今天是陳玄禮教導巴頓習武的第一天。
“師父！我的手很痛啊！快斷了！還不能放下來休息嗎？”巴頓紮著樁步，雙臂平舉，雙手上各抓著一個塗了油的鐵球，聲嘶力竭地叫著，但是卻不敢擅自放鬆下來，因為他的身體很清楚地記得上午時自己偷懶，結果馬上就被師父陳玄禮用棍子教訓了一頓，那次所受的疼痛感似乎到現在還沒有消退。
在旁邊悠閑地吃著自己做的小點的陳玄禮滿不在乎地說：“才幾分鍾就叫了？沒有人會因為說一句快斷了手就斷了的，如果你想放下來休息也不是不可以，隻要你躲得過我這根棍子就行了。”說著，陳玄禮拿起手上的棍子在巴頓的鼻子前晃了晃，巴頓馬上就不說話了，這樣的事怎麽可能辦得到啊？還是老老實實得堅持下去吧，旁邊多普爺爺不也是一樣在練？
又過了幾分鍾，巴頓的雙臂和雙‘腿’都開始劇烈的抖動，明顯是快要脫力了，這時候陳玄禮手上的棍子動了起來，點在巴頓的‘腿’、腰、背、肩、肘等部位，巴頓的動作馬上就發生了少許變化，然後全身的抖動就漸漸消退了。
“咦？為什麽會這樣啊？師父？”巴頓發現自己居然還有力氣，真是件奇怪的事，他的體力跟一般人沒有什麽分別，但是現在卻明顯已經堅持超過了一般人的程度，自己的力氣是在哪裏來的？
旁邊的多普見了也是感到很奇怪，但是他隻是‘偷’學，不能直接問陳玄禮，不過也學著巴頓的樣子改變自己的動作姿勢。
“那是因為你原來習慣使用的肌‘肉’已經脫力了，所以才有這樣的效果。”陳玄禮雖然沒有直接指點多普，不過多普也馬上就明白了，自己不先練到脫力的話是不行的，於是就恢複了原來的姿勢。
巴頓沒有象多普一樣豐富的經驗，還是繼續問：“為什麽一定要原來習慣使用的肌‘肉’脫力了才有效果啊？”
陳玄禮沒有直接回答，而是反問：“小巴，還記得師父教你的第一件事是什麽嗎？”
巴頓點了點頭，大聲地背誦起來：“武術的真正本質，就是用全身心去感受、領悟、實行和貫徹真理的過程！但是師父！這和我現在做的事有什麽關係啊？”
“啪！”巴頓的腦袋馬上就挨了一記棍子，陳玄禮用棍子調整了一下巴頓頭頸的姿勢：“別‘亂’動，姿勢不對是不行的，現在師父要你練這個，就是武術的第一步，讓你的身體去感受真理。”
“真理？是什麽真理啊？”巴頓還是個好奇心很重的孩子，很自然就會有‘十萬個為什麽’之類的問題，陳玄禮作為師父，自然是要解答的：“真理嘛，它存在於所有的事物中，隻要你有心，任何時候都可以感受得到真理的存在，但是真理並不會直接就出現象一個物件一樣出現在你的眼前，告訴你它就是真理，但是你可以通過各種途徑去接觸真理，武術就是其中一個可以使人接觸到真理的途徑，所以作為師父的我，可以指導你通過武術去接觸真理，但是卻不能直接告訴你真理是什麽，因為隻有你親身去接觸，才知道真理對於自己的意義。”
巴頓聽完感覺有點似懂非懂，結果還是化成了問題：“我還是不明白啦！為什麽我剛才明明已經沒有力氣了，但是現在卻還堅持得住啊？”
“有這樣的探究心是很好的，師父不會做那種隻讓弟子傻練而不解釋的事的。”陳玄禮繼續用棍子微調著巴頓的動作，一邊說：“聽著，每個人在正常狀態下，要是沒有經過嚴格而且正確的鍛煉，可以有意識地控製的自身肌‘肉’，隻有全身的一半左右，而這其中習慣使用的肌‘肉’，又是隻有一半左右，也就是說，每個人身體裏麵還有很大部分的力量是平時使用不出來的！剛才你覺得力氣用完了，那隻是習慣使用的肌‘肉’部分，現在的力量，就是由你平時可以控製，但是不習慣使用的肌‘肉’提供的。”
