之後的幾天董廣也是每天都早起一會，去操場做訓練。他們寢室的人見他每天早起，後知道他在操場打拳，不知怎麽回事就傳出了他武術很好。
“聽說咱們班董廣這小子武術不錯，沒事別去招惹他。”幾個室友在哪裏散播著消息。
“怎麽個不錯法？”班級裏幾個學生聽了以後，就圍了過去。
“好像是功夫世家吧！”一個人不假思索，一句話順口就從嘴裏冒了出來。董廣在班裏的名氣，也這樣擴散開來。
每天早上董廣起床後，就開始跑步，踢腿，衝拳，蛙跳，之後站會樁休息一下，另一方麵董廣也要去找自己的重心。站一會樁以後，接著又練了連環拳的拳架和陳氏太極三十八式。
班裏和其他一些新生看他練習著，當時也有興趣要跟他一起練習。他當時也欣然同意，每天的訓練計劃表大多都不變。
俯臥撐二十個之後，六七個人做一百米蛙跳，一百米僵屍跳。之後正踢腿外擺腿裏合腿，還有單腳跳，這些董廣當時都要求二十分鍾以內完成。時間特別趕，每一次做完，幾乎隻能走幾步歇息，又開始下一項。
大部分人當時練的腿上樓都不敢彎曲，不然疼得厲害。才兩天人就走了一大半，剩下的也是有時候來有時候不來。
“算了，這麽苦，我練不下，那誰，董廣你爸就沒教你一點什麽內功心法的武林秘籍，有什麽心法可以外傳的話，你也教教我們啊，別沒事老藏著掖著，你看你身體這麽強，我們才練二天就受不了了，你絕對有什麽好東西。”說這句話的是班裏的體育委員，一邊說，他還一邊跟董廣擠眉弄眼。
“瞎說什麽大實話呢？萬一咱們被什麽武林世家追殺，那就不好了！哈哈哈！”一群同學說著大笑起來。
“行了，董廣，你這樣鍛煉真的太累了，以後我們就不來了，身體吃不消！想當年沒跟你鍛煉之前，一口氣上五樓，現在鍛煉之後，隨便動一下人家那金貴的小身子，就要腰酸背痛腿抽筋了。您還不對人家好點？”就在體育委員說出這句話的時候。
跟著董廣一起鍛煉的男生全體不約而同的都做出了嘔吐的樣子，幾個人說說笑笑就紛紛放棄了跟董廣一起鍛煉的想法。
董廣倒是無所謂，他還自己練著自己的。九月八號是農曆中秋節，今年中秋節比較早，班裏讓很多人表演節目。帶班學長和學姐也會過來看。
自班裏征收節目開始，董廣第一時間就被一個室友出賣“加上我們宿舍董廣啊，那家夥身體素質那麽好，再加上武林世家，到時候那麽多人看著，他肯定要給我們亮一手絕活。”
過了幾天，這消息才傳到董廣耳朵裏：“什麽，你在班裏中秋節，給我報了武術表演，我的親室友啊，你是上天派來坑我的嗎？算了算了，不過我這套家傳拳術，必須配合道德經才能完整的練下來，我還沒有背會道德經，你得在旁邊給我念著。”
董廣無奈之下拉著自己的室友一起上陣。自己被坑了也不能讓他好過，就讓他在一旁給自己念道德經，慌稱自己練的是道德經的行道拳，其實就是太極拳加上一些其他的拳術動作。或者董廣自己會的好看的花式，比如旋風腳和旋子。還有劈叉等。
“行啊行啊，你上就行！”寢室長朱新民笑嗬嗬的，竟然一點也不介意
然後表演之時，董廣把太極的起手式、白鶴亮翅、撇身拳，掩手肱拳、前蹚拗步、三換掌、肘底捶、護心捶、單鞭、六封四閉等胡亂改了下順序，卻別說，練的還挺好看，挺有味道。又加了連環拳上麵的一些動作。
