就這麽說著,陳遠給永嘉捏起腿來。


    主要是大腿。


    長跑過程中,身體會產生很多調解血液和身體的酸性物質,跑步結束後,這些物質並不會馬上停止供應,所以不能馬上坐下。


    否則這些物質就會堆積在大腿和臀部,破壞身材。


    至於屁股……


    這個就不捏了,多走動一會便好。


    也談不上什麽感覺。


    長跑過後,乳酸堆積,身體感知是遲鈍的,況且,也就隔著褲腿捏捏,毛都看不著一根。


    永嘉心裏卻甜絲絲的。


    盡管這人不承認,但她其實清楚,他肯定還能跑,最多就是慢點。


    可他最終還是選擇了停下,哪怕這種停下其實不利於樹立他的形象與威嚴。


    況且,他還那麽認真的給她捏腿呢!


    或許這在他的世界不是什麽大不了的事,可她又不是那個世界的人?


    在她的世界,男人就是再愛一個女人,也少有說給女人捏腿的。


    也因此,同樣是捏腿放鬆肌肉,她的感覺強烈多了。


    感覺,比長跑時還要考驗人。


    陳遠卻沒想那麽多,簡單的放鬆後,又帶著慢走,然後壓腿,做拉伸。


    直到這一整套都搞定,一票娘子軍中,才有人成功跑完五圈抵達終點。


    “呼——”


    “不行了不行了,要死了,我得坐會,早知道我就不來了,也就跑一跑,怎麽就那麽累人呢?”


    不是別人,正是柳知蘭。


    這女人體質倒是不錯,就是有點大大咧咧,風風火火跟個女漢子一樣。


    眼見她跑完就打算一屁股坐下,陳遠趕緊上前拉住:“起來,你給我起來!”


    “哦,起來,公爺要給奴婢捏腿麽?”


    柳知蘭是真沒什麽力了,陳遠這麽一拉,她身子的重量便幾乎都在陳遠身上。


    嘴上卻來得很快,不但不怕,半點不饒人。


    左右都是自己的人,放出去可能性也不大,陳遠便也沒客氣,一巴掌拍在她屁股上:“我看你是欠收拾!


    給我站起來,按照跑前說的,老老實實放鬆,沒我的允許,不許坐下。”


    “哦!”


    柳知蘭捂著屁股,好奇怪,明明也不怎麽重,就感覺火辣辣的,仿佛連心兒都在顫。


    兩條本就如同灌了鉛一樣的大腿,這會好似也愈發軟了。


    眸光也不自覺柔和起來,隱隱約約有著水意。


    陳遠卻也沒細看,打發了柳知蘭後,幹淨利落拿出一個揚聲器。


    “全體都有,全體都有。”


    “不論能不能跑完,結束後,都不要馬上坐下,不論能不能跑完,結束後,都不要馬上坐下。”


    “尤其女學員,都給我老老實實,鬆腿,慢走半刻鍾,然後壓腿,拉伸。”


    “……”


    科技設備就是好。


    不用扯著嗓門,聲音就很大,可以傳到很遠的地方。


    這個時候,別說正在跑步這些人,便連遠處勞作的村民,都能聽得清清楚楚。


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    也就這時,鄭愔薑籬鴛鴦姐妹相繼抵達,乖乖的按照囑咐進行放鬆。


    這時陳遠又道:“外來男學員注意,外來男學員注意,如果實在不行,不必勉強。


    記住,哪怕你們選擇退出,村裏也會準備豐盛的飯食,並贈予回程的盤纏。


    你們要相信,你們可以做的事情還很多,成為本公的部曲親兵並不是唯一的選擇。”


    說來說去,其實就是人太多了,需要考驗一下,踢出去一部分。


    這也是明明準備了那麽多,卻什麽都不發,連隊列都不整的根本原因。


    至於村子裏的,那沒得說,規規矩矩,就是爬,也得給我爬完。


    這話效果也不錯。


    堅持到這個時候,已經有人放棄了,更有人已經到了臨界點,距離退出,就缺少一個說服自己的理由。


    所以隨著聲音傳出,立竿見影的,就有人徐徐停下腳步。


    有趣的是,這些大多是一開始很有信心,覺得一定可以留下的。


    年齡相對偏大,身體素質相對好。


    反而是那些看著瘦弱年幼身體素質不佳者,一開始表現平平無奇者,紛紛咬緊牙關,努力堅持著。


    但這還不夠。


    身體素質可以鍛煉培養,可意誌力,心性,卻可遇不可求。


    是以剛勸退一波,又繼續勸退道:“這隻是一個開始,正式的訓練開始後,會更加辛苦,更加艱難,所以,沒有那個信心的,不想吃那個苦頭的,停下,沒事,放心,絕對沒人笑話你。”


    效果不錯。


    語出,又勸退一波。


    而隨著時間的延續,漸漸的,又有一些人放棄了,初時一百多號人,挺下來者,不過區區三十餘。


    反而是村裏的村民,不論男女,不論年齡大小,因為吃過生活的苦,遭遇過現實的毒打,深知當下的一切來之不易,所以都咬牙堅持著。


    時間就這麽過去一個小時。


    正式開始前的第一項測試結束,淘汰率高達百分之八十。


    陳遠也不覺得意外,因為即便是現代社會,能一口氣堅持跑完五千米的也是少數。


    不是體質不行,而是,沒那個意誌力。


    而這些淘汰的人,他說到做到,不但安排了飯菜,同時,還贈送了每人高達四百文的路費。


    這算是血賺了。


    得到消息前來應征者,基本上都是長安城附近之人,而即便在長安城,月薪夠四百文的也少之又少。


    而他們為此付出的,卻僅僅隻是走一趟,跑一跑。


    測試卻還沒有結束。


    送走第一波淘汰者後,陳遠依然沒問姓名,而隻是把留下的,集合在了一個班,然後,開始列隊。


    先來最簡單的,就是立正,稍息,看齊,轉,報數,這些。


    等到大概都有了樣子,開始站軍姿。


    要求不是十分嚴格,隻要規規矩矩差不多就行,因為真要嚴格,可能他自己都不合格。


    甚至教的是錯的。


    對於這項測試,一個個也都以為很簡單。


    不就是站嗎?


    跑我可能不行,站,哼,我能站上一整天!


    但是,很快這幫人就發現錯了。


    誰特麽說站輕鬆的?


    這站才不輕鬆,相比這樣一動不動的站著,他們寧可再跑十圈!


    尤其永嘉帶的那群娘子軍,雖然都站在樹蔭下,不虞被曬黑,可是,真的好吃力啊!


    本來就腿軟,這一站,越發軟。


    討厭的是,有人還喜歡在這裏轉,動不動就往屁股上招呼,再不就是幫著挺胸,收腹,簡直,幫倒忙!


    恨不能坐他一臉!

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