下。
一夜過去，董廣早上起來到附近的攤子買個飯。
“老板，小籠包多少錢一籠，給我來三籠，再來兩杯豆漿。”早點鋪這個時候是很熱鬧的。
“好嘞，您稍等”
他找了地方就坐了下來，接著老板就把東西，都給董廣端到了麵前，董廣就吃了起來。
他自打開始鍛煉身體以後，飯量就開始逐漸增大。隨著在學校休息了半個月，現在傷勢也已經完全好了。胸口和下巴的疤痕也已經完全掉了。
“好了，老板，結賬。”十來分鍾，董廣就已經吃完了飯。他手頭的現金還足夠，這種小地攤是不可以刷卡的。
“一共二十一塊，給您個實惠價，收你二十。”老板過來一算，就把賬給結了。
“好！”董廣也幹脆的很，然後就從錢包裏麵抽出兩張十元錢，遞給了老板。
之後回到實戰館，把實戰館打掃一下，不一會副教練楊彪和楊鬆禕就過來了。
“來了，今天是哪個公司的保安來鍛煉？”把東西一收拾，董廣洗了洗手。然後就問起來楊彪和楊鬆禕。
“是一些新人來鍛煉，他們要進行為期兩周的培訓，我們教他們一點簡單的技巧就行。”這話是楊鬆禕說的，他也沒提起昨天的事情，於是乎董廣自然也就不會在意了。楊鬆禕這段時間功夫也有很大的提高。整個人也穩重了不少，對實戰館的了解甚至還在董廣之上。
楊鬆禕知道的知識是特別多的，也很雜。不管是道教的神話知識，還是一些傳統文化的知識，或者一些簡單的吐納呼吸，一些練武的內容，以及玉雕和書法，山水寫意畫。他都有過簡單的涉獵。
“董廣，要不要趁現在學生們還都沒有過來，咱們先活動活動身子。我聽說你現在都成小拳師了，咱們這地界都公認為你已經有資格收徒了。”
這一次楊彪說話了，依然是很有韻律。董廣在心裏暗暗地數了一下，楊彪吐氣的時間。董廣注意到了，楊彪吐氣發生的過程，語速很平均，也很慢，也不帶一絲換氣的感覺。用了二十一秒左右將話說完。隨後鼻子就開始微微吸氣，整個人嘴巴就閉了起來。
“如果楊彪的吐納功夫隻有這樣的話，似乎還不如我。”董廣心中暗想，同時眼睛也盯著楊彪的鼻子。他要看楊彪吸氣時候的長短，看看換氣不換氣。
周天吐納法的呼吸是先吸氣，然後閉氣，然後吐氣。這是最基本的一種呼吸方法，但是又包含了呼吸之間的三種技巧運用。董廣雖然不清楚楊彪練的呼吸法到底是什麽，但是應該也會包含這些內容的。
“怎麽，你想和我動手試試看？”董廣一邊盯著楊彪，一邊笑著說道。
還沒有等楊彪開口，楊鬆禕就已經湊到了身邊。
“怎麽，要動手嗎？加上我，我怎麽有點不相信，你現在已經被咱們這邊號稱小拳師呢？我記得咱們剛見麵的時候，你功夫充其量也就比我高一點，這才三個月過去。我們兩個人打你一個吧。另外，昨天晚上的仇，嘿嘿！”
總算還是沒有逃了昨天的事情，吃人的嘴軟，董廣略微有點害羞。
楊鬆禕卻是要湊一個熱鬧的心思，其實他對昨天的事根本不在意。但是董廣傷勢剛恢複，這麽長時間沒鍛煉，手腳應該會生疏一點吧。如果自己一個人打要吃虧，得拉上楊彪一起來。能不能享受一下虐人的快感呢？恩，就這麽辦了。
“哈哈，好啊，那你們兩個一起來。”都認為我傷勢剛好，功夫下降了嗎？那我就給大家一個驚喜吧。
“行，既然你有這個心思，我就和楊鬆禕跟你打上一場。手下留情。”說著，楊彪就衝了上來。對付董廣這種武功比他們高的家夥，不需要講江湖道義的。