原來是這樣！旁邊的多普經驗豐富，隻是沒有受到過真正明師的指點，現在雖然隻是‘偷’學。但是也已經感覺獲益良多，很多以前想不通的東西似乎都有點開始理解了。
“但是，師父！你一開始就教我做現在的動作不就行了嗎？還要之前讓我那麽辛苦？不是太麻煩了嗎？”巴頓對剛才那種脫力的痛苦感覺實在是很害怕，但是陳玄禮卻對這個說法一點也不會接受：“練武哪裏會有簡單的時候？不先把原來習慣使用的肌‘肉’脫力，你可以專心去鍛煉不習慣使用的肌‘肉’嗎？你看，剛歇了一會兒，那些習慣使用的肌‘肉’恢複了一點，動作就開始變形了，要不然你以為我願意這樣不停調整你的姿勢嗎？”“啪！”又是一棍！“好痛啊！”
就這樣，巴頓幾乎一整個白天都在挨打和慘叫中度過了，到傍晚的時候，已經累得趴在地上動彈不得了，而在旁邊的多普雖然沒有達到這個程度，也感到全身的肌‘肉’酸痛不已，對比以前自己鍛煉，連續一兩天下來也沒有感覺這麽累的，可見這樣的動作雖然看起來很簡單，其實卻是非常消耗體力，而且是全身上下所有肌‘肉’同時得到了鍛煉，以多普的經驗，自然知道這樣鍛煉的效果是很好的。
“好了，今天的體力就先練到這裏，接著下來是放鬆的練習。”陳玄禮終於說了一句讓巴頓感到輕鬆的話，但是他馬上就知道自己理解錯誤了，因為陳玄禮立即就硬把他的身體擺出各種不同的拉伸展開的姿勢，慘叫聲繼續響起：“啊！好痛啊！師父！啊！這個姿勢、啊！腰要斷了！啊！‘腿’、‘腿’也要斷了！啊！這樣也叫輕鬆嗎？啊！”
看見陳玄禮象在搓麵團一樣擺‘弄’巴頓的身體，讓他做出各種看起來簡直和受刑差不多的高難度姿勢，多普也是一陣的心寒。
“你是不是聽錯了？我說的是放鬆的練習，不是輕鬆的練習。”陳玄禮做的其實就是關節柔軟鍛煉，不過是比一般的要更加誇張一點，每個姿勢都把巴頓的關節活動範圍擴展到極限。
“啊！這樣是放鬆嗎？啊！師父！”巴頓隻覺得全身上下所有可以活動的關節都象是脫位了一樣，甚至已經有一種快要死了的恐懼感，但是陳玄禮依然沒有停手的跡象，隻是說：“當然是放鬆啦，其實這樣的動作，如果不是超過了極限的話，隻要你可以放鬆，就不會產生疼痛，就是因為你的肌‘肉’太緊張，所以拉伸起來才會疼痛。”
多普一聽，覺得很有道理，於是也自己模仿起那些動作拉伸著身體，結果當然是疼痛得要命，但是他對傷痛早就習以為常了，所以雖然很痛，卻依然沒有叫出聲來，倒是巴頓實在是熬不住了，不單是慘叫，而是已經哭起來了：“師父！嗚嗚可不可以等我明天休息夠了再練這個啊？嗚嗚好痛啊！”
陳玄禮哼了一聲說：“什麽？這麽一點痛都熬不住，以後的日子你要怎麽過？其實我已經在盡量減少你受的痛苦了，因為你今天已經練到肌‘肉’脫力了，所以我幫你做這個的時候，肌‘肉’的緊張度是不會很高，疼痛也就少一點，要是等你休息夠了，再做這個的時候會更加痛上幾倍啊！不信你就問一下你多普爺爺。”
巴頓這才注意到旁邊的多普在模仿自己的動作，不過幅度還差了一些，但是看多普的樣子，咬牙切齒，臉‘色’煞白，冷汗直冒，就知道他有多痛了，但即使是這樣，多普也沒有吭過一聲，也沒有放棄，而是繼續在努力地盡量伸展自己的關節。
“如果你有象你多普爺爺一樣堅強的意誌的話，我就會停止現在這樣的做法了。”陳玄禮有點無奈地說。
巴頓隻覺得很感動，多普爺爺真的是很堅強，自己有條件接受師父的親自教導，還有懶惰的想法真的是不對，於是便咬著牙忍痛說：“我知道了，我會努力的，一定會變得象多普爺爺一樣堅強。”
