今天是手術後的第六天了，這段時間我用一倍的訓練量，居然將膝蓋彎曲到了80度！
我感覺醫生所謂的七八十度，很可能是最保守的說法。
原本我真的以為這輩子不可能彎到90度了，但我不甘心，所以從手術第二天開始，就暗暗照著一倍的訓練量進行康複。
這麽說吧，我同一房間的兩個病友，他們加起來的訓練量都不如我。
說實話，我心裏挺瞧不起他們，要知道我的膝蓋不光進行了置換，還進行了鬆解手術，以及大腿血腫的清除術，也就是說我的這條腿有雙倍以上的傷口。
第一天鍛煉時，我的腿完全抬不起來，但他們不光能抬腿，手術後第二天就能彎到接近九十度了。
這讓我心裏羨慕嫉妒，同時也很不甘心。
我不顧疼痛一直嚐試著抬腿，最終在晚了一天後也把腿抬起來了，一天前護士說的是可能要一個星期才能做到。
我不知道這算不算牛逼，也可能是那兩位太弱雞，因為隻要護士一走，他們馬上就躺下休息了。而我還會強忍劇痛繼續練習，直到膝蓋有種撕裂感後才停下。
這種加倍的訓練一直持續到現在，如果加上三倍以上的行走訓練，我的整體訓練量很可能達到他們的三倍。
這個訓練量也有代價，我的兩個傷口直到昨天才勉強控製住了滲血，並且腫脹度一直很高，疼痛程度自然也更高。
但效果也很明顯，我的腿部力量即便傷口多了一倍，現在也遠遠強於他們了，這體現在行走時要穩的多，抬腿也更從容，昨天我已經能提著助行器練走路了。
今天則出現了更激動的一幕，我在彎曲度上也終於收到了成效。
我是真沒想到一個星期不到的時間，我居然能練到80度！！
沒錯，我真的突破了80度，甚至還有餘力衝擊一下85度，甚至是90度。
但醫生不敢讓我繼續彎了，他擔心我的肌肉和韌帶拉斷了。
那會讓我最爽的是隔壁床病情最輕，手術後彎曲度最好的病友。
我和他手術的醫生都是一個人，但負責跟進康複情況的主治醫生不一樣。
今天他被自己負責的醫生當麵批評了，原因就是他連彎曲度都快被我追上了，力量和伸直則遠不如我。
這兩個醫生都很年輕，當時我偷偷打量一下，我那位醫生看到我的進展時，臉上頗有些得意的神色，而對麵那位醫生就很不爽了，隻聽他直接吐槽道：你是三個人裏最輕的，原本還想讓你做個表率，立個標杆，可你現在恢複的最差，你是r怎麽弄的？
我那會心裏也是超爽，其實我知道他怎麽弄的，因為每次鍛煉隻要一疼，我就能見到他呲牙咧嘴，然後找各種做不到的借口放棄訓練。
這醫院病人超多，護士哪有時間盯著一個人，所以想偷懶其實很容易。
我表麵上自然勸他聽醫生的安排來訓練，而且真的告訴他：人家有經驗肯定不會讓你練傷，甚至會製定偏保守的訓練量防止出意外，這種手術最快的恢複期就是第一周，越往後效果就越差了，所以就算疼也得忍著練。
這些話我是真的跟他說了，但他依然找各種理由偷懶，還說什麽不是怕疼，實在是膝蓋太僵硬，怎麽掰都掰不動。
那時我當然不會繼續這個話題，但在心裏早露出了譏諷之色，心說老子比你嚴重一倍以上，鍛煉時也比你疼的多，那可真是一邊滲血一邊咬牙練，我都沒說堅持不下去，你也真好意思。
事實就是如此，強忍著劇烈疼痛，每次將膝蓋彎曲到極限，然後保持十幾秒後，幾組下來是真的能讓彎曲度向前突破一丟丟。
但這個過程也確實很艱辛，因為這一點點的突破，需要用劇烈的疼痛，持續的滲血，更加的腫脹來交換。
特別是腫脹會讓第二天的鍛煉更加痛苦，但我還是一直在堅持，甚至在冒險，而現在終於開始見到回報了。
這個時候我最要感謝的自然是大家的幫助，以及閱文的援助基金。
我半個月前申請的援助，前幾天也下來了，這些珍貴的幫助才是我能來到這裏進行治療的原因。
現在我又看到了騎自行車的希望。
這句話我說過很多次，看起來像一句玩笑。
但對我來說並非如此，它可能是我生存下去的意義之一。
