因為，有些人即便瘦削，給人的感覺上也可能是力量著實不小！
大部分人就會說：“肌肉也分質量。什麽練習健美的，別看肌肉塊頭大，線條棱角分明，但是，力量並不太大。而練習舉重的，別看肌肉塊頭和線條並不是很突出，但是，力量卻很大！”
如此等等觀點，實在有失偏頗！
力量並不等於肌肉維度，這裏麵也包含了脂肪含量的問題，這個姑且不說。
其實，力量的絕對大小取決於兩方麵，肌肉和筋膜。
肌肉維度大，就為力量巨大提供了能量上的保障。但是，有肌肉，卻不一定能將它所蘊含的能量爆發出來！為什麽？學過解剖的都知道，肌肉束的始端和終端幾乎都分布在同一根骨頭上！
就比如小臂和大臂的關係，沒見過誰的腕部、肘部練出來一圈肌肉的。可見，將大臂肌肉爆發出來的力量傳遞到小臂，乃至手上，需要關節部位的筋膜拉扯，才能辦到！而這些部位的筋膜的韌性和強度，也是力量能爆發出來的關鍵因素！
隻刻意練習肌肉，遇到四肢末端發力的時候，便不容易將之百分百力量發揮出來。大臂練習得再粗壯，力達末梢的能力也有限。為什麽？就是因為沒有有意識去練習並提高小臂和大臂之間的肘部的筋膜強度！
猶如手指頭的活動，是需要連接肌肉和骨骼的筋膜來拉伸才能完成指令動作一般！筋膜越強，搖臂使指的能力便越強。正如職業攀岩家一般，看著並不強壯的手臂，卻可以輕鬆鉤掛住極難攀抓的陡崖壁！
所以，真正的力量體現，在肌肉維度和筋膜強度兩方麵缺一不可！
而鷹爪功便是一個主要練習筋膜強度的功夫！這跟老外走肌肉路線有著異曲同工之妙！不過，二者也都隻僅僅抓住了這“強身健體”的一個點而已。假如，有一位肌肉發達之人練習鷹爪功。那麽，他的手指抓握力量，就遠不是一個練習鷹爪功的幹瘦之人能比的！
如果讓肌肉達人和國內的傳統鷹爪功高手比試一番，便知道所謂的“鷹爪功內勁”是個騙局！
比如，讓掰手腕冠軍和練習數載鷹爪功的國人拚一下雙方的抓握力，必定難分勝負！因為，他們都是在一個方麵走了極端。而不是有什麽所謂的“內勁”可以讓鷹爪功習練者輕易勝出！
不要認為掰手腕冠軍一朝一夕就能練出來如此強勁的腕力和握力。他們所花費的時間也是不輸於練習鷹爪功的武者的！
所謂鷹爪功的外功和內功。
“外功”傳統訓練方法就是手抓瓦罐的訓練。隨著功夫越來越深，瓦罐裏添加的或水或沙逐漸增多！這個理解起來很輕鬆。就是這麽簡單的器械訓練，隻要努力堅持，就會有收獲。
鷹爪功的內功又叫虛抓，意思就是抓空氣，平時有意無意，多做這種手指的伸縮、抓握訓練，可以提升手指一定的力氣。這也隻是相對於外功的訓練方法，起到張弛有度的效果，無他！
並非如代代單傳的秘訣描述的那樣：內功可以練出內勁兒！
哪裏有什麽內勁兒？！虛抓的內功隻不過是輔助抓瓦罐的訓練而已，不至於使一個人的手指因為長久的、高強度的練習，而積勞成疾！
所謂的“內勁”的出現，是有曆史原因的。就好比是美國人沒有自己國家的久遠曆史，便可以更容易接受一些更科學、更客觀的思想。我們則是受到傳統文化影響太深，導致對神秘事件習慣以古人的思維來做判斷。
人是在進化的！不要不經思索就認為古人的智慧優於現代人的智慧！
對中醫和武術的過於迷信，導致傳承起來很困難，因為需要很久的練習時間才能出功夫。以此為基礎，功夫便越來越被傳的神乎其神！
