朱山市中央街，一輛公交車緩緩駛進公交站點，它全身被噴塗成了黑色，一道形似“w”的黃色閃電噴塗從車頭貫穿至車尾，在靠近車尾的閃電下麵印著同樣顏色的藝術字：“勇者健身房”。
這套廣告方案當然是從未來穿越回來的全峰設計的，原本老秦和老盧為了公交車廣告上的圖案爭得不可開交。
一個堅持要用自己的半身像，被老盧嘲諷他是個悶騷怪，平時不顯山不露水，這會兒想借著這個出風頭，也不知那一雙銅鈴大眼兒不知要嚇跑多少姑娘。
另一個非得要讓泰森和施瓦辛格在公交車上隔空相望，老秦說他以為是白請了兩個門神呢，侵不侵肖像權什麽的他倒不在乎，也不懂，就是覺得這倆加起來還不如他形象友好呢。
最後還得全峰做主，幹脆誰的肖像也不用，就弄個簡單明了又有衝擊力的圖案得了。
結果這倆人這次一致對外，非得按照自己的想法來。
全峰急眼了，跟他們說那就把泰森、施瓦辛格和老秦的照片擺一塊，一起印在公交車上，每天招搖過市，正好三種膚色都齊了，弄不好別人還以為健身房是搞國際親善的呢。
兩人剛要說好，卻見全峰表情不對，撂下一句你們願意這麽玩，我可不陪你們丟人，其他的事我都不管了。
兩個鋼鐵直男隻好作罷，還是得按著小祖宗的方案來，離了他，那些什麽商業計劃他倆個被時代局限住的糙老爺們誰也玩不轉。
當十八輛總共三條路線的公交車塗裝完畢，行駛在城市的大街小巷裏，沒想到效果出奇的好。
公交車龐大的體型整車塗成黑色，將那道閃電凸顯得頗為具有視覺衝擊力，慢慢地變成了城市裏一道別致的風景線。
很多平時不愛坐公交的人為了圖新鮮也要偶爾去坐一坐這些公交車，而他們的廣告也隨著這些公交車一起駛入了市民們的心裏。
大家很快就都知道朱山市有人開了第一家健身房，來報名辦卡的人絡繹不絕。
郎校長一身西服站在市體委的大門口，懷裏夾著黑色的皮質公文包，從裏麵掏出一盒中華煙來，遞給站在他身旁的一個斯斯文文的中年人。
那中年人接過煙，又在嘴巴擋住風，等郎校長為他點燃之後狠狠地吸了一口，滿足地吐出一大口煙霧，指著不遠處停靠在公交車站正等著上下客的公交車說：“老郎啊，最近這勇者健身房風頭挺勁啊，你是帶體校的，怎麽樣，了解過沒有？”
郎校長見中年人的目光放在遠處，沒有注意到他，悄悄地從公文包裏換了一顆紅梅出來，放在嘴裏點燃，同樣深吸了一大口，一邊說話一邊讓煙霧從鼻孔嘴巴裏往外冒，
“高主任，你這麽一說我還真有點慚愧，這陣子比賽多，訓練重，實在是不知道社會上有啥新變化。”
高主任掃他一眼，說道：“你是老同誌，眼光不能總盯著自己的一畝三分地，最近上麵又吹起了全民運動的風，社會上的變化你得去了解嘛，我跟你說，這‘勇者’跟你還有點淵源。”
郎校長這倒有點驚訝了，問道：“主任，他們能跟我有淵源？”
高主任瞧著他，撣了撣煙灰，說道：“你這消息也太不靈通了，前陣子，不有個小夥子來跑了好幾趟，說要辦少兒拳賽，後來市裏看他幹勁挺足，批下來之後不讓你去的嗎？忘了？”
郎校長這下恍然大悟，說道：“這‘勇者’是小盧開的？”
高主任拍拍他的肩膀，“你們上次那比賽是不是還剩個尾巴沒打完？”
郎校長點頭，“對，就剩決賽了，上次跟我們馬濤比賽那孩子意外受了點傷，決賽延期了，這算算也快了，再有不到一個月。”
高主任眯著眼睛目送黑色公交車遠去，說道：“那件事我可聽說了，咱們的隊員可得好好管教，幸好人家那孩子的家長沒追究，不然鬧起來成什麽樣子，咱們市體委的形象還要不要了？”
郎校長掐著煙也不敢抽了，低下頭說：“是，主任說的是。”
“哎，我沒有怪你的意思，”一輛黑色桑塔納從體委大院駛了出來，高主任拉開車門站在門邊對他說，“全民運動這事你上上心，咱們得加強跟民間的聯係，這場決賽辦的漂亮點，我還有個會，就先走了。剩下的你自己琢磨琢磨。”
