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三百二十、訓練成效（下）
威斯特三個人麵麵相覷，他們沒有想到在這種情況下焦明謙還能衝破過去。
“如果是在打比賽的時候，不會給你這個機會”威斯特還多少有些不服氣，焦明謙連續三次從他們的包圍圈中突破出去，關鍵是遊戲規則限製了他們。按照剛才的約定，在焦明謙沒有和他們有身體接觸之前，這三個人不能主動用身體去頂住焦明謙，這多少也限製住了三個人的防守力度，更多的時候是靠著技術來防守。如果能主動和焦明謙發生身體接觸，剛才這次防守是絕對可以成功的。
“如果是在比賽中，沒有哪一支球隊的教練會讓自己三名球員來防守對方一名球員的運球突破”艾倫慢悠悠的說道，他剛才製定的規則還算公平，剛才的防守態勢在正式比賽中絕對不可能發生。
威斯特想了想，不好意思的抓了抓腦袋。其實剛才除了最後一次，焦明謙主動和他們發生了身體接觸，前兩次還沒等到他們有所反應，焦明謙就已經快速的突破了他們，特別是第二次，籃球在焦明謙手中神出鬼沒的變化不停，很難看出他會從哪個方向尋找突破口。如果真要像自己說的，在實戰中去防守，威斯特可以肯定自己是完全會被焦明謙晃的找不到北，想通這一點，威斯特有些泄氣，要知道他在球隊中的防守能力還算不錯，這個夏天之前焦明謙想突破他還是要huā費一點功夫的。
“焦明謙，你可太bāng了”雪莉給焦明謙遞過來一瓶水。
“謝謝”焦明謙接了過來，其實他並不渴。
“你們幾個”艾倫指揮起威斯特他們：“把場地給我恢複原狀，焦明謙還要訓練呢，他可是huā了錢的，你們不能耽誤了他的訓練時間”
幾名隊友趕緊把場地恢複原狀，他們也有些理解這種訓練對焦明謙的幫助有多大了。
因為是焦明謙的隊友和肖爾特弟子的關係，艾倫用起免費勞力起來毫不惜力，不停的指揮著幾個人把障礙物重新改變位置。
當看到焦明謙用出比一開始還要快的速度和運球方式一遍遍的通過不同的障礙物時，威斯特他們幾個除了發出驚歎之外，再也沒有別的話可說了。
“下麵的訓練你們也可以參與一下”艾倫還沒有放過這幾個免費勞力，安排著他們分別站在兩邊球場的三分線內外。
“今天讓焦明謙在真人麵前練習一下出手投籃”艾倫笑著指揮著幾個家夥把手臂高高揚起來，然後看了看，滿意的說道：“這樣才有立體感，我很難找到你們這麽高的障礙物”
“我們也要當一下障礙物麽？”坎比問道。現在他們幾個才發現場邊的牆壁上還靠著幾個紙板做的假人，原來艾倫把他們當成了活動障礙物來訓練焦明謙。
焦明謙很明顯是要練習一下運球突破後的投籃，幾個家夥背對著他擠了一下眼睛，他們還想看看焦明謙在這個夏天有什麽別的長進。
焦明謙運著籃球過來了，亞當斯是站在三分線外圍的位置，當焦明謙剛剛一個轉身運球通過一個障礙物準備在他麵前投籃時，亞當斯壞笑著踮了一下腳尖。
突然長高的障礙物讓焦明謙沒有防備，他還是按照亞當斯的身高來調整自己的出手高度，結果這一下出手時出現了一點偏差，這個球投偏了。
“焦明謙”艾倫不滿的喊道：“在前幾天我怎麽對你說的？要注意集中精神”
“我知道了”焦明謙用手指點了點幾個壞家夥，然後撿起了籃球回到重新開始。
幾個家夥樂的哈哈大笑，總算讓焦明謙也吃憋了。
焦明謙又運球過來了，亞當斯又準備幫技重施，他也知道這次應該不會再次成功了，畢竟對方已經有了防備，不過這次他打算跳起來，反正艾倫剛才並沒有對他的xiǎo動作有什麽抱怨。
過來了，焦明謙越來越近，亞當斯的xiǎo腿已經做出了發力的準備，隻要焦明謙一踏進麵前的紅線範圍，他就可以出手幹擾。艾倫讓幾個**障礙物站在場地上已經劃好的紅圈範圍內，隻有進入這個不過半平米的範圍才能出手投籃。
