“那要不要老師再教你點別的，華夏boy，要來感受一下密爾沃基的狂野嗎？我在菲利斯特，介紹我的姐妹給你認識啊！”
菲利斯特，應該算是密爾沃基比較有名的夜店了，而且距離易建聯住的地方也不遠，大概半個小時的車程。
易建聯敢打賭，這家夥絕對是在勾引他，該死的女人~
“不行，我不能去，我明天還得訓練呢！”靠著強大的意誌力，易建聯艱難地拒絕了邀請。
好想死！
發完短信，易建聯的心裏隻有這麽一個念頭！像傑西卡這樣的美女，可不是隨便哪條大街上就能遇到的。
不過這家夥精力不錯啊！上午帶著我訓練那麽久，晚上還有空去夜場嗨皮，不愧是女訓練師，體力就是好。
這估計多少頭牛都不夠耕的吧！
傑西卡沒再回短信，應該是開始嗨皮了，易建聯也沒等，將手機靜音，直接睡覺了。殊不知，大概十分鍾後，傑西卡的短信回了過來：你要是不來，明天你就死定了！
滿滿的威脅都快溢出屏幕了，可惜這個時候的易建聯已經開始打呼，進入了美妙的夢境，夢裏他一個突破上籃，在霍福德的頭頂上完成了暴扣……
***
“啊！呃啊！啊！傑西卡，no，我不是故意不回你信息的，上帝證明，我真的睡著了！”
“騙人，誰會在十點之前睡覺啊，你就是故意不回我信息！”
第二天，不用多說，迎接易建聯的是一場狂風暴雨的洗禮。
“反正今天我已經決定了，你的訓練必須加量，要不然的話達不到預期的效果，你就好好忍耐吧！”
先是熱身中的壓腿力度更大了，緊接著又增加了訓練量，關鍵，傑西卡的理由還特別的充分。
為了防止達不到預期的效果，必須加量！瞧瞧這話，啥意思啊，你要是不做，到時候特訓結束了，沒有預期的進步就隻能怪你自己，我這麽做其實是為了你好！
嘿，這小丫頭片子！
我練就是了！
易建聯咬牙堅持，其實傑西卡嘴裏不依不饒，安排的訓練量還是有控製的，而且這並不是什麽她特意的報複，加練更多的還是跟昨天易建聯訓練結束後的狀態有關。
一般來說，像易建聯這種華夏球員，本身以往的訓練強度不高，再加上先天的身體劣勢導致他們的身體強度一直是不如西方這些球員的。
可以說，兩個相同身體條件以及身體素質的球員，力量更占上風的肯定是西方球員。
可易建聯昨天的量跟一個黑人運動員第一天訓練的量差不了多少，這家夥偏偏全部完成了，雖然結束後在椅子上躺了一會兒，但怎麽看都是一副尚有餘力的樣子。
這讓傑西卡有點拿不準了，會不會是她安排的量還沒到易建聯可以接受的極限範圍。
特訓跟一般的球隊日常訓練不同，日常訓練更多的是為了保證狀態，而特訓是為了尋求突破。
這也是為什麽nba球員一般都是一個賽季比一個賽季身體更出色的，很少出現賽季末期的身體素質比賽季初期更好的。
原因就在於日常訓練不是特訓！
特訓不可能給那麽長的適應期，一般特訓所說的適應就是臨近極限的運動量，這樣才能更快地適應，達到下一個階段，真要是三五天這麽適應了再加量的話，那一個月的特訓根本練不出什麽效果來。
所以加量是傑西卡昨天就已經決定好的，隻是在量上麵因為生氣，多加了一兩組，但也基本上在她的控製範圍內。
她是一個專業的訓練師，自然不可能拿自己客戶的身體開玩笑，要不然這事傳出去，那她這個訓練師也算是當到頭了。
易建聯也是清楚這個情況，才硬著頭皮做的。
任何訓練師都不可能違背原則問題：永遠不能讓自己的客戶做一些力所不能及的嚐試。
***
“呃啊，傑西卡，我做完了！”
易建聯終於做完了最後一組，整個人跟剛從水裏撈出來一樣，運動服濕透了，渾身上下淌著汗！
