早上起來，董廣在宿舍站了會無極樁，這也是他練習樁功的第五個層次，閉目養神。半個小時之後接著睜開眼睛目視天邊升起的太陽。
現如今已經是四月中旬，天亮的也比以前早多了。兩眼直視初升的太陽六七分鍾，董廣的眼有些酸疼，鼻子也有些酸酸的，這才停了下來。
早上的太陽其實並不刺眼，隻不過人兩眼盯著的時候，眼睛兩側的小肌肉群會不斷跳動，以此來調節視力。
出門就是衛生間，接水洗漱。頭伸入水中閉氣屏息。約有三分鍾左右，伸出來長舒一口氣，接著才開始用手拍擊盆裏麵的水，但是隻拍擊在盆子之中的水的表麵。
手下拍的時候，董廣發現，盆子裏麵的水會隨著盆子的兩側向盆子外麵湧，手提起的時候，一股水則會隨著掌心向上。這是和楊鬆禕一同遊曆期間，董廣看到成仁道長早上洗漱時候所練的內容，所以也跟著學習了一下。
這似乎是全真教一套掌法的基本招式，長時間練習可以增強掌法的沾連粘隨，同時掌勢如波，層層遞進。
少林派也有相似的拍水功夫，也極為深奧。董廣以此來配合自己的連環拳練法，同時增強自己的手速。
早上起床洗漱之間的練習，已經成為了董廣的生活習慣習慣，每天都要這樣練習。走路時踩地轉胯，邁腿似箭。下樓的時候已經六點多了。
學校的宿舍正常時候是六點整開門，董廣這個時候下樓，相比李忠北也已經在白河樹林邊練習跆拳道了，不至於白跑一趟。
董廣輕快的走出校園，門衛這個時候已經在校門口守著了。他們是三班倒換。也是學校為了保護學生們之間的安全。
橫穿學校前麵的馬路，接著就能到白河。距離不算太遠。
遠遠的一望，他就能看到一個年輕人穿著白色的跆拳道服，在大樹旁一招一式的演練著動作，嘴裏似乎還高喊著“發財”。
這就讓董廣有些不理解了，可是其實這種類似發財的聲音，是韓語中加油的意思，也是跆拳道練習者，在練習跆拳道動作時候經常發出的喊聲。
董廣雖然不認識跆拳道的動作，但是可以看出來對方所演練的招數有類似於武術之中的上中下格擋、弓步衝拳和馬步衝拳。
世界拳術在套路練習的過程之中都沒有太大的差別，跆拳道在練習的過程之中也有很多的手法，以衝拳和手刀為主。幾乎沒有劈拳的動作，對方偶爾也會前踢腿或者劈腿。
董廣今天來這裏就沒有想著上早操的事，現在也不急著打擾李忠北練習，想要更清楚的觀察一下李忠北的練習習慣，這樣在交手的時候，他也會更有把握。
所以就遠遠的看著，他發現跆拳道和他所練習的兵家拳發力方式有著根本上的不同，董廣練習連環拳的過程之中，每一次起腿，下麵的腿都會牢牢抓地，而且起腿一般也不會太高。而在出拳時，踩地轉胯抖肩出拳，董廣幾乎要調動起全身力量出拳。
李忠北在起腿的過程，腿腳卻抬得很高，下麵的腿還要擰動方向，轉胯。而不是向他們一樣牢牢抓地。
在練習的過程中，董廣幾乎沒有見到跆拳道的明顯發力，隻有最後胳膊即將完全打直的時候，董廣會看到李忠北的拳速度猛地加快微微一抖。
可以判斷出跆拳道應該是在接觸的瞬間發力，而不是全身發力。跆拳道曾經一度被稱為腿的藝術，或者踢的革命。腿法很多，李忠北練習過程中，動作也很優美。
董廣在一旁熱了熱身，看了李忠北兩三分鍾。眼見對方即將打完。自己也覺得看得差不多了，這才上前。
