向愷然先生曾經說過：“苟以十斤之力，附於手而中於人，人必傷；以數十斤之力，附於足而中於人，人必斃矣！”這句話簡單明了，也將兵家五部功的竅要所在點明說出。
向愷然先生是民國期間，北上伐袁時期的第一軍法官，自幼文武雙修。討伐袁世凱失敗之後，避難前往日本。
後來返回國家，又成功的成為南派武俠的開創者，筆名是平江不肖生。當時人稱其為俠壇首座。
在其一生之中，雖然不以武功聞名天下。但所見所聞非比常人，曾經與霍元甲、山西形意拳一位大師、以及中華武士會創建者，皆有相交情誼。
現在很多武俠小說都是受到向愷然先生的文筆影響，大部分武俠小說中有一個經典人物“百曉生”，也是以向愷然先生為原型構造出來的一個虛擬人物。
董廣在國慶回家期間，曾經從父親的武術筆記之中了解到這些話，隨著如今兵家五部功的不斷長進，他也深以為然。對向愷然先生所說越發讚同。
每天董廣隻要一起床，就把沙袋，負重背心綁帶穿好！然後背上那個裝有自己練拳功所用鐵塊和練習臂功所用的鐵棒的背包。
“為了以後鍛煉出來以後抱女朋友的力量，這點苦不算苦，這點類不算累，我未來的女朋友啊，快快出現吧！”董廣一邊給自己打著氣，另一邊無聊的呐喊著。
中間董廣不管吃飯、還是上課，他的胳膊都微微離開桌麵，屁股微微離開凳子或者虛沾一點，一個腿彎曲支撐，另一個腿也微微離開地麵。累了就放下胳膊腿，休息十分鍾左右，之後再一次開始。
人如果能把功夫化入到日常生活之中，長進功夫是最快的。這也就是武農合一最經典的表現，因為武術上的這種思想，最初是由農家提出來的。董廣雖然離這個層次境界還遠，但是現在所做的事，卻是朝著這個方向靠攏！功夫也在短短時間內飛快的提升著。
董廣功夫每過三五天就有一些長進，董照教習他的兵家五部功中，把功夫長進變得量化，可以用數字衡量。所以董廣每過幾天也都能看到自己功夫的長進和身體素質的進步，自然更有鍛煉的信心。
很多人在練拳或者追求夢想的道路上之所以茫然，要麽是因為沒有目標，找不到方向。要麽是因為自己根本感覺不到自己的進步，發現不了未來升值的空間。
所以隻能放棄，大多人不會在無意義的事情上浪費太多精力，隻有你讓他發現自己的進步，他心中有了希望的時候，才會有繼續堅持的動力。
而郭恩在這幾天也很有意思，想要鼓動李浩凡跟董廣切磋，他在一旁看著也好長點經驗，另一方麵想看一下董廣的功夫到底到了哪個程度！
“哈哈，老郭啊，你再不用勁人家新生都超過你了，你要自己堅挺起來啊，不要總是搞這樣的小心思，我也不去做你的隔壁老王，畢竟我姓李！”李浩凡給郭恩開了個玩笑，巧勸著郭恩努力
李浩凡為人穩重，自然不會輕易同董廣交手，倒是讓郭恩那點小心思全部落空。
再加上‘高居不折身，輕易不交手。’身為太極協會的會長，他贏了董廣沒什麽意思，更沒有好處。但是一旦輸給董廣反而會把太極協會的臉麵丟盡。
到時候事情已經不是個人榮辱的問題，一旦傳開反而會影響到協會的聲譽。
他和郭恩還不一樣，郭恩雖然是副會長，但是郭恩可以以個人名義交手。而李浩凡一舉一動在武術俱樂部的人眼中，都代表著太極協會，凡事自然要以協會考慮為優先。
如果沒有這個身份，他倒是很樂意同董廣交手，切磋一番。互相提高技藝，相互借鑒。隻可惜身居此位，不敢妄動！
不過隨著十一月份的到來，學校的冬季運動會即將開始。聽郭恩說董廣功夫不錯，李浩凡倒是對參加冬季運動會的人選有了確定。
冬季運動會是學校的大型活動，其內容包括田徑百米、乃至五千米等選項，更有跳高跳遠、鉛球。讓學生們在運動中體驗快樂，追求向上。
“不過郭恩說的也有點道理，也不知道董廣的功夫真的是那麽高，還是怎麽回事？馬上就要到冬季運動會了，我不如先把董廣的名單報上去，到時候他上台表演，功底自然能全部展現在咱們眼裏。”
李浩凡打好心思，就派郭恩，將領隊表演名單交給武術俱樂部的老師，到時候武術俱樂部的老師通知，由不得董廣不去。
學生在剛剛加入協會的時候，報名期間就要在協會留下電話號碼、qq、班級、姓名等個人信息。所以某個協會的會長或者副會長，有事情需要調動整個協會某個人，其實並不難。
董廣還在每天進行苦練，他現在卻不清楚，他不找麻煩，已經有麻煩找上了他。這種事對別的練武的人來說，是揚名的好機會。如果他知道要浪費這種時間，絕對會對天大呼：“如果老天再給我一次機會，我當初絕對不要進入太極協會了。”
