王秋兒和葉海的體能最強，兩個人身上背著二百公斤的負重，依然比較輕鬆，他們跑在最前麵。
很快，第一圈熱身結束，最前麵的王秋兒和葉海開始加速。
葉海加速到一個大家都能接受的速度，便開始勻速跑。
葉海道：“大家都跟上，如果有誰跟不上了，提前說一聲，我降一些速度。”
如果一直在隊伍之中，看見旁邊的人也一直在跑，是很容易堅持下來的，但如果掉隊的話，再想追上來就很難了。
眾人悶頭繼續跑。
五圈轉眼即過，葉海和王秋兒神色輕鬆，而後麵的人，從戴沐白開始都逐漸有些呼吸急促。
最後麵的朱竹清和寧榮榮，光潔的額頭上已經冒出細密的汗珠，不過她們都在咬牙堅持。
眾人來到村口，趙無極已經等在了這裏，麵前放著一張桌子，桌上擺著八個小杯子。
葉海氣息均勻，開口道：“大家依次拿起杯子喝水，這是淡鹽水，能夠補充鹽分，不過要記住，喝下之後先別咽，含在嘴裏，一點一點咽下去。”
小杯子隻有一口水的量，這是葉海提前準備好的。
葉海和王秋兒最先拿起小杯子，一口喝下含在嘴裏，放下杯子繼續跑。
其他人並沒有什麽感受，但是最後麵的朱竹清和寧榮榮已經開始出汗，嘴巴裏發幹，這一小杯淡鹽水下去，慢慢浸潤嗓子，情況明顯好多了。
十圈過後，戴沐白、馬紅俊、小舞、奧斯卡也滿頭大汗，沒吃過任何仙草，魂力又是最低的朱竹清和寧榮榮，整個後背都被浸濕，呼吸更是變得有些錯亂，眼看著已經快要堅持不下去了。
葉海發現了這個情況，他沉吟道：“沐白，胖子，我把朱竹清和寧榮榮的石頭放進你們的竹筐裏。”
戴沐白：“……”
馬紅俊：“……”
我特麽可謝謝你了嗷！
葉海也沒管他們同不同意，把朱竹清的十公斤石頭，放進戴沐白的竹筐裏，把寧榮榮五斤的石頭，放進馬紅俊的竹筐裏。
解除了負重，朱竹清和寧榮榮的狀態一下就變好了許多。
很快調整好了呼吸，跟上了隊伍。
不過戴沐白和馬紅俊就慘了。
他們本身的負重就是三十公斤和十五公斤，在這種長時間奔跑的情況下，就已經很困難了，再加上十公斤和五公斤，兩人的喘息立刻粗重起來。
王秋兒見狀，說道：“把朱竹清和寧榮榮的負重加在我的身上吧，我還可以。”
此時葉海和王秋兒也額頭微微冒汗，畢竟已經跑了十圈了，而且還帶著二百公斤的負重。
不過王秋兒力量相當恐怖，十五公斤加在別人身上是巨大的負擔，但加在她的身上，是可以忍受的。
寧榮榮解下竹筐，王秋兒背起竹筐，竹筐之中放著寧榮榮和朱竹清的兩塊石頭。
眾人繼續跑。
寧榮榮和朱竹清看著最前麵王秋兒瘦弱的身體，掛著二百公斤的玄鐵甲，背著大竹筐，有些於心不忍。
不過她們自身都難保了，此時也隻能把對王秋兒的感激之情放在心底。
又是十圈過後。
二十圈了。
所有人，包括葉海和王秋兒，速度都慢下來了，變得比走路稍微快一些。
葉海的表現還可以，他的身體強度本來就高，而且經過了【八角玄冰草】和【烈火杏嬌疏】還有【天玉靈髓】三株仙草的強化，耐力十分的驚人，此時隻是額頭冒汗，後背被汗水打濕，呼吸卻並未錯亂。
但其他人的狀態就十分不好了。
王秋兒呼吸錯亂，大口大口喘息著，隻不過她眼神堅定，一直在前麵領跑。
