“哈哈，朋友們都到齊了啊，那咱們就開始講講呼吸吧。在做的各位基本上都是明勁巔峰，董廣這個小滑頭不算在裏麵，哈哈。”
宏道人認識董廣，並且因為楊鬆禕的關係，對董廣的態度還算不錯。他正說話期間，董廣就看見宏道人背後竄出了一個猴子，直接朝董廣撲了過來。
“暈，這小家夥竟然到現在還記仇。”董廣心裏麵念頭一閃，他的手已經穩穩的抓住這個小猴子的皮了，小猴子空中張牙舞爪，滑稽的很。
“哈哈，宏道師叔，你這個猴子太親熱了吧。”董廣知道是火車站的事，但是現在總不能這樣說吧，他也習慣了跟楊鬆禕一起喊宏道人為師叔。
“哈哈，臭小子，小灰過來。潑猴性子，還不改了！”宏道人笑罵了董廣一句，接著把臉一板，對猴子一個嚷嚷，這個猴子竟然也聽得懂。隨著董廣的手一鬆，猴子一下子就竄到了宏道人的懷裏。
“哈哈，諸位見笑了，我們現在開始簡單探討一下呼吸的內容。我聞畸人術，一氣中夜存。能令深深息，呼吸還歸跟。”宏道人一句話說過，眾人也都開始認真聽起來。
嚴格來說，這裏麵大部分人功夫都已經達到了明勁的巔峰，或者比較高的水平。隻有董廣例外，董廣自身的功夫還在明勁初期。
“快講吧，宏道人，別在這兒吊著咱們的胃口了。”
剩下的其他擂主，如果想要功夫提得更高，就必須要把功夫練到體內去，而且擂主們都知道這種功夫是跟呼吸有關，但是如果去練，卻沒有人說得清楚。都不知到該如何練，到現在看見宏道人還在這兒吊著大家的胃口，不由急了。
董廣這才來得及看了一下周圍，他發現這裏麵有一個他認識的人，叫做馮青雲。
“誒，武術俱樂部的老師？馮青雲，他竟然也在這裏，竟然也是一名擂主，人不可貌相啊！”董廣眼睛一亮。
沒錯，這個中年人就是學校裏麵負責武術俱樂部的老師，沒想到他也在十六個擂主裏麵。他對董廣的印象不深，但是董廣對他的印象可不算太淺。
想想以前，武術俱樂部馮青雲老師身為武術六段，當時董廣還憧憬的很，沒想到轉眼大半年過去，董廣現在在單純的武力修為上，竟然已經和這位馮青雲老師齊肩，或者說隻是略低於馮青雲而已。
董廣心裏麵不由有些感慨，就在他感慨的時候，宏道人已經開始說起來呼吸的一些內容了，這種講解很簡單，隻是增強一下在座的這些高手對於呼吸的了解，並沒有實際的功夫，也沒有給他們明確的修煉功法。
不過這已經讓在座的這些人都很滿意了，眾所周知，當今世界中，最神秘的醫學是中醫，中醫的原理，西方人到現在都搞不明白，而中醫對於呼吸的研究，又遠遠高於西醫。
“我給大家說一下簡單的內容吧，誰知道一天是多少秒？”
接著一堆人都笑了起來：“宏老，這種問題就不要逗我們了。八萬六千四百秒，這是咱們都知道的事。”
“哈哈，好，那我就不賣關子了。”宏道人在這邊地界也是個老好人，跟附近的這些高手們關係也都好得很。所以大家在一起說話十分輕鬆，沒有什麽顧慮。
“一天是八萬六千四百秒，《脈經》裏麵計算的時間是，一天為一萬三千五百息。其實算起來的話，人一次呼吸的最佳時間是在六點四秒。這一點最近一些西醫也提了出來。不過中醫在西晉就已經提出來了。我說這一點隻是供大家參考了解一下，咱們都互相交流一下看法。”
宏道人說話沒什麽架子，講的也很有意思，而且計算的時間精確到小數點後，倒是比董廣計算的更清楚。
董廣突然有些惡搞的想法：“這個呼吸的最佳時間，不會還跟八卦有關係吧。哈哈，不想了，就算跟八卦有關係，也跟我沒關係，我這麽八卦做什麽啊。”
