好痛！！昨天早上起床就是輕輕的擦了一下抽油煙機，隻一下就覺得腰部就“咯吱”一響，當場就覺得情況不妙。mianhuatang.info[棉花糖小說網]昨天中午開始腰就已經痛的直不起來了，去檢查了一下，“腰肌急性勞損”長期伏案工作落下的病根終於開始在節日前報複起我來了。按摩、拔火罐、刮痧、貼膏藥……都沒能緩解痛疼，現在已經在床上躺了兩天了。目前這兩章是趴在床上完成的，結果現在肚子和腰是一樣的疼，後幾天不知道情況能不能緩解，但向大家保證還是盡量有更新，萬一沒更新也請大家諒解，我那時候肯定是連翻身都翻不了了。
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“你可真夠無恥的！”再次披掛上場的替補們由衷的表揚著李大虎。就這麽一會兒的時間，他們已經前赴後繼的在鍾偉麵前連犯五次規，讓這個全省第一中鋒有些頭痛，不知道這幫替補們怎麽了，一個個好像突然不會防守了，麵對自己用出來的全是犯規動作，接連破壞掉了他至少三個勢在必進的好球。
“嗬嗬”李大虎傻笑著：“這不叫無恥，這叫合理利用規則”說著話，他手上的動作還不停歇，直接就把想利用身高優勢跳起來扣籃的李群給一把拉了下來。
主力的進攻勢頭被這幫家夥們在李大虎的鼓動下用犯規戰術給控製住了。替補球員的情緒也慢慢穩定下來，這時候仿佛才想起自己這邊還有個全校籃球聯賽得分王在此，焦明謙的受重視程度馬上就被提升了起來。又是李大虎的建議，所有的人開始給焦明謙掩護。焦明謙自然不會辜負大家的信任，隻要掩護開了位置，他就能把籃球投中。
在這種情況下，替補要再不能打好可真要去找塊豆腐撞死算了，這會的比分很快就打到18：1o，替補們也打了一個七比零的小**出來，球場上的形勢也開始向著對替補有利的局麵開始展。主力們也很快叫了一次暫停，這種局麵是他們開始完全沒想到的，憑借著一開場占據的氣勢他們打的很順利，但犯規**一祭出就限製了他們的揮，幾個人也很無奈，李大虎說的不錯，這是規則允許的。
“不用強攻了，反正了攻不進去”汪中令很快就看出了替補們的用心，下場後建議著。“防守做好，不要讓他們輕易得分”鍾偉同意汪中令的看法，提出了補充意見。
看著隊員們自己根據場上的形勢安排戰術，唐瑞覺得這次學生們自訓練的目地算是達到了，雖說比賽中有教練在場邊指揮，但球場上的情況是瞬息萬變的，關鍵還是要球員們自己在場上的調整。
當然這種讓主力們縮手縮腳的犯規情況並沒持續太久，雖然沒有罰球一說，但犯滿五次還是要被罰下場的，替補們有些忘形了，好幾名替補都沒注意到自己的犯規次數已滿。等到李大虎現情況不對的時候，現在隻有包括他和焦明謙在內的五名替補能繼續留在場上了。黃濤下場前還拍拍李大虎的肩膀：“現在全靠你了啊！”“你們也太實在了點吧，每個球都去犯規防守，還差八個球才能贏呢！”李大虎哭喪著臉大叫：“八個球就是八千米啊！”。
叫是叫，球還是要打下去。這時候主力們開始重新露出了猙獰的麵孔，李群故意把手指關節捏的咯吧作響：“胖虎，你就認命吧，八千米你是跑定了！”“誰說的？”李大虎不服氣的叫著，他剛才還多少留了一手，剛才安排上場的多是身體條件不夠出眾的隊友，這些隊友除了用犯規戰術來阻撓主力“雙塔”的揮也的確沒有太多的好方法。現在在場的可都是校隊裏膀大腰圓的藍領球員，隻要焦明謙能保證命中率，李大虎還是有一點信心的。