王秋兒力量強橫，爆發力無比驚人，但論耐力的話，其實並不強，遠不如葉海。
王秋兒身後的戴沐白等人更是不堪，此時眼神微微有些渙散，已經完全是用意誌力在跑步，如果不是一直在隊伍之中，周圍人都在跑，他們或許早就堅持不下去了。
葉海輕微喘息道：“秋兒，還能堅持嗎？”
“能！”王秋兒堅定地道。
“那好……”葉海把王秋兒身上的五公斤和十公斤石塊拿走，王秋兒的身上頓時一輕，到了這個地步，哪怕隻拿走五公斤的東西，都感覺是一種很大的解脫。
葉海把奧斯卡身上的十公斤石頭拿走，然後奧斯卡和原本朱竹清的十公斤石頭，放在馬紅俊和小舞的竹筐裏，拿走二人身上的十五公斤石頭。
最後，把戴沐白身上三十公斤石頭拿走，放上了一塊十五公斤的石頭，和原本屬於寧榮榮的五公斤石頭。
隨後，拿著另一塊十五公斤的石頭，和戴沐白的三十公斤石頭，放進了王秋兒的竹筐裏。
王秋兒：“……”
王秋兒原本還以為葉海是要給她減輕負擔，但她沒想到，葉海拿走了十五公斤的石頭，結果給她弄來了四十五公斤的石頭！
石頭入筐，王秋兒腳下一軟，差點跌倒！
王秋兒惱怒地看了葉海一眼，低聲罵道：“混蛋！”
葉海笑著道：“能者多勞嘛，誰讓隊伍裏你最厲害？”
王秋兒狠狠瞪了葉海一眼，咬牙繼續跑。
其他人最少的也減輕了五公斤的負重，狀態好了一些，眼神重新堅定起來。
葉海見狀微微一笑。
他繼續和王秋兒肩並肩，跑了起來。
雖然其他人已經快要到極限了，但葉海遠沒有到極限。
不過葉海本身也不是想要通過這種方式鍛煉體能，他有著《鬥羅修煉手冊》，無論是效率還是速度，都比這種方式要好。
他隻是想要和王秋兒、戴沐白他們一起跑，在過程中觀察一下每個人的狀態，好及時調整方案。
負重訓練，隻是附帶的，聊勝於無。
不知過了多久，二十九圈終於跑完，隻剩下最後一圈。
但此時就連王秋兒都背後浸濕，挺翹的鼻尖掛著細密的汗珠，粉藍發緊貼著額頭，被汗水打濕，呼吸更是無比淩亂，隻有一雙眼眸依然無比堅定。
王秋兒都這樣了，後麵的人更別說。
戴沐白等人現在隻憑著跑步的慣性在邁步，雙腿早就跟灌了鉛塊一樣，仿佛不屬於自己。
幸好這一路上沒有什麽凸起的地方，不然的話，任何人腳下絆倒，這七個人絕對就全倒了！
他們的速度已經變得跟走路一樣，在葉海的帶領下，慢慢往史萊克學院的方向跑去。
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終於，眾人跑回了史萊克學院，除了葉海之外，其他的七個人全都想一頭倒在地上。
不過都被葉海給一一扶正。
葉海道：“都別給我躺下，把恢複大香腸吃了。”
葉海分發給每個人十根香腸。
現在沒有人矯情了，全都吭哧吭哧吃掉。
一口氣吃下十根恢複大香腸，眾人的體力恢複了一些。
葉海又找邵鑫老師要了一些恢複糖豆。
邵鑫是一位食物係七環魂聖，武魂糖豆，也有一個恢複魂技。
吃下邵鑫的恢複糖豆，大家的狀態明顯好多了。
這三十圈，可以說是從早晨跑到了傍晚，眾人恢複了小半體力之後，太陽已經將要落山。
眾人來到食堂，葉海給大家準備了豐富的食物。
運動過後，最好的補充便是肉類和蛋類。
