“嘿嘿……”維斯特笑而不語，安笑南還遠遠沒有達到他的預期。
當安笑南與吳逸辰離開酒吧的時候，看到外麵一輛輛警車停在一個巷子的巷口處，不禁疑惑起來。
“你聽說了嗎，這裏剛剛發生了槍擊案！”
“槍擊案？！快跑，沒準凶手還在附近。”
看到路人的反應，安笑南和吳逸辰都是一驚，果然夜裏的奧蘭多沒有想象中那麽安全，還是快點回到住所比較好。
……
次日，上午九點。
魔術球館內，球員們正在進行著訓練。但是其中不見一些人的身影，畢竟現在是休賽期，有一些人在外度假是再正常不過的事情了。
看到安笑南到場，雷蒙就來到了他的麵前：“小子，我們緣份不淺啊！”
安笑南疑惑地看著他：“怎麽說？”
雷蒙拍了拍他的肩膀：“我比較看重你，所以這個休賽期，你的訓練導師就是我雷蒙了。”
“啊哈？”安笑南大概知道雷蒙在魔術隊的地位如何，絕對是首席體測師以及訓練師，在他的手下訓練絕對有事半功倍的效果。
“啪！”兩個人拍了拍掌，示意合作愉快，然後雷蒙說道：“知道怎麽熱身嗎？”
“……”安笑南一下子被這個問題問得有些懵，不知道要怎麽回答。
“嘿嘿，接下來的熱身可能會顛覆你的思想。”
……
“啊！”
“嘶！”
“哦！”
“咳咳！”
不斷的慘叫聲從安笑南嘴裏發出，他此刻隻覺得渾身的骨頭都要散架了一般。一根根彈力繩拴在他的四肢上，在反作用力的幫助下活絡著他的筋骨。
安笑南從沒見過如此殘暴的熱身方式，雖然效果立竿見影，但是付出的代價著實有些慘痛。
“嘿，你們中國不是有句俗話，不打不成才，菜鳥就要吃苦耐勞。”雷蒙哈哈一笑，看著安笑南的反應，都不知道多久沒這麽虐待過一個新人了。
不過安笑南的適應能力倒是很強，一會兒的功夫他就不叫了，因為他吃驚地感覺到自己的筋骨仿佛被貫通，身體充滿了爆發力，這是他以前從未感覺到的。
這就是科學的力量嗎？果然我還是缺少科學的訓練啊！安笑南的心裏不禁感歎。
“菜鳥，你的目標是什麽？”雷蒙忽然問道。
“那還用說，我們有一句話：不想當將軍的士兵不是好士兵。意思就是，不久的將來我肯定是魔術隊核心！”安笑南信心十足地說出了這句話，如果連這點決心都沒有，那麽他也不用在這裏混下去了。
“不錯啊，你知道嗎，要達到更高的期望就要付出更多的努力。”雷蒙忽然展顏一笑，看的安笑南心裏發毛。
“有多少努力要付出呢！”安笑南咬著牙問道，他可不能在氣勢上處於下風。在美國，靦腆是得不到任何好處的。
“成為一個頂級射手，至少要投進一百萬個三分球，成為一個頂級運球手，至少要運八百萬次球。當然，這都是從零開始的。”雷蒙很自然地說出一連串數據。
安笑南頓時目瞪口呆：“雷蒙，你不是在調戲我吧？”
“嗬，你剛剛的決心哪裏去了？”雷蒙嘿嘿一笑，“以你現在的實力想要在nba立足，u看書.uansu.om 每天至少要投400個三分球，300個對抗中急停跳投，200個罰球，100次對抗上籃，以及必要的力量訓練。”
安笑南眉頭緊皺：“那麽，現在就開始吧？”
雷蒙愣住了：“啊？這就下定決心了？”
“除了按照你的說法去做，我還有別的選擇嗎？這是我自己選擇的路，我自己要走下去。”安笑南扭頭看了一眼雷蒙，然後就走上場去了。
雷蒙在球隊幕後進行工作已經有好多年了，他也培養過不少的新星。其中04年的新秀德懷特霍華德就是他一手培養起來的，之後他也訓練過不少球員，然而安笑南的反應他卻是第一次見到。
“這家夥，是奇才嗎？”雷蒙突然笑了，走上場指導安笑南的訓練去了。今天的訓練結束後，他決定為安笑南打造一組最科學的訓練計劃。
“刷！”安笑南投進最後一個三分球，手腕已經感到不適，體能的下降讓他的命中率大幅度下降，甚至出現了連續投丟六次的情況。別看400是一個不大的數字，但是實際上投進400球跟投400球是截然不同的。
安笑南終於獲得了休息的時間，然而沒多久，他又要受虐了。
“笨蛋，nba的身體對抗超出你的想象，你這樣子根本無法在場上站穩腳跟！”雷蒙嗬斥道。
安笑南雙手撐膝喘息未定，他從未注重過身體的抗擊打能力，如果這就是雷蒙說的nba級別的身體對抗，那他真的是太高看自己的身體素質了。