郎校長小碎步湊上來，將高主任送上車，恭敬地替他把門關好，揮著手送桑塔納離開視線。
……
勇者健身房裏，全峰剛剛送走了李老師和最後兩個同學，在老秦和老盧在外忙乎的這段時間，他反而成了待在健身房最久的那個人。
他不僅要完成自己的訓練計劃，還兼負起代領同學們訓練的責任。
他原本想先教會李老師幾個簡單的動作，再由他待著自己的同學們一同訓練，這樣雙方都省時省力，同學們也更加信服。
可沒想到李老師身體不協調，不管他怎麽教，連入門的空手深蹲都做不標準，要知道不管任何一種體育鍛煉，前提都是要將動作做規範。
不然輕則訓練沒效果，重則要落下傷病，全峰可不敢讓李老師的老胳膊老腿兒出什麽茬子。
他一個外行不懂這些道理，要是把受傷一刀切全都歸結於體育鍛煉的頭上，那他作為班主任起到的反向帶頭作用可太大了。
於是乎，凡事都得全峰親自來示範，李老師倒成了配合他打下手，幫他維護秩序的人了。
這樣一個多月下來，幸好他年齡小，恢複能力強，每當他覺得自己的運動超量了之後，第二天卻總能完全恢複過來。
那天他趁著閑下來上枰一稱，體重竟然達到了110斤，他身高也長到了將近一米四，而青春期還未開始，快速發育期還未到，他便已經提前長個兒了。
得益於持續的超量恢複，他的臥推上到80斤，負重深蹲140斤，硬拉160斤，負重引體向上，10斤的杠鈴片栓在腰間能做12個。
這樣的身體水平甚至比某些未經訓練過的成年男子還要強上不少。
可以說，他基本上在同年齡段裏，身體素質已經無異於專業練體育的孩子了。
這一切都要感謝老秦開了這家健身房，而老盧將他介紹給了老秦，才讓他有了這樣飛速進步的條件。
不知不覺中，他已經將這兩個糙漢子當成了真正的同齡人好兄弟，而為勇者健身房出的那些主意，則是他回饋給他們的禮物。
勇者健身房是他們三個共同的心血凝結而成，是全峰穿越回來之後投入感情最多的地方，這裏儼然已經成了他第二個家。
他除了睡覺要回自己的家見一下父母，其餘的時間全都泡在這裏，兩個糙漢子也由此放心地在外奔波。
健身房力量訓練區和格鬥區的裝修已經基本完成，這裏的裝修方案比較簡單，隻要保證方便、安全、整潔就行。
大部分的牆壁和地麵依然保持了灰色的水泥和裸露的紅磚相搭配的混凝土風味，一踏進這兩個區域，好像走入了廢棄工廠的破舊廠房。
這基調是老秦一開始因為窮而無意間定下來的，u看書 .uukanshu 在決定擴建之後，他們曾想將它裝修得豪華一些。
但是三個人一商量，這是健身房，要的就是肌肉、汗水和鋼鐵的碰撞，這原始的感覺正好凸顯出某種粗糲的男人味兒。
結果不僅最初的裏間是這樣，外麵擴建的大廳也被他們把牆紙扒了，重新上漿，又找來透明漆固定，才做成了這樣的效果。
整個健身房唯一例外的地方就是舞蹈教室和spa館。
舞蹈教室四壁除了一麵牆貼了整牆的舞蹈鏡以外，其他的都用帶皮原木貼片，配合淺色的木地板和綠色的地毯，營造出一種鋼筋水泥中遺世獨立的叢林感覺。
至此舞蹈教室和外麵的健身格鬥區的風格還算統一。
最特殊的便是spa館，這個館占地不大，隻有區區20平方，但是老秦的老婆劉美蘭一來，立刻便將它打上了自己的烙印。
整屋軟包，粉牆粉頂紅地毯，兩張白色的按摩床擺在正中間，南門對外開放，東牆一排粉色的櫃子。
其他的各色可愛的小裝飾，小點綴不計其數，用現在的話說這整個就是少女心爆棚的浪漫小屋。
給女人用的這兩間屋子占地不大，卻耗時最長，花費最多，到現在還沒完工。
老盧對此憤憤不平，全峰勸他：“老爺們隻要能幹就行了，老娘們還得好看，你就遷就一下吧。”
