（恩，第二更）
看著那圖中密密麻麻的穴道經脈，韋一笑心中大大的罵了風魔一頓。好在剛才空見講授易筋經時，也講到了一些經脈穴道，所以現在看起來倒也事半功倍。想到經脈穴道也不是一朝一夕所能夠背誦的，便又翻過了一頁，直接看看寒冰綿掌的口訣心法。
翻過來看時，卻又是一篇序。隻見其上寫道：
“武功者，內功與外功者也。內功者，無外乎內練一口氣。外功者，無外乎外練筋骨皮。而外功隻是強身健體之用，為內功鋪。所以，欲修行高深之武功，無外乎修煉高深之內功者。
今之江湖，內功修煉佼佼者大有人在也。然內功或陽剛、或陰柔，或陰陽相濟，不外乎奇經八脈和十二正經者。無論正派邪道，並無如何出奇之處。餘生也有餘，其學也無餘。若不能開創一家之言，豈不留於俗套，為他人下者。餘廢盡二十年之功，苦思無解。外功隻是招式爾，創之易也，然內功乃在人身之內腑，動則走火入魔，全身經脈俱廢，所以創之難也。世之人不懂其中之難，橫加譏笑，實在愚蠢。（.mianhuatang.info好看的小說）後終有一日，茅塞頓開，創之一功，專尋奇經之陰脈，後鋪之以陽脈，遂成一至陰至寒之功。其乃是內氣之修煉，比之一般之五毒掌、鐵砂掌之借助外力者，高明萬倍也！望後世之子孫，揚光大之，餘當含笑九泉矣！”
韋一笑一口氣讀完，心道：“這當是寒冰綿掌之開派祖師所寫的了！可惜沒有留名，不能知道這位祖師之名諱，不然，倒也可以宣傳宣傳。”他心下敬佩萬分，這位祖師不留於俗套，自己奮創造一門武功出來，當真是可歌可敬。隻可惜後世子孫不孝，把完整的一套寒冰綿掌弄丟了，至今隻剩下殘缺不全之篇章，徒留走火入魔之厄也。
韋一笑言下唏噓不已，又翻了一頁，後麵果然就是那內功心法了。韋一笑當下通讀一遍，心中對於這寒冰綿掌已經有了一些了解了。
原來這寒冰綿掌，乃是從丹田起，走手少陰經、手太陰經、手闕陰經、足少陰經、足太陰經、足闕陰經，再走陰蹺、陰唯、衝帶二脈，任督二脈，再回到丹田是為一個周天。其中有八條經脈走的陰脈，而有四道中脈相鋪。但是韋一笑現在手上的這跟寒冰綿掌卻是隻有八道陰脈、二道中脈，而剩下的二道中脈如何運行，卻是缺失了。所以說風魔的寒冰綿掌殘缺不全，原來是少了兩條經脈的運行之法，偏偏少的還是中和之法。所以一練之下，自然是寒氣大盛，寒毒侵體了。
韋一笑這時也是無法了，任他如何聰明，對於這內功運行之法，卻也是所知有限。他雖然看過的武俠小說多不勝數，但是也就知道一些什麽所謂的三分剛，七分柔、陰陽相濟、孤陰不長、獨陽不繼之類的，問到具體的運功之法，卻是不知了。好在韋一笑已經蒙空見傳授了少林易筋經，那走火入魔之厄卻是沒有了。
看完了寒冰綿掌，韋一笑便老老實實的從頭看起，把那些複雜難懂的經脈穴道之類的先背熟了再說。畢竟看了的很多武俠小說上都說，修煉內功是極為凶險的，動不動便有走火入魔的危險，所以還是老老實實的從頭做起算了，打紮實基礎也好的。免的到時候後悔不及。
好不容易把經脈和穴道都背熟，已經是兩個時辰之後的事情了。韋一笑便又仔仔細細的把寒冰綿掌的入門口訣研讀幾遍，在確信自己已經弄懂了之後，便盤膝坐下，開始修煉了起來。
凝神靜氣，抱元守一。韋一笑按照書中記載之法，深吸一口氣，便開始一呼一息的搬運起來。剛開始的時候，丹田之內什麽有沒有。過了盞茶時分之後，便感覺自己的心跳慢了下來，然後丹田之內便有一絲絲的冷氣開始慢慢的盤旋。那冷氣極為冰冷，冷冰冰的好象胸口揣了一塊寒冰。幸好韋一笑心誌堅毅，不然非得放棄，散功不可。
