暫停結束，比賽重新開始，
林幕沒有再次上場，溫霄卿將替換林幕完成第二局接下來的比賽。
陣容重新上場，包括現場解說員在內，幾乎所有人都感到意外。
領先進入關鍵時刻，核心主力不上場，人們不由的都要嘀咕下。
球員累了？還是教練對這位核心不滿意？
不過看湊在一起交頭接耳的教練和球員的那個淡定模樣，似乎也沒有啊。
而且前麵比賽這位核心似乎也休息過不少時間，似乎應該不至於多累。就算是體力不好，真累了，也不差這幾個球吧。
不得不說，這個蓬蠡隊的教練夠大膽的。
球隊區坐席上，盧林穩穩的坐在場邊，似乎也感受到了不少人的目光。
但他毫不關心，此刻他正在和林幕湊在一起交流著，他也在指點著之前他所看到的一些問題。
人們的猜測他更不關心，就算是上溫霄卿，穩著打，他不相信領先4分了還能被掰回去。
他現在需要為第三局做準備，同樣也需要給林幕再交待下第三局。
前麵兩局林幕發揮的正常，蓬蠡隊哪怕是替補主力陣容輪換的比較勤快，總體打的也不錯。
目前領先，球員們的體力充足，而廬州五中的主力球員卻正好相反，情況已經達到了他的目的。
第三局，該是蓬蠡隊這一階段的自我展示，當然，也是向看台上那一片展示的時候了。
談不上私心，體校排球隊，包括他和林幕或者也包括其他幾名隊員，需要這些。
“怎麽樣？準備好了嗎？！”
交待完一些細節，盧林微微的笑了笑，對著林幕問道。
“嗯！？嗯！”
林幕稍一疑惑，隨即恍然，淡定的點點頭。
打比賽，帶領著隊友打一場全力放開了的比賽，或許有目的性，但他心裏毫無壓力，說起來還有些期待。
上一次打鳩茲，他們打過一段，但當時隊伍還沒算磨合的太好。打廬州體校也打過，但“觀眾”不是他們所希望的。
經過了廬州體校那一場比賽的洗禮，他自認為，現在的蓬蠡隊和當初也不在一個層次。他對於接下來的比賽，其實還挺期待。
難得的讓他有些發自心底的興奮和激動。
不過，他還是稍稍的撫了撫自己的情緒，可以興奮但不能亢奮，可以激動但不能躁動。他現在有對於比賽心態的自身理解。他也時刻都在根據理解調整著自己。
感受到盧林和另一邊的馮靜的目光，林幕有些領會，他不由的笑笑，眉毛微微動了動，輕鬆的開了個玩笑：“馮姐，你看教練平時都非常沉穩、淡漠，似乎除了訓練、比賽都挺不上心的樣子。可沒想到也挺功利的，是吧？”
“嗬嗬！”
馮靜笑著搖搖頭，斜睨了盧林一眼：“你這位師父我認識了不少年了，可了解真不多，可能是隱藏的比較好吧！”
“哈哈！”
盧林爽朗的笑了笑。
功利嗎？不算吧！
盧林可不認為是功利，當然，他的目的確實是為了展示球隊也為了展示隊員。
用兩局比賽來和對方周旋，再用全狀態去打第三局，充分的把他們自身表現出來。這隻是策略而已。
雖然說本來這屆比賽在能進前二的情況下，比賽肯定是要全麵鍛煉為主要目的。但鍛煉隊伍也不差這一局。
能有在魯教練麵前展示的機會，可也相當難得，這似乎本來就該是他們這個層次隊伍訓練、鍛煉的目的才是。
有這個機會何樂不為。
當然，要打的好才行，否則可就適得其反。至於能不能打好和廬州五中的下一局，他倒也不擔心。
不過，展示也隻是展示，就算球員的技術和意識能讓魯教練眼前一亮，但也隻是這樣。
就算目前他最重視的林幕，在有些方麵還是欠缺了。
林幕的意識他從來不擔心，魯教練是老資格的懂球教練，肯定能看的出來，這也是他的目的。
但就體能素質上，林幕還差的太多，在青年比賽毫無問題，但跟成年人比，毫無優勢可言。
沒辦法，才不到16歲，半路出家，就加強體能訓練也剛沒開始多久，不是一蹴而就的事。
第一步展示，還有後續的關注，要始終能給人一個不斷飛速提升的印象，這在他看到魯教練第一時間就想到了雛形。