總之，謝謝大家，謝謝大家！
我感覺醫生所謂的七八十度，很可能是最保守的說法。
原本我真的以為這輩子不可能彎到90度了，但我不甘心，所以從手術第二天開始，就暗暗照著一倍的訓練量進行康複。
這麽說吧，我同一房間的兩個病友，他們加起來的訓練量都不如我。
說實話，我心裏挺瞧不起他們，要知道我的膝蓋不光進行了置換，還進行了鬆解手術，以及大腿血腫的清除術，也就是說我的這條腿有雙倍以上的傷口。
第一天鍛煉時，我的腿完全抬不起來，但他們不光能抬腿，手術後第二天就能彎到接近九十度了。
這讓我心裏羨慕嫉妒，同時也很不甘心。
我不顧疼痛一直嚐試著抬腿，最終在晚了一天後也把腿抬起來了，一天前護士說的是可能要一個星期才能做到。
我不知道這算不算牛逼，也可能是那兩位太弱雞，因為隻要護士一走，他們馬上就躺下休息了。而我還會強忍劇痛繼續練習，直到膝蓋有種撕裂感後才停下。
這種加倍的訓練一直持續到現在，如果加上三倍以上的行走訓練，我的整體訓練量很可能達到他們的三倍。
這個訓練量也有代價，我的兩個傷口直到昨天才勉強控製住了滲血，並且腫脹度一直很高，疼痛程度自然也更高。
但效果也很明顯，我的腿部力量即便傷口多了一倍，現在也遠遠強於他們了，這體現在行走時要穩的多，抬腿也更從容，昨天我已經能提著助行器練走路了。
今天則出現了更激動的一幕，我在彎曲度上也終於收到了成效。
我是真沒想到一個星期不到的時間，我居然能練到80度！！
沒錯，我真的突破了80度，甚至還有餘力衝擊一下85度，甚至是90度。
但醫生不敢讓我繼續彎了，他擔心我的肌肉和韌帶拉斷了。
那會讓我最爽的是隔壁床病情最輕，手術後彎曲度最好的病友。
我和他手術的醫生都是一個人，但負責跟進康複情況的主治醫生不一樣。
今天他被自己負責的醫生當麵批評了，原因就是他連彎曲度都快被我追上了，力量和伸直則遠不如我。
這兩個醫生都很年輕，當時我偷偷打量一下，我那位醫生看到我的進展時，臉上頗有些得意的神色，而對麵那位醫生就很不爽了，隻聽他直接吐槽道：你是三個人裏最輕的，原本還想讓你做個表率，立個標杆，可你現在恢複的最差，你是r怎麽弄的？
我那會心裏也是超爽，其實我知道他怎麽弄的，因為每次鍛煉隻要一疼，我就能見到他呲牙咧嘴，然後找各種做不到的借口放棄訓練。
這醫院病人超多，護士哪有時間盯著一個人，所以想偷懶其實很容易。
我表麵上自然勸他聽醫生的安排來訓練，而且真的告訴他：人家有經驗肯定不會讓你練傷，甚至會製定偏保守的訓練量防止出意外，這種手術最快的恢複期就是第一周，越往後效果就越差了，所以就算疼也得忍著練。
這些話我是真的跟他說了，但他依然找各種理由偷懶，還說什麽不是怕疼，實在是膝蓋太僵硬，怎麽掰都掰不動。
那時我當然不會繼續這個話題，但在心裏早露出了譏諷之色，心說老子比你嚴重一倍以上，鍛煉時也比你疼的多，那可真是一邊滲血一邊咬牙練，我都沒說堅持不下去，你也真好意思。
事實就是如此，強忍著劇烈疼痛，每次將膝蓋彎曲到極限，然後保持十幾秒後，幾組下來是真的能讓彎曲度向前突破一丟丟。
但這個過程也確實很艱辛，因為這一點點的突破，需要用劇烈的疼痛，持續的滲血，更加的腫脹來交換。
特別是腫脹會讓第二天的鍛煉更加痛苦，但我還是一直在堅持，甚至在冒險，而現在終於開始見到回報了。
這個時候我最要感謝的自然是大家的幫助，以及閱文的援助基金。
我半個月前申請的援助，前幾天也下來了，這些珍貴的幫助才是我能來到這裏進行治療的原因。
現在我又看到了騎自行車的希望。
這句話我說過很多次，看起來像一句玩笑。
但對我來說並非如此，它可能是我生存下去的意義之一。
總之，謝謝大家，謝謝大家！