開場被對方打了一個十比一的小**並不是雙方實力的真正體現，替補們的實力並不止於此。此時留在場上的可是李大虎精心保留下來球員，別的不敢說，隻拚體重，他們這五名球員加起來的體重一點也不比主力輕，就憑這一點在內線防守的肉搏中就不落下風，缺點也很明顯，就是一遇到“雙塔”高舉高打就沒有辦法了，以李大虎的能力，能安排到這一點就已經是很不容易了。
主力們開始追分了，被替補們毫無道理的犯規已經讓他們很長時間沒有取得進球了，不過現在不同了，替補們現在也隻有五個能在場上的人了，犯規戰術可以說是徹底失效。
現在的比分是24：18，雖然替補們還領先著，但這種領先程度根本不保險，為了這點領先程度已經讓替補們付出了五人被罰下場的代價。主力們開始威了，沒有四周亂伸亂打的手臂，“雙塔”開始揮最大的威力，雖然對方除了焦明謙，其他四人都堆在籃下防守，但仍然被“雙塔”把內線攪的零亂不堪。[.mianhuatang.info超多好看小說]
比分很快就被主力們追上，已經是25：25了，替補們剛剛因為領先而提升的士氣很快就低落下去了，替補們已經做好了跑圈的準備，本來幫著加油鼓勁的聲音也小了下去“沒希望了”幾乎所有的替補都這麽想著，主力已經讓十球了，剛剛也還曾經領先了，但實力的差距真的是不可逾越的麽？
25：27了，主力再進三球就要結束比賽了，李群已經開始衝著李大虎笑了，笑容裏的意思誰都明白。“少跑一圈算一圈啊！”李大虎突然大吼起來，他見到士氣已經低落到極點，心情極為鬱悶，不由自主的把心裏話喊了出來。李大虎這麽盡心安排就是為了少輸一點球，等會兒少跑幾圈操場，本來計劃很成功，但替補們後勁不足，眼看著就要跑圈了，而且看樣子還會是個五千米，這讓李大虎極不甘心。他現在滿腦子都是怎麽才能少跑一圈的念頭，看著主力們又進一球，李大虎實在忍不住叫了出聲。
“嚇我一跳！”剛剛李群正準備在李大虎頭頂上投籃，被李大虎突如其來的這一嗓子嚇的手一哆嗦，幸好有鍾偉跟進補籃得手，李群才有閑心責怪一下李大虎：“好好打球叫個什麽啊！”。
“我叫我的，你自己投不進球能怪誰？”李大虎翻著白眼反駁，看來沒什麽希望了，比分已經到了這個地步，眼下最大希望就是能在接下來的攻防中再進兩個球，胖子盤算著自己現在的體能狀況，三千米還是能勉強跑下來的，五千米的話，明天就不用訓練了。
“一定要再進兩個球啊！我們能少跑一點路也好啊”李大虎一邊運球一邊和隊友們算著這筆帳：“一個球就是一千米，我們要加把勁多進一點，一會兒就能少跑一點，今天訓練的夠累了，打了半天球還要跑步誰受得了啊，大家都想早點回家休息不是麽…”
“放心，一定讓你少跑幾圈！”焦明謙先響應，其他幾名隊員相互看看也點了點頭，李大虎說的沒錯，一個球就是一千米，在場的都不是自虐狂，誰也不想在訓練結束後還拿跑步當加餐。
幾乎是鼓起最後一點餘勇，幾個家夥過了前場，場上五個人除了焦明謙和李大虎兩人充滿了鬥誌之外，其餘人都把最後一點士氣激了出來。焦明謙是無所謂跑五千米和三千米的，但為了李大虎最後一點少跑步的希望，他決定至少要進一個球也算對得起死黨了。果然李大虎最信任的人還是他，後衛把球傳給李大虎後，李大虎毫不猶豫的把球就分到了外線焦明謙處，看得出來胖子也要拚了，起蠻來一個人竟然把鍾偉和龍波兩個人都堵在了身後。
