第二天早上五點整，王明宇準時叫醒了接受訓練的幾人，幾人在軍校養成的習慣很好的保證了效率，由於山地缺水，並沒有洗漱，就用一點水在嘴裏回了一下，就吐出來就算完了。緊接著，把帶著的幹娘拿出來吃了一下，過了一刻鍾之後幾人已經整裝列隊，等候著王明宇的命令。
王明宇滿意的看著這幾個人，笑著說道你們沒有讓我失望啊，不過這隻是一個開始，今天我要交給大家的是格鬥與刺殺術，這些與我們在中央軍校學習的很不一樣，中央軍校學習的格鬥與刺殺隻能對付一般的小鬼子，要想在特種作戰中，無聲無息的幹掉小鬼子，格鬥刺殺就顯得格外重要，今天我要交給大家的是
幾人紛紛跟著王明宇的動作在練習，不斷的學習，每次都有新鮮感，這樣的訓練雖然有點艱苦，但是至少在他們幾個眼中，還是渴望能夠變得更強。王明宇所謂的格鬥刺殺，其實就是現代特種兵普遍練習的散打格鬥，和近身刺殺。這些東西在現代來看不算什麽，但是在當時覺得是武林秘籍一般的存在，這些散打格鬥技術，都是後人根據前輩在不斷的戰鬥和犧牲中，總結出來的一種實用，簡練的戰鬥技巧。
王明宇不斷的重複著剛才的動作，每次一個動作都停頓五秒鍾，便於他們幾個觀察，一套打下來，也是有點累，雖然王明宇在軍校中不斷的鍛煉自己的身體，但是格鬥術什麽的，平時由於一起訓練，也沒有怎麽練，現在的這副身體，說實在的，靈活程度也不是很夠，好在感覺還有，他練習起來豈止事半功倍接下來就是的過程就是不斷的糾正他們幾人的錯誤，不斷的重複練習。
格鬥術最主要的就是對抗練習，他們練習的時候都是一攻一守的互相練習，他踢到你一下，你打了他一拳，漸漸的幾人在不斷的對抗中，都掌握了一些訣竅，但是一個小時的時間很快就過去了。每天訓練的時間是有規定的。
隨著王明宇的一聲哨響，幾人紛紛停頓了下來。
王明宇說道：這些格鬥技巧雖然簡單，但是運用起來就不那麽簡單了，我們要做到的程度是，用最簡單，最實用的招數，在最短的時間內，殺死敵人，殺死敵人絕對不能給對方有任何可趁之機，這是對你自己負責，是對你的兄弟負責，也是對我們的國家負責。今天是第一次訓練，你們以後每天早上起來的任務就是徒手格鬥，要注意安全，下手要掌握分寸，但是不要畏手畏腳，平時受點小傷，總比真正戰鬥起來丟了命要強下麵，大家原地放鬆十五分鍾，放鬆一下身體，等一下我們開始折返跑和俯臥撐練習。解散。
說完，王明宇自己去拿了兩個背包，然後開始在五十米左右的地方放一個背包，這些都是沒有辦法的事情，沒有訓練器材的情況下，隻能用一些簡單的方法代替訓練的參照物。五十米折返跑，練習的就是爆力和反應能力。
幾人休息完畢之後，王明宇就開始分配訓練計劃，每三個人一組，第一組訓練俯臥撐，第二組訓練折返跑，然後過了半個小時互換一次，過一個小時休息半個小時。也就是說，每個人需要練習半個小時俯臥撐，半個小時折返跑。
俯臥撐這種練習方法在當時很新鮮，因為那會部隊裏哪裏知道有這麽個練習方法，當王明宇把動作要領做一遍的時候，幾人都笑了，這太簡單了。
開始的時候幾人都覺得，這是小菜一碟，太輕鬆了。王明宇也不搭理他們，就帶著幾人去折返跑去了。
折返跑沒人一個來回，跟接力一樣，所以也沒有什麽，王明宇就看著他們訓練，沒過多久，練習俯臥撐的幾人就開始動作不規範，有的開始做一個就趴在地上歇一會了。
王明宇笑道：感覺怎麽樣剛才你們不是不屑一顧麽
林文苦著臉說道：隊長，你這跟我們以前練武的時候紮馬步有的一比啊，開始的時候輕鬆，到了後來越來越吃力
王明宇看了看林文，道：你說對了，你們現在練習的也就是這個道理，目前你們練習的格鬥術，最最基礎的是什麽是力量練習力量最直接的方法是什麽就是俯臥撐