其實，內在的道理很簡單的。
想通了就沒有科學不能解釋的！
——
“呃……”法自然很無奈。
原來邵佳梁持續增加力道之下，依舊無功而返，想是心中氣結，準備最後一搏。隻見他話也說不出來了，已全神貫注到自己的手上！
“還不知難而退嗎？”法自然心道，他是真的無奈了。
幾名離得近之人都看出來走在前邊的二人舉動有些異常。
法自然倒是沒什麽。可是，這邵佳梁，握手就握手嘛，額頭竟然開始出汗了。緊隨其後的陳金鵬等人看著這場景，不由得有些驚訝！
他們可不知道邵佳梁最拿手的絕活是鷹爪功！
郭長軍知道邵佳梁的功夫，尤其是知道邵佳梁的鷹爪功的厲害！
“這第一關便不好過吧，法自然！”郭長軍心中暗道，且不無得意。他相信還沒有誰能夠在邵佳梁的手裏討到好處去！
隻是，郭長軍並沒有興奮多久，便看到邵佳梁額頭的青筋突起，仿佛使足了全力也奈何不了法自然！
“這怎麽可能？！”
論握力，曾經來港訪問的國家舉重隊的冠軍選手也勉強和邵佳梁戰了一個平手，雙方握手言和！可見老邵的功力有多深厚！
此刻站在身側，僅僅看到法自然的側麵的郭長軍，已經被眼前這一幕震驚到：“年紀輕輕，確有宗師風範！”
並不是法自然英俊瀟灑、霸氣側漏給人如此感覺。而是他在邵佳梁如此咄咄逼人的形勢下，依舊雲淡風輕，絲毫不見有多麽費力。這才是令郭長軍最驚訝的地方！
如果兩人這暗中的較量關乎輸贏的話，無疑，邵佳梁已經完敗了！兩人的表情完全給出了答案！
郭長軍從來沒有見過邵佳梁跟人比試握力有如此吃力過！
真是活久見啊！
“莫非這小子也練過鷹爪功？！”郭長軍偷眼看著法自然，心中不無猜疑道。
看著邵佳梁執著的樣子，法自然心中無奈，隻得說道：“好吧。邵師傅，那我就發力了。”
“嗯？發力？”邵佳梁心中百般不相信法自然這平靜的臉龐是遊刃有餘的表現！他心中一直認為法自然這是在強自支撐！隻不過演技比較好而已！
就在他這略微一怔的時候，uu看書.ukanshu.cm突然，手上傳來疼痛的感覺！
自從他這鷹爪功練成之日起，再也沒有感受過如此真切的疼痛感！
真是久違的感覺啊！
隻不過，此刻的邵佳梁已經沒有了心思回味這痛覺。因為隨著法自然逐漸發力，他的手已經開始變形了！
“怎麽會這樣？！”邵佳梁滿眼都是不可置信！
在此之前，打死他都不會相信還有人可以把他握成這樣子的！
眼看咬牙也堅持不住了，法自然的壓迫性進攻卻逐漸減弱直至消失了！邵佳梁再次一怔！然後看到法自然對著自己微微一點頭，便知道這是對方在給自己留麵子。要不然，在場這麽多有頭臉的人看著，他這人絕對是要丟大了！
馬麟站位靠後，隻能看到法自然和邵佳梁兩人一直握著手。他終於忍不住，不解地問陳金鵬：“師兄，你說，小法師父怎麽和這個人握手這麽長時間？”
陳金鵬早就已經看出來了不妥，此時扭頭瞪了一眼馬麟，後者立刻噤聲。
但是，很明顯，邵佳梁聽到了馬麟的聲音，知道自己一時之間做的有些露痕跡了，慌忙之間便鬆開了手。
“法師父，沒想到你年紀輕輕，竟然有如此功力，老夫實在是佩服呀！”邵佳梁沒能在法自然這裏討到好處去，反而差一點丟了麵子。他心中震驚之餘，已經開始承認法自然的能力了。