想到了這些，盧林臉上的笑容不由淡了些，“小馮，林幕下一步的體能訓練步子要加快些。包括其他的孩子們，都要有一定程度的加快。這一屆比賽，我們在體能上吃虧了不少啊。
離明年的比賽也就三個多月，刨除掉春節和放假，他們實際上可以補強的時間不到3個月。體能和技術之間的平衡點，很需要些精細的專業考量。
我以前是運動員，我們那會兒的訓練都是不管不顧的上，雖然總體看起來似模似樣的，但其實我們都知道，有些的確是影響到了。
現在時代不同了，有些人還依然是按照傳統在練，有些人也在嚐試著用科學合理的方式改變。好壞與否爭論不休。可我始終相信，科學有他的必要性。
讓技術和身體結合起來是目的，讓身體素質不斷提升，飛速提升也不會影響到技術發揮和身體成長的潛力，這才是訓練的真正意義所在。
所以，你看，如果分階段式的，大概每三個月一個小周期，每半年到一年一個大周期。每個周期都可以看到比較大的成長。
這樣，理論上會不會有問題！？”
身體是技術的保障，這在球類的競技運動中，毫無理由可講。林幕要始終能達到關注的預期，甚至超出，體能必須要走在前麵。
話是這麽說，但他可不想以犧牲孩子們的身體潛力來博取短期關注。
“或者這麽說吧，應該是要把控怎樣一個度？我不太懂，體能訓練是我安排，但我就是按照以往自身的經驗加了些自身理解。如果高強度的話，營養理療方麵能否結合起來？結合起來，是否能科學合理的達成目的……”
馮靜這次沒有任何隨意，稍沉吟後，很認真的說道：“加快步子，無非就是盡最大可能的讓體能訓練踩著極限的邊緣走，再通過輔助手段減少損傷的影響。要是說完全沒有損傷那肯定是不可能的。
而在這樣的過程中所要涉及到的不但是身體上的負荷也有心理上的倦怠。說起來，都屬於運動學的範圍。從專業角度來說，你安排的訓練和我根據學生預測生理數據和實時表現結合起來，達到快成長的目的不難，可，實際上……”
“實際上，老盧，我們該考慮下體校隊伍的性質，以及學生訓練內容和程度的必要性，同時，也要考慮到隊裏的孩子們的接受度。
不是嘴上說不累，心理和身體就能接受的……”
說到這裏，馮靜看向了林幕。
馮靜的話既是說給盧林聽，更是說給林幕聽。
小林的表情是淡淡的，但看樣子，應該是在思索我說的話。
在她們的認知裏，林幕這小子不同於很多差不多年齡的學生，她們也從來不把林幕當小孩來看待。所以說，像很多體校和梯隊那樣，就直接命令指派毫不顧忌的那種教、訓模式，他們從不考慮。
在做任何訓練前，他們都會把方式、意義和利弊說清楚，如何選擇，要看他自己。
而且，林幕是隊長，隊長的身份決定了，隊伍裏其他隊員的一些私下的交流活動，也需要他來達到上下串聯、溝通的作用。
林幕確實是在思索，盧林應該隻是提一下下一步的訓練，他想先和馮靜溝通確定下。
而馮靜的說法更實際，他也知道，其實更多的是說給自己聽的。
排球或者說任何一項運動，是競技也是理想，很多人都為了這樣的理想付出了很多。
能最終光鮮人前的，收獲也許能對得起付出。但更多的，或許隻是在一段青春時光中留下了一點遺憾罷了。
傷病、失意、黯然，甚至影響未來的人比比皆是，這也是現實。
而體校更是如此！
大的體校人數過千，小的體校人數也有幾百，可真正會在體育這條路走到更高處的人，少之又少。
在麵對現實時，人們就不由的會想，付出是否值得。
那我呢？還有現在的小夥伴們呢？
林幕有些恍神。
“林幕，先別考慮這些了！準備準備，馬上要上場了。接下來，我就在場邊，如何打就看你帶領他們來了！”
盧林輕輕的拍了拍林幕，把林幕拉回了神。