陳玄禮滿意地笑著說：“有這樣的決心就好，到時候我就會讓你象多普現在這樣自己做這些放鬆的練習！”
“什麽？自己做？啊！好痛啊！”
看著象一張破抹布一樣歪七扭八地攤在地上的兒子，蘭妮心裏別提多難過了，馬上就把兒子抱起來，心疼地給兒子擦著汗水，還狠狠地瞪了陳玄禮一眼，雖然陳玄禮一早就說了習武是很辛苦的，但是她怎麽也沒有想到會這麽慘。
“老公，別再讓巴頓跟陳學武了好不好？跟我們學魔法也可以啊。”作為母親始終是心痛不過，馬上就向巴拉克提意見，巴拉克其實也是非常心痛，但是他在之前的拜師儀式上已經答應陳玄禮，以後巴頓的教育就全部‘交’給陳玄禮，難道現在要反悔嗎？
這個時候，同樣累得躺在地上起不來身的多普說：“巴頓，你不是已經和人約定了要變強的嗎？今天的練習，我覺得是很有效的，難道你要放棄這樣的機會嗎？”
提到和美蓮的約定，巴頓心中回憶起美蓮的爸爸說的話：“你想要變成武神嗎？那麽就和我的‘女’兒比試一下吧，將來她也會變得很強的，你身為男孩子，應該不會想輸給‘女’孩子吧？”
“媽媽，我要變強，我不會放棄的，師父，我會變得很強的是不是？”巴頓堅定了決心，自己一定要變強！
陳玄禮滿意地微笑道：“當然會，隻要你可以堅持下去，你會成為史上最強的弟子。”“為什麽隻是最強的弟子啊？”“因為有我這個師父在啊，除非你可以超越我。”“那、那我還是先以弟子作為目標好了。”
吃完晚飯，巴頓的體力恢複了一點，下定了決心之後，自信心也增強了：“師父！我會牢牢記住今天的，因為從今天起，我會越來越強！”
“哦，你當然會記得今天，因為以後你就會覺得，今天實在是太輕鬆了！”陳玄禮的笑容馬上就讓巴頓覺得決心要動搖了！
“師父！我的手很痛啊！快斷了！還不能放下來休息嗎？”巴頓紮著樁步，雙臂平舉，雙手上各抓著一個塗了油的鐵球，聲嘶力竭地叫著，但是卻不敢擅自放鬆下來，因為他的身體很清楚地記得上午時自己偷懶，結果馬上就被師父陳玄禮用棍子教訓了一頓，那次所受的疼痛感似乎到現在還沒有消退。
在旁邊悠閑地吃著自己做的小點的陳玄禮滿不在乎地說：“才幾分鍾就叫了？沒有人會因為說一句快斷了手就斷了的，如果你想放下來休息也不是不可以，隻要你躲得過我這根棍子就行了。”說著，陳玄禮拿起手上的棍子在巴頓的鼻子前晃了晃，巴頓馬上就不說話了，這樣的事怎麽可能辦得到啊？還是老老實實得堅持下去吧，旁邊多普爺爺不也是一樣在練？
又過了幾分鍾，巴頓的雙臂和雙‘腿’都開始劇烈的抖動，明顯是快要脫力了，這時候陳玄禮手上的棍子動了起來，點在巴頓的‘腿’、腰、背、肩、肘等部位，巴頓的動作馬上就發生了少許變化，然後全身的抖動就漸漸消退了。
“咦？為什麽會這樣啊？師父？”巴頓發現自己居然還有力氣，真是件奇怪的事，他的體力跟一般人沒有什麽分別，但是現在卻明顯已經堅持超過了一般人的程度，自己的力氣是在哪裏來的？
旁邊的多普見了也是感到很奇怪，但是他隻是‘偷’學，不能直接問陳玄禮，不過也學著巴頓的樣子改變自己的動作姿勢。
“那是因為你原來習慣使用的肌‘肉’已經脫力了，所以才有這樣的效果。”陳玄禮雖然沒有直接指點多普，不過多普也馬上就明白了，自己不先練到脫力的話是不行的，於是就恢複了原來的姿勢。
巴頓沒有象多普一樣豐富的經驗，還是繼續問：“為什麽一定要原來習慣使用的肌‘肉’脫力了才有效果啊？”
陳玄禮沒有直接回答，而是反問：“小巴，還記得師父教你的第一件事是什麽嗎？”
