《一代宗師》的世界，最亮眼的是什麽？當然是國術！
馬三的師父宮寶森一身武藝，是宮家的當家人。宮家合並了形意門和八卦門，六十四式結合了八卦掌和形意拳，千變萬化。
所謂“八卦手黑”，“形意霸道”，所以，宮家的拳法剛柔並濟，其中馬三則繼承了剛勁。如果按照劇情來看，馬三的功夫大概在五年後就已經大成，然後接了宮老爺子的班。現在楊易來了，他必須也必然比馬三進步得更快，而且在這個時代，他能夠作為參考的計劃就更多了。
而現在最重要的，就是將這一身武藝融會貫通。
有了馬三的記憶還不夠，現在身體或許還保留著本能反應，但楊易的意識未必能跟得上身體的反應，他需要時間錘煉自己的意識，他需要時間真正的熟悉這一切，他需要時間將這一切融會貫通。
時間！時間！時間！！！
時間就是金錢，時間就是生命，時間就是力量！！！
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
一年後，宮家的一間小院裏。
院子裏擺了一圈的樁子、架子、沙袋等練功器材，很多都是楊易陸陸續續找工匠訂做的。
清晨的涼意已經散去，楊易剛剛站完三體式，緩緩收功，接著展開了拳架子。
形意拳，奉嶽飛為祖師，是三大著名內家拳種之一(形意、太極、八卦)，位列四大名拳。但是，形意拳的風格卻是硬打硬進，幾如電閃雷鳴，在內家拳中獨樹一幟。
形意分為打法和練法兩種，不過和八卦掌講究不同的是，八卦主要繞身，攻人側麵，戳人家的肋骨和腰子。而形意拳則是搶人的中線，打胸膛，麵部，猛進猛打，從中間突破，一舉殺敵。
形意拳的姿勢和拳架最為簡單不過，五種發勁運力的方式：劈崩鑽炮橫。十二種身法：龍，虎，猴，馬，雞，鷂，燕，蛇，鼉，駘，鷹，熊。
姿勢雖然簡單，道理卻很深厚。
劈拳要像輪斧頭劈材。楊易腳步輕輕一移，拳頭收在肋下，虎口外翻，驟然一拳劈出。哧！整個沙袋被楊易這拳一捅，猛然破了一個窟窿，裏麵的沙子瞬間流淌出來。
崩拳運勁如箭、如槍、如刺刀，像刺刀和槍一樣紮出去，捅出去。楊易腳掌一墊，整個人好像高出了許多，一拳轟下，似淩空下擊，重重轟擊在沙袋上。轟！整個沙袋好像裏麵裝了炸藥一樣，一下爆炸，無數的沙礫四麵濺開，
鑽拳屬水，又叫是翻浪勁，運勁的時候拳頭要有一股晃動的勁，像毒蛇突然蹦起晃動腦袋咬人，等你一下疏忽，吧嗒就一口就把你咬死了。楊易驟然出拳，眨眼之間整條手臂已經插進了沙袋，拳頭從沙袋另一邊透了出來，竟然把沙袋鑽了個通透，但是沙子卻一點都沒有流出來。
炮拳要有一股炸力，運勁的時候，全身根節都要劇烈跳動，好像開炮的炮彈淩空下擊。
橫拳是貼身拳，用的是一股甩勁！全身上下都甩，人隻要一貼身，就要被甩出去。這裏麵倒是蘊含了幾分摔跤的跤法。這不是用沙袋練的，而是顛一個大球，全身上下都顛，需要仔細的體會那甩勁。
在形意十二形中，重點突出所取動物的進攻技巧，不求形象但求意真的練法，五行中講究金、木、水、火、土的內涵。
形意門就這樣兩套拳術，一套發勁，一套身法，在打鬥中，結合實戰，各人有各人的領悟，最終才能自成一家門派。
楊易足足煉了一個月的十二形，向師傅請教，跟師兄弟們搭手，把各種變化的姿勢，轉換的要點，力量的調節都練透了。
現在的楊易，提腳落地無聲，uu看書 ww.uknsh 輕輕一下，卻能夠踩碎一塊大方磚，無聲無息，舉足輕重，這就是功夫。
縱然接受了馬三的記憶，還有馬三原本的身體底子做支撐，他還是用了三個月才恢複到馬三的正常水平。而且練法和打法是不一樣的，多虧了自己的師父家大業大，他日常從不缺少搭手練功的人，這才將馬三和人交手的經驗也完全消化開來，如今還有著不錯的進步。
馬三是宮家麵子上的代表人物，縱然也學過八卦，卻沒有學到六十四手的真傳，反倒是繼承了形意的功夫，如後來劇情中所說，馬三在形意上下了大功夫。
但那是後來的馬三，不是現在的楊易，他現在還需要時間，需要努力，需要進步！
…………………………………………………………………
這一日，楊易照常去給師父請安，但後來宮寶森對他說的話卻讓他驚詫不已。
對於宮寶森來說，馬三就像是他的兒子，日後是要接他的班的。馬三的進步他看在眼裏，馬三如今的水平他也知道，縱然在現如今的中華武士會中，除了幾個老輩人之外，年輕一代沒幾個是他的對手。現在，該是讓他立山門的時候了。立山門不代表離開師門，用古代的話說這其實就是級別到了，可以開府了。
劇情的變化，令楊易感到意外，心裏想了想，恐怕宮老爺心裏已經有打破規律、給年輕人讓位的想法了，隻是時勢造英雄，幾年後在南方的時候才找到了機會。
然而楊易卻沒有一口應下，他有著自己的想法。