嗯，先不考慮，但的確是實際問題，我的本心、初心？或許我能給自己下個決心，但我的夥伴們呢？
收回了神，林幕把心思暫時的收了回來。
第二局比賽已經進入尾聲，林幕沒上，溫霄卿替補上場和隊友們的配合終究也沒讓人失望。
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意外沒有發生，比分此時24:21，蓬蠡隊發球。
輪到一號位的是溫霄卿。
賽場上，溫霄卿沒動，他不由的把視線朝著自家球隊區的方向看去。
如果被換下，他也不奇怪，換他下場隊長來發球，這一點也不奇怪。
隻是，或許他心裏會有些遺憾而已。
幾場比賽他上場打了不少球，發球一次也沒有過，要說沒點期待是不可能的。
韓晨看到這一幕，笑了笑，徑直走向了溫霄卿。
他依然是林幕不在場時的場上隊長，他也在時刻履行著場上隊長的職責。
用發揮帶動比賽，活躍隊友比賽氣氛，以及鼓舞隊友們的比賽士氣，隊長就是如此吧。
“小溫，楞著幹嘛呢？去發球啊！”
伸出大手，韓晨揉了揉溫霄卿的腦袋，接著笑著拍了拍溫霄卿的屁股。
“啊~隊副！”
“別喊了，你個憨批，讓老韓過回隊長癮不成嗎？喊什麽副？”
“哈哈！”
李峰以為溫霄卿緊張的愣神了，他開了個玩笑。
隊友們都是笑嗬嗬的，氣氛顯得極好。
“我就是隊副，咋了？”
韓晨有些“氣惱”，懟了一句，接著才推了溫霄卿一把，：“去吧，去吧，這一局隊長不會再上場了，去發個好球，讓咱們看看，你這個隊長下的第一人發球到底是啥水平了？”
“哈哈！”
“呃~”
隊友們的調侃溫霄卿也不在意，他按了按心裏的興奮，小跑著就向發球區而去。
工作人員拋來了排球，溫霄卿接了過來，雙手持球，他深深的呼了口氣，表情全部收斂了起來。
隊長下的第一人，這是隊友的調侃，也是他們平常嬉笑玩笑時說的話。
因為他是接應替補，他的技術訓練都是按照隊長訓練的模式來進行。
當然，在強度和水平上都要差些，且在單項技術上也有著一些針對性，必然不會完全按照林幕的模式來。
他經常用隊長下第一人來說，是自我調侃，何嚐不是他對自身的一種激勵。
他的進步很快，態度積極，平常盡管時常喊累，插科打諢的，但他對於訓練從沒拖遝過。
排球隊放過一些假，有些隊友們都選擇了休息，可他依然沒有。悄默默的就自己給自己加個訓，隻是沒幾個人知道罷了。
我現在當不起第二人，但我會一直努力的，嗯，肯定！
先來發個球！
發球哨響，溫霄卿平複著心緒，心裏默數著數字。
1…2…3……
身高1米84的溫霄卿，在青年層次中算不上矮但也絕對算不上高，他的力量也不強，但他的爆發不差。
助跑騰空揮臂，
從靜到動的兩三步起跳，真有點靜如處子動如脫兔的感覺。
特別是他騰空的點，真的挺高。而且身姿在空中呈強勁的反弓裝，力量全部集聚傾撒的一次揮臂，瞬間就幾乎作用了最大的功。
“砰~”
排球如藍色的閃電一般，十幾二十米的距離，須臾間劃過。
嗐，還差了點，沒打死，不過也還行吧！
在空中，擊出了排球後，溫霄卿腦海裏電光火石的飛快的一遍轉動。
發球沒能直接得分，對方後排的主攻接起了發球，他稍有些遺憾。
不過，對方的這個一傳接起時依然是在後排，破壞一傳的目的是達到了。
我的爆發力訓練，或許可以再加一下，而且，隊長給我指導的揮手間的小振動結合起來……
越少的時間內，發揮出越大的爆發力量，在揮手一下，用手臂和手腕的略微抖動，把爆發力再充分的釋放一下。
讓肌肉、速度和頻率充分結合發揮出最大的功。馮姐和隊長都說過我有這方麵的能力天賦，一段時間訓練下來，確實有點意思。
先打完這個球！