刷的一聲，在亞當斯xiǎo腿還沒有完全發力的時候，焦明謙就已經在他麵前投出了這個球。出手如此之快，讓亞當斯都沒有來得及反應。
雪莉在為焦明謙鼓掌，她在一旁看的很清楚，焦明謙剛把球運進紅圈，手下一發力，籃球就適時的彈到了最適合出手的高度，焦明謙要做的隻是把球就勢推射出去。動作很幹脆利落，一點兒多餘的準備動作都沒有，以至於亞當斯都沒有什麽反應的時間。
威斯特在亞當斯後麵抱怨著：“亞當斯，你在幹什麽呢？”
“一會兒焦明謙再過來了，你去試試”亞當斯沒好氣的說道，剛才焦明謙的投籃速度實在太快，讓他隻來得及伸一下手，xiǎo腿完全都沒有向上起跳的神經反應，被威斯特這麽一抱怨，他也有些鬱悶，直嚷著讓威斯特自己試試。
艾倫在焦明謙投完籃後又扔了一個籃球給焦明謙，焦明謙毫不停留的返身向來路奔回去，來回四次的運球投籃要求在30秒之內完成，他可沒有那麽多時間去聽亞當斯的驚歎。
布蘭德同樣也沒有時間做出反應，焦明謙剛用一個轉身運球通過了最後一個障礙物，馬上就到了他的麵前，就勢的出手投籃，讓布蘭德也呆呆的看著籃球從自己頭頂劃過。
“焦明謙過來了，現在看你的了…”亞當斯擺出了一副看好戲的樣子。
“這xiǎo子現在出手怎麽這麽快？”威斯特也開始氣急敗壞了，他站在三分線內圈就等著焦明謙過來，結果前一刻還看到這xiǎo子在運球，好像隻是眨了一下眼皮他就出手投籃了，在運球和投籃之間仿佛沒有什麽過渡的動作，銜接的很好，如閃電般的動作讓威斯特也有些反應不及，雖然跳了起來，但還是晚了一步。
“現在知道了吧”亞當斯興災樂禍的說道。
“過去看看，提醒一下坎比”威斯特顧不得和亞當斯鬥嘴，離開了自己的位置，飛快的跑過去看焦明謙怎麽在坎比麵前投籃。
“坎比注意了，焦明謙這家夥現在出手可沒有什麽征兆”威斯特和亞當斯跑過來對坎比說道。這時候焦明謙已經通過了大部分障礙物，眼看就要到坎比身邊了。
坎比衝隊友點點頭，他站在內線的位置，雖然不能主動上前防守，但焦明謙隻能在紅圈內出手也同樣受限，憑借身高優勢，坎比認為自己防下一球應該沒什麽問題，何況還有隊友的提醒，這家夥現在出手再快也不可能躲過自己的封蓋吧
速度是很快，如果不是隊友的提醒，坎比很可能會也犯下同樣的錯誤。焦明謙帶球過來時，坎比已經做好了全部準備，焦明謙剛一停下，坎比就跳了起來。
“太早了點”威斯特捂住了眼睛，焦明謙剛才隻是一個停頓，手掌還沒有向上翻起來，但坎比實在太緊張了，隻看到籃球停下就跳了起來。
“太狡猾了”幾個人聲討焦明謙。
“誰讓你們看不出我的動作的”焦明謙樂嗬嗬的說道，剛才被幾個人擺了一道的怨氣算是發出來了。
“這就是你夏天訓練的成效嗎？”雪莉和球隊的幾個人不同，有著記者的敏感性，很快就發現了焦明謙和夏天開始之前的不同之處。
“是啊剛才的一些動作放在以前，焦明謙根本難以完成”幾個人被雪莉這麽一提醒，這才想起自己剛才隻顧得爭個高下，竟然沒有發現焦明謙的變化。
雖然剛才的比試都是加有限製的比試，但沒有一個人覺得焦明謙占到了便宜，因為他也同樣受到了限製，如果都沒有這種限製，四個人也沒有那個信心就能比過焦明謙。
焦明謙也長出了一口氣，他也有些擔心夏訓的效果不是很好，但通過剛才隊友這麽一番鬧騰，他放心了許多。整整一個夏天，他都是在進行這種基礎性的訓練，提升運球水平、改進進攻動作、調整出手時機……這些看似枯燥的訓練，讓他改掉了許多自己以前都沒有發現的xiǎo問題。隨著一些習慣性的xiǎomáo病被更改過來，盡管麵對著幾名剛參加完比賽，狀態正佳的隊友，他也沒有落下風，看來艾倫還是很有一套的。