全峰送走了師生們，正在聽著舞蹈教室裏傳出來的裝修聲打掃地麵，一個柔美卻不失幹練的女聲在門口響起：“請問，這裏是在招舞蹈老師嗎？”
這套廣告方案當然是從未來穿越回來的全峰設計的，原本老秦和老盧為了公交車廣告上的圖案爭得不可開交。
一個堅持要用自己的半身像，被老盧嘲諷他是個悶騷怪，平時不顯山不露水，這會兒想借著這個出風頭，也不知那一雙銅鈴大眼兒不知要嚇跑多少姑娘。
另一個非得要讓泰森和施瓦辛格在公交車上隔空相望，老秦說他以為是白請了兩個門神呢，侵不侵肖像權什麽的他倒不在乎，也不懂，就是覺得這倆加起來還不如他形象友好呢。
最後還得全峰做主，幹脆誰的肖像也不用，就弄個簡單明了又有衝擊力的圖案得了。
結果這倆人這次一致對外，非得按照自己的想法來。
全峰急眼了，跟他們說那就把泰森、施瓦辛格和老秦的照片擺一塊，一起印在公交車上，每天招搖過市，正好三種膚色都齊了，弄不好別人還以為健身房是搞國際親善的呢。
兩人剛要說好，卻見全峰表情不對，撂下一句你們願意這麽玩，我可不陪你們丟人，其他的事我都不管了。
兩個鋼鐵直男隻好作罷，還是得按著小祖宗的方案來，離了他，那些什麽商業計劃他倆個被時代局限住的糙老爺們誰也玩不轉。
當十八輛總共三條路線的公交車塗裝完畢，行駛在城市的大街小巷裏，沒想到效果出奇的好。
公交車龐大的體型整車塗成黑色，將那道閃電凸顯得頗為具有視覺衝擊力，慢慢地變成了城市裏一道別致的風景線。
很多平時不愛坐公交的人為了圖新鮮也要偶爾去坐一坐這些公交車，而他們的廣告也隨著這些公交車一起駛入了市民們的心裏。
大家很快就都知道朱山市有人開了第一家健身房，來報名辦卡的人絡繹不絕。
郎校長一身西服站在市體委的大門口，懷裏夾著黑色的皮質公文包，從裏麵掏出一盒中華煙來，遞給站在他身旁的一個斯斯文文的中年人。
那中年人接過煙，又在嘴巴擋住風，等郎校長為他點燃之後狠狠地吸了一口，滿足地吐出一大口煙霧，指著不遠處停靠在公交車站正等著上下客的公交車說：“老郎啊，最近這勇者健身房風頭挺勁啊，你是帶體校的，怎麽樣，了解過沒有？”
郎校長見中年人的目光放在遠處，沒有注意到他，悄悄地從公文包裏換了一顆紅梅出來，放在嘴裏點燃，同樣深吸了一大口，一邊說話一邊讓煙霧從鼻孔嘴巴裏往外冒，
“高主任，你這麽一說我還真有點慚愧，這陣子比賽多，訓練重，實在是不知道社會上有啥新變化。”
高主任掃他一眼，說道：“你是老同誌，眼光不能總盯著自己的一畝三分地，最近上麵又吹起了全民運動的風，社會上的變化你得去了解嘛，我跟你說，這‘勇者’跟你還有點淵源。”
郎校長這倒有點驚訝了，問道：“主任，他們能跟我有淵源？”
高主任瞧著他，撣了撣煙灰，說道：“你這消息也太不靈通了，前陣子，不有個小夥子來跑了好幾趟，說要辦少兒拳賽，後來市裏看他幹勁挺足，批下來之後不讓你去的嗎？忘了？”
郎校長這下恍然大悟，說道：“這‘勇者’是小盧開的？”
高主任拍拍他的肩膀，“你們上次那比賽是不是還剩個尾巴沒打完？”
郎校長點頭，“對，就剩決賽了，上次跟我們馬濤比賽那孩子意外受了點傷，決賽延期了，這算算也快了，再有不到一個月。”
高主任眯著眼睛目送黑色公交車遠去，說道：“那件事我可聽說了，咱們的隊員可得好好管教，幸好人家那孩子的家長沒追究，不然鬧起來成什麽樣子，咱們市體委的形象還要不要了？”
郎校長掐著煙也不敢抽了，低下頭說：“是，主任說的是。”
“哎，我沒有怪你的意思，”一輛黑色桑塔納從體委大院駛了出來，高主任拉開車門站在門邊對他說，“全民運動這事你上上心，咱們得加強跟民間的聯係，這場決賽辦的漂亮點，我還有個會，就先走了。剩下的你自己琢磨琢磨。”