身體落地，溫霄卿飛快的跑回球場，再無暇他想，他緊盯著對方飛起的排球。
林幕沒有再次上場，溫霄卿將替換林幕完成第二局接下來的比賽。
陣容重新上場，包括現場解說員在內，幾乎所有人都感到意外。
領先進入關鍵時刻，核心主力不上場，人們不由的都要嘀咕下。
球員累了？還是教練對這位核心不滿意？
不過看湊在一起交頭接耳的教練和球員的那個淡定模樣，似乎也沒有啊。
而且前麵比賽這位核心似乎也休息過不少時間，似乎應該不至於多累。就算是體力不好，真累了，也不差這幾個球吧。
不得不說，這個蓬蠡隊的教練夠大膽的。
球隊區坐席上，盧林穩穩的坐在場邊，似乎也感受到了不少人的目光。
但他毫不關心，此刻他正在和林幕湊在一起交流著，他也在指點著之前他所看到的一些問題。
人們的猜測他更不關心，就算是上溫霄卿，穩著打，他不相信領先4分了還能被掰回去。
他現在需要為第三局做準備，同樣也需要給林幕再交待下第三局。
前麵兩局林幕發揮的正常，蓬蠡隊哪怕是替補主力陣容輪換的比較勤快，總體打的也不錯。
目前領先，球員們的體力充足，而廬州五中的主力球員卻正好相反，情況已經達到了他的目的。
第三局，該是蓬蠡隊這一階段的自我展示，當然，也是向看台上那一片展示的時候了。
談不上私心，體校排球隊，包括他和林幕或者也包括其他幾名隊員，需要這些。
“怎麽樣？準備好了嗎？！”
交待完一些細節，盧林微微的笑了笑，對著林幕問道。
“嗯！？嗯！”
林幕稍一疑惑，隨即恍然，淡定的點點頭。
打比賽，帶領著隊友打一場全力放開了的比賽，或許有目的性，但他心裏毫無壓力，說起來還有些期待。
上一次打鳩茲，他們打過一段，但當時隊伍還沒算磨合的太好。打廬州體校也打過，但“觀眾”不是他們所希望的。
經過了廬州體校那一場比賽的洗禮，他自認為，現在的蓬蠡隊和當初也不在一個層次。他對於接下來的比賽，其實還挺期待。
難得的讓他有些發自心底的興奮和激動。
不過，他還是稍稍的撫了撫自己的情緒，可以興奮但不能亢奮，可以激動但不能躁動。他現在有對於比賽心態的自身理解。他也時刻都在根據理解調整著自己。
感受到盧林和另一邊的馮靜的目光，林幕有些領會，他不由的笑笑，眉毛微微動了動，輕鬆的開了個玩笑：“馮姐，你看教練平時都非常沉穩、淡漠，似乎除了訓練、比賽都挺不上心的樣子。可沒想到也挺功利的，是吧？”
“嗬嗬！”
馮靜笑著搖搖頭，斜睨了盧林一眼：“你這位師父我認識了不少年了，可了解真不多，可能是隱藏的比較好吧！”
“哈哈！”
盧林爽朗的笑了笑。
功利嗎？不算吧！
盧林可不認為是功利，當然，他的目的確實是為了展示球隊也為了展示隊員。
用兩局比賽來和對方周旋，再用全狀態去打第三局，充分的把他們自身表現出來。這隻是策略而已。
雖然說本來這屆比賽在能進前二的情況下，比賽肯定是要全麵鍛煉為主要目的。但鍛煉隊伍也不差這一局。
能有在魯教練麵前展示的機會，可也相當難得，這似乎本來就該是他們這個層次隊伍訓練、鍛煉的目的才是。
有這個機會何樂不為。
當然，要打的好才行，否則可就適得其反。至於能不能打好和廬州五中的下一局，他倒也不擔心。
不過，展示也隻是展示，就算球員的技術和意識能讓魯教練眼前一亮，但也隻是這樣。
就算目前他最重視的林幕，在有些方麵還是欠缺了。
林幕的意識他從來不擔心，魯教練是老資格的懂球教練，肯定能看的出來，這也是他的目的。
但就體能素質上，林幕還差的太多，在青年比賽毫無問題，但跟成年人比，毫無優勢可言。
沒辦法，才不到16歲，半路出家，就加強體能訓練也剛沒開始多久，不是一蹴而就的事。