“學費貴不貴？”威斯特嚷嚷了起來：“我也想參加這樣的訓練”他現在已經服氣了，麵前這個胖老頭看起來沒什麽了不起，但他的訓練卻是很有成效的，眼前的焦明謙就是一個很好的例子。
其他幾人也隨聲附和，他們也想參加艾倫的訓練課，雖然隻看到了一點皮máo，但隻是這些就能能讓他們練習很久，而且效果看起來很不錯。
“你給我帶來了一個很好的廣告效應啊”艾倫樂了，拍拍焦明謙的肩膀說道。
“那我應該免費了吧”焦明謙的心情很好，也開起了玩笑。
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三百二十、訓練成效（下）
威斯特三個人麵麵相覷，他們沒有想到在這種情況下焦明謙還能衝破過去。
“如果是在打比賽的時候，不會給你這個機會”威斯特還多少有些不服氣，焦明謙連續三次從他們的包圍圈中突破出去，關鍵是遊戲規則限製了他們。按照剛才的約定，在焦明謙沒有和他們有身體接觸之前，這三個人不能主動用身體去頂住焦明謙，這多少也限製住了三個人的防守力度，更多的時候是靠著技術來防守。如果能主動和焦明謙發生身體接觸，剛才這次防守是絕對可以成功的。
“如果是在比賽中，沒有哪一支球隊的教練會讓自己三名球員來防守對方一名球員的運球突破”艾倫慢悠悠的說道，他剛才製定的規則還算公平，剛才的防守態勢在正式比賽中絕對不可能發生。
威斯特想了想，不好意思的抓了抓腦袋。其實剛才除了最後一次，焦明謙主動和他們發生了身體接觸，前兩次還沒等到他們有所反應，焦明謙就已經快速的突破了他們，特別是第二次，籃球在焦明謙手中神出鬼沒的變化不停，很難看出他會從哪個方向尋找突破口。如果真要像自己說的，在實戰中去防守，威斯特可以肯定自己是完全會被焦明謙晃的找不到北，想通這一點，威斯特有些泄氣，要知道他在球隊中的防守能力還算不錯，這個夏天之前焦明謙想突破他還是要huā費一點功夫的。
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“謝謝”焦明謙接了過來，其實他並不渴。
“你們幾個”艾倫指揮起威斯特他們：“把場地給我恢複原狀，焦明謙還要訓練呢，他可是huā了錢的，你們不能耽誤了他的訓練時間”
幾名隊友趕緊把場地恢複原狀，他們也有些理解這種訓練對焦明謙的幫助有多大了。
因為是焦明謙的隊友和肖爾特弟子的關係，艾倫用起免費勞力起來毫不惜力，不停的指揮著幾個人把障礙物重新改變位置。
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焦明謙很明顯是要練習一下運球突破後的投籃，幾個家夥背對著他擠了一下眼睛，他們還想看看焦明謙在這個夏天有什麽別的長進。
焦明謙運著籃球過來了，亞當斯是站在三分線外圍的位置，當焦明謙剛剛一個轉身運球通過一個障礙物準備在他麵前投籃時，亞當斯壞笑著踮了一下腳尖。
突然長高的障礙物讓焦明謙沒有防備，他還是按照亞當斯的身高來調整自己的出手高度，結果這一下出手時出現了一點偏差，這個球投偏了。
“焦明謙”艾倫不滿的喊道：“在前幾天我怎麽對你說的？要注意集中精神”
“我知道了”焦明謙用手指點了點幾個壞家夥，然後撿起了籃球回到重新開始。
幾個家夥樂的哈哈大笑，總算讓焦明謙也吃憋了。
焦明謙又運球過來了，亞當斯又準備幫技重施，他也知道這次應該不會再次成功了，畢竟對方已經有了防備，不過這次他打算跳起來，反正艾倫剛才並沒有對他的xiǎo動作有什麽抱怨。
過來了，焦明謙越來越近，亞當斯的xiǎo腿已經做出了發力的準備，隻要焦明謙一踏進麵前的紅線範圍，他就可以出手幹擾。艾倫讓幾個**障礙物站在場地上已經劃好的紅圈範圍內，隻有進入這個不過半平米的範圍才能出手投籃。