對他現在而言，多一事確實不如少一事。否則外事纏繞，沒有時間練拳。
果然兩天沒到，董廣就莫名其妙的接到了武術俱樂部一位叫馮青雲的通知。告訴他晚自習的假條已經辦好，他晚自習可以直接來體育館和武術俱樂部的成員一起準備開幕式。
武術俱樂部是學校的大型機構，其中包括了學校太極協會、武術協會、散打協會、跆拳道協會、雙節棍協會五個協會。
並且五個協會的主要內容全部以格鬥技擊有關，而學校的武術俱樂部又是以五個協會包括協會會長在內、格鬥技擊方麵最為出色的人才構建而成。
如果說學校保衛科是學校明麵上最強大的武力證明，那麽武術俱樂部就是學校暗中最強大的格鬥機構，其武力力量的強大甚至不弱於一個學校保衛科的力量。uu看書 ukanshu
俱樂部的指導老師馮青雲本人，又是國家武術六段。
武術段位定為九段：一、二、三段為初段位，四、五、六段為中段位，七、八、九段為高段位。段位等級根據個人從事武術鍛煉和武術活動的年限、掌握武術技術和理論的水平、研究成果、武德修養以及對武術發展所作貢獻來評定。
六段在地方上已經是很高的水平了，雖然這種評定是以表演為主，但是沒有一點格鬥技擊的功夫，馮青雲老師無論怎樣也是不可能達到六段的。
“這難道就是傳說中的黑暗機構，武林組織？”
董廣第一次聽說學校的武術俱樂部，不過聽說了武術俱樂部是包括學校五個協會在內的組織，他也基本上明白了。
這就相當於五個協會的上層組織，雖然心裏有些不情願。但是董廣接到通知後，終究沒有戰勝內心對於這種武林組織的好奇，表示了會在規定時間內到達。
“練習固然重要，但是如果不能把為人處世處理好，會不會以後這整個組織都將對我展開神秘的報複呢。”董廣那點小心思滴溜溜的亂轉，不過他想多了。
晚上董廣到武術俱樂部的時候，俱樂部的人並不多，這次是以表演為主，所以很多武術俱樂部的核心成員都沒有到來。
有的學長雖然也在學校武術俱樂部掛名，但是已經畢業參加工作，一周左右能來一次已經很不錯了。
這是董廣第一次進入到武術俱樂部，看著也沒有那種所謂的神秘機構的感覺，他的心靈也沒有收到多大震撼，這表現的平常的很。
向愷然先生是民國期間，北上伐袁時期的第一軍法官，自幼文武雙修。討伐袁世凱失敗之後，避難前往日本。
後來返回國家，又成功的成為南派武俠的開創者，筆名是平江不肖生。當時人稱其為俠壇首座。
在其一生之中，雖然不以武功聞名天下。但所見所聞非比常人，曾經與霍元甲、山西形意拳一位大師、以及中華武士會創建者，皆有相交情誼。
現在很多武俠小說都是受到向愷然先生的文筆影響，大部分武俠小說中有一個經典人物“百曉生”，也是以向愷然先生為原型構造出來的一個虛擬人物。
董廣在國慶回家期間，曾經從父親的武術筆記之中了解到這些話，隨著如今兵家五部功的不斷長進，他也深以為然。對向愷然先生所說越發讚同。
每天董廣隻要一起床，就把沙袋，負重背心綁帶穿好！然後背上那個裝有自己練拳功所用鐵塊和練習臂功所用的鐵棒的背包。
“為了以後鍛煉出來以後抱女朋友的力量，這點苦不算苦，這點類不算累，我未來的女朋友啊，快快出現吧！”董廣一邊給自己打著氣，另一邊無聊的呐喊著。
中間董廣不管吃飯、還是上課，他的胳膊都微微離開桌麵，屁股微微離開凳子或者虛沾一點，一個腿彎曲支撐，另一個腿也微微離開地麵。累了就放下胳膊腿，休息十分鍾左右，之後再一次開始。
人如果能把功夫化入到日常生活之中，長進功夫是最快的。這也就是武農合一最經典的表現，因為武術上的這種思想，最初是由農家提出來的。董廣雖然離這個層次境界還遠，但是現在所做的事，卻是朝著這個方向靠攏！功夫也在短短時間內飛快的提升著。
董廣功夫每過三五天就有一些長進，董照教習他的兵家五部功中，把功夫長進變得量化，可以用數字衡量。所以董廣每過幾天也都能看到自己功夫的長進和身體素質的進步，自然更有鍛煉的信心。
很多人在練拳或者追求夢想的道路上之所以茫然，要麽是因為沒有目標，找不到方向。要麽是因為自己根本感覺不到自己的進步，發現不了未來升值的空間。
所以隻能放棄，大多人不會在無意義的事情上浪費太多精力，隻有你讓他發現自己的進步，他心中有了希望的時候，才會有繼續堅持的動力。