李群撲了上來，剛才的比賽過程中一直是他來防守焦明謙，經過這段時間天天和焦明謙一塊打球，他已經不敢小看麵前這個小子了，知道稍不留意就會被這家夥偷襲得手。焦明謙運球著，李群寸步不離的跟著他，這次李群已經完全做好了防守態勢，雙膝微微下蹲，右手高舉，左手稍稍伸前探在焦明謙麵前，整個人蓄勢待，隻等焦明謙起跳投籃，這種姿勢的防守把大部分精力都集中在焦明謙的跳投防守上，因為內線有鍾偉在，李群不擔心焦明謙的突破，這也是他所能想出防守焦明謙中遠投最有效的防守姿勢。事實也證明他這種防守姿態是行之有效的，焦明謙在他麵前已經很長時間沒有投籃了。
沒人上來幫焦明謙掩護，焦明謙覺得不能再耽誤了，再等一會兒龍波就要擺脫李大虎上來協防了。運球、假動作突破騙到李群下意識的移動了一下腳步，然後就是後撤加後仰跳投，很長時間沒用這個技術動作了。這段時間在唐教練的要求下，焦明謙苦練接球就投這一套動作，已經很長時間沒有打過持球進攻了，這一下讓李群有些猝不及防，隻能看著焦明謙和他拉開投籃距離後把籃球投中。
“好！”這個進球讓李大虎高興的跳了起來：“少跑一千米！”他興奮的叫著，溢於言表的情緒感染了場上的隊友，隊友們都跟著叫起來：“少跑一千米！”“再進一球，少跑一圈算一圈啊！”李大虎趁熱打鐵的叫道。不得不說李大虎現在的提議正合了替補們的心意，贏球是不指望了，現在的目標就是少輸一點，少跑一點步。
目標定的低自然就容易實現，替補隊員們現在已經完全放下了輸贏的包袱，被李大虎鼓動的隻剩下一個多進球實現少跑步的願望。輕裝上陣的替補們仿佛突然獲得新生力量，嗷嗷叫著：“少跑一圈算一圈”的口號撲向主力隊員，主力們被這幫人突然提升的士氣和防守力度搞了一個措手不及，龍波的突破上籃度稍慢一點就被人斷掉，然後又是一次全員掩護，讓焦明謙投中了這個球。
唐瑞一開始還並沒在意替補們嘴裏叫的話，在他看來，替補們的失利在被主力打了十比一的小**後就不可避免了，雖然中間有段時間替補們用不知誰想出來的犯規戰術扳回一些比分，但人員被罰造成的士氣低落不是很快就能恢複的，後來的比賽進程也說明了這一點，唐瑞看著比分還在考慮是不是讓主力們放一下水，畢竟五千米還是有些運動量的，他也不想替補們第二天早上沒勁訓練。但現在看來不用了，替補們好像早就有覺悟了，這會兒竟然回光返照般的連進兩球。等唐瑞聽清替補們嘴裏喊著什麽，不由得又好氣又好笑，但他也不得不承認目前隻有這種口號才是提升士氣的最佳方法了。
替補們的爆雖然晚了點，但還是給主力們製造了不少麻煩，最後的比分打到了29平，李大虎甚至還叫出了讓主力們跑圈的口號，不過最終還是實力有限，被鍾偉和李群在籃下連續的進攻打進最後一球。
李大虎是次眉開眼笑的在跑道上跑步，他覺得賺到了，本來是要跑五千米的，現在卻隻用跑五分之一就可以了，平時最討厭的塑料跑道現在看起來很舒服嘛！
“這胖子有意思！”看著唐瑞盯著操場上跑步的李大虎，王進鋒笑著說。本來在球員的選拔上他還有些看不上眼胖子，但李大虎進隊後的表現卻讓小王教練刮目相看，不說技術提升有多快，光是一套活躍氣氛的能力就讓王進鋒覺得讓他進隊是進對了。有他和焦明謙兩人在場，球隊永遠不缺話題，特別是這個胖子，口無遮攔卻又自命不凡，經常因為一句話一句事成了所有人打擊的對象，而胖子具有強的心理調節能力，每每才被打擊的五體投地顏麵盡失，轉身間就能恢複的神采奕奕喜笑顏開。有這麽個心理調節器在隊裏，球隊的氣氛是前所未有的輕鬆，完全沒有前幾年臨近全省比賽時的急燥緊張氣氛。