大部分人就會說：“肌肉也分質量。什麽練習健美的，別看肌肉塊頭大，線條棱角分明，但是，力量並不太大。而練習舉重的，別看肌肉塊頭和線條並不是很突出，但是，力量卻很大！”
如此等等觀點，實在有失偏頗！
力量並不等於肌肉維度，這裏麵也包含了脂肪含量的問題，這個姑且不說。
其實，力量的絕對大小取決於兩方麵，肌肉和筋膜。
肌肉維度大，就為力量巨大提供了能量上的保障。但是，有肌肉，卻不一定能將它所蘊含的能量爆發出來！為什麽？學過解剖的都知道，肌肉束的始端和終端幾乎都分布在同一根骨頭上！
就比如小臂和大臂的關係，沒見過誰的腕部、肘部練出來一圈肌肉的。可見，將大臂肌肉爆發出來的力量傳遞到小臂，乃至手上，需要關節部位的筋膜拉扯，才能辦到！而這些部位的筋膜的韌性和強度，也是力量能爆發出來的關鍵因素！
隻刻意練習肌肉，遇到四肢末端發力的時候，便不容易將之百分百力量發揮出來。大臂練習得再粗壯，力達末梢的能力也有限。為什麽？就是因為沒有有意識去練習並提高小臂和大臂之間的肘部的筋膜強度！
猶如手指頭的活動，是需要連接肌肉和骨骼的筋膜來拉伸才能完成指令動作一般！筋膜越強，搖臂使指的能力便越強。正如職業攀岩家一般，看著並不強壯的手臂，卻可以輕鬆鉤掛住極難攀抓的陡崖壁！
所以，真正的力量體現，在肌肉維度和筋膜強度兩方麵缺一不可！
而鷹爪功便是一個主要練習筋膜強度的功夫！這跟老外走肌肉路線有著異曲同工之妙！不過，二者也都隻僅僅抓住了這“強身健體”的一個點而已。假如，有一位肌肉發達之人練習鷹爪功。那麽，他的手指抓握力量，就遠不是一個練習鷹爪功的幹瘦之人能比的！
如果讓肌肉達人和國內的傳統鷹爪功高手比試一番，便知道所謂的“鷹爪功內勁”是個騙局！
比如，讓掰手腕冠軍和練習數載鷹爪功的國人拚一下雙方的抓握力，必定難分勝負！因為，他們都是在一個方麵走了極端。而不是有什麽所謂的“內勁”可以讓鷹爪功習練者輕易勝出！
不要認為掰手腕冠軍一朝一夕就能練出來如此強勁的腕力和握力。他們所花費的時間也是不輸於練習鷹爪功的武者的！
所謂鷹爪功的外功和內功。
“外功”傳統訓練方法就是手抓瓦罐的訓練。隨著功夫越來越深，瓦罐裏添加的或水或沙逐漸增多！這個理解起來很輕鬆。就是這麽簡單的器械訓練，隻要努力堅持，就會有收獲。
鷹爪功的內功又叫虛抓，意思就是抓空氣，平時有意無意，多做這種手指的伸縮、抓握訓練，可以提升手指一定的力氣。這也隻是相對於外功的訓練方法，起到張弛有度的效果，無他！
並非如代代單傳的秘訣描述的那樣：內功可以練出內勁兒！
哪裏有什麽內勁兒？！虛抓的內功隻不過是輔助抓瓦罐的訓練而已，不至於使一個人的手指因為長久的、高強度的練習，而積勞成疾！
所謂的“內勁”的出現，是有曆史原因的。就好比是美國人沒有自己國家的久遠曆史，便可以更容易接受一些更科學、更客觀的思想。我們則是受到傳統文化影響太深，導致對神秘事件習慣以古人的思維來做判斷。
人是在進化的！不要不經思索就認為古人的智慧優於現代人的智慧！
對中醫和武術的過於迷信，導致傳承起來很困難，因為需要很久的練習時間才能出功夫。以此為基礎，功夫便越來越被傳的神乎其神！
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——
