“這動作我覺得不適合我，美國人應該不會這麽訓練吧…”李大虎吭吭哧哧的對他旁邊的焦明謙說道。
球館裏，石西三中的十幾名球員正以一種奇怪的姿勢在進行著熱身訓練。看上去是在做俯臥撐，但俯臥撐卻是在原地不用移動，這套動作卻一直要求球員不停的移動，整個過程兩腿伸直，小步的移動著雙腳，手也隨著雙腳的移動像毛毛蟲一般屈伸著前進，這樣過了半個球場後，又換成直腿踢，一直到了底線才算完成了一輪。
“可累死我了！”李大虎好不容易堅持到底線，人一過底線就如同翻了肚子的癩蛤蟆一般躺倒。這種訓練先鬆後緊，越到後來他越覺得體力不支。
“這種訓練方法能適應麽？”唐瑞見球員們躺下休息，過來問問大家的感想。
剛才球員們做的這種訓練是一種名為“怪物踢”的熱身訓練，目的是為了讓球員更好更快的將身體活動開來，讓身體更加活躍。不過這種訓練方式也是才開始運用，唐瑞還要時不時的過來問一下隊員們的感受。
“我覺得還不錯…”幾名球員評價道：“比俯臥撐好玩多了，幾乎是全身都活動開了…”
“你們要有我這種體型，保證不會這麽說了…”李大虎衝著幾名說這種方式好的球員直翻白眼，他的體型的確不適應這種俯身下地的運動。
不過唐瑞沒有理會李大虎，這家夥就算能完成訓練也會一直叫苦，唯恐別人不知道他有多少辛苦似的。唐瑞的眼光轉向焦明謙，他的感受是唐瑞最看重的，如果連他都適應不了，哪怕這種訓練方式再好，唐瑞也要考慮換一種。[.mianhuatang.info超多好看小說]
“還行吧！”焦明謙說道：“這樣既把身體活動開了，一會兒大運動量訓練的時候不至於受傷，還挺有意思的……”
聽到焦明謙這麽說，唐瑞鬆了一口氣。這種訓練方式是第一次采用，對具體效果如何，他也心裏沒底。
基層籃球教練員很辛苦，如果隻是簡單的培養年青人的籃球興趣，帶出一批能打業餘比賽的籃球高手，那麽教練員的工作還算輕鬆，但作為一名有責任心的教練員，唐瑞的目標決不止眼前這一點。
唐瑞很辛苦，他不光要現人才，還要培養人才；不光要組建球隊，還要帶隊打出好成績；不光打出好成績，還要保持成績…唐瑞身上的擔子很重。特別是在球隊出了焦明謙這種在他看來百年難遇的籃球奇才之後，他覺得身上的擔子更重了，這種好苗子不光能為球隊、為學校帶來榮譽，也能為他幾十年的籃球執教生涯畫上濃重的一筆，讓他不至後悔選擇這個職業。更重要的是，唐瑞還想讓這個苗子長成參天大樹，而不僅僅隻在業餘比賽的這片小林子裏一覽眾山小。
在焦明謙的帶動之下，石西三中在這兩年所取得的成績過了唐瑞前十幾年帶隊成績的總和，連續兩屆的全省冠軍已經是很多基層籃球教練員望塵莫及的成績了，又在前不久結束的全國高中生聯賽中折桂，球隊的成績現在已經到了一個高中球隊所能達到的頂峰。
唐瑞很敏銳的現了一個問題，全國高中生聯賽冠軍到手之後，球隊似乎失去了以往訓練時的那種漏*點。雖然每次訓練中，隊員們還能保證足夠的訓練量，但球員們的積極性似乎在不斷的削弱之中，這個變化不是很明顯，但的確有些苗頭。至少幾個月以前那種為了目標不顧一切的訓練熱情在逐漸減弱。
這種情況是任何一名教練員都會遇到的難題，不管什麽球隊，在為了冠軍這個目標前進時，隊員們所爆出的潛能和訓練意誌都是前所未有的，可一旦目標達成，再堅定的隊員都會有鬆懈下來的時候。