唐瑞現在想的卻是另一件事，他剛剛才從替補隊員嘴裏得知比賽中的犯規戰術是李大虎臨時想出來的主意，最後叫的那個奇怪的加油口號也是李大虎最先喊出來的。這兩個事件正好是替補們動兩次進攻小**的導火索，唐瑞覺得這個胖子還真的有一套，光聽自己的女兒說他們班上的籃球隊每次比賽前的戰術都由李大虎來安排，今天算是見識到胖子的本事了，兩次都是在關鍵的時刻挽救了替補們的士氣，唐瑞突然覺得這家夥在某些時候比自己還會鼓動隊員們的士氣。
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“你可真夠無恥的！”再次披掛上場的替補們由衷的表揚著李大虎。就這麽一會兒的時間，他們已經前赴後繼的在鍾偉麵前連犯五次規，讓這個全省第一中鋒有些頭痛，不知道這幫替補們怎麽了，一個個好像突然不會防守了，麵對自己用出來的全是犯規動作，接連破壞掉了他至少三個勢在必進的好球。
“嗬嗬”李大虎傻笑著：“這不叫無恥，這叫合理利用規則”說著話，他手上的動作還不停歇，直接就把想利用身高優勢跳起來扣籃的李群給一把拉了下來。
主力的進攻勢頭被這幫家夥們在李大虎的鼓動下用犯規戰術給控製住了。替補球員的情緒也慢慢穩定下來，這時候仿佛才想起自己這邊還有個全校籃球聯賽得分王在此，焦明謙的受重視程度馬上就被提升了起來。又是李大虎的建議，所有的人開始給焦明謙掩護。焦明謙自然不會辜負大家的信任，隻要掩護開了位置，他就能把籃球投中。
在這種情況下，替補要再不能打好可真要去找塊豆腐撞死算了，這會的比分很快就打到18：1o，替補們也打了一個七比零的小**出來，球場上的形勢也開始向著對替補有利的局麵開始展。主力們也很快叫了一次暫停，這種局麵是他們開始完全沒想到的，憑借著一開場占據的氣勢他們打的很順利，但犯規**一祭出就限製了他們的揮，幾個人也很無奈，李大虎說的不錯，這是規則允許的。
“不用強攻了，反正了攻不進去”汪中令很快就看出了替補們的用心，下場後建議著。“防守做好，不要讓他們輕易得分”鍾偉同意汪中令的看法，提出了補充意見。
看著隊員們自己根據場上的形勢安排戰術，唐瑞覺得這次學生們自訓練的目地算是達到了，雖說比賽中有教練在場邊指揮，但球場上的情況是瞬息萬變的，關鍵還是要球員們自己在場上的調整。
當然這種讓主力們縮手縮腳的犯規情況並沒持續太久，雖然沒有罰球一說，但犯滿五次還是要被罰下場的，替補們有些忘形了，好幾名替補都沒注意到自己的犯規次數已滿。等到李大虎現情況不對的時候，現在隻有包括他和焦明謙在內的五名替補能繼續留在場上了。黃濤下場前還拍拍李大虎的肩膀：“現在全靠你了啊！”“你們也太實在了點吧，每個球都去犯規防守，還差八個球才能贏呢！”李大虎哭喪著臉大叫：“八個球就是八千米啊！”。
叫是叫，球還是要打下去。這時候主力們開始重新露出了猙獰的麵孔，李群故意把手指關節捏的咯吧作響：“胖虎，你就認命吧，八千米你是跑定了！”“誰說的？”李大虎不服氣的叫著，他剛才還多少留了一手，剛才安排上場的多是身體條件不夠出眾的隊友，這些隊友除了用犯規戰術來阻撓主力“雙塔”的揮也的確沒有太多的好方法。現在在場的可都是校隊裏膀大腰圓的藍領球員，隻要焦明謙能保證命中率，李大虎還是有一點信心的。
開場被對方打了一個十比一的小**並不是雙方實力的真正體現，替補們的實力並不止於此。此時留在場上的可是李大虎精心保留下來球員，別的不敢說，隻拚體重，他們這五名球員加起來的體重一點也不比主力輕，就憑這一點在內線防守的肉搏中就不落下風，缺點也很明顯，就是一遇到“雙塔”高舉高打就沒有辦法了，以李大虎的能力，能安排到這一點就已經是很不容易了。