傑西卡瞧著易建聯這樣子，又一次驚訝了。
這家夥竟然真的完成了，今天可是幾乎所有的項目都加了一組的量啊！雖然現在易建聯看著整個人有點狼狽，可這家夥確確實實完成了所有的訓練量。
這還是亞洲人嗎？
“你覺得怎麽樣，現在？”傑西卡遞過去一條毛巾。
易建聯拿著毛巾，胡亂地擦了一把臉，有些沒好氣地說道：“你看呢！”
“哼，讓你不來找我，明天繼續加練！”傑西卡說完這話，u看書 .uukansh 直接走了。
“啊？不會吧，還來？你還沒消氣啊！”易建聯朝著傑克遜的背影喊了一句，“下次去還不行嗎？”
女人就是記仇~
***
不管易建聯有沒有誤會，反正傑西卡說到做到，轉過天來，又加大了訓練量。
當然，這次增加的力度沒有昨天那麽大，隻是上下午各加了一組臥推，但易建聯又一次保質保量的完成了。
“你確定你現在身體沒有任何不適？有一定要跟我說啊！晚上回去後也是，你這家夥，確定自己沒有逞強？”
傑西卡有點不敢相信，這家夥的身體到底是什麽玩意？今天他的訓練量比起第一天都快達接近0.5倍了，竟然還是做完了。
“我為什麽要逞強啊？”
不過，易建聯確實也更累了，這次雖然是做完了，可看得出來，差不多到極限了！
我的估算竟然有這麽大的誤差！傑西卡還是第一次在替客戶計算訓練量的時候出現了如此大的失誤：“你，你是混血兒嗎？”
“啊？”易建聯有些皺眉，這又說什麽屁話呢？
“哈~我，我就隨便問問，隨便問問！”一看易建聯這個反應，傑西卡就知道自己想多了。但她實在是不能接受，一個華夏球員的身體竟然能承受這麽高強度的訓練。已經是一般黑人球員一開始都不能承受的訓練量了！
難不成，這家夥的身體比黑人還要厲害？
傑西卡心裏各種念頭閃過，眼裏漸漸露出了毫不掩飾的光芒，她現在對易建聯可是太感興趣了。
菲利斯特，應該算是密爾沃基比較有名的夜店了，而且距離易建聯住的地方也不遠，大概半個小時的車程。
易建聯敢打賭，這家夥絕對是在勾引他，該死的女人~
“不行，我不能去，我明天還得訓練呢！”靠著強大的意誌力，易建聯艱難地拒絕了邀請。
好想死！
發完短信，易建聯的心裏隻有這麽一個念頭！像傑西卡這樣的美女，可不是隨便哪條大街上就能遇到的。
不過這家夥精力不錯啊！上午帶著我訓練那麽久，晚上還有空去夜場嗨皮，不愧是女訓練師，體力就是好。
這估計多少頭牛都不夠耕的吧！
傑西卡沒再回短信，應該是開始嗨皮了，易建聯也沒等，將手機靜音，直接睡覺了。殊不知，大概十分鍾後，傑西卡的短信回了過來：你要是不來，明天你就死定了！
滿滿的威脅都快溢出屏幕了，可惜這個時候的易建聯已經開始打呼，進入了美妙的夢境，夢裏他一個突破上籃，在霍福德的頭頂上完成了暴扣……
***
“啊！呃啊！啊！傑西卡，no，我不是故意不回你信息的，上帝證明，我真的睡著了！”
“騙人，誰會在十點之前睡覺啊，你就是故意不回我信息！”
第二天，不用多說，迎接易建聯的是一場狂風暴雨的洗禮。
“反正今天我已經決定了，你的訓練必須加量，要不然的話達不到預期的效果，你就好好忍耐吧！”
先是熱身中的壓腿力度更大了，緊接著又增加了訓練量，關鍵，傑西卡的理由還特別的充分。
為了防止達不到預期的效果，必須加量！瞧瞧這話，啥意思啊，你要是不做，到時候特訓結束了，沒有預期的進步就隻能怪你自己，我這麽做其實是為了你好！
嘿，這小丫頭片子！
我練就是了！