刷的一聲，在亞當斯xiǎo腿還沒有完全發力的時候，焦明謙就已經在他麵前投出了這個球。出手如此之快，讓亞當斯都沒有來得及反應。
雪莉在為焦明謙鼓掌，她在一旁看的很清楚，焦明謙剛把球運進紅圈，手下一發力，籃球就適時的彈到了最適合出手的高度，焦明謙要做的隻是把球就勢推射出去。動作很幹脆利落，一點兒多餘的準備動作都沒有，以至於亞當斯都沒有什麽反應的時間。
威斯特在亞當斯後麵抱怨著：“亞當斯，你在幹什麽呢？”
“一會兒焦明謙再過來了，你去試試”亞當斯沒好氣的說道，剛才焦明謙的投籃速度實在太快，讓他隻來得及伸一下手，xiǎo腿完全都沒有向上起跳的神經反應，被威斯特這麽一抱怨，他也有些鬱悶，直嚷著讓威斯特自己試試。
艾倫在焦明謙投完籃後又扔了一個籃球給焦明謙，焦明謙毫不停留的返身向來路奔回去，來回四次的運球投籃要求在30秒之內完成，他可沒有那麽多時間去聽亞當斯的驚歎。
布蘭德同樣也沒有時間做出反應，焦明謙剛用一個轉身運球通過了最後一個障礙物，馬上就到了他的麵前，就勢的出手投籃，讓布蘭德也呆呆的看著籃球從自己頭頂劃過。
“焦明謙過來了，現在看你的了…”亞當斯擺出了一副看好戲的樣子。
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“現在知道了吧”亞當斯興災樂禍的說道。
“過去看看，提醒一下坎比”威斯特顧不得和亞當斯鬥嘴，離開了自己的位置，飛快的跑過去看焦明謙怎麽在坎比麵前投籃。
“坎比注意了，焦明謙這家夥現在出手可沒有什麽征兆”威斯特和亞當斯跑過來對坎比說道。這時候焦明謙已經通過了大部分障礙物，眼看就要到坎比身邊了。
坎比衝隊友點點頭，他站在內線的位置，雖然不能主動上前防守，但焦明謙隻能在紅圈內出手也同樣受限，憑借身高優勢，坎比認為自己防下一球應該沒什麽問題，何況還有隊友的提醒，這家夥現在出手再快也不可能躲過自己的封蓋吧
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“太狡猾了”幾個人聲討焦明謙。
“誰讓你們看不出我的動作的”焦明謙樂嗬嗬的說道，剛才被幾個人擺了一道的怨氣算是發出來了。
“這就是你夏天訓練的成效嗎？”雪莉和球隊的幾個人不同，有著記者的敏感性，很快就發現了焦明謙和夏天開始之前的不同之處。
“是啊剛才的一些動作放在以前，焦明謙根本難以完成”幾個人被雪莉這麽一提醒，這才想起自己剛才隻顧得爭個高下，竟然沒有發現焦明謙的變化。
雖然剛才的比試都是加有限製的比試，但沒有一個人覺得焦明謙占到了便宜，因為他也同樣受到了限製，如果都沒有這種限製，四個人也沒有那個信心就能比過焦明謙。
焦明謙也長出了一口氣，他也有些擔心夏訓的效果不是很好，但通過剛才隊友這麽一番鬧騰，他放心了許多。整整一個夏天，他都是在進行這種基礎性的訓練，提升運球水平、改進進攻動作、調整出手時機……這些看似枯燥的訓練，讓他改掉了許多自己以前都沒有發現的xiǎo問題。隨著一些習慣性的xiǎomáo病被更改過來，盡管麵對著幾名剛參加完比賽，狀態正佳的隊友，他也沒有落下風，看來艾倫還是很有一套的。
“學費貴不貴？”威斯特嚷嚷了起來：“我也想參加這樣的訓練”他現在已經服氣了，麵前這個胖老頭看起來沒什麽了不起，但他的訓練卻是很有成效的，眼前的焦明謙就是一個很好的例子。
其他幾人也隨聲附和，他們也想參加艾倫的訓練課，雖然隻看到了一點皮máo，但隻是這些就能能讓他們練習很久，而且效果看起來很不錯。
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