隊長，你怎麽知道這麽多還有你教的東西，不但我們沒有見識過，連軍校的人都不曾教導過，隊長，你是跟誰學的啊李賢宇有點疑惑的問道王明宇一怔，隨即道：這個啊你們聽說過柏林軍事學院吧我們中央德械師還有德國顧問呢，嗬嗬，不過我不是跟他學的，我這學員也夠不到成天和委員長在一起的人啊
其他幾人都笑了，又聽王明宇胡謅道：其實啊，我這個人呢，對這些槍啊什麽的從小就感興趣，我就經常央求我爹，給我買這些書看，你們知道，我爹也算是有錢的，帶點這些東西根本不成問題。所以我就經常看，經常琢磨，就琢磨出這一套訓練方法，我這套訓練方法，可是根據人家那套改進過來的啊
隊長，那這些東西你也不知道有沒有用了孫大寶呆呆的說道大寶，隊長交的東西沒錯，咱還不相信隊長嗎你看軍校這麽長時間以來，我們隊長交給我們的有錯的嗎再說了，就衝剛才隊長教的那個格鬥之術，我就相信隊長這是真的。黃博雄衝孫大寶嚷嚷道行了，行了，你們按我訓練的方法去訓練，到時候你們就知道了，反正我們的訓練已經完成了。等以後你們就會知道，特種作戰帶給你們的好處了，好了，不廢話了，繼續訓練，這俯臥撐不但鍛煉力量，還鍛煉你們的意誌力。隻有不斷的挑戰你們身體的極限，你們才能比別人強，才能在別人當中脫穎而出王明宇不複剛才的笑容，嚴厲的說道幾人紛紛看著王明宇，讓後開始他們的訓練，經過漫長的一個小時，幾人紛紛累的怕不起來，第一天的高強度運動量，對於他們來說，真的是有點殘酷。但是王明宇想要訓練出一支合格的特種大隊，這幾個人就是中堅力量，王明宇要讓他們不但在常規作戰中，勇猛無比，更要在執行艱巨的任務中，不讓自己失望，不讓國人失望。
經過半個小時的放鬆訓練，新一輪的折返跑俯臥撐練習又開始了，望著這幫無畏的年輕人，王明宇嘴角上掛著滿意笑容。
中國有著千千萬萬像這樣的人，他們為了國家，為了民族，從來不懼怕什麽，更是用自己寶貴的生命，捍衛者祖國的榮譽和安全。這些人不論年齡，不論出身，不論長相，他們都是中華民族的脊梁，都是我們敬愛的人。
王明宇滿意的看著這幾個人，笑著說道你們沒有讓我失望啊，不過這隻是一個開始，今天我要交給大家的是格鬥與刺殺術，這些與我們在中央軍校學習的很不一樣，中央軍校學習的格鬥與刺殺隻能對付一般的小鬼子，要想在特種作戰中，無聲無息的幹掉小鬼子，格鬥刺殺就顯得格外重要，今天我要交給大家的是
幾人紛紛跟著王明宇的動作在練習，不斷的學習，每次都有新鮮感，這樣的訓練雖然有點艱苦，但是至少在他們幾個眼中，還是渴望能夠變得更強。王明宇所謂的格鬥刺殺，其實就是現代特種兵普遍練習的散打格鬥，和近身刺殺。這些東西在現代來看不算什麽，但是在當時覺得是武林秘籍一般的存在，這些散打格鬥技術，都是後人根據前輩在不斷的戰鬥和犧牲中，總結出來的一種實用，簡練的戰鬥技巧。
王明宇不斷的重複著剛才的動作，每次一個動作都停頓五秒鍾，便於他們幾個觀察，一套打下來，也是有點累，雖然王明宇在軍校中不斷的鍛煉自己的身體，但是格鬥術什麽的，平時由於一起訓練，也沒有怎麽練，現在的這副身體，說實在的，靈活程度也不是很夠，好在感覺還有，他練習起來豈止事半功倍接下來就是的過程就是不斷的糾正他們幾人的錯誤，不斷的重複練習。
格鬥術最主要的就是對抗練習，他們練習的時候都是一攻一守的互相練習，他踢到你一下，你打了他一拳，漸漸的幾人在不斷的對抗中，都掌握了一些訣竅，但是一個小時的時間很快就過去了。每天訓練的時間是有規定的。
隨著王明宇的一聲哨響，幾人紛紛停頓了下來。