“鬆禕，動手！”一瞬間，楊鬆禕跟著圍了過來。
董廣吃人的嘴軟，歸吃人嘴軟，打人的時候絕不能手短。這是董廣的人生信條。
董廣竟然不閃不避，或許在成為擂主之前，他對楊彪和楊鬆禕的這種包圍之勢，還會有點敏感。但是現在，這這種合圍對他已經幾乎沒有多少殺傷力了。
一瞬間董廣一個迎麵拳向著楊彪打出，接著順勢就使用了兵家連環拳打法動作的擒拿招式。
轉眼間，楊鬆禕竟然已經被摔倒在了地上。楊彪力量有點大，但是也僅僅隻是力量大，格鬥的技巧根本沒有做到。對付楊鬆禕這種功夫的人還行，對付現在的董廣，就有些不夠看了。
隨後董廣將手一撐，身要攻人，步要過人。整個身體一下子就過了楊彪，楊彪也被董廣胳膊一帶倒在地上。
“哈哈，怎麽樣，我這段時間功夫沒有下降吧。”說完，董廣大笑著拍了拍手，將兩個人重新拉了起來。
“算了，你這個小家夥是個變態。”楊鬆禕搖了搖頭，他跟董廣是老關係了。“歇了一段時間沒有練拳，你手腳竟然沒有一點點生疏，我怎麽感覺比以前還厲害了。”楊鬆禕小聲嘀咕了一句。
“哈哈，我功夫都記在腦子裏了，現在身體一恢複。練上一兩天，拳術自然就到了以前的水平。”還有一句話，董廣沒有說。但是楊彪和楊鬆禕已經感覺的更加明顯了。
“你的功夫開始鬆了！”楊彪突然說了一句，這句話的意思可不是說董廣的功夫開始下降了，或者練功不用心了。相反，他說的是董廣的功夫更加進步了。
“哈哈，是，這段時間，沒辦法練拳，但是我的周天吐納呼吸法已經達到了第三個層次。知道了呼吸情況，乃至平常情況下，身體要放鬆，才能吸入更多的氣。”而且隨著這短時間的休息，沒有在認真地練過拳，這種呼吸時候身體的放鬆，也進一步融入到了他的拳法之中。
《國術錄》曾經記載：當年孫祿堂大宗師曾經和形意拳宋世榮前輩論內家外家的區別。
宋世榮前輩說：呼吸有內外之分，拳術無內外之別。uu看書 .uukanshu.co善養氣者即為內家，吾善養吾浩然之氣一語，實道破內家之真意。
拳術之功用，以動而求靜。吐納之用功，以靜而求動。其實動中靜，靜中動，本係一體，不可歧而二之。由是言之，所謂靜極而動，動極而靜，動靜即係相生，若以為有內外之分，豈不失之毫厘，差之千裏。
這句話是當年形意拳門中宋世榮前輩所說，跟如今的一味推崇內家拳，要區分出來內家拳和外家拳的情況截然不同。
董廣如今明白了呼吸吐納之時放鬆身體，才能吸氣的時間更長，並且慢慢的融合到拳術之中，按照民國時候的說法，已經是觸摸到了內家的門檻。
接著就有保安陸陸續續的到來，然後董廣三個人就對這些人展開了訓練。董廣也時不時尋找這些新保安之中的刺頭，跟他們交交手。
一方麵是練習自己的功夫，另一方麵這樣能讓整個保安隊伍在訓練過程中更加聽話。
就在這種訓練之中，董廣也不斷把自己連環拳之中的一些攻防技巧交給這些保安，然後和他們試手，一步一步的揣摩自己的連環拳的攻防技巧。
然後偶爾董廣會讓這些保安之間舉行一下比武，從而增強他們的內部競爭意識，並且去了解這些保安每個人的身體情況。
兩周左右的時間，這一群新人在實戰方麵已經達到了一定素質，有了一定的進步，但是想要取得更大的進步，還需要長時間的堅持鍛煉，已經不是董廣單純的培養可以做到的了。
兩個月後，暑假結束，董廣也終於把連環拳的攻防功夫熟練掌握。