見到豐富的肉菜，大家全都高興地大快朵頤起來。
吃飽喝足，八個人舒服地靠在椅背上。
戴沐白笑著道：“葉海，沒想到你還挺有錢啊！”
葉海告訴他們，以後的特訓，每天都能吃到這麽豐富的食物。
戴沐白估計了一下，八個人吃的肉，恐怕不會低於五十斤，葉海和王秋兒兩個人就直接幹下去三十斤肉，尤其是王秋兒，體力劇烈消耗之後，竟然一頓飯吃了二十斤肉！
其他六個人加起來也才吃了二十斤。
這五十斤肉，有便宜的豬牛羊等，也有一些海鮮，價值在十個金幣左右。
每天一頓，三個月接近一千金幣了。
戴沐白作為星羅皇子，帶出來的錢也並不多，這幾年吃吃喝喝，剩下的也並不多。
再加上現在戴沐白已經四十多級，無法從武魂殿領取補貼，讓他拿出一千金幣，他肯定舍不得。
葉海笑了笑，說道：“不過一千金幣而已，算不了什麽。”
這不是葉海打腫臉充胖子，他確實覺得一千金幣不算什麽。
因為他現在擁有的錢，超過了五萬金幣！
這些年，葉海時不時地出去做任務，隨著他實力的提升，幫助別人獵取魂環獲得的酬勞也是越來越高。
弗蘭德、趙無極他們作為魂聖，十分別扭，想賺錢還怕掉價。
葉海沒有這種包袱。
為了賺錢，幫人獵取魂環，這不寒磣。
盡管最近幾年葉海不怎麽出去做任務了，他還是積攢下來超過五萬的金幣。
一千金幣對於他來說，毛毛雨罷了。
吃了頓豐盛的晚餐，眾人心滿意足地回去休息了。
明天還要繼續這種恐怖的訓練，沒有充分的休息，很難堅持下來。
就連一貫喜歡出去浪的戴沐白和馬紅俊，也老老實實地回去，躺下就睡。
仿佛進入了賢者時間，壓根沒有別的想法。
很快，第一圈熱身結束，最前麵的王秋兒和葉海開始加速。
葉海加速到一個大家都能接受的速度，便開始勻速跑。
葉海道：“大家都跟上，如果有誰跟不上了，提前說一聲，我降一些速度。”
如果一直在隊伍之中，看見旁邊的人也一直在跑，是很容易堅持下來的，但如果掉隊的話，再想追上來就很難了。
眾人悶頭繼續跑。
五圈轉眼即過，葉海和王秋兒神色輕鬆，而後麵的人，從戴沐白開始都逐漸有些呼吸急促。
最後麵的朱竹清和寧榮榮，光潔的額頭上已經冒出細密的汗珠，不過她們都在咬牙堅持。
眾人來到村口，趙無極已經等在了這裏，麵前放著一張桌子，桌上擺著八個小杯子。
葉海氣息均勻，開口道：“大家依次拿起杯子喝水，這是淡鹽水，能夠補充鹽分，不過要記住，喝下之後先別咽，含在嘴裏，一點一點咽下去。”
小杯子隻有一口水的量，這是葉海提前準備好的。
葉海和王秋兒最先拿起小杯子，一口喝下含在嘴裏，放下杯子繼續跑。
其他人並沒有什麽感受，但是最後麵的朱竹清和寧榮榮已經開始出汗，嘴巴裏發幹，這一小杯淡鹽水下去，慢慢浸潤嗓子，情況明顯好多了。
十圈過後，戴沐白、馬紅俊、小舞、奧斯卡也滿頭大汗，沒吃過任何仙草，魂力又是最低的朱竹清和寧榮榮，整個後背都被浸濕，呼吸更是變得有些錯亂，眼看著已經快要堅持不下去了。
葉海發現了這個情況，他沉吟道：“沐白，胖子，我把朱竹清和寧榮榮的石頭放進你們的竹筐裏。”
戴沐白：“……”
馬紅俊：“……”
我特麽可謝謝你了嗷！