“請問您是跆拳道協會李忠北學長嗎？”
猛地扭過身來，李忠北看到董廣，略一審視，才繼續開口。
“我是，你哪位？”
李忠北說話過程言簡意賅，一點點都不囉嗦。呼吸也很穩定。董廣到了麵前，也看清楚了李忠北的樣子。
一米八左右的個子，體型很瘦。膚色略微有些發白。樣子看著反而像是手無縛雞之力，問董廣的語氣也很溫和。
聽到聲音的那一刻，董廣就覺得對方挺容易相處。不過從對方的話語之中也可以感覺到對方沒有多談的意思。
“學長，我叫董廣，從何毅學長那邊了解到您所在的道館聯盟。”董廣簡單介紹了自己的姓名和來曆，這是兩個人剛認識時候要說明白的。
“哦，你是武術協會的，何毅想要讓你來我這邊找工作？”聽到何毅的名字，李忠北果然來了興趣，兩個手一邊整理著自己的腰帶，眼睛看著董廣問了起來。
董廣也看見了對方黑帶上的符號，是跆拳道黑帶四段。黑帶四段授予的最低年齡要達到二十一歲，同時跆拳道黑帶四段以上有資格被稱為“師範”，意思是老師的老師，形容練習者的每一個動作都已經十分規範。
“恩，是的”目視李忠北，董廣也坦然回答道。
“你會跆拳道品勢動作嗎？”李忠北剛問董廣一句，看到董廣連品勢是什麽意思都不明白的時候，也知道了大概。
“看來何毅認為你技擊不錯了，何毅的功夫我見過，確實比我高。但是你的功夫我沒有見過，想要通過我去我們聯盟在這邊的道館，咱倆得試試手。”
話一旦說開，兩個人也不含糊，就拉開了架勢。不過董廣也有些犯愁，一個員工再怎麽樣都是不敢揮拳打向自己老板的。
“你不用束手束腳，我李忠北不是輸不起的人。”很平淡的說出這一句話，李忠北就向董廣鞠躬行了一個禮。
經常參加跆拳道競技比賽的人，在格鬥之前都有這個習慣。跆拳道在自己的規則上，倡導以禮始以禮終。
董廣不習慣這種鞠躬的動作，uu看書 .uuknshu 在李忠北鞠躬的時候拱手行了一禮，這是中國武術的傳統禮節之一。
“準備！”
李忠北一動手，就是一記漂亮的前踢直踹，擊向董廣的腹部。他的起腿速度很快，董廣還沒有反應過來，已經到了身前。
跆拳道極其注重腿法，有數十種踢法。雖然力量不如散打和泰拳。但是在踢腿的速度上，卻有它獨到的方式。
這時候董廣已經不能躲閃，一旦躲閃，反而會失去先機，被對方拉開距離，就必須跟著對方的節奏打，反而會被李忠北牽製。
董廣的連環拳中腿法極少，隻有過步箭竄、馬揚蹄和搏龍象三招有起腿前踢或蹬擊的動作，但是起腿都很低，擊打的距離也並不遠。
連環拳的更多動作，都是以拳掌或者肘發出。拳諺有雲：遠腿近拳貼身肘。
所以董廣也不躲閃，胳膊本能的從身側移動到腹前擋住李忠北這一踢。身體隨之踏步進前。另一個手已經握拳擊打了出來。
邁腿似箭，握拳空擊。所謂拳似流星腿似箭，起如猿猴落如鵲。正是連環拳裏麵的過步箭竄。
拳譜有雲：夫起落者，起為橫，落為順。如身大力勇者，則用過步，進前步，即過後足。
董廣雖然個子不高，但是隨父親練習兵家五部功，身體負重二十公斤亦能爆發出腰腹的力量，加上這個時候挺身而進，自然更有一股氣力。
李忠北看到董廣挺身而進，腿雖然被董廣進步擠到，但是連忙收回，身子已經隨勢退了四五步。竟然沒有立刻跌倒在地，這倒是出乎董廣意料。