“董廣，你這套拳打得不錯，跟我去其他班，一起給咱們營銷專業壯壯臉！”說著一個學長就拉扯著董廣又去遊行示眾了。
之後他們有三天的假期，然後再回來就需要軍訓，董廣沒有回家。表演完之後，第二天早上還是在操場繼續鍛煉。
突然一個人攔住他：“我叫韓輝，你那天在我們班表演我也看了。練得挺好，能打人不？要不要試試手。”
說這話的時候韓輝倒是特別興奮，董廣倒是知道自己的缺點，不過那個男孩都想厲害點，那個練武的人都不願意說自己練的是花拳繡腿。
他如果這個時候跟韓輝說自己不會打人，無疑就是承認了自己是花拳繡腿的事實，再加上他覺得自己在火車站好歹遇到那麽一個高人的指點，總有一天會成為高手，怎麽可能說自己練的是花拳繡腿。
看了一下韓輝，這家夥個子不高，一米六五左右，比自己還低一點，而且中等身材，不算胖也不算瘦。看著危險程度倒是不高，董廣這才願意試試。
“好吧，我不是很擅長打鬥，要不咱們摔跤吧。”另一方麵董廣也害怕兩個人打傷鬧出事情，所以提議摔跤，一般上摔跤的風險要小一些。再加上董廣雖然腿腳不算踏實，但是他對自己的靈巧還是相當自信的。
高中三年，他們學校是封閉式的，兩周才能回一次家，從家到學校二十裏路，但是三年裏幾乎一大半的回家都是董廣一個人步行背著東西往家裏走的。
二十裏路，背上十幾斤的包裹。但是對他來說也就是一個小時的步程，並且輕輕鬆鬆，沒有刻意趕速度。
小時候在家，董廣和朋友一起玩遊戲，他們家有一個正方形的石碁水缸，他跟別人經常站在水缸上走，比誰走的圈數多。這也是他自信靈巧的原因之一。那個時候鍛煉出來的靈巧勁，他現在還可以繞著那個石碁水缸走上三四十圈。
說著兩個人就動起手來，平常學校學生的摔跤沒有那麽多規則。是可以推拉的，也可以抱，還可以纏鬥。隻要不上拳踢腳打就行。這種摔跤跟專業摔跤不一樣，一起玩的人就是圖個熱鬧而已，怎麽順手怎麽來。
韓輝上手擒拿間，董廣身子已經側了過去。沒被韓輝捉到，不過他也沒有跟韓輝對拚的心思。心裏麵還是膽怯占了大部分的。
突然看見韓輝上來，雙手要抱，或許以前的遊戲和鍛煉起了效果，董廣兩個膝蓋不由自主的朝下一曲，就過了韓輝，到了他身後。
董廣正準備回身偷襲，剛扯住韓輝的衣服，誰想韓輝反手一抓，突然就拉住董廣，韓輝的右腳同時回撤，正好拌住董廣腳後跟，董廣頓時立地不穩，瞬間被韓輝摔倒在地。
董廣心內有些不服，起身想要和韓輝再一次交手。本來血氣沒上來的時候他還知道躲，韓輝還覺得董廣身子板滑的很，躲得溜。
現在血氣一上來董廣隻講衝鋒，想要憑一腔死勁跟韓輝交手，頓時丟了優勢。哪裏還能跟韓輝鬥，隻見韓輝肩臂撩掛，迎步上去，韓輝雙手抓住董廣，甩膀抖腕又是一下將董廣重重摔倒在地上。
韓輝將董廣撂倒在地，心裏暗想：看來這個叫董廣的人，也是一個練花把勢的。韓輝哪裏還有什麽心思停留。董廣也一時愣在那裏。
他沒有想到自己的腳跟子，在別人手裏這麽軟。自己身體素質也不算差，但是一摔起跤反而成了任人揉捏的樣子。那個中年人教自己的東西，自己認真練了五天，可是這麽點時間竟然根本不管用。