巴頓點了點頭，大聲地背誦起來：“武術的真正本質，就是用全身心去感受、領悟、實行和貫徹真理的過程！但是師父！這和我現在做的事有什麽關係啊？”
“啪！”巴頓的腦袋馬上就挨了一記棍子，陳玄禮用棍子調整了一下巴頓頭頸的姿勢：“別‘亂’動，姿勢不對是不行的，現在師父要你練這個，就是武術的第一步，讓你的身體去感受真理。”
“真理？是什麽真理啊？”巴頓還是個好奇心很重的孩子，很自然就會有‘十萬個為什麽’之類的問題，陳玄禮作為師父，自然是要解答的：“真理嘛，它存在於所有的事物中，隻要你有心，任何時候都可以感受得到真理的存在，但是真理並不會直接就出現象一個物件一樣出現在你的眼前，告訴你它就是真理，但是你可以通過各種途徑去接觸真理，武術就是其中一個可以使人接觸到真理的途徑，所以作為師父的我，可以指導你通過武術去接觸真理，但是卻不能直接告訴你真理是什麽，因為隻有你親身去接觸，才知道真理對於自己的意義。”
巴頓聽完感覺有點似懂非懂，結果還是化成了問題：“我還是不明白啦！為什麽我剛才明明已經沒有力氣了，但是現在卻還堅持得住啊？”
“有這樣的探究心是很好的，師父不會做那種隻讓弟子傻練而不解釋的事的。”陳玄禮繼續用棍子微調著巴頓的動作，一邊說：“聽著，每個人在正常狀態下，要是沒有經過嚴格而且正確的鍛煉，可以有意識地控製的自身肌‘肉’，隻有全身的一半左右，而這其中習慣使用的肌‘肉’，又是隻有一半左右，也就是說，每個人身體裏麵還有很大部分的力量是平時使用不出來的！剛才你覺得力氣用完了，那隻是習慣使用的肌‘肉’部分，現在的力量，就是由你平時可以控製，但是不習慣使用的肌‘肉’提供的。”
原來是這樣！旁邊的多普經驗豐富，隻是沒有受到過真正明師的指點，現在雖然隻是‘偷’學。但是也已經感覺獲益良多，很多以前想不通的東西似乎都有點開始理解了。
“但是，師父！你一開始就教我做現在的動作不就行了嗎？還要之前讓我那麽辛苦？不是太麻煩了嗎？”巴頓對剛才那種脫力的痛苦感覺實在是很害怕，但是陳玄禮卻對這個說法一點也不會接受：“練武哪裏會有簡單的時候？不先把原來習慣使用的肌‘肉’脫力，你可以專心去鍛煉不習慣使用的肌‘肉’嗎？你看，剛歇了一會兒，那些習慣使用的肌‘肉’恢複了一點，動作就開始變形了，要不然你以為我願意這樣不停調整你的姿勢嗎？”“啪！”又是一棍！“好痛啊！”
就這樣，巴頓幾乎一整個白天都在挨打和慘叫中度過了，到傍晚的時候，已經累得趴在地上動彈不得了，而在旁邊的多普雖然沒有達到這個程度，也感到全身的肌‘肉’酸痛不已，對比以前自己鍛煉，連續一兩天下來也沒有感覺這麽累的，可見這樣的動作雖然看起來很簡單，其實卻是非常消耗體力，而且是全身上下所有肌‘肉’同時得到了鍛煉，以多普的經驗，自然知道這樣鍛煉的效果是很好的。
“好了，今天的體力就先練到這裏，接著下來是放鬆的練習。”陳玄禮終於說了一句讓巴頓感到輕鬆的話，但是他馬上就知道自己理解錯誤了，因為陳玄禮立即就硬把他的身體擺出各種不同的拉伸展開的姿勢，慘叫聲繼續響起：“啊！好痛啊！師父！啊！這個姿勢、啊！腰要斷了！啊！‘腿’、‘腿’也要斷了！啊！這樣也叫輕鬆嗎？啊！”
看見陳玄禮象在搓麵團一樣擺‘弄’巴頓的身體，讓他做出各種看起來簡直和受刑差不多的高難度姿勢，多普也是一陣的心寒。