主力們開始追分了，被替補們毫無道理的犯規已經讓他們很長時間沒有取得進球了，不過現在不同了，替補們現在也隻有五個能在場上的人了，犯規戰術可以說是徹底失效。
現在的比分是24：18，雖然替補們還領先著，但這種領先程度根本不保險，為了這點領先程度已經讓替補們付出了五人被罰下場的代價。主力們開始威了，沒有四周亂伸亂打的手臂，“雙塔”開始揮最大的威力，雖然對方除了焦明謙，其他四人都堆在籃下防守，但仍然被“雙塔”把內線攪的零亂不堪。[.mianhuatang.info超多好看小說]
比分很快就被主力們追上，已經是25：25了，替補們剛剛因為領先而提升的士氣很快就低落下去了，替補們已經做好了跑圈的準備，本來幫著加油鼓勁的聲音也小了下去“沒希望了”幾乎所有的替補都這麽想著，主力已經讓十球了，剛剛也還曾經領先了，但實力的差距真的是不可逾越的麽？
25：27了，主力再進三球就要結束比賽了，李群已經開始衝著李大虎笑了，笑容裏的意思誰都明白。“少跑一圈算一圈啊！”李大虎突然大吼起來，他見到士氣已經低落到極點，心情極為鬱悶，不由自主的把心裏話喊了出來。李大虎這麽盡心安排就是為了少輸一點球，等會兒少跑幾圈操場，本來計劃很成功，但替補們後勁不足，眼看著就要跑圈了，而且看樣子還會是個五千米，這讓李大虎極不甘心。他現在滿腦子都是怎麽才能少跑一圈的念頭，看著主力們又進一球，李大虎實在忍不住叫了出聲。
“嚇我一跳！”剛剛李群正準備在李大虎頭頂上投籃，被李大虎突如其來的這一嗓子嚇的手一哆嗦，幸好有鍾偉跟進補籃得手，李群才有閑心責怪一下李大虎：“好好打球叫個什麽啊！”。
“我叫我的，你自己投不進球能怪誰？”李大虎翻著白眼反駁，看來沒什麽希望了，比分已經到了這個地步，眼下最大希望就是能在接下來的攻防中再進兩個球，胖子盤算著自己現在的體能狀況，三千米還是能勉強跑下來的，五千米的話，明天就不用訓練了。
“一定要再進兩個球啊！我們能少跑一點路也好啊”李大虎一邊運球一邊和隊友們算著這筆帳：“一個球就是一千米，我們要加把勁多進一點，一會兒就能少跑一點，今天訓練的夠累了，打了半天球還要跑步誰受得了啊，大家都想早點回家休息不是麽…”
“放心，一定讓你少跑幾圈！”焦明謙先響應，其他幾名隊員相互看看也點了點頭，李大虎說的沒錯，一個球就是一千米，在場的都不是自虐狂，誰也不想在訓練結束後還拿跑步當加餐。
幾乎是鼓起最後一點餘勇，幾個家夥過了前場，場上五個人除了焦明謙和李大虎兩人充滿了鬥誌之外，其餘人都把最後一點士氣激了出來。焦明謙是無所謂跑五千米和三千米的，但為了李大虎最後一點少跑步的希望，他決定至少要進一個球也算對得起死黨了。果然李大虎最信任的人還是他，後衛把球傳給李大虎後，李大虎毫不猶豫的把球就分到了外線焦明謙處，看得出來胖子也要拚了，起蠻來一個人竟然把鍾偉和龍波兩個人都堵在了身後。
李群撲了上來，剛才的比賽過程中一直是他來防守焦明謙，經過這段時間天天和焦明謙一塊打球，他已經不敢小看麵前這個小子了，知道稍不留意就會被這家夥偷襲得手。焦明謙運球著，李群寸步不離的跟著他，這次李群已經完全做好了防守態勢，雙膝微微下蹲，右手高舉，左手稍稍伸前探在焦明謙麵前，整個人蓄勢待，隻等焦明謙起跳投籃，這種姿勢的防守把大部分精力都集中在焦明謙的跳投防守上，因為內線有鍾偉在，李群不擔心焦明謙的突破，這也是他所能想出防守焦明謙中遠投最有效的防守姿勢。事實也證明他這種防守姿態是行之有效的，焦明謙在他麵前已經很長時間沒有投籃了。
