《單刀法選》，明代程宗猷所著，全書共二十二勢，從“你我拔刀勢”到“收刀入鞘勢”，開創性地用圖文記載了當時的刀法。
桑木為了重現繡春刀的風采，特意給幾個主演一人發了一本，讓回去研究研究。
周瑾剛拿到的時候還挺興奮，以為終於從老爺爺那裏得到了武林秘籍，可是還沒翻幾頁，就索然無味了。
因為圖畫他看得懂，半文半白的注釋他也明白，可兩者放一塊他就鬧不明白了。
譬如說裏麵的第四勢，入洞刀勢，注釋是這樣的：
此亦開左邊門戶，側身放空，餌彼槍入，則將刀自下朋起他槍，進右步，單手自下斜撩而上。
翻譯過來就是：打開左腿，側著身子，等槍頭進入了，再將槍壓下，然後邁右腿，單手斜撩而上。
別說，還挺會玩。
但是具體怎麽運勁、怎麽走位，還是得看實戰演練的。
好在桑木也沒指望他們通過本秘籍就練出武功來，早聯係好了一家道場，大清早的就將周瑾、王謙源、林更星和周易偉一塊拉了過去。
道場環境倒還不錯，棕色的木地板，三麵牆壁刷成黃色，最裏麵布置了滿牆的落地全身鏡，旁邊還架著各種器材。
四個人裏，估計隻有周瑾接觸過武術，其他三個人看看道場的布局，都一臉的躍躍欲試。
男生嘛，總會作些成為武林高手的美夢。
等他們真練起武術來，就知道不僅累，而且還一點都不酷炫。
果不其然，片刻之後，桑木就扛著捆大麻繩，哼哧哼哧地過來了。
周瑾見怪不怪的過去接了一把，王謙源和周易偉兩人麵麵相覷。
林更星心直口快，直接問道：“導演，咱們不是練刀嗎？弄麻繩幹什麽？”
“你們都是一點底子沒有，給把刀給你，會用嗎你？”桑木毫不客氣地頂了回來，然後給人發了一根麻繩。
周瑾抖了抖，發現大概能有四米來長，嬰兒小臂那麽粗。
“你不是讓我們拽著麻繩練吧？”他突然有了些不好的預感。
“嘿，聰明，”桑木衝他一笑，將麻繩接過來攥緊，比劃了個姿勢，道：“肘、肩、腕形成一個三角，腰腹用力，頭跟著脊椎運動，看好了啊。”
話音剛落，隻見他微側著身子，上前幾步走，然後用力一擰腰，腳尖微動，那坨粗粗的麻繩頓時抖落開來，像條筆直的蛇一樣，向前滑去。
“就這樣？”林更星看得一臉懵，沒覺得有多了不起啊。
“別瞎說，”周瑾拍他一下，“桑導是在模擬揮刀的勁兒，能練成這樣已經很厲害了。”
桑木頓時樂了，“嘿，你還真懂點兒啊，知道這個叫什麽嗎？”
“烈馬嘶韁？”周瑾有些不大確定。
不過看那運勁的樣子，倒有點像。
“可以啊你，這也知道，”桑木個子不高，臉平得跟被平底鍋砸過一樣，這會有些興奮地道：“不過我這算不上厲害，老一輩能把這繩子使喚得跟蚯蚓一樣。”
“真讓你們練成這樣也不現實，隻要你們胳膊、手腕不用力，隻靠腰腹的力量，能讓繩子完全動起來，就算是過關。”
“把這個勁兒記住，揮刀的時候用上，後麵的單刀二十二勢也就好說了。”
桑木解說了一通，將繩子還給周瑾，揮揮手，“趕緊開練吧，咱們最多還有半個來月就開機了。”
周瑾早已經習慣了傳武各種奇葩的練法，倒沒什麽異議，拎起繩子就開幹。
另外三個人互相對視一下，雖然覺得不太靠譜，但還是跟著效仿。
一時之間，訓練室裏，四個大老爺們跟著四坨麻繩各種較勁。
看著挺容易，但是做起來卻難得很。
“注意腳後跟和腦後梗對齊，兩臂形成支架，運用腰腹的力量，脊椎跟著頭……”
桑木指點下幾人的動作，然後晃悠到周瑾跟前，“你還真是門內人啊，再跟我說說，你那什麽太極拳？”
“是混元心意太極拳。”
“真沒聽過，祖師爺誰啊？”
“據說是馮誌強，我家師爺以前跟他是工友，一個廠裏的。”
“馮誌強？嘿，這可是陳發科的弟子啊！”桑木笑得眼睛都眯起來了，整張臉一半都是嘴。