其實無極樁本來就是適合那些體質虛弱的人練習的，它在很多內家拳之中之所以有比較重要的作用，大多是因為它能幫助入靜和身體放鬆。但是在找重心方麵，它的作用，反而不如我們人人都會的單腳站。
他終於下定決心，這才開始認真練起來單腿站。用手機上的計時器來計算時間，u看書 ww. 從剛開始右腳隻能堅持五分鍾左右胯骨就會慢慢開始產生一點疼痛感，而且自己會不由自主的扭動，控製不住，需要跳動才能穩住身體。左腳剛開始更是隻堅持了三分鍾就站不住了。
他這才發現自己左腿的力量，比右腿要弱一些，平衡感也不如左腿。然後每天給自己兩個腿規定相同的時間。
第二天下來，他的兩個腿就都各自能單腿站立五分鍾身體不再搖晃。第三天假期結束，這個時候已經能支撐到了七分鍾。
剛開始鍛煉的時候，人的身體素質上升幅度是很明顯的。董廣在之前身體素質並不差，隻不過沒有注意到平衡感這方麵能力的鍛煉，所以才會被韓輝收拾的那麽慘。
就像很多人燒水倒茶一輩子，也不如那些初習茶道兩三個月的人。很多女孩子或者阿姨做飯一輩子，大部分卻都不如，一個學習了三個月的廚師。每一種問題都是有可以解決的辦法的，把複雜的問題簡單化，然後或許就可以推開武術的大門了。
找到正確的方法，並堅持的做下去，學習下去。你的進步練你自己都會感到吃驚。
短短三天，董廣的兩個腿跟最初能單腿站立的時間比，已經上升了一倍。這就是效果，很震撼，他爸爸說的話確實沒錯，不過他那個時候沒在意。
還好現在也不晚，這什麽無極樁就讓它見鬼去吧。少年的心性很簡單，董廣的想法也並不複雜。我練習這種東西看到我進步了，我就高興。苦練很長時間，沒有取得什麽進步，也沒有什麽其他的收獲，那我就放棄。
“聽說咱們班董廣這小子武術不錯，沒事別去招惹他。”幾個室友在哪裏散播著消息。
“怎麽個不錯法？”班級裏幾個學生聽了以後，就圍了過去。
“好像是功夫世家吧！”一個人不假思索，一句話順口就從嘴裏冒了出來。董廣在班裏的名氣，也這樣擴散開來。
每天早上董廣起床後，就開始跑步，踢腿，衝拳，蛙跳，之後站會樁休息一下，另一方麵董廣也要去找自己的重心。站一會樁以後，接著又練了連環拳的拳架和陳氏太極三十八式。
班裏和其他一些新生看他練習著，當時也有興趣要跟他一起練習。他當時也欣然同意，每天的訓練計劃表大多都不變。
俯臥撐二十個之後，六七個人做一百米蛙跳，一百米僵屍跳。之後正踢腿外擺腿裏合腿，還有單腳跳，這些董廣當時都要求二十分鍾以內完成。時間特別趕，每一次做完，幾乎隻能走幾步歇息，又開始下一項。
大部分人當時練的腿上樓都不敢彎曲，不然疼得厲害。才兩天人就走了一大半，剩下的也是有時候來有時候不來。
“算了，這麽苦，我練不下，那誰，董廣你爸就沒教你一點什麽內功心法的武林秘籍，有什麽心法可以外傳的話，你也教教我們啊，別沒事老藏著掖著，你看你身體這麽強，我們才練二天就受不了了，你絕對有什麽好東西。”說這句話的是班裏的體育委員，一邊說，他還一邊跟董廣擠眉弄眼。
“瞎說什麽大實話呢？萬一咱們被什麽武林世家追殺，那就不好了！哈哈哈！”一群同學說著大笑起來。