現如今已經是四月中旬，天亮的也比以前早多了。兩眼直視初升的太陽六七分鍾，董廣的眼有些酸疼，鼻子也有些酸酸的，這才停了下來。
早上的太陽其實並不刺眼，隻不過人兩眼盯著的時候，眼睛兩側的小肌肉群會不斷跳動，以此來調節視力。
出門就是衛生間，接水洗漱。頭伸入水中閉氣屏息。約有三分鍾左右，伸出來長舒一口氣，接著才開始用手拍擊盆裏麵的水，但是隻拍擊在盆子之中的水的表麵。
手下拍的時候，董廣發現，盆子裏麵的水會隨著盆子的兩側向盆子外麵湧，手提起的時候，一股水則會隨著掌心向上。這是和楊鬆禕一同遊曆期間，董廣看到成仁道長早上洗漱時候所練的內容，所以也跟著學習了一下。
這似乎是全真教一套掌法的基本招式，長時間練習可以增強掌法的沾連粘隨，同時掌勢如波，層層遞進。
少林派也有相似的拍水功夫，也極為深奧。董廣以此來配合自己的連環拳練法，同時增強自己的手速。
早上起床洗漱之間的練習，已經成為了董廣的生活習慣習慣，每天都要這樣練習。走路時踩地轉胯，邁腿似箭。下樓的時候已經六點多了。
學校的宿舍正常時候是六點整開門，董廣這個時候下樓，相比李忠北也已經在白河樹林邊練習跆拳道了，不至於白跑一趟。
董廣輕快的走出校園，門衛這個時候已經在校門口守著了。他們是三班倒換。也是學校為了保護學生們之間的安全。
橫穿學校前麵的馬路，接著就能到白河。距離不算太遠。
遠遠的一望，他就能看到一個年輕人穿著白色的跆拳道服，在大樹旁一招一式的演練著動作，嘴裏似乎還高喊著“發財”。
這就讓董廣有些不理解了，可是其實這種類似發財的聲音，是韓語中加油的意思，也是跆拳道練習者，在練習跆拳道動作時候經常發出的喊聲。
董廣雖然不認識跆拳道的動作，但是可以看出來對方所演練的招數有類似於武術之中的上中下格擋、弓步衝拳和馬步衝拳。
世界拳術在套路練習的過程之中都沒有太大的差別，跆拳道在練習的過程之中也有很多的手法，以衝拳和手刀為主。幾乎沒有劈拳的動作，對方偶爾也會前踢腿或者劈腿。
董廣今天來這裏就沒有想著上早操的事，現在也不急著打擾李忠北練習，想要更清楚的觀察一下李忠北的練習習慣，這樣在交手的時候，他也會更有把握。
所以就遠遠的看著，他發現跆拳道和他所練習的兵家拳發力方式有著根本上的不同，董廣練習連環拳的過程之中，每一次起腿，下麵的腿都會牢牢抓地，而且起腿一般也不會太高。而在出拳時，踩地轉胯抖肩出拳，董廣幾乎要調動起全身力量出拳。
李忠北在起腿的過程，腿腳卻抬得很高，下麵的腿還要擰動方向，轉胯。而不是向他們一樣牢牢抓地。
在練習的過程中，董廣幾乎沒有見到跆拳道的明顯發力，隻有最後胳膊即將完全打直的時候，董廣會看到李忠北的拳速度猛地加快微微一抖。
可以判斷出跆拳道應該是在接觸的瞬間發力，而不是全身發力。跆拳道曾經一度被稱為腿的藝術，或者踢的革命。腿法很多，李忠北練習過程中，動作也很優美。
董廣在一旁熱了熱身，看了李忠北兩三分鍾。眼見對方即將打完。自己也覺得看得差不多了，這才上前。
“請問您是跆拳道協會李忠北學長嗎？”