“他是自立門戶了？我沒別的意思啊，我是真沒遇到過你們這一門的……”
“沒事兒，”周瑾隨口應了聲，繼續開練。
陳發科在民國那會兒號稱是“太極一人”，名聲極響，後來帝都成立武術研究社，他就是社長。
馮誌強拜在他門下，學了一身好武功，然後就光榮地當上了電機廠大班班長。
這些武林事，都還是上輩子他家老爺子酒醉時候說的，周瑾也就當個故事聽，根本不在意。
在那個年代，武功再好，能混上一碗飯吃嗎？
也就是到了現代，一堆大師冒出頭了。
不是周瑾吹，那些大師一年掙的，可能還不夠他一個月的片酬。
要不是為了拍戲，他才不練那玩意兒呢。
桑木卻站在一旁，掰著手指頭盤算，“這樣的話，你差我幾輩來著，師侄，還是師孫？……”
“哎哎哎，打住打住啊，我不混武林，咱們各論各的，”周瑾趕緊叫停，他可不想演部電影還整出個長輩來。
桑木嬉笑道：“我也不混武林，武術都是小時候練著玩的……腳，腳別動，脊椎壓過去……”
周瑾試了兩次有些不對，桑木幹脆一合掌，“得，我再給你示範下吧。”
隻見他腰馬合一，雙掌虛握，後仰著身子，然後脊椎一點點地悠上來，好似雙手真抓著根柱子一樣。
周瑾摸著下巴在一旁觀摩，“你這個有點街舞的意思啊……”
“屁，街舞多少年，武術多少年？”
“也是，”周瑾懶得爭論，瞅瞅牆上掛著的時鍾，忽然道：“對了，桑導，你結婚了嗎？”
“結了，”桑木有些羞澀地一笑，“這功夫是沒以前好了啊，主要是身體不如年輕那會兒了……”
“嗨，我不是說這個，你還記得第一次去丈母娘家，是怎麽過關的嗎？”
周瑾有些發愁，練武是小，怎麽過丈母娘那關是大啊。
晚上可就要去吃飯了，他到現在都還準備好呢。
桑木撓撓頭皮，“我當時吧，就帶了兩瓶酒，跟老丈人吹了一宿，第二天醒來的時候，就躺在我媳婦床上了。”
“嘖，就這麽簡單？”
“簡單？！我當時可是豁出命去喝的，”桑木叫道：“兩瓶茅台，她爸家三個兄弟，合起夥來灌我一人……”
“他們灌你幹嘛啊？女婿上門先看酒量？”
“那倒不是，我媳婦跟我說，酒品即人品，一個人什麽品行，酒後才能看出來。”
周瑾更愁了，“我酒量不行啊，別說茅台了，啤酒喝多了都醉……”
“怎麽，你也要去丈母娘家上門？”桑木忽然神秘一笑，搭著周瑾的肩膀，“別說師叔爺不教你啊，其實我當時是裝醉。”
“裝醉？”
“對啊，uu看書.uukanshu.c 我一看都快喝到天亮了，他們又喝不過我，我就幹脆裝醉，抱著我媳婦的腿，把存折什麽的全給她了……”
“嘖，”周瑾一臉敬佩地看著他，這是個狠人啊。
要不他也試試？
論演技，他應該比桑木一個武指強吧。
就是不知道，他能不能喝過劉爸。
大不了就拚了！
隆力奇都能過關，沒道理他過不了啊。
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四個人裏，估計隻有周瑾接觸過武術，其他三個人看看道場的布局，都一臉的躍躍欲試。
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等他們真練起武術來，就知道不僅累，而且還一點都不酷炫。
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周瑾見怪不怪的過去接了一把，王謙源和周易偉兩人麵麵相覷。
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“你們都是一點底子沒有，給把刀給你，會用嗎你？”桑木毫不客氣地頂了回來，然後給人發了一根麻繩。