韋一笑大喜，知道自己已經越過了寒冰綿掌的第一關，丹田生氣這一關。然後便是調息搬運了。他不敢大意，小心奕奕的將那絲冷氣從丹田運出，走手少陰經、手太陰經、手闕陰經、足少陰經、足太陰經、足闕陰經，再走陰蹺、陰唯、衝帶二脈，任督二脈，再回到丹田。這就是所謂的一個周天。韋一笑初經時，經脈極為窄小幹澀，內力也極為細小。後來再運的幾個周天，內息便慢慢的開始適應，搬運之時便也順暢起來。
三十六個周天一瞬間便搬運完畢。韋一笑精神熠熠的睜開眼睛。隻覺得全身精力彌漫，通體冰涼，極為舒服。心知這是修煉了寒冰綿掌的緣故。
一旁閉目打坐的風魔其實也是極為關心徒弟這第一次修煉的情況，見他順利的運行完三十六個周天，不由得欣慰的點了點頭，心道自己終於後繼有人了。見韋一笑興奮的躍躍欲試，還想繼續修煉下去，連忙斥責道：“月滿陰虧，自然之理。為人也是一樣，切不可太滿。你剛修煉，不可太繁，適可而止就可，不然於身體有損，功力也進展不快。”
其實韋一笑一次修煉就出現了一絲真氣，已經可以說是極為難得了。要知一般的內功心法，非得有好幾月的修煉，才能得到這一絲的真氣。這又是寒冰綿掌的功勞了。就因為它殘缺不全，極易走火入魔，所謂塞翁失馬，焉知非福。所以它又變的極易成。本來如果是一般人修煉的話，就像是風魔好了。雖然容易成，但是到了一定規模，便會走火入魔，造成極大的缺陷，不得不定時吸允生血來保命。但此時韋一笑因為有了易筋經的修煉法門，所以便不虞有走火入魔之厄了。可謂是福分非淺。
看著那圖中密密麻麻的穴道經脈，韋一笑心中大大的罵了風魔一頓。好在剛才空見講授易筋經時，也講到了一些經脈穴道，所以現在看起來倒也事半功倍。想到經脈穴道也不是一朝一夕所能夠背誦的，便又翻過了一頁，直接看看寒冰綿掌的口訣心法。
翻過來看時，卻又是一篇序。隻見其上寫道：
“武功者，內功與外功者也。內功者，無外乎內練一口氣。外功者，無外乎外練筋骨皮。而外功隻是強身健體之用，為內功鋪。所以，欲修行高深之武功，無外乎修煉高深之內功者。
今之江湖，內功修煉佼佼者大有人在也。然內功或陽剛、或陰柔，或陰陽相濟，不外乎奇經八脈和十二正經者。無論正派邪道，並無如何出奇之處。餘生也有餘，其學也無餘。若不能開創一家之言，豈不留於俗套，為他人下者。餘廢盡二十年之功，苦思無解。外功隻是招式爾，創之易也，然內功乃在人身之內腑，動則走火入魔，全身經脈俱廢，所以創之難也。世之人不懂其中之難，橫加譏笑，實在愚蠢。（.mianhuatang.info好看的小說）後終有一日，茅塞頓開，創之一功，專尋奇經之陰脈，後鋪之以陽脈，遂成一至陰至寒之功。其乃是內氣之修煉，比之一般之五毒掌、鐵砂掌之借助外力者，高明萬倍也！望後世之子孫，揚光大之，餘當含笑九泉矣！”
韋一笑一口氣讀完，心道：“這當是寒冰綿掌之開派祖師所寫的了！可惜沒有留名，不能知道這位祖師之名諱，不然，倒也可以宣傳宣傳。”他心下敬佩萬分，這位祖師不留於俗套，自己奮創造一門武功出來，當真是可歌可敬。隻可惜後世子孫不孝，把完整的一套寒冰綿掌弄丟了，至今隻剩下殘缺不全之篇章，徒留走火入魔之厄也。