沒人上來幫焦明謙掩護，焦明謙覺得不能再耽誤了，再等一會兒龍波就要擺脫李大虎上來協防了。運球、假動作突破騙到李群下意識的移動了一下腳步，然後就是後撤加後仰跳投，很長時間沒用這個技術動作了。這段時間在唐教練的要求下，焦明謙苦練接球就投這一套動作，已經很長時間沒有打過持球進攻了，這一下讓李群有些猝不及防，隻能看著焦明謙和他拉開投籃距離後把籃球投中。
“好！”這個進球讓李大虎高興的跳了起來：“少跑一千米！”他興奮的叫著，溢於言表的情緒感染了場上的隊友，隊友們都跟著叫起來：“少跑一千米！”“再進一球，少跑一圈算一圈啊！”李大虎趁熱打鐵的叫道。不得不說李大虎現在的提議正合了替補們的心意，贏球是不指望了，現在的目標就是少輸一點，少跑一點步。
目標定的低自然就容易實現，替補隊員們現在已經完全放下了輸贏的包袱，被李大虎鼓動的隻剩下一個多進球實現少跑步的願望。輕裝上陣的替補們仿佛突然獲得新生力量，嗷嗷叫著：“少跑一圈算一圈”的口號撲向主力隊員，主力們被這幫人突然提升的士氣和防守力度搞了一個措手不及，龍波的突破上籃度稍慢一點就被人斷掉，然後又是一次全員掩護，讓焦明謙投中了這個球。
唐瑞一開始還並沒在意替補們嘴裏叫的話，在他看來，替補們的失利在被主力打了十比一的小**後就不可避免了，雖然中間有段時間替補們用不知誰想出來的犯規戰術扳回一些比分，但人員被罰造成的士氣低落不是很快就能恢複的，後來的比賽進程也說明了這一點，唐瑞看著比分還在考慮是不是讓主力們放一下水，畢竟五千米還是有些運動量的，他也不想替補們第二天早上沒勁訓練。但現在看來不用了，替補們好像早就有覺悟了，這會兒竟然回光返照般的連進兩球。等唐瑞聽清替補們嘴裏喊著什麽，不由得又好氣又好笑，但他也不得不承認目前隻有這種口號才是提升士氣的最佳方法了。
替補們的爆雖然晚了點，但還是給主力們製造了不少麻煩，最後的比分打到了29平，李大虎甚至還叫出了讓主力們跑圈的口號，不過最終還是實力有限，被鍾偉和李群在籃下連續的進攻打進最後一球。
李大虎是次眉開眼笑的在跑道上跑步，他覺得賺到了，本來是要跑五千米的，現在卻隻用跑五分之一就可以了，平時最討厭的塑料跑道現在看起來很舒服嘛！
“這胖子有意思！”看著唐瑞盯著操場上跑步的李大虎，王進鋒笑著說。本來在球員的選拔上他還有些看不上眼胖子，但李大虎進隊後的表現卻讓小王教練刮目相看，不說技術提升有多快，光是一套活躍氣氛的能力就讓王進鋒覺得讓他進隊是進對了。有他和焦明謙兩人在場，球隊永遠不缺話題，特別是這個胖子，口無遮攔卻又自命不凡，經常因為一句話一句事成了所有人打擊的對象，而胖子具有強的心理調節能力，每每才被打擊的五體投地顏麵盡失，轉身間就能恢複的神采奕奕喜笑顏開。有這麽個心理調節器在隊裏，球隊的氣氛是前所未有的輕鬆，完全沒有前幾年臨近全省比賽時的急燥緊張氣氛。
唐瑞現在想的卻是另一件事，他剛剛才從替補隊員嘴裏得知比賽中的犯規戰術是李大虎臨時想出來的主意，最後叫的那個奇怪的加油口號也是李大虎最先喊出來的。這兩個事件正好是替補們動兩次進攻小**的導火索，唐瑞覺得這個胖子還真的有一套，光聽自己的女兒說他們班上的籃球隊每次比賽前的戰術都由李大虎來安排，今天算是見識到胖子的本事了，兩次都是在關鍵的時刻挽救了替補們的士氣，唐瑞突然覺得這家夥在某些時候比自己還會鼓動隊員們的士氣。