因為後天八卦就是六十四個數，恰好是人一次最佳呼吸的一百倍。隻不過董廣對八卦周易沒有什麽了解，所以董廣想了一會，就繼續聽宏道人講的東西了。
“我再說一點簡單的內容，正常情況下呼吸和脈跳的比例是一比四。這一點對大家估計也會有點幫助。剩下的時間，大家誰對呼吸有什麽其他理解也可以說。”
宏道人說的話，很簡單，裏麵確實包含有內容，但是如果沒有一套成係統的呼吸方法，根本不會理解這幾句話是什麽含義。
董廣如果昨天，沒有得到楊鬆禕給他的周天吐納呼吸法，今天也會搞不懂宏道人說的話，不過現在他已經能理解一點了。
“宏老啊，你不厚道，說點咱們都能聽得懂的吧，你就給我們講一下內家拳和外家拳鍛煉髒腑的一些內容，或者該怎麽樣發力的內容吧，你的老底俺們都知道掏不出來。”
說話的時候，一個中年大大呼呼的就表現出來了自己的不滿，場上的人都跟著哄然大笑起來。
“這就尷尬了啊，大家竟然都看出來了，看來我也不好藏著噎著了。那我就說一下，拳術裏麵的一些鍛煉髒腑的東西吧。”
隨著眾人哈哈一笑，也沒人把中年說的當回事。
之後宏道人，也知道不能打著哈哈過去了，所以就開始說起來內家拳和外家拳的一些鍛煉髒腑的方法了，雖然不如董廣的得到的周天吐納呼吸法，但是也實用的很。
“我就在吐氣方麵給大家說一些內容，不管是吐氣，還是發音，咱們都是靠嘴巴來的，所以也可以說，發聲是吐氣的一種延伸。我給大家說一些運用發聲鍛煉勁力的方法吧。董廣，你起來給他們演示一下吧。我說著，你練著。”
“我？”董廣一驚，接著就站了起來。宏道人叫他，並不是董廣會發聲的這種練習方法，而是因為在場諸位，他能使喚得動的，也隻有董廣了。
“‘嘿’的發聲有助於點勁，點勁有神出鬼沒之變，‘呀’有助於格勁，格勁有頂天立地之態。‘咿’聲有助於踩勁，踩勁有以柔克剛之巧；‘哼’有助於合勁，合勁有驚心動魄之狀；‘陡’聲有助於拿勁，拿勁有顯赫震敵之威。”
宏道人每說一句話，董廣緊跟著就做出相應的動作，同時發聲吐氣。旁邊的這些擂主們也都很認真的看著董廣做的動作。
“‘啾’聲有助於摔勁，摔勁有橫掃昆侖之力；‘呣’聲有助於整勁，‘呐’聲有助於崩勁，‘哈’聲有助於斬推之勁，‘咳’聲有助於撞勁，‘喝’聲有助於衝勁，‘哎’聲有助於截勁。”
董廣舌頭一動，聲如霹靂。一個個字從他嘴中吐出，一招一式隨著動作展開。憾人心扉！
“這是真東西，可以記一下。”下麵的擂主們也都紛紛打起精神，心中暗道，本來場上還有些細微的議論聲，這個時候突然全部沒有了。
而那個咋咋呼呼的中年本來隻是隨口一說，等著看宏道人準備拿什麽敷衍，沒想到宏道人竟然真的說了這些有用的東西。
“喲，有意思有意思，好東西！哈哈，行！”中年耳朵一動，u看書ww.uukansu.om 整個人眼珠一轉，突然大笑著說好。
而董廣聽到這些內容的時候也猛地一驚，這些內容他聽過，不過隻聽了四個字，隻聽了‘哼’‘哈’‘嘿’‘呀’四個字。以前何毅給他講少林拳發聲吐氣的時候，提到了這幾個字。
但是董廣當時也不理解，具體的意思。現在宏道人說的顯然比何毅所說的更為完整，董廣也沒有想到，這幾個字，竟然和很多武者夢寐已求的暗勁有關係。
董廣一招一式的動作也做的很認真，這也是他的呼吸法之中沒有的內容，而且也不可能加入到他的呼吸法之中。