韋一笑言下唏噓不已，又翻了一頁，後麵果然就是那內功心法了。韋一笑當下通讀一遍，心中對於這寒冰綿掌已經有了一些了解了。
原來這寒冰綿掌，乃是從丹田起，走手少陰經、手太陰經、手闕陰經、足少陰經、足太陰經、足闕陰經，再走陰蹺、陰唯、衝帶二脈，任督二脈，再回到丹田是為一個周天。其中有八條經脈走的陰脈，而有四道中脈相鋪。但是韋一笑現在手上的這跟寒冰綿掌卻是隻有八道陰脈、二道中脈，而剩下的二道中脈如何運行，卻是缺失了。所以說風魔的寒冰綿掌殘缺不全，原來是少了兩條經脈的運行之法，偏偏少的還是中和之法。所以一練之下，自然是寒氣大盛，寒毒侵體了。
韋一笑這時也是無法了，任他如何聰明，對於這內功運行之法，卻也是所知有限。他雖然看過的武俠小說多不勝數，但是也就知道一些什麽所謂的三分剛，七分柔、陰陽相濟、孤陰不長、獨陽不繼之類的，問到具體的運功之法，卻是不知了。好在韋一笑已經蒙空見傳授了少林易筋經，那走火入魔之厄卻是沒有了。
看完了寒冰綿掌，韋一笑便老老實實的從頭看起，把那些複雜難懂的經脈穴道之類的先背熟了再說。畢竟看了的很多武俠小說上都說，修煉內功是極為凶險的，動不動便有走火入魔的危險，所以還是老老實實的從頭做起算了，打紮實基礎也好的。免的到時候後悔不及。
好不容易把經脈和穴道都背熟，已經是兩個時辰之後的事情了。韋一笑便又仔仔細細的把寒冰綿掌的入門口訣研讀幾遍，在確信自己已經弄懂了之後，便盤膝坐下，開始修煉了起來。
凝神靜氣，抱元守一。韋一笑按照書中記載之法，深吸一口氣，便開始一呼一息的搬運起來。剛開始的時候，丹田之內什麽有沒有。過了盞茶時分之後，便感覺自己的心跳慢了下來，然後丹田之內便有一絲絲的冷氣開始慢慢的盤旋。那冷氣極為冰冷，冷冰冰的好象胸口揣了一塊寒冰。幸好韋一笑心誌堅毅，不然非得放棄，散功不可。
韋一笑大喜，知道自己已經越過了寒冰綿掌的第一關，丹田生氣這一關。然後便是調息搬運了。他不敢大意，小心奕奕的將那絲冷氣從丹田運出，走手少陰經、手太陰經、手闕陰經、足少陰經、足太陰經、足闕陰經，再走陰蹺、陰唯、衝帶二脈，任督二脈，再回到丹田。這就是所謂的一個周天。韋一笑初經時，經脈極為窄小幹澀，內力也極為細小。後來再運的幾個周天，內息便慢慢的開始適應，搬運之時便也順暢起來。
三十六個周天一瞬間便搬運完畢。韋一笑精神熠熠的睜開眼睛。隻覺得全身精力彌漫，通體冰涼，極為舒服。心知這是修煉了寒冰綿掌的緣故。
一旁閉目打坐的風魔其實也是極為關心徒弟這第一次修煉的情況，見他順利的運行完三十六個周天，不由得欣慰的點了點頭，心道自己終於後繼有人了。見韋一笑興奮的躍躍欲試，還想繼續修煉下去，連忙斥責道：“月滿陰虧，自然之理。為人也是一樣，切不可太滿。你剛修煉，不可太繁，適可而止就可，不然於身體有損，功力也進展不快。”
其實韋一笑一次修煉就出現了一絲真氣，已經可以說是極為難得了。要知一般的內功心法，非得有好幾月的修煉，才能得到這一絲的真氣。這又是寒冰綿掌的功勞了。就因為它殘缺不全，極易走火入魔，所謂塞翁失馬，焉知非福。所以它又變的極易成。本來如果是一般人修煉的話，就像是風魔好了。雖然容易成，但是到了一定規模，便會走火入魔，造成極大的缺陷，不得不定時吸允生血來保命。但此時韋一笑因為有了易筋經的修煉法門，所以便不虞有走火入魔之厄了。可謂是福分非淺。