葉海也沒管他們同不同意，把朱竹清的十公斤石頭，放進戴沐白的竹筐裏，把寧榮榮五斤的石頭，放進馬紅俊的竹筐裏。
解除了負重，朱竹清和寧榮榮的狀態一下就變好了許多。
很快調整好了呼吸，跟上了隊伍。
不過戴沐白和馬紅俊就慘了。
他們本身的負重就是三十公斤和十五公斤，在這種長時間奔跑的情況下，就已經很困難了，再加上十公斤和五公斤，兩人的喘息立刻粗重起來。
王秋兒見狀，說道：“把朱竹清和寧榮榮的負重加在我的身上吧，我還可以。”
此時葉海和王秋兒也額頭微微冒汗，畢竟已經跑了十圈了，而且還帶著二百公斤的負重。
不過王秋兒力量相當恐怖，十五公斤加在別人身上是巨大的負擔，但加在她的身上，是可以忍受的。
寧榮榮解下竹筐，王秋兒背起竹筐，竹筐之中放著寧榮榮和朱竹清的兩塊石頭。
眾人繼續跑。
寧榮榮和朱竹清看著最前麵王秋兒瘦弱的身體，掛著二百公斤的玄鐵甲，背著大竹筐，有些於心不忍。
不過她們自身都難保了，此時也隻能把對王秋兒的感激之情放在心底。
又是十圈過後。
二十圈了。
所有人，包括葉海和王秋兒，速度都慢下來了，變得比走路稍微快一些。
葉海的表現還可以，他的身體強度本來就高，而且經過了【八角玄冰草】和【烈火杏嬌疏】還有【天玉靈髓】三株仙草的強化，耐力十分的驚人，此時隻是額頭冒汗，後背被汗水打濕，呼吸卻並未錯亂。
但其他人的狀態就十分不好了。
王秋兒呼吸錯亂，大口大口喘息著，隻不過她眼神堅定，一直在前麵領跑。
王秋兒力量強橫，爆發力無比驚人，但論耐力的話，其實並不強，遠不如葉海。
王秋兒身後的戴沐白等人更是不堪，此時眼神微微有些渙散，已經完全是用意誌力在跑步，如果不是一直在隊伍之中，周圍人都在跑，他們或許早就堅持不下去了。
葉海輕微喘息道：“秋兒，還能堅持嗎？”
“能！”王秋兒堅定地道。
“那好……”葉海把王秋兒身上的五公斤和十公斤石塊拿走，王秋兒的身上頓時一輕，到了這個地步，哪怕隻拿走五公斤的東西，都感覺是一種很大的解脫。
葉海把奧斯卡身上的十公斤石頭拿走，然後奧斯卡和原本朱竹清的十公斤石頭，放在馬紅俊和小舞的竹筐裏，拿走二人身上的十五公斤石頭。
最後，把戴沐白身上三十公斤石頭拿走，放上了一塊十五公斤的石頭，和原本屬於寧榮榮的五公斤石頭。
隨後，拿著另一塊十五公斤的石頭，和戴沐白的三十公斤石頭，放進了王秋兒的竹筐裏。
王秋兒：“……”
王秋兒原本還以為葉海是要給她減輕負擔，但她沒想到，葉海拿走了十五公斤的石頭，結果給她弄來了四十五公斤的石頭！
石頭入筐，王秋兒腳下一軟，差點跌倒！
王秋兒惱怒地看了葉海一眼，低聲罵道：“混蛋！”
葉海笑著道：“能者多勞嘛，誰讓隊伍裏你最厲害？”
王秋兒狠狠瞪了葉海一眼，咬牙繼續跑。
其他人最少的也減輕了五公斤的負重，狀態好了一些，眼神重新堅定起來。
葉海見狀微微一笑。
他繼續和王秋兒肩並肩，跑了起來。
雖然其他人已經快要到極限了，但葉海遠沒有到極限。
不過葉海本身也不是想要通過這種方式鍛煉體能，他有著《鬥羅修煉手冊》，無論是效率還是速度，都比這種方式要好。