“行了，董廣，你這樣鍛煉真的太累了，以後我們就不來了，身體吃不消！想當年沒跟你鍛煉之前，一口氣上五樓，現在鍛煉之後，隨便動一下人家那金貴的小身子，就要腰酸背痛腿抽筋了。您還不對人家好點？”就在體育委員說出這句話的時候。
跟著董廣一起鍛煉的男生全體不約而同的都做出了嘔吐的樣子，幾個人說說笑笑就紛紛放棄了跟董廣一起鍛煉的想法。
董廣倒是無所謂，他還自己練著自己的。九月八號是農曆中秋節，今年中秋節比較早，班裏讓很多人表演節目。帶班學長和學姐也會過來看。
自班裏征收節目開始，董廣第一時間就被一個室友出賣“加上我們宿舍董廣啊，那家夥身體素質那麽好，再加上武林世家，到時候那麽多人看著，他肯定要給我們亮一手絕活。”
過了幾天，這消息才傳到董廣耳朵裏：“什麽，你在班裏中秋節，給我報了武術表演，我的親室友啊，你是上天派來坑我的嗎？算了算了，不過我這套家傳拳術，必須配合道德經才能完整的練下來，我還沒有背會道德經，你得在旁邊給我念著。”
董廣無奈之下拉著自己的室友一起上陣。自己被坑了也不能讓他好過，就讓他在一旁給自己念道德經，慌稱自己練的是道德經的行道拳，其實就是太極拳加上一些其他的拳術動作。或者董廣自己會的好看的花式，比如旋風腳和旋子。還有劈叉等。
“行啊行啊，你上就行！”寢室長朱新民笑嗬嗬的，竟然一點也不介意
然後表演之時，董廣把太極的起手式、白鶴亮翅、撇身拳，掩手肱拳、前蹚拗步、三換掌、肘底捶、護心捶、單鞭、六封四閉等胡亂改了下順序，卻別說，練的還挺好看，挺有味道。又加了連環拳上麵的一些動作。
“董廣，你這套拳打得不錯，跟我去其他班，一起給咱們營銷專業壯壯臉！”說著一個學長就拉扯著董廣又去遊行示眾了。
之後他們有三天的假期，然後再回來就需要軍訓，董廣沒有回家。表演完之後，第二天早上還是在操場繼續鍛煉。
突然一個人攔住他：“我叫韓輝，你那天在我們班表演我也看了。練得挺好，能打人不？要不要試試手。”
說這話的時候韓輝倒是特別興奮，董廣倒是知道自己的缺點，不過那個男孩都想厲害點，那個練武的人都不願意說自己練的是花拳繡腿。
他如果這個時候跟韓輝說自己不會打人，無疑就是承認了自己是花拳繡腿的事實，再加上他覺得自己在火車站好歹遇到那麽一個高人的指點，總有一天會成為高手，怎麽可能說自己練的是花拳繡腿。
看了一下韓輝，這家夥個子不高，一米六五左右，比自己還低一點，而且中等身材，不算胖也不算瘦。看著危險程度倒是不高，董廣這才願意試試。
“好吧，我不是很擅長打鬥，要不咱們摔跤吧。”另一方麵董廣也害怕兩個人打傷鬧出事情，所以提議摔跤，一般上摔跤的風險要小一些。再加上董廣雖然腿腳不算踏實，但是他對自己的靈巧還是相當自信的。
高中三年，他們學校是封閉式的，兩周才能回一次家，從家到學校二十裏路，但是三年裏幾乎一大半的回家都是董廣一個人步行背著東西往家裏走的。
二十裏路，背上十幾斤的包裹。但是對他來說也就是一個小時的步程，並且輕輕鬆鬆，沒有刻意趕速度。
小時候在家，董廣和朋友一起玩遊戲，他們家有一個正方形的石碁水缸，他跟別人經常站在水缸上走，比誰走的圈數多。這也是他自信靈巧的原因之一。那個時候鍛煉出來的靈巧勁，他現在還可以繞著那個石碁水缸走上三四十圈。