第一步展示，還有後續的關注，要始終能給人一個不斷飛速提升的印象，這在他看到魯教練第一時間就想到了雛形。
想到了這些，盧林臉上的笑容不由淡了些，“小馮，林幕下一步的體能訓練步子要加快些。包括其他的孩子們，都要有一定程度的加快。這一屆比賽，我們在體能上吃虧了不少啊。
離明年的比賽也就三個多月，刨除掉春節和放假，他們實際上可以補強的時間不到3個月。體能和技術之間的平衡點，很需要些精細的專業考量。
我以前是運動員，我們那會兒的訓練都是不管不顧的上，雖然總體看起來似模似樣的，但其實我們都知道，有些的確是影響到了。
現在時代不同了，有些人還依然是按照傳統在練，有些人也在嚐試著用科學合理的方式改變。好壞與否爭論不休。可我始終相信，科學有他的必要性。
讓技術和身體結合起來是目的，讓身體素質不斷提升，飛速提升也不會影響到技術發揮和身體成長的潛力，這才是訓練的真正意義所在。
所以，你看，如果分階段式的，大概每三個月一個小周期，每半年到一年一個大周期。每個周期都可以看到比較大的成長。
這樣，理論上會不會有問題！？”
身體是技術的保障，這在球類的競技運動中，毫無理由可講。林幕要始終能達到關注的預期，甚至超出，體能必須要走在前麵。
話是這麽說，但他可不想以犧牲孩子們的身體潛力來博取短期關注。
“或者這麽說吧，應該是要把控怎樣一個度？我不太懂，體能訓練是我安排，但我就是按照以往自身的經驗加了些自身理解。如果高強度的話，營養理療方麵能否結合起來？結合起來，是否能科學合理的達成目的……”
馮靜這次沒有任何隨意，稍沉吟後，很認真的說道：“加快步子，無非就是盡最大可能的讓體能訓練踩著極限的邊緣走，再通過輔助手段減少損傷的影響。要是說完全沒有損傷那肯定是不可能的。
而在這樣的過程中所要涉及到的不但是身體上的負荷也有心理上的倦怠。說起來，都屬於運動學的範圍。從專業角度來說，你安排的訓練和我根據學生預測生理數據和實時表現結合起來，達到快成長的目的不難，可，實際上……”
“實際上，老盧，我們該考慮下體校隊伍的性質，以及學生訓練內容和程度的必要性，同時，也要考慮到隊裏的孩子們的接受度。
不是嘴上說不累，心理和身體就能接受的……”
說到這裏，馮靜看向了林幕。
馮靜的話既是說給盧林聽，更是說給林幕聽。
小林的表情是淡淡的，但看樣子，應該是在思索我說的話。
在她們的認知裏，林幕這小子不同於很多差不多年齡的學生，她們也從來不把林幕當小孩來看待。所以說，像很多體校和梯隊那樣，就直接命令指派毫不顧忌的那種教、訓模式，他們從不考慮。
在做任何訓練前，他們都會把方式、意義和利弊說清楚，如何選擇，要看他自己。
而且，林幕是隊長，隊長的身份決定了，隊伍裏其他隊員的一些私下的交流活動，也需要他來達到上下串聯、溝通的作用。
林幕確實是在思索，盧林應該隻是提一下下一步的訓練，他想先和馮靜溝通確定下。
而馮靜的說法更實際，他也知道，其實更多的是說給自己聽的。
排球或者說任何一項運動，是競技也是理想，很多人都為了這樣的理想付出了很多。
能最終光鮮人前的，收獲也許能對得起付出。但更多的，或許隻是在一段青春時光中留下了一點遺憾罷了。
傷病、失意、黯然，甚至影響未來的人比比皆是，這也是現實。
而體校更是如此！
大的體校人數過千，小的體校人數也有幾百，可真正會在體育這條路走到更高處的人，少之又少。
在麵對現實時，人們就不由的會想，付出是否值得。
那我呢？還有現在的小夥伴們呢？
林幕有些恍神。
“林幕，先別考慮這些了！準備準備，馬上要上場了。接下來，我就在場邊，如何打就看你帶領他們來了！”
盧林輕輕的拍了拍林幕，把林幕拉回了神。