但是董廣知道，自己的根本是兵家連環拳，這些發聲運勁的用法，在他的周天吐納呼吸法，沒有練成之前，可以融入到兵家連環拳之中。
這樣也是可以增強董廣的實力的，同時讓他在練拳之時，和日常生活之中，都可以鍛煉自己的吐納呼吸。
而何毅當初以為的簡單內容，這種發聲的運用，竟然也是很多門派失傳的內容。
“哈哈，呼吸太和。煉形易色。歌以言之。思行遊八極。老頭我說的這些能算得上真東西了吧，清朝時候，不許民間習武，那個練武的敢喊出聲來，第二天被街坊鄰居舉報，就要上菜市場被殺頭。很多的吐氣發聲法，也在這個時候失傳。今天老道我就講到這了，明天大家都記得來比武。哈哈。都散了吧，回去該怎麽琢磨怎麽琢磨。”
神仙妙訣古今傳。誰會此幽玄。龜蛇自然呼吸，玄牝＊綿綿。鉛中汞，汞中鉛。兩俱全。抽添加減，進火功夫，煉就胎仙。
宏道人認識董廣，並且因為楊鬆禕的關係，對董廣的態度還算不錯。他正說話期間，董廣就看見宏道人背後竄出了一個猴子，直接朝董廣撲了過來。
“暈，這小家夥竟然到現在還記仇。”董廣心裏麵念頭一閃，他的手已經穩穩的抓住這個小猴子的皮了，小猴子空中張牙舞爪，滑稽的很。
“哈哈，宏道師叔，你這個猴子太親熱了吧。”董廣知道是火車站的事，但是現在總不能這樣說吧，他也習慣了跟楊鬆禕一起喊宏道人為師叔。
“哈哈，臭小子，小灰過來。潑猴性子，還不改了！”宏道人笑罵了董廣一句，接著把臉一板，對猴子一個嚷嚷，這個猴子竟然也聽得懂。隨著董廣的手一鬆，猴子一下子就竄到了宏道人的懷裏。
“哈哈，諸位見笑了，我們現在開始簡單探討一下呼吸的內容。我聞畸人術，一氣中夜存。能令深深息，呼吸還歸跟。”宏道人一句話說過，眾人也都開始認真聽起來。
嚴格來說，這裏麵大部分人功夫都已經達到了明勁的巔峰，或者比較高的水平。隻有董廣例外，董廣自身的功夫還在明勁初期。
“快講吧，宏道人，別在這兒吊著咱們的胃口了。”
剩下的其他擂主，如果想要功夫提得更高，就必須要把功夫練到體內去，而且擂主們都知道這種功夫是跟呼吸有關，但是如果去練，卻沒有人說得清楚。都不知到該如何練，到現在看見宏道人還在這兒吊著大家的胃口，不由急了。
董廣這才來得及看了一下周圍，他發現這裏麵有一個他認識的人，叫做馮青雲。
“誒，武術俱樂部的老師？馮青雲，他竟然也在這裏，竟然也是一名擂主，人不可貌相啊！”董廣眼睛一亮。
沒錯，這個中年人就是學校裏麵負責武術俱樂部的老師，沒想到他也在十六個擂主裏麵。他對董廣的印象不深，但是董廣對他的印象可不算太淺。
想想以前，武術俱樂部馮青雲老師身為武術六段，當時董廣還憧憬的很，沒想到轉眼大半年過去，董廣現在在單純的武力修為上，竟然已經和這位馮青雲老師齊肩，或者說隻是略低於馮青雲而已。
董廣心裏麵不由有些感慨，就在他感慨的時候，宏道人已經開始說起來呼吸的一些內容了，這種講解很簡單，隻是增強一下在座的這些高手對於呼吸的了解，並沒有實際的功夫，也沒有給他們明確的修煉功法。
不過這已經讓在座的這些人都很滿意了，眾所周知，當今世界中，最神秘的醫學是中醫，中醫的原理，西方人到現在都搞不明白，而中醫對於呼吸的研究，又遠遠高於西醫。
“我給大家說一下簡單的內容吧，誰知道一天是多少秒？”
接著一堆人都笑了起來：“宏老，這種問題就不要逗我們了。八萬六千四百秒，這是咱們都知道的事。”