易建聯咬牙堅持，其實傑西卡嘴裏不依不饒，安排的訓練量還是有控製的，而且這並不是什麽她特意的報複，加練更多的還是跟昨天易建聯訓練結束後的狀態有關。
一般來說，像易建聯這種華夏球員，本身以往的訓練強度不高，再加上先天的身體劣勢導致他們的身體強度一直是不如西方這些球員的。
可以說，兩個相同身體條件以及身體素質的球員，力量更占上風的肯定是西方球員。
可易建聯昨天的量跟一個黑人運動員第一天訓練的量差不了多少，這家夥偏偏全部完成了，雖然結束後在椅子上躺了一會兒，但怎麽看都是一副尚有餘力的樣子。
這讓傑西卡有點拿不準了，會不會是她安排的量還沒到易建聯可以接受的極限範圍。
特訓跟一般的球隊日常訓練不同，日常訓練更多的是為了保證狀態，而特訓是為了尋求突破。
這也是為什麽nba球員一般都是一個賽季比一個賽季身體更出色的，很少出現賽季末期的身體素質比賽季初期更好的。
原因就在於日常訓練不是特訓！
特訓不可能給那麽長的適應期，一般特訓所說的適應就是臨近極限的運動量，這樣才能更快地適應，達到下一個階段，真要是三五天這麽適應了再加量的話，那一個月的特訓根本練不出什麽效果來。
所以加量是傑西卡昨天就已經決定好的，隻是在量上麵因為生氣，多加了一兩組，但也基本上在她的控製範圍內。
她是一個專業的訓練師，自然不可能拿自己客戶的身體開玩笑，要不然這事傳出去，那她這個訓練師也算是當到頭了。
易建聯也是清楚這個情況，才硬著頭皮做的。
任何訓練師都不可能違背原則問題：永遠不能讓自己的客戶做一些力所不能及的嚐試。
***
“呃啊，傑西卡，我做完了！”
易建聯終於做完了最後一組，整個人跟剛從水裏撈出來一樣，運動服濕透了，渾身上下淌著汗！
傑西卡瞧著易建聯這樣子，又一次驚訝了。
這家夥竟然真的完成了，今天可是幾乎所有的項目都加了一組的量啊！雖然現在易建聯看著整個人有點狼狽，可這家夥確確實實完成了所有的訓練量。
這還是亞洲人嗎？
“你覺得怎麽樣，現在？”傑西卡遞過去一條毛巾。
易建聯拿著毛巾，胡亂地擦了一把臉，有些沒好氣地說道：“你看呢！”
“哼，讓你不來找我，明天繼續加練！”傑西卡說完這話，u看書 .uukansh 直接走了。
“啊？不會吧，還來？你還沒消氣啊！”易建聯朝著傑克遜的背影喊了一句，“下次去還不行嗎？”
女人就是記仇~
***
不管易建聯有沒有誤會，反正傑西卡說到做到，轉過天來，又加大了訓練量。
當然，這次增加的力度沒有昨天那麽大，隻是上下午各加了一組臥推，但易建聯又一次保質保量的完成了。
“你確定你現在身體沒有任何不適？有一定要跟我說啊！晚上回去後也是，你這家夥，確定自己沒有逞強？”
傑西卡有點不敢相信，這家夥的身體到底是什麽玩意？今天他的訓練量比起第一天都快達接近0.5倍了，竟然還是做完了。
“我為什麽要逞強啊？”
不過，易建聯確實也更累了，這次雖然是做完了，可看得出來，差不多到極限了！
我的估算竟然有這麽大的誤差！傑西卡還是第一次在替客戶計算訓練量的時候出現了如此大的失誤：“你，你是混血兒嗎？”
“啊？”易建聯有些皺眉，這又說什麽屁話呢？
“哈~我，我就隨便問問，隨便問問！”一看易建聯這個反應，傑西卡就知道自己想多了。但她實在是不能接受，一個華夏球員的身體竟然能承受這麽高強度的訓練。已經是一般黑人球員一開始都不能承受的訓練量了！
難不成，這家夥的身體比黑人還要厲害？
傑西卡心裏各種念頭閃過，眼裏漸漸露出了毫不掩飾的光芒，她現在對易建聯可是太感興趣了。