“你是不是聽錯了？我說的是放鬆的練習，不是輕鬆的練習。”陳玄禮做的其實就是關節柔軟鍛煉，不過是比一般的要更加誇張一點，每個姿勢都把巴頓的關節活動範圍擴展到極限。
“啊！這樣是放鬆嗎？啊！師父！”巴頓隻覺得全身上下所有可以活動的關節都象是脫位了一樣，甚至已經有一種快要死了的恐懼感，但是陳玄禮依然沒有停手的跡象，隻是說：“當然是放鬆啦，其實這樣的動作，如果不是超過了極限的話，隻要你可以放鬆，就不會產生疼痛，就是因為你的肌‘肉’太緊張，所以拉伸起來才會疼痛。”
多普一聽，覺得很有道理，於是也自己模仿起那些動作拉伸著身體，結果當然是疼痛得要命，但是他對傷痛早就習以為常了，所以雖然很痛，卻依然沒有叫出聲來，倒是巴頓實在是熬不住了，不單是慘叫，而是已經哭起來了：“師父！嗚嗚可不可以等我明天休息夠了再練這個啊？嗚嗚好痛啊！”
陳玄禮哼了一聲說：“什麽？這麽一點痛都熬不住，以後的日子你要怎麽過？其實我已經在盡量減少你受的痛苦了，因為你今天已經練到肌‘肉’脫力了，所以我幫你做這個的時候，肌‘肉’的緊張度是不會很高，疼痛也就少一點，要是等你休息夠了，再做這個的時候會更加痛上幾倍啊！不信你就問一下你多普爺爺。”
巴頓這才注意到旁邊的多普在模仿自己的動作，不過幅度還差了一些，但是看多普的樣子，咬牙切齒，臉‘色’煞白，冷汗直冒，就知道他有多痛了，但即使是這樣，多普也沒有吭過一聲，也沒有放棄，而是繼續在努力地盡量伸展自己的關節。
“如果你有象你多普爺爺一樣堅強的意誌的話，我就會停止現在這樣的做法了。”陳玄禮有點無奈地說。
巴頓隻覺得很感動，多普爺爺真的是很堅強，自己有條件接受師父的親自教導，還有懶惰的想法真的是不對，於是便咬著牙忍痛說：“我知道了，我會努力的，一定會變得象多普爺爺一樣堅強。”
陳玄禮滿意地笑著說：“有這樣的決心就好，到時候我就會讓你象多普現在這樣自己做這些放鬆的練習！”
“什麽？自己做？啊！好痛啊！”
看著象一張破抹布一樣歪七扭八地攤在地上的兒子，蘭妮心裏別提多難過了，馬上就把兒子抱起來，心疼地給兒子擦著汗水，還狠狠地瞪了陳玄禮一眼，雖然陳玄禮一早就說了習武是很辛苦的，但是她怎麽也沒有想到會這麽慘。
“老公，別再讓巴頓跟陳學武了好不好？跟我們學魔法也可以啊。”作為母親始終是心痛不過，馬上就向巴拉克提意見，巴拉克其實也是非常心痛，但是他在之前的拜師儀式上已經答應陳玄禮，以後巴頓的教育就全部‘交’給陳玄禮，難道現在要反悔嗎？
這個時候，同樣累得躺在地上起不來身的多普說：“巴頓，你不是已經和人約定了要變強的嗎？今天的練習，我覺得是很有效的，難道你要放棄這樣的機會嗎？”
提到和美蓮的約定，巴頓心中回憶起美蓮的爸爸說的話：“你想要變成武神嗎？那麽就和我的‘女’兒比試一下吧，將來她也會變得很強的，你身為男孩子，應該不會想輸給‘女’孩子吧？”
“媽媽，我要變強，我不會放棄的，師父，我會變得很強的是不是？”巴頓堅定了決心，自己一定要變強！
陳玄禮滿意地微笑道：“當然會，隻要你可以堅持下去，你會成為史上最強的弟子。”“為什麽隻是最強的弟子啊？”“因為有我這個師父在啊，除非你可以超越我。”“那、那我還是先以弟子作為目標好了。”
吃完晚飯，巴頓的體力恢複了一點，下定了決心之後，自信心也增強了：“師父！我會牢牢記住今天的，因為從今天起，我會越來越強！”
“哦，你當然會記得今天，因為以後你就會覺得，今天實在是太輕鬆了！”陳玄禮的笑容馬上就讓巴頓覺得決心要動搖了！