嗯，先不考慮，但的確是實際問題，我的本心、初心？或許我能給自己下個決心，但我的夥伴們呢？
收回了神，林幕把心思暫時的收了回來。
第二局比賽已經進入尾聲，林幕沒上，溫霄卿替補上場和隊友們的配合終究也沒讓人失望。
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輪到一號位的是溫霄卿。
賽場上，溫霄卿沒動，他不由的把視線朝著自家球隊區的方向看去。
如果被換下，他也不奇怪，換他下場隊長來發球，這一點也不奇怪。
隻是，或許他心裏會有些遺憾而已。
幾場比賽他上場打了不少球，發球一次也沒有過，要說沒點期待是不可能的。
韓晨看到這一幕，笑了笑，徑直走向了溫霄卿。
他依然是林幕不在場時的場上隊長，他也在時刻履行著場上隊長的職責。
用發揮帶動比賽，活躍隊友比賽氣氛，以及鼓舞隊友們的比賽士氣，隊長就是如此吧。
“小溫，楞著幹嘛呢？去發球啊！”
伸出大手，韓晨揉了揉溫霄卿的腦袋，接著笑著拍了拍溫霄卿的屁股。
“啊~隊副！”
“別喊了，你個憨批，讓老韓過回隊長癮不成嗎？喊什麽副？”
“哈哈！”
李峰以為溫霄卿緊張的愣神了，他開了個玩笑。
隊友們都是笑嗬嗬的，氣氛顯得極好。
“我就是隊副，咋了？”
韓晨有些“氣惱”，懟了一句，接著才推了溫霄卿一把，：“去吧，去吧，這一局隊長不會再上場了，去發個好球，讓咱們看看，你這個隊長下的第一人發球到底是啥水平了？”
“哈哈！”
“呃~”
隊友們的調侃溫霄卿也不在意，他按了按心裏的興奮，小跑著就向發球區而去。
工作人員拋來了排球，溫霄卿接了過來，雙手持球，他深深的呼了口氣，表情全部收斂了起來。
隊長下的第一人，這是隊友的調侃，也是他們平常嬉笑玩笑時說的話。
因為他是接應替補，他的技術訓練都是按照隊長訓練的模式來進行。
當然，在強度和水平上都要差些，且在單項技術上也有著一些針對性，必然不會完全按照林幕的模式來。
他經常用隊長下第一人來說，是自我調侃，何嚐不是他對自身的一種激勵。
他的進步很快，態度積極，平常盡管時常喊累，插科打諢的，但他對於訓練從沒拖遝過。
排球隊放過一些假，有些隊友們都選擇了休息，可他依然沒有。悄默默的就自己給自己加個訓，隻是沒幾個人知道罷了。
我現在當不起第二人，但我會一直努力的，嗯，肯定！
先來發個球！
發球哨響，溫霄卿平複著心緒，心裏默數著數字。
1…2…3……
身高1米84的溫霄卿，在青年層次中算不上矮但也絕對算不上高，他的力量也不強，但他的爆發不差。
助跑騰空揮臂，
從靜到動的兩三步起跳，真有點靜如處子動如脫兔的感覺。
特別是他騰空的點，真的挺高。而且身姿在空中呈強勁的反弓裝，力量全部集聚傾撒的一次揮臂，瞬間就幾乎作用了最大的功。
“砰~”
排球如藍色的閃電一般，十幾二十米的距離，須臾間劃過。
嗐，還差了點，沒打死，不過也還行吧！
在空中，擊出了排球後，溫霄卿腦海裏電光火石的飛快的一遍轉動。
發球沒能直接得分，對方後排的主攻接起了發球，他稍有些遺憾。
不過，對方的這個一傳接起時依然是在後排，破壞一傳的目的是達到了。
我的爆發力訓練，或許可以再加一下，而且，隊長給我指導的揮手間的小振動結合起來……
越少的時間內，發揮出越大的爆發力量，在揮手一下，用手臂和手腕的略微抖動，把爆發力再充分的釋放一下。
讓肌肉、速度和頻率充分結合發揮出最大的功。馮姐和隊長都說過我有這方麵的能力天賦，一段時間訓練下來，確實有點意思。
先打完這個球！
身體落地，溫霄卿飛快的跑回球場，再無暇他想，他緊盯著對方飛起的排球。