這個難題在專業球隊中都能以解決，更不用說石西三中這種業餘性質的球隊。唐瑞也有些無能為力，他所要做的，隻能是盡量激球員的訓練熱情。為平淡的訓練生活增加一些新的元素是一種不錯的選擇，唐瑞也一直在琢磨這個問題。這個剛才球員們練習的“怪物踢”就是唐瑞為增加球員們的訓練熱情，而想出來的一種訓練方法。這種訓練方法是唐瑞在籃球教練員培訓班上學到的一種訓練方法，據說美國很多高中學校都在采用這種訓練方法，是很好的交互式熱身方法，不過在國內采用這種方法的球隊還不多。石西球隊目前的情況，用上這種方法不僅能提升球員們的訓練熱情，而且正好適合球隊目前這種鬆懈的狀況，這個時候，球員們的身體不受傷病影響也是球隊保持活力的重要一點。
聽到幾名球員明顯表現出了對新訓練方式的興趣，唐瑞很高興，當然焦明謙也覺得這種方式很新奇、很有效，這才是他決定把這種方式堅持下去的原因之一。
當然，有些話是沒有必要對球員說那麽詳細的，球員的懈怠隻是體現在心理上，訓練時還算盡力。這種懈怠的心理不是一時兩時就能解決好的，隻有讓時間來慢慢化解。不過看到焦明謙還是一如既往的認真在訓練，唐瑞也就放下一半的心來。隻要球隊裏有了他，至少在焦明謙在校期間，球隊的實力都不會有下降之虞，從今年這個冠軍開始，在焦明謙離校之前，全國高中生籃球聯賽的冠軍應該都會由石西三中來把持。唐瑞要考慮的是，如何將球隊的氣勢保持下去，每一支強隊都應該具備自己的氣質。在今年的全國比賽中，石西球隊在焦明謙的帶領之下，所流露出的那種冠軍舍我其誰的霸氣是唐瑞這麽多年來從來沒有在自己的球隊身上看到的氣質。正是在國青隊球員焦明謙的帶領之下，這幫球員揮出了從未有過的戰鬥力，幾乎一路順風順水的奪得了全國冠軍。現在唐瑞最想的是，在這剩下的一年時間裏，如何將球隊這種舍我其誰的氣質維持下去，焦明謙不可能一直留在球隊，但能將他的精神留在球隊裏，對球隊來說也是一件好事。
“我覺得這不能叫‘怪物踢’，應該叫‘爬蟲爬’…前半場還輕鬆點，毛蟲畢竟爬的慢些，後半場那個踢腿簡直要人命了，我感覺就像在演情景戲，前半場演一隻毛蟲，後半場演現食物的蛤蟆…”待到教練離開了，李大虎開始表厥論，唐瑞新教的這套訓練動作讓李大虎覺得很難受，整個球隊裏也就是他受不了。
“哈哈…”聽到李大虎說的形象，其他隊員忍不住笑了起來。第一次做這種訓練，球員們在新奇之餘還有些不熟練，現在細想起來，真有些像李大虎所說的那種感覺。
“焦明謙，別練那麽辛苦了，休息一下吧！”李大虎從地上爬起來衝著焦明謙喊道。
“我說你們這幫家夥，現在就馬放南山，刀槍入庫了…”焦明謙頭也不回的說道：“你沒聽教練說嗎？剛才那個‘怪物踢’可隻是訓練前的熱身，你們才熱完身就去休息了？”
“這不是第一次練麽？反正我覺得這個熱身比正式訓練還累…”李大虎叫道，仰頭灌下一大杯水。
“…”焦明謙覺得無話可說了，畢竟是年輕人，雖然覺得現在球隊的訓練氣氛有些不如以前，但問題在哪裏，他還是不清楚。不過就算清楚，這事也不是他能解決的，他隻能做好自己的事情。
“該休息休息了，這段時間又沒有比賽了，全國冠軍我們已經拿到了……”李群也在幫著李大虎說話：“那幾場比賽可把人累壞了，到現在我還有點沒太恢複過來，更別說李大虎了…”
“是啊，是啊…”有幾名球員也叫了起來，全國比賽給他們留下了很深的印象，雖然時間已經過去兩周了，但每每想起來，還是讓球員們回味不已。
“最後一場比賽打的真是艱苦，要不是我最後那個勾手投籃，估計還要回我們學校打第四場…”李大虎得意洋洋的開始表功起來。
“都怪你，要能在我們學校拿到冠軍那才爽了…”汪中令假意瞪著眼睛怪李大虎。