郎校長小碎步湊上來，將高主任送上車，恭敬地替他把門關好，揮著手送桑塔納離開視線。
……
勇者健身房裏，全峰剛剛送走了李老師和最後兩個同學，在老秦和老盧在外忙乎的這段時間，他反而成了待在健身房最久的那個人。
他不僅要完成自己的訓練計劃，還兼負起代領同學們訓練的責任。
他原本想先教會李老師幾個簡單的動作，再由他待著自己的同學們一同訓練，這樣雙方都省時省力，同學們也更加信服。
可沒想到李老師身體不協調，不管他怎麽教，連入門的空手深蹲都做不標準，要知道不管任何一種體育鍛煉，前提都是要將動作做規範。
不然輕則訓練沒效果，重則要落下傷病，全峰可不敢讓李老師的老胳膊老腿兒出什麽茬子。
他一個外行不懂這些道理，要是把受傷一刀切全都歸結於體育鍛煉的頭上，那他作為班主任起到的反向帶頭作用可太大了。
於是乎，凡事都得全峰親自來示範，李老師倒成了配合他打下手，幫他維護秩序的人了。
這樣一個多月下來，幸好他年齡小，恢複能力強，每當他覺得自己的運動超量了之後，第二天卻總能完全恢複過來。
那天他趁著閑下來上枰一稱，體重竟然達到了110斤，他身高也長到了將近一米四，而青春期還未開始，快速發育期還未到，他便已經提前長個兒了。
得益於持續的超量恢複，他的臥推上到80斤，負重深蹲140斤，硬拉160斤，負重引體向上，10斤的杠鈴片栓在腰間能做12個。
這樣的身體水平甚至比某些未經訓練過的成年男子還要強上不少。
可以說，他基本上在同年齡段裏，身體素質已經無異於專業練體育的孩子了。
這一切都要感謝老秦開了這家健身房，而老盧將他介紹給了老秦，才讓他有了這樣飛速進步的條件。
不知不覺中，他已經將這兩個糙漢子當成了真正的同齡人好兄弟，而為勇者健身房出的那些主意，則是他回饋給他們的禮物。
勇者健身房是他們三個共同的心血凝結而成，是全峰穿越回來之後投入感情最多的地方，這裏儼然已經成了他第二個家。
他除了睡覺要回自己的家見一下父母，其餘的時間全都泡在這裏，兩個糙漢子也由此放心地在外奔波。
健身房力量訓練區和格鬥區的裝修已經基本完成，這裏的裝修方案比較簡單，隻要保證方便、安全、整潔就行。
大部分的牆壁和地麵依然保持了灰色的水泥和裸露的紅磚相搭配的混凝土風味，一踏進這兩個區域，好像走入了廢棄工廠的破舊廠房。
這基調是老秦一開始因為窮而無意間定下來的，u看書 .uukanshu 在決定擴建之後，他們曾想將它裝修得豪華一些。
但是三個人一商量，這是健身房，要的就是肌肉、汗水和鋼鐵的碰撞，這原始的感覺正好凸顯出某種粗糲的男人味兒。
結果不僅最初的裏間是這樣，外麵擴建的大廳也被他們把牆紙扒了，重新上漿，又找來透明漆固定，才做成了這樣的效果。
整個健身房唯一例外的地方就是舞蹈教室和spa館。
舞蹈教室四壁除了一麵牆貼了整牆的舞蹈鏡以外，其他的都用帶皮原木貼片，配合淺色的木地板和綠色的地毯，營造出一種鋼筋水泥中遺世獨立的叢林感覺。
至此舞蹈教室和外麵的健身格鬥區的風格還算統一。
最特殊的便是spa館，這個館占地不大，隻有區區20平方，但是老秦的老婆劉美蘭一來，立刻便將它打上了自己的烙印。
整屋軟包，粉牆粉頂紅地毯，兩張白色的按摩床擺在正中間，南門對外開放，東牆一排粉色的櫃子。
其他的各色可愛的小裝飾，小點綴不計其數，用現在的話說這整個就是少女心爆棚的浪漫小屋。
給女人用的這兩間屋子占地不大，卻耗時最長，花費最多，到現在還沒完工。
老盧對此憤憤不平，全峰勸他：“老爺們隻要能幹就行了，老娘們還得好看，你就遷就一下吧。”
全峰送走了師生們，正在聽著舞蹈教室裏傳出來的裝修聲打掃地麵，一個柔美卻不失幹練的女聲在門口響起：“請問，這裏是在招舞蹈老師嗎？”