天下這麽大，他想去看看！
馬三的師父宮寶森一身武藝，是宮家的當家人。宮家合並了形意門和八卦門，六十四式結合了八卦掌和形意拳，千變萬化。
所謂“八卦手黑”，“形意霸道”，所以，宮家的拳法剛柔並濟，其中馬三則繼承了剛勁。如果按照劇情來看，馬三的功夫大概在五年後就已經大成，然後接了宮老爺子的班。現在楊易來了，他必須也必然比馬三進步得更快，而且在這個時代，他能夠作為參考的計劃就更多了。
而現在最重要的，就是將這一身武藝融會貫通。
有了馬三的記憶還不夠，現在身體或許還保留著本能反應，但楊易的意識未必能跟得上身體的反應，他需要時間錘煉自己的意識，他需要時間真正的熟悉這一切，他需要時間將這一切融會貫通。
時間！時間！時間！！！
時間就是金錢，時間就是生命，時間就是力量！！！
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一年後，宮家的一間小院裏。
院子裏擺了一圈的樁子、架子、沙袋等練功器材，很多都是楊易陸陸續續找工匠訂做的。
清晨的涼意已經散去，楊易剛剛站完三體式，緩緩收功，接著展開了拳架子。
形意拳，奉嶽飛為祖師，是三大著名內家拳種之一(形意、太極、八卦)，位列四大名拳。但是，形意拳的風格卻是硬打硬進，幾如電閃雷鳴，在內家拳中獨樹一幟。
形意分為打法和練法兩種，不過和八卦掌講究不同的是，八卦主要繞身，攻人側麵，戳人家的肋骨和腰子。而形意拳則是搶人的中線，打胸膛，麵部，猛進猛打，從中間突破，一舉殺敵。
形意拳的姿勢和拳架最為簡單不過，五種發勁運力的方式：劈崩鑽炮橫。十二種身法：龍，虎，猴，馬，雞，鷂，燕，蛇，鼉，駘，鷹，熊。
姿勢雖然簡單，道理卻很深厚。
劈拳要像輪斧頭劈材。楊易腳步輕輕一移，拳頭收在肋下，虎口外翻，驟然一拳劈出。哧！整個沙袋被楊易這拳一捅，猛然破了一個窟窿，裏麵的沙子瞬間流淌出來。
崩拳運勁如箭、如槍、如刺刀，像刺刀和槍一樣紮出去，捅出去。楊易腳掌一墊，整個人好像高出了許多，一拳轟下，似淩空下擊，重重轟擊在沙袋上。轟！整個沙袋好像裏麵裝了炸藥一樣，一下爆炸，無數的沙礫四麵濺開，
鑽拳屬水，又叫是翻浪勁，運勁的時候拳頭要有一股晃動的勁，像毒蛇突然蹦起晃動腦袋咬人，等你一下疏忽，吧嗒就一口就把你咬死了。楊易驟然出拳，眨眼之間整條手臂已經插進了沙袋，拳頭從沙袋另一邊透了出來，竟然把沙袋鑽了個通透，但是沙子卻一點都沒有流出來。
炮拳要有一股炸力，運勁的時候，全身根節都要劇烈跳動，好像開炮的炮彈淩空下擊。
橫拳是貼身拳，用的是一股甩勁！全身上下都甩，人隻要一貼身，就要被甩出去。這裏麵倒是蘊含了幾分摔跤的跤法。這不是用沙袋練的，而是顛一個大球，全身上下都顛，需要仔細的體會那甩勁。
在形意十二形中，重點突出所取動物的進攻技巧，不求形象但求意真的練法，五行中講究金、木、水、火、土的內涵。
形意門就這樣兩套拳術，一套發勁，一套身法，在打鬥中，結合實戰，各人有各人的領悟，最終才能自成一家門派。
楊易足足煉了一個月的十二形，向師傅請教，跟師兄弟們搭手，把各種變化的姿勢，轉換的要點，力量的調節都練透了。
現在的楊易，提腳落地無聲，uu看書 ww.uknsh 輕輕一下，卻能夠踩碎一塊大方磚，無聲無息，舉足輕重，這就是功夫。
縱然接受了馬三的記憶，還有馬三原本的身體底子做支撐，他還是用了三個月才恢複到馬三的正常水平。而且練法和打法是不一樣的，多虧了自己的師父家大業大，他日常從不缺少搭手練功的人，這才將馬三和人交手的經驗也完全消化開來，如今還有著不錯的進步。
馬三是宮家麵子上的代表人物，縱然也學過八卦，卻沒有學到六十四手的真傳，反倒是繼承了形意的功夫，如後來劇情中所說，馬三在形意上下了大功夫。
但那是後來的馬三，不是現在的楊易，他現在還需要時間，需要努力，需要進步！
…………………………………………………………………
這一日，楊易照常去給師父請安，但後來宮寶森對他說的話卻讓他驚詫不已。
對於宮寶森來說，馬三就像是他的兒子，日後是要接他的班的。馬三的進步他看在眼裏，馬三如今的水平他也知道，縱然在現如今的中華武士會中，除了幾個老輩人之外，年輕一代沒幾個是他的對手。現在，該是讓他立山門的時候了。立山門不代表離開師門，用古代的話說這其實就是級別到了，可以開府了。
劇情的變化，令楊易感到意外，心裏想了想，恐怕宮老爺心裏已經有打破規律、給年輕人讓位的想法了，隻是時勢造英雄，幾年後在南方的時候才找到了機會。
然而楊易卻沒有一口應下，他有著自己的想法。
天下這麽大，他想去看看！