“在人家的學校拿到冠軍才爽…”李大虎樂嗬嗬的說道。
球館裏，石西三中的十幾名球員正以一種奇怪的姿勢在進行著熱身訓練。看上去是在做俯臥撐，但俯臥撐卻是在原地不用移動，這套動作卻一直要求球員不停的移動，整個過程兩腿伸直，小步的移動著雙腳，手也隨著雙腳的移動像毛毛蟲一般屈伸著前進，這樣過了半個球場後，又換成直腿踢，一直到了底線才算完成了一輪。
“可累死我了！”李大虎好不容易堅持到底線，人一過底線就如同翻了肚子的癩蛤蟆一般躺倒。這種訓練先鬆後緊，越到後來他越覺得體力不支。
“這種訓練方法能適應麽？”唐瑞見球員們躺下休息，過來問問大家的感想。
剛才球員們做的這種訓練是一種名為“怪物踢”的熱身訓練，目的是為了讓球員更好更快的將身體活動開來，讓身體更加活躍。不過這種訓練方式也是才開始運用，唐瑞還要時不時的過來問一下隊員們的感受。
“我覺得還不錯…”幾名球員評價道：“比俯臥撐好玩多了，幾乎是全身都活動開了…”
“你們要有我這種體型，保證不會這麽說了…”李大虎衝著幾名說這種方式好的球員直翻白眼，他的體型的確不適應這種俯身下地的運動。
不過唐瑞沒有理會李大虎，這家夥就算能完成訓練也會一直叫苦，唯恐別人不知道他有多少辛苦似的。唐瑞的眼光轉向焦明謙，他的感受是唐瑞最看重的，如果連他都適應不了，哪怕這種訓練方式再好，唐瑞也要考慮換一種。[.mianhuatang.info超多好看小說]
“還行吧！”焦明謙說道：“這樣既把身體活動開了，一會兒大運動量訓練的時候不至於受傷，還挺有意思的……”
聽到焦明謙這麽說，唐瑞鬆了一口氣。這種訓練方式是第一次采用，對具體效果如何，他也心裏沒底。
基層籃球教練員很辛苦，如果隻是簡單的培養年青人的籃球興趣，帶出一批能打業餘比賽的籃球高手，那麽教練員的工作還算輕鬆，但作為一名有責任心的教練員，唐瑞的目標決不止眼前這一點。
唐瑞很辛苦，他不光要現人才，還要培養人才；不光要組建球隊，還要帶隊打出好成績；不光打出好成績，還要保持成績…唐瑞身上的擔子很重。特別是在球隊出了焦明謙這種在他看來百年難遇的籃球奇才之後，他覺得身上的擔子更重了，這種好苗子不光能為球隊、為學校帶來榮譽，也能為他幾十年的籃球執教生涯畫上濃重的一筆，讓他不至後悔選擇這個職業。更重要的是，唐瑞還想讓這個苗子長成參天大樹，而不僅僅隻在業餘比賽的這片小林子裏一覽眾山小。
在焦明謙的帶動之下，石西三中在這兩年所取得的成績過了唐瑞前十幾年帶隊成績的總和，連續兩屆的全省冠軍已經是很多基層籃球教練員望塵莫及的成績了，又在前不久結束的全國高中生聯賽中折桂，球隊的成績現在已經到了一個高中球隊所能達到的頂峰。
唐瑞很敏銳的現了一個問題，全國高中生聯賽冠軍到手之後，球隊似乎失去了以往訓練時的那種漏*點。雖然每次訓練中，隊員們還能保證足夠的訓練量，但球員們的積極性似乎在不斷的削弱之中，這個變化不是很明顯，但的確有些苗頭。至少幾個月以前那種為了目標不顧一切的訓練熱情在逐漸減弱。
這種情況是任何一名教練員都會遇到的難題，不管什麽球隊，在為了冠軍這個目標前進時，隊員們所爆出的潛能和訓練意誌都是前所未有的，可一旦目標達成，再堅定的隊員都會有鬆懈下來的時候。