他隻是想要和王秋兒、戴沐白他們一起跑，在過程中觀察一下每個人的狀態，好及時調整方案。
負重訓練，隻是附帶的，聊勝於無。
不知過了多久，二十九圈終於跑完，隻剩下最後一圈。
但此時就連王秋兒都背後浸濕，挺翹的鼻尖掛著細密的汗珠，粉藍發緊貼著額頭，被汗水打濕，呼吸更是無比淩亂，隻有一雙眼眸依然無比堅定。
王秋兒都這樣了，後麵的人更別說。
戴沐白等人現在隻憑著跑步的慣性在邁步，雙腿早就跟灌了鉛塊一樣，仿佛不屬於自己。
幸好這一路上沒有什麽凸起的地方，不然的話，任何人腳下絆倒，這七個人絕對就全倒了！
他們的速度已經變得跟走路一樣，在葉海的帶領下，慢慢往史萊克學院的方向跑去。
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終於，眾人跑回了史萊克學院，除了葉海之外，其他的七個人全都想一頭倒在地上。
不過都被葉海給一一扶正。
葉海道：“都別給我躺下，把恢複大香腸吃了。”
葉海分發給每個人十根香腸。
現在沒有人矯情了，全都吭哧吭哧吃掉。
一口氣吃下十根恢複大香腸，眾人的體力恢複了一些。
葉海又找邵鑫老師要了一些恢複糖豆。
邵鑫是一位食物係七環魂聖，武魂糖豆，也有一個恢複魂技。
吃下邵鑫的恢複糖豆，大家的狀態明顯好多了。
這三十圈，可以說是從早晨跑到了傍晚，眾人恢複了小半體力之後，太陽已經將要落山。
眾人來到食堂，葉海給大家準備了豐富的食物。
運動過後，最好的補充便是肉類和蛋類。
見到豐富的肉菜，大家全都高興地大快朵頤起來。
吃飽喝足，八個人舒服地靠在椅背上。
戴沐白笑著道：“葉海，沒想到你還挺有錢啊！”
葉海告訴他們，以後的特訓，每天都能吃到這麽豐富的食物。
戴沐白估計了一下，八個人吃的肉，恐怕不會低於五十斤，葉海和王秋兒兩個人就直接幹下去三十斤肉，尤其是王秋兒，體力劇烈消耗之後，竟然一頓飯吃了二十斤肉！
其他六個人加起來也才吃了二十斤。
這五十斤肉，有便宜的豬牛羊等，也有一些海鮮，價值在十個金幣左右。
每天一頓，三個月接近一千金幣了。
戴沐白作為星羅皇子，帶出來的錢也並不多，這幾年吃吃喝喝，剩下的也並不多。
再加上現在戴沐白已經四十多級，無法從武魂殿領取補貼，讓他拿出一千金幣，他肯定舍不得。
葉海笑了笑，說道：“不過一千金幣而已，算不了什麽。”
這不是葉海打腫臉充胖子，他確實覺得一千金幣不算什麽。
因為他現在擁有的錢，超過了五萬金幣！
這些年，葉海時不時地出去做任務，隨著他實力的提升，幫助別人獵取魂環獲得的酬勞也是越來越高。
弗蘭德、趙無極他們作為魂聖，十分別扭，想賺錢還怕掉價。
葉海沒有這種包袱。
為了賺錢，幫人獵取魂環，這不寒磣。
盡管最近幾年葉海不怎麽出去做任務了，他還是積攢下來超過五萬的金幣。
一千金幣對於他來說，毛毛雨罷了。
吃了頓豐盛的晚餐，眾人心滿意足地回去休息了。
明天還要繼續這種恐怖的訓練，沒有充分的休息，很難堅持下來。
就連一貫喜歡出去浪的戴沐白和馬紅俊，也老老實實地回去，躺下就睡。
仿佛進入了賢者時間，壓根沒有別的想法。