“哈哈，好，那我就不賣關子了。”宏道人在這邊地界也是個老好人，跟附近的這些高手們關係也都好得很。所以大家在一起說話十分輕鬆，沒有什麽顧慮。
“一天是八萬六千四百秒，《脈經》裏麵計算的時間是，一天為一萬三千五百息。其實算起來的話，人一次呼吸的最佳時間是在六點四秒。這一點最近一些西醫也提了出來。不過中醫在西晉就已經提出來了。我說這一點隻是供大家參考了解一下，咱們都互相交流一下看法。”
宏道人說話沒什麽架子，講的也很有意思，而且計算的時間精確到小數點後，倒是比董廣計算的更清楚。
董廣突然有些惡搞的想法：“這個呼吸的最佳時間，不會還跟八卦有關係吧。哈哈，不想了，就算跟八卦有關係，也跟我沒關係，我這麽八卦做什麽啊。”
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宏道人說的話，很簡單，裏麵確實包含有內容，但是如果沒有一套成係統的呼吸方法，根本不會理解這幾句話是什麽含義。
董廣如果昨天，沒有得到楊鬆禕給他的周天吐納呼吸法，今天也會搞不懂宏道人說的話，不過現在他已經能理解一點了。
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隨著眾人哈哈一笑，也沒人把中年說的當回事。
之後宏道人，也知道不能打著哈哈過去了，所以就開始說起來內家拳和外家拳的一些鍛煉髒腑的方法了，雖然不如董廣的得到的周天吐納呼吸法，但是也實用的很。
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而那個咋咋呼呼的中年本來隻是隨口一說，等著看宏道人準備拿什麽敷衍，沒想到宏道人竟然真的說了這些有用的東西。
“喲，有意思有意思，好東西！哈哈，行！”中年耳朵一動，u看書ww.uukansu.om 整個人眼珠一轉，突然大笑著說好。
而董廣聽到這些內容的時候也猛地一驚，這些內容他聽過，不過隻聽了四個字，隻聽了‘哼’‘哈’‘嘿’‘呀’四個字。以前何毅給他講少林拳發聲吐氣的時候，提到了這幾個字。
但是董廣當時也不理解，具體的意思。現在宏道人說的顯然比何毅所說的更為完整，董廣也沒有想到，這幾個字，竟然和很多武者夢寐已求的暗勁有關係。
董廣一招一式的動作也做的很認真，這也是他的呼吸法之中沒有的內容，而且也不可能加入到他的呼吸法之中。
但是董廣知道，自己的根本是兵家連環拳，這些發聲運勁的用法，在他的周天吐納呼吸法，沒有練成之前，可以融入到兵家連環拳之中。
這樣也是可以增強董廣的實力的，同時讓他在練拳之時，和日常生活之中，都可以鍛煉自己的吐納呼吸。
而何毅當初以為的簡單內容，這種發聲的運用，竟然也是很多門派失傳的內容。
“哈哈，呼吸太和。煉形易色。歌以言之。思行遊八極。老頭我說的這些能算得上真東西了吧，清朝時候，不許民間習武，那個練武的敢喊出聲來，第二天被街坊鄰居舉報，就要上菜市場被殺頭。很多的吐氣發聲法，也在這個時候失傳。今天老道我就講到這了，明天大家都記得來比武。哈哈。都散了吧，回去該怎麽琢磨怎麽琢磨。”
神仙妙訣古今傳。誰會此幽玄。龜蛇自然呼吸，玄牝＊綿綿。鉛中汞，汞中鉛。兩俱全。抽添加減，進火功夫，煉就胎仙。