說著兩個人就動起手來，平常學校學生的摔跤沒有那麽多規則。是可以推拉的，也可以抱，還可以纏鬥。隻要不上拳踢腳打就行。這種摔跤跟專業摔跤不一樣，一起玩的人就是圖個熱鬧而已，怎麽順手怎麽來。
韓輝上手擒拿間，董廣身子已經側了過去。沒被韓輝捉到，不過他也沒有跟韓輝對拚的心思。心裏麵還是膽怯占了大部分的。
突然看見韓輝上來，雙手要抱，或許以前的遊戲和鍛煉起了效果，董廣兩個膝蓋不由自主的朝下一曲，就過了韓輝，到了他身後。
董廣正準備回身偷襲，剛扯住韓輝的衣服，誰想韓輝反手一抓，突然就拉住董廣，韓輝的右腳同時回撤，正好拌住董廣腳後跟，董廣頓時立地不穩，瞬間被韓輝摔倒在地。
董廣心內有些不服，起身想要和韓輝再一次交手。本來血氣沒上來的時候他還知道躲，韓輝還覺得董廣身子板滑的很，躲得溜。
現在血氣一上來董廣隻講衝鋒，想要憑一腔死勁跟韓輝交手，頓時丟了優勢。哪裏還能跟韓輝鬥，隻見韓輝肩臂撩掛，迎步上去，韓輝雙手抓住董廣，甩膀抖腕又是一下將董廣重重摔倒在地上。
韓輝將董廣撂倒在地，心裏暗想：看來這個叫董廣的人，也是一個練花把勢的。韓輝哪裏還有什麽心思停留。董廣也一時愣在那裏。
他沒有想到自己的腳跟子，在別人手裏這麽軟。自己身體素質也不算差，但是一摔起跤反而成了任人揉捏的樣子。那個中年人教自己的東西，自己認真練了五天，可是這麽點時間竟然根本不管用。
其實無極樁本來就是適合那些體質虛弱的人練習的，它在很多內家拳之中之所以有比較重要的作用，大多是因為它能幫助入靜和身體放鬆。但是在找重心方麵，它的作用，反而不如我們人人都會的單腳站。
他終於下定決心，這才開始認真練起來單腿站。用手機上的計時器來計算時間，u看書 ww. 從剛開始右腳隻能堅持五分鍾左右胯骨就會慢慢開始產生一點疼痛感，而且自己會不由自主的扭動，控製不住，需要跳動才能穩住身體。左腳剛開始更是隻堅持了三分鍾就站不住了。
他這才發現自己左腿的力量，比右腿要弱一些，平衡感也不如左腿。然後每天給自己兩個腿規定相同的時間。
第二天下來，他的兩個腿就都各自能單腿站立五分鍾身體不再搖晃。第三天假期結束，這個時候已經能支撐到了七分鍾。
剛開始鍛煉的時候，人的身體素質上升幅度是很明顯的。董廣在之前身體素質並不差，隻不過沒有注意到平衡感這方麵能力的鍛煉，所以才會被韓輝收拾的那麽慘。
就像很多人燒水倒茶一輩子，也不如那些初習茶道兩三個月的人。很多女孩子或者阿姨做飯一輩子，大部分卻都不如，一個學習了三個月的廚師。每一種問題都是有可以解決的辦法的，把複雜的問題簡單化，然後或許就可以推開武術的大門了。
找到正確的方法，並堅持的做下去，學習下去。你的進步練你自己都會感到吃驚。
短短三天，董廣的兩個腿跟最初能單腿站立的時間比，已經上升了一倍。這就是效果，很震撼，他爸爸說的話確實沒錯，不過他那個時候沒在意。
還好現在也不晚，這什麽無極樁就讓它見鬼去吧。少年的心性很簡單，董廣的想法也並不複雜。我練習這種東西看到我進步了，我就高興。苦練很長時間，沒有取得什麽進步，也沒有什麽其他的收獲，那我就放棄。