“再來！”
當安笑南與吳逸辰離開酒吧的時候，看到外麵一輛輛警車停在一個巷子的巷口處，不禁疑惑起來。
“你聽說了嗎，這裏剛剛發生了槍擊案！”
“槍擊案？！快跑，沒準凶手還在附近。”
看到路人的反應，安笑南和吳逸辰都是一驚，果然夜裏的奧蘭多沒有想象中那麽安全，還是快點回到住所比較好。
……
次日，上午九點。
魔術球館內，球員們正在進行著訓練。但是其中不見一些人的身影，畢竟現在是休賽期，有一些人在外度假是再正常不過的事情了。
看到安笑南到場，雷蒙就來到了他的麵前：“小子，我們緣份不淺啊！”
安笑南疑惑地看著他：“怎麽說？”
雷蒙拍了拍他的肩膀：“我比較看重你，所以這個休賽期，你的訓練導師就是我雷蒙了。”
“啊哈？”安笑南大概知道雷蒙在魔術隊的地位如何，絕對是首席體測師以及訓練師，在他的手下訓練絕對有事半功倍的效果。
“啪！”兩個人拍了拍掌，示意合作愉快，然後雷蒙說道：“知道怎麽熱身嗎？”
“……”安笑南一下子被這個問題問得有些懵，不知道要怎麽回答。
“嘿嘿，接下來的熱身可能會顛覆你的思想。”
……
“啊！”
“嘶！”
“哦！”
“咳咳！”
不斷的慘叫聲從安笑南嘴裏發出，他此刻隻覺得渾身的骨頭都要散架了一般。一根根彈力繩拴在他的四肢上，在反作用力的幫助下活絡著他的筋骨。
安笑南從沒見過如此殘暴的熱身方式，雖然效果立竿見影，但是付出的代價著實有些慘痛。
“嘿，你們中國不是有句俗話，不打不成才，菜鳥就要吃苦耐勞。”雷蒙哈哈一笑，看著安笑南的反應，都不知道多久沒這麽虐待過一個新人了。
不過安笑南的適應能力倒是很強，一會兒的功夫他就不叫了，因為他吃驚地感覺到自己的筋骨仿佛被貫通，身體充滿了爆發力，這是他以前從未感覺到的。
這就是科學的力量嗎？果然我還是缺少科學的訓練啊！安笑南的心裏不禁感歎。
“菜鳥，你的目標是什麽？”雷蒙忽然問道。
“那還用說，我們有一句話：不想當將軍的士兵不是好士兵。意思就是，不久的將來我肯定是魔術隊核心！”安笑南信心十足地說出了這句話，如果連這點決心都沒有，那麽他也不用在這裏混下去了。
“不錯啊，你知道嗎，要達到更高的期望就要付出更多的努力。”雷蒙忽然展顏一笑，看的安笑南心裏發毛。
“有多少努力要付出呢！”安笑南咬著牙問道，他可不能在氣勢上處於下風。在美國，靦腆是得不到任何好處的。
“成為一個頂級射手，至少要投進一百萬個三分球，成為一個頂級運球手，至少要運八百萬次球。當然，這都是從零開始的。”雷蒙很自然地說出一連串數據。
安笑南頓時目瞪口呆：“雷蒙，你不是在調戲我吧？”
“嗬，你剛剛的決心哪裏去了？”雷蒙嘿嘿一笑，“以你現在的實力想要在nba立足，u看書.uansu.om 每天至少要投400個三分球，300個對抗中急停跳投，200個罰球，100次對抗上籃，以及必要的力量訓練。”
安笑南眉頭緊皺：“那麽，現在就開始吧？”
雷蒙愣住了：“啊？這就下定決心了？”
“除了按照你的說法去做，我還有別的選擇嗎？這是我自己選擇的路，我自己要走下去。”安笑南扭頭看了一眼雷蒙，然後就走上場去了。
雷蒙在球隊幕後進行工作已經有好多年了，他也培養過不少的新星。其中04年的新秀德懷特霍華德就是他一手培養起來的，之後他也訓練過不少球員，然而安笑南的反應他卻是第一次見到。
“這家夥，是奇才嗎？”雷蒙突然笑了，走上場指導安笑南的訓練去了。今天的訓練結束後，他決定為安笑南打造一組最科學的訓練計劃。
“刷！”安笑南投進最後一個三分球，手腕已經感到不適，體能的下降讓他的命中率大幅度下降，甚至出現了連續投丟六次的情況。別看400是一個不大的數字，但是實際上投進400球跟投400球是截然不同的。
安笑南終於獲得了休息的時間，然而沒多久，他又要受虐了。
“笨蛋，nba的身體對抗超出你的想象，你這樣子根本無法在場上站穩腳跟！”雷蒙嗬斥道。
安笑南雙手撐膝喘息未定，他從未注重過身體的抗擊打能力，如果這就是雷蒙說的nba級別的身體對抗，那他真的是太高看自己的身體素質了。
“再來！”