這個難題在專業球隊中都能以解決，更不用說石西三中這種業餘性質的球隊。唐瑞也有些無能為力，他所要做的，隻能是盡量激球員的訓練熱情。為平淡的訓練生活增加一些新的元素是一種不錯的選擇，唐瑞也一直在琢磨這個問題。這個剛才球員們練習的“怪物踢”就是唐瑞為增加球員們的訓練熱情，而想出來的一種訓練方法。這種訓練方法是唐瑞在籃球教練員培訓班上學到的一種訓練方法，據說美國很多高中學校都在采用這種訓練方法，是很好的交互式熱身方法，不過在國內采用這種方法的球隊還不多。石西球隊目前的情況，用上這種方法不僅能提升球員們的訓練熱情，而且正好適合球隊目前這種鬆懈的狀況，這個時候，球員們的身體不受傷病影響也是球隊保持活力的重要一點。
聽到幾名球員明顯表現出了對新訓練方式的興趣，唐瑞很高興，當然焦明謙也覺得這種方式很新奇、很有效，這才是他決定把這種方式堅持下去的原因之一。
當然，有些話是沒有必要對球員說那麽詳細的，球員的懈怠隻是體現在心理上，訓練時還算盡力。這種懈怠的心理不是一時兩時就能解決好的，隻有讓時間來慢慢化解。不過看到焦明謙還是一如既往的認真在訓練，唐瑞也就放下一半的心來。隻要球隊裏有了他，至少在焦明謙在校期間，球隊的實力都不會有下降之虞，從今年這個冠軍開始，在焦明謙離校之前，全國高中生籃球聯賽的冠軍應該都會由石西三中來把持。唐瑞要考慮的是，如何將球隊的氣勢保持下去，每一支強隊都應該具備自己的氣質。在今年的全國比賽中，石西球隊在焦明謙的帶領之下，所流露出的那種冠軍舍我其誰的霸氣是唐瑞這麽多年來從來沒有在自己的球隊身上看到的氣質。正是在國青隊球員焦明謙的帶領之下，這幫球員揮出了從未有過的戰鬥力，幾乎一路順風順水的奪得了全國冠軍。現在唐瑞最想的是，在這剩下的一年時間裏，如何將球隊這種舍我其誰的氣質維持下去，焦明謙不可能一直留在球隊，但能將他的精神留在球隊裏，對球隊來說也是一件好事。
“我覺得這不能叫‘怪物踢’，應該叫‘爬蟲爬’…前半場還輕鬆點，毛蟲畢竟爬的慢些，後半場那個踢腿簡直要人命了，我感覺就像在演情景戲，前半場演一隻毛蟲，後半場演現食物的蛤蟆…”待到教練離開了，李大虎開始表厥論，唐瑞新教的這套訓練動作讓李大虎覺得很難受，整個球隊裏也就是他受不了。
“哈哈…”聽到李大虎說的形象，其他隊員忍不住笑了起來。第一次做這種訓練，球員們在新奇之餘還有些不熟練，現在細想起來，真有些像李大虎所說的那種感覺。
“焦明謙，別練那麽辛苦了，休息一下吧！”李大虎從地上爬起來衝著焦明謙喊道。
“我說你們這幫家夥，現在就馬放南山，刀槍入庫了…”焦明謙頭也不回的說道：“你沒聽教練說嗎？剛才那個‘怪物踢’可隻是訓練前的熱身，你們才熱完身就去休息了？”
“這不是第一次練麽？反正我覺得這個熱身比正式訓練還累…”李大虎叫道，仰頭灌下一大杯水。
“…”焦明謙覺得無話可說了，畢竟是年輕人，雖然覺得現在球隊的訓練氣氛有些不如以前，但問題在哪裏，他還是不清楚。不過就算清楚，這事也不是他能解決的，他隻能做好自己的事情。
“該休息休息了，這段時間又沒有比賽了，全國冠軍我們已經拿到了……”李群也在幫著李大虎說話：“那幾場比賽可把人累壞了，到現在我還有點沒太恢複過來，更別說李大虎了…”
“是啊，是啊…”有幾名球員也叫了起來，全國比賽給他們留下了很深的印象，雖然時間已經過去兩周了，但每每想起來，還是讓球員們回味不已。
“最後一場比賽打的真是艱苦，要不是我最後那個勾手投籃，估計還要回我們學校打第四場…”李大虎得意洋洋的開始表功起來。
“都怪你，要能在我們學校拿到冠軍那才爽了…”汪中令假意瞪著眼睛怪李大虎。
“在人家的學校拿到冠軍才爽…”李大虎樂嗬嗬的說道。