王明宇說道：這些格鬥技巧雖然簡單，但是運用起來就不那麽簡單了，我們要做到的程度是，用最簡單，最實用的招數，在最短的時間內，殺死敵人，殺死敵人絕對不能給對方有任何可趁之機，這是對你自己負責，是對你的兄弟負責，也是對我們的國家負責。今天是第一次訓練，你們以後每天早上起來的任務就是徒手格鬥，要注意安全，下手要掌握分寸，但是不要畏手畏腳，平時受點小傷，總比真正戰鬥起來丟了命要強下麵，大家原地放鬆十五分鍾，放鬆一下身體，等一下我們開始折返跑和俯臥撐練習。解散。
說完，王明宇自己去拿了兩個背包，然後開始在五十米左右的地方放一個背包，這些都是沒有辦法的事情，沒有訓練器材的情況下，隻能用一些簡單的方法代替訓練的參照物。五十米折返跑，練習的就是爆力和反應能力。
幾人休息完畢之後，王明宇就開始分配訓練計劃，每三個人一組，第一組訓練俯臥撐，第二組訓練折返跑，然後過了半個小時互換一次，過一個小時休息半個小時。也就是說，每個人需要練習半個小時俯臥撐，半個小時折返跑。
俯臥撐這種練習方法在當時很新鮮，因為那會部隊裏哪裏知道有這麽個練習方法，當王明宇把動作要領做一遍的時候，幾人都笑了，這太簡單了。
開始的時候幾人都覺得，這是小菜一碟，太輕鬆了。王明宇也不搭理他們，就帶著幾人去折返跑去了。
折返跑沒人一個來回，跟接力一樣，所以也沒有什麽，王明宇就看著他們訓練，沒過多久，練習俯臥撐的幾人就開始動作不規範，有的開始做一個就趴在地上歇一會了。
王明宇笑道：感覺怎麽樣剛才你們不是不屑一顧麽
林文苦著臉說道：隊長，你這跟我們以前練武的時候紮馬步有的一比啊，開始的時候輕鬆，到了後來越來越吃力
王明宇看了看林文，道：你說對了，你們現在練習的也就是這個道理，目前你們練習的格鬥術，最最基礎的是什麽是力量練習力量最直接的方法是什麽就是俯臥撐
隊長，你怎麽知道這麽多還有你教的東西，不但我們沒有見識過，連軍校的人都不曾教導過，隊長，你是跟誰學的啊李賢宇有點疑惑的問道王明宇一怔，隨即道：這個啊你們聽說過柏林軍事學院吧我們中央德械師還有德國顧問呢，嗬嗬，不過我不是跟他學的，我這學員也夠不到成天和委員長在一起的人啊
其他幾人都笑了，又聽王明宇胡謅道：其實啊，我這個人呢，對這些槍啊什麽的從小就感興趣，我就經常央求我爹，給我買這些書看，你們知道，我爹也算是有錢的，帶點這些東西根本不成問題。所以我就經常看，經常琢磨，就琢磨出這一套訓練方法，我這套訓練方法，可是根據人家那套改進過來的啊
隊長，那這些東西你也不知道有沒有用了孫大寶呆呆的說道大寶，隊長交的東西沒錯，咱還不相信隊長嗎你看軍校這麽長時間以來，我們隊長交給我們的有錯的嗎再說了，就衝剛才隊長教的那個格鬥之術，我就相信隊長這是真的。黃博雄衝孫大寶嚷嚷道行了，行了，你們按我訓練的方法去訓練，到時候你們就知道了，反正我們的訓練已經完成了。等以後你們就會知道，特種作戰帶給你們的好處了，好了，不廢話了，繼續訓練，這俯臥撐不但鍛煉力量，還鍛煉你們的意誌力。隻有不斷的挑戰你們身體的極限，你們才能比別人強，才能在別人當中脫穎而出王明宇不複剛才的笑容，嚴厲的說道幾人紛紛看著王明宇，讓後開始他們的訓練，經過漫長的一個小時，幾人紛紛累的怕不起來，第一天的高強度運動量，對於他們來說，真的是有點殘酷。但是王明宇想要訓練出一支合格的特種大隊，這幾個人就是中堅力量，王明宇要讓他們不但在常規作戰中，勇猛無比，更要在執行艱巨的任務中，不讓自己失望，不讓國人失望。
經過半個小時的放鬆訓練，新一輪的折返跑俯臥撐練習又開始了，望著這幫無畏的年輕人，王明宇嘴角上掛著滿意笑容。
中國有著千千萬萬像這樣的人，他們為了國家，為了民族，從來不懼怕什麽，更是用自己寶貴的生命，捍衛者祖國的榮譽和安全。這些人不論年齡，不論出身，不論長相，他們都是中華民族的脊梁，都是我們敬愛的人。