周瑾抖了抖，發現大概能有四米來長，嬰兒小臂那麽粗。
“你不是讓我們拽著麻繩練吧？”他突然有了些不好的預感。
“嘿，聰明，”桑木衝他一笑，將麻繩接過來攥緊，比劃了個姿勢，道：“肘、肩、腕形成一個三角，腰腹用力，頭跟著脊椎運動，看好了啊。”
話音剛落，隻見他微側著身子，上前幾步走，然後用力一擰腰，腳尖微動，那坨粗粗的麻繩頓時抖落開來，像條筆直的蛇一樣，向前滑去。
“就這樣？”林更星看得一臉懵，沒覺得有多了不起啊。
“別瞎說，”周瑾拍他一下，“桑導是在模擬揮刀的勁兒，能練成這樣已經很厲害了。”
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“烈馬嘶韁？”周瑾有些不大確定。
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“可以啊你，這也知道，”桑木個子不高，臉平得跟被平底鍋砸過一樣，這會有些興奮地道：“不過我這算不上厲害，老一輩能把這繩子使喚得跟蚯蚓一樣。”
“真讓你們練成這樣也不現實，隻要你們胳膊、手腕不用力，隻靠腰腹的力量，能讓繩子完全動起來，就算是過關。”
“把這個勁兒記住，揮刀的時候用上，後麵的單刀二十二勢也就好說了。”
桑木解說了一通，將繩子還給周瑾，揮揮手，“趕緊開練吧，咱們最多還有半個來月就開機了。”
周瑾早已經習慣了傳武各種奇葩的練法，倒沒什麽異議，拎起繩子就開幹。
另外三個人互相對視一下，雖然覺得不太靠譜，但還是跟著效仿。
一時之間，訓練室裏，四個大老爺們跟著四坨麻繩各種較勁。
看著挺容易，但是做起來卻難得很。
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“是混元心意太極拳。”
“真沒聽過，祖師爺誰啊？”
“據說是馮誌強，我家師爺以前跟他是工友，一個廠裏的。”
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周瑾摸著下巴在一旁觀摩，“你這個有點街舞的意思啊……”
“屁，街舞多少年，武術多少年？”
“也是，”周瑾懶得爭論，瞅瞅牆上掛著的時鍾，忽然道：“對了，桑導，你結婚了嗎？”
“結了，”桑木有些羞澀地一笑，“這功夫是沒以前好了啊，主要是身體不如年輕那會兒了……”
“嗨，我不是說這個，你還記得第一次去丈母娘家，是怎麽過關的嗎？”
周瑾有些發愁，練武是小，怎麽過丈母娘那關是大啊。
晚上可就要去吃飯了，他到現在都還準備好呢。
桑木撓撓頭皮，“我當時吧，就帶了兩瓶酒，跟老丈人吹了一宿，第二天醒來的時候，就躺在我媳婦床上了。”
“嘖，就這麽簡單？”
“簡單？！我當時可是豁出命去喝的，”桑木叫道：“兩瓶茅台，她爸家三個兄弟，合起夥來灌我一人……”
“他們灌你幹嘛啊？女婿上門先看酒量？”
“那倒不是，我媳婦跟我說，酒品即人品，一個人什麽品行，酒後才能看出來。”
周瑾更愁了，“我酒量不行啊，別說茅台了，啤酒喝多了都醉……”
“怎麽，你也要去丈母娘家上門？”桑木忽然神秘一笑，搭著周瑾的肩膀，“別說師叔爺不教你啊，其實我當時是裝醉。”
“裝醉？”
“對啊，uu看書.uukanshu.c 我一看都快喝到天亮了，他們又喝不過我，我就幹脆裝醉，抱著我媳婦的腿，把存折什麽的全給她了……”
“嘖，”周瑾一臉敬佩地看著他，這是個狠人啊。
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