猛地扭過身來，李忠北看到董廣，略一審視，才繼續開口。
“我是，你哪位？”
李忠北說話過程言簡意賅，一點點都不囉嗦。呼吸也很穩定。董廣到了麵前，也看清楚了李忠北的樣子。
一米八左右的個子，體型很瘦。膚色略微有些發白。樣子看著反而像是手無縛雞之力，問董廣的語氣也很溫和。
聽到聲音的那一刻，董廣就覺得對方挺容易相處。不過從對方的話語之中也可以感覺到對方沒有多談的意思。
“學長，我叫董廣，從何毅學長那邊了解到您所在的道館聯盟。”董廣簡單介紹了自己的姓名和來曆，這是兩個人剛認識時候要說明白的。
“哦，你是武術協會的，何毅想要讓你來我這邊找工作？”聽到何毅的名字，李忠北果然來了興趣，兩個手一邊整理著自己的腰帶，眼睛看著董廣問了起來。
董廣也看見了對方黑帶上的符號，是跆拳道黑帶四段。黑帶四段授予的最低年齡要達到二十一歲，同時跆拳道黑帶四段以上有資格被稱為“師範”，意思是老師的老師，形容練習者的每一個動作都已經十分規範。
“恩，是的”目視李忠北，董廣也坦然回答道。
“你會跆拳道品勢動作嗎？”李忠北剛問董廣一句，看到董廣連品勢是什麽意思都不明白的時候，也知道了大概。
“看來何毅認為你技擊不錯了，何毅的功夫我見過，確實比我高。但是你的功夫我沒有見過，想要通過我去我們聯盟在這邊的道館，咱倆得試試手。”
話一旦說開，兩個人也不含糊，就拉開了架勢。不過董廣也有些犯愁，一個員工再怎麽樣都是不敢揮拳打向自己老板的。
“你不用束手束腳，我李忠北不是輸不起的人。”很平淡的說出這一句話，李忠北就向董廣鞠躬行了一個禮。
經常參加跆拳道競技比賽的人，在格鬥之前都有這個習慣。跆拳道在自己的規則上，倡導以禮始以禮終。
董廣不習慣這種鞠躬的動作，uu看書 .uuknshu 在李忠北鞠躬的時候拱手行了一禮，這是中國武術的傳統禮節之一。
“準備！”
李忠北一動手，就是一記漂亮的前踢直踹，擊向董廣的腹部。他的起腿速度很快，董廣還沒有反應過來，已經到了身前。
跆拳道極其注重腿法，有數十種踢法。雖然力量不如散打和泰拳。但是在踢腿的速度上，卻有它獨到的方式。
這時候董廣已經不能躲閃，一旦躲閃，反而會失去先機，被對方拉開距離，就必須跟著對方的節奏打，反而會被李忠北牽製。
董廣的連環拳中腿法極少，隻有過步箭竄、馬揚蹄和搏龍象三招有起腿前踢或蹬擊的動作，但是起腿都很低，擊打的距離也並不遠。
連環拳的更多動作，都是以拳掌或者肘發出。拳諺有雲：遠腿近拳貼身肘。
所以董廣也不躲閃，胳膊本能的從身側移動到腹前擋住李忠北這一踢。身體隨之踏步進前。另一個手已經握拳擊打了出來。
邁腿似箭，握拳空擊。所謂拳似流星腿似箭，起如猿猴落如鵲。正是連環拳裏麵的過步箭竄。
拳譜有雲：夫起落者，起為橫，落為順。如身大力勇者，則用過步，進前步，即過後足。
董廣雖然個子不高，但是隨父親練習兵家五部功，身體負重二十公斤亦能爆發出腰腹的力量，加上這個時候挺身而進，自然更有一股氣力。
李忠北看到董廣挺身而進，腿雖然被董廣進步擠到，但是連忙收回，身子已經隨勢退了四五步。竟然沒有立刻跌倒在地，這倒是出乎董廣意料。