而郭恩在這幾天也很有意思，想要鼓動李浩凡跟董廣切磋，他在一旁看著也好長點經驗，另一方麵想看一下董廣的功夫到底到了哪個程度！
“哈哈，老郭啊，你再不用勁人家新生都超過你了，你要自己堅挺起來啊，不要總是搞這樣的小心思，我也不去做你的隔壁老王，畢竟我姓李！”李浩凡給郭恩開了個玩笑，巧勸著郭恩努力
李浩凡為人穩重，自然不會輕易同董廣交手，倒是讓郭恩那點小心思全部落空。
再加上‘高居不折身，輕易不交手。’身為太極協會的會長，他贏了董廣沒什麽意思，更沒有好處。但是一旦輸給董廣反而會把太極協會的臉麵丟盡。
到時候事情已經不是個人榮辱的問題，一旦傳開反而會影響到協會的聲譽。
他和郭恩還不一樣，郭恩雖然是副會長，但是郭恩可以以個人名義交手。而李浩凡一舉一動在武術俱樂部的人眼中，都代表著太極協會，凡事自然要以協會考慮為優先。
如果沒有這個身份，他倒是很樂意同董廣交手，切磋一番。互相提高技藝，相互借鑒。隻可惜身居此位，不敢妄動！
不過隨著十一月份的到來，學校的冬季運動會即將開始。聽郭恩說董廣功夫不錯，李浩凡倒是對參加冬季運動會的人選有了確定。
冬季運動會是學校的大型活動，其內容包括田徑百米、乃至五千米等選項，更有跳高跳遠、鉛球。讓學生們在運動中體驗快樂，追求向上。
“不過郭恩說的也有點道理，也不知道董廣的功夫真的是那麽高，還是怎麽回事？馬上就要到冬季運動會了，我不如先把董廣的名單報上去，到時候他上台表演，功底自然能全部展現在咱們眼裏。”
李浩凡打好心思，就派郭恩，將領隊表演名單交給武術俱樂部的老師，到時候武術俱樂部的老師通知，由不得董廣不去。
學生在剛剛加入協會的時候，報名期間就要在協會留下電話號碼、qq、班級、姓名等個人信息。所以某個協會的會長或者副會長，有事情需要調動整個協會某個人，其實並不難。
董廣還在每天進行苦練，他現在卻不清楚，他不找麻煩，已經有麻煩找上了他。這種事對別的練武的人來說，是揚名的好機會。如果他知道要浪費這種時間，絕對會對天大呼：“如果老天再給我一次機會，我當初絕對不要進入太極協會了。”
對他現在而言，多一事確實不如少一事。否則外事纏繞，沒有時間練拳。
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武術俱樂部是學校的大型機構，其中包括了學校太極協會、武術協會、散打協會、跆拳道協會、雙節棍協會五個協會。
並且五個協會的主要內容全部以格鬥技擊有關，而學校的武術俱樂部又是以五個協會包括協會會長在內、格鬥技擊方麵最為出色的人才構建而成。
如果說學校保衛科是學校明麵上最強大的武力證明，那麽武術俱樂部就是學校暗中最強大的格鬥機構，其武力力量的強大甚至不弱於一個學校保衛科的力量。uu看書 ukanshu
俱樂部的指導老師馮青雲本人，又是國家武術六段。
武術段位定為九段：一、二、三段為初段位，四、五、六段為中段位，七、八、九段為高段位。段位等級根據個人從事武術鍛煉和武術活動的年限、掌握武術技術和理論的水平、研究成果、武德修養以及對武術發展所作貢獻來評定。
六段在地方上已經是很高的水平了，雖然這種評定是以表演為主，但是沒有一點格鬥技擊的功夫，馮青雲老師無論怎樣也是不可能達到六段的。
“這難道就是傳說中的黑暗機構，武林組織？”
董廣第一次聽說學校的武術俱樂部，不過聽說了武術俱樂部是包括學校五個協會在內的組織，他也基本上明白了。
這就相當於五個協會的上層組織，雖然心裏有些不情願。但是董廣接到通知後，終究沒有戰勝內心對於這種武林組織的好奇，表示了會在規定時間內到達。
“練習固然重要，但是如果不能把為人處世處理好，會不會以後這整個組織都將對我展開神秘的報複呢。”董廣那點小心思滴溜溜的亂轉，不過他想多了。
晚上董廣到武術俱樂部的時候，俱樂部的人並不多，這次是以表演為主，所以很多武術俱樂部的核心成員都沒有到來。
有的學長雖然也在學校武術俱樂部掛名，但是已經畢業參加工作，一周左右能來一次已經很不錯了。
這是董廣第一次進入到武術俱樂部，看著也沒有那種所謂的神秘機構的感覺，他的心靈也沒有收到多大震撼，這表現的平常的很。