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原來邵佳梁持續增加力道之下，依舊無功而返，想是心中氣結，準備最後一搏。隻見他話也說不出來了，已全神貫注到自己的手上！
“還不知難而退嗎？”法自然心道，他是真的無奈了。
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法自然倒是沒什麽。可是，這邵佳梁，握手就握手嘛，額頭竟然開始出汗了。緊隨其後的陳金鵬等人看著這場景，不由得有些驚訝！
他們可不知道邵佳梁最拿手的絕活是鷹爪功！
郭長軍知道邵佳梁的功夫，尤其是知道邵佳梁的鷹爪功的厲害！
“這第一關便不好過吧，法自然！”郭長軍心中暗道，且不無得意。他相信還沒有誰能夠在邵佳梁的手裏討到好處去！
隻是，郭長軍並沒有興奮多久，便看到邵佳梁額頭的青筋突起，仿佛使足了全力也奈何不了法自然！
“這怎麽可能？！”
論握力，曾經來港訪問的國家舉重隊的冠軍選手也勉強和邵佳梁戰了一個平手，雙方握手言和！可見老邵的功力有多深厚！
此刻站在身側，僅僅看到法自然的側麵的郭長軍，已經被眼前這一幕震驚到：“年紀輕輕，確有宗師風範！”
並不是法自然英俊瀟灑、霸氣側漏給人如此感覺。而是他在邵佳梁如此咄咄逼人的形勢下，依舊雲淡風輕，絲毫不見有多麽費力。這才是令郭長軍最驚訝的地方！
如果兩人這暗中的較量關乎輸贏的話，無疑，邵佳梁已經完敗了！兩人的表情完全給出了答案！
郭長軍從來沒有見過邵佳梁跟人比試握力有如此吃力過！
真是活久見啊！
“莫非這小子也練過鷹爪功？！”郭長軍偷眼看著法自然，心中不無猜疑道。
看著邵佳梁執著的樣子，法自然心中無奈，隻得說道：“好吧。邵師傅，那我就發力了。”
“嗯？發力？”邵佳梁心中百般不相信法自然這平靜的臉龐是遊刃有餘的表現！他心中一直認為法自然這是在強自支撐！隻不過演技比較好而已！
就在他這略微一怔的時候，uu看書.ukanshu.cm突然，手上傳來疼痛的感覺！
自從他這鷹爪功練成之日起，再也沒有感受過如此真切的疼痛感！
真是久違的感覺啊！
隻不過，此刻的邵佳梁已經沒有了心思回味這痛覺。因為隨著法自然逐漸發力，他的手已經開始變形了！
“怎麽會這樣？！”邵佳梁滿眼都是不可置信！
在此之前，打死他都不會相信還有人可以把他握成這樣子的！
眼看咬牙也堅持不住了，法自然的壓迫性進攻卻逐漸減弱直至消失了！邵佳梁再次一怔！然後看到法自然對著自己微微一點頭，便知道這是對方在給自己留麵子。要不然，在場這麽多有頭臉的人看著，他這人絕對是要丟大了！
馬麟站位靠後，隻能看到法自然和邵佳梁兩人一直握著手。他終於忍不住，不解地問陳金鵬：“師兄，你說，小法師父怎麽和這個人握手這麽長時間？”
陳金鵬早就已經看出來了不妥，此時扭頭瞪了一眼馬麟，後者立刻噤聲。
但是，很明顯，邵佳梁聽到了馬麟的聲音，知道自己一時之間做的有些露痕跡了，慌忙之間便鬆開了手。
“法師父，沒想到你年紀輕輕，竟然有如此功力，老夫實在是佩服呀！”邵佳梁沒能在法自然這裏討到好處去，反而差一點丟了麵子。他心中震驚之餘，已經開始承認法自然的能力了。