綿綿細雨在成都的上空飄灑著，滋潤著每一個一寸泥土！
和三超的比賽已經過去了一個星期了！但是天府俱樂部上下的人，依然是臉上洋溢著笑容！就連此前滿臉憂慮的方卓，此刻也是每一天臉上都帶著微笑！在這個陰雨綿綿的成都，方卓的笑容，就像是和煦的陽光一樣，溫暖著整個俱樂部上下的人！
在結束了預賽階段的比賽之後，晉級決賽階段的球隊，有著一個多月的時間，來準備決賽階段的比賽！因此在和三超的比賽結束之後，邁爾就直接放了球員們一個星期的假，邁爾的這個決定得到了全部球員們的擁護！
而這個一個星期，牛星也沒有浪費，除了每天早上的晨跑之外，還每天拿出兩個小時熟悉球性，反正家門口就是川大，牛星也不怕沒有場地，同時在熟悉球性的時候，還可以喝易強，王珂他們兩個討教一下！
當然了更多的時間，牛星還是泡在了駕校內，他想趁這段時間，好好的學習一下！然後等到了決賽階段比賽結束之後，到新賽季開始之前，在那段時間內，拿下駕照！
一個星期的時間，說長不長，說短不短，這一個星期的時間，讓牛星熟悉了車子，同時沒有熟悉了足球！
但是今天是俱樂部集合訓練的日子！所以早早的，牛星就起床了，在帶著皮球晨跑了過後，然後就回家吃早餐了！
“喂，牛星啊，你什麽時候，叫林梓月到家裏來坐坐啊？”正在吃著油條的牛星，差點將嘴裏麵的東西給噴了出來！
這是牛星的媽媽，張佩霞從一個星期之前見到了林梓月之後，天天嘮叨的話題之一！著實讓牛星懊惱不已！
“媽，這個人家上學呢。哪有那麽多時間啊？”咽下了油條之後，牛星對著自己的媽媽說道！
“恩，也對，對了，牛星，說說，你現在和她的關係怎麽樣了啊？”
“什麽怎麽樣了？”
“我說，你不是在追她嗎？到手了沒有啊？”
聽著媽媽的話，牛星滿腦袋黑線啊！‘早知道就不應該和你說！’
在心裏麵非議了之後，牛星和了一口豆漿！
“您就瞧好了啊！我走了啊！”
說著牛星以一百二十邁的速度逃離了家裏！然後在路邊和王珂易強匯合了之後，三人就打了一輛車朝著俱樂部奔去了！
……
在到了俱樂部之後，三人夥同楊飛，有前往了訓練場！
“對了，今天上午還是體能訓練嗎？”
王珂看了一下身邊的楊飛就問道！自從加入了俱樂部之後，俱樂部上下更多的是進行著體能方麵的訓練，而效果也很明顯，從和三超的那場比賽中就能夠看出來了！
“不知道，不過好像不是體能訓練，而是體能測試？”
體能測試？
聽著楊飛的話，三人都不解的看向了楊飛！在他們看來做這個體能測試沒有必要吧？
“你們不要看我，我也不知道！不過好像是足協有這個規定，測試不通過的人，不能夠參加決賽階段的比賽！”
“靠！真他媽的狗屎規定！”牛星在聽完了楊飛的話之後，直接就罵出來了！這麽長時間的接觸，牛星雖然和楊飛的關係還是那樣，但是牛星也漸漸的明白了中國人為什麽那麽痛恨足協了！
“嗬嗬，體能測試！不會是yoyo測試吧？”王珂聽著牛星的話之後，笑了一下，然後問出了心中的疑問！
王珂的話，讓楊飛和易強的臉色都變了一下！如果是yoyo測的話，還真弄不好就過不去！
當時對於牛星來說，yoyo測他還真的不知道是什麽！
“你們怎麽都這個表情啊？難道這個測試很難嗎？”不明就裏，在加上楊飛的臉色不好，所以牛星就問了出來！
“測試不難，就和折返跑差不多，不過過程不是那麽的簡單！”王珂聽著牛星的問題，就說了出來！對於不了解yoyo測的人，還真的不把yoyo測當一回事！
“哦！”王珂的話，讓牛星立馬就來了精神，不過牛星對於自己的體能還真的是相當的自信的！這個是源於晨跑的緣故！“那個能說說這個測試是怎麽測試的嗎？”
看著牛星這麽關注這個測試，王珂就一邊走，一邊和牛星說了起來！王珂不僅僅將yoyo測說了一邊，還將此前的12分鍾跑也說了一邊！
“不是吧！十二分鍾，2800米就達標了？這個也太簡單了吧？”牛星聽著這個體能測試以前許多人過不了關之後，直接在那裏吼了起來！
牛星的這個動作讓王珂他們尷尬不已，同時也讓楊飛的臉上帶著許多不屑的神情！
“長毛，12分鍾跑，不僅僅隻是看你跑的距離！而是根據脈搏率來計算的！如果十二分鍾跑過之後，三分鍾內測出的脈搏率不合格，那麽你跑的再遠也沒有用！白癡……”
聽著楊飛的話，直接將牛星給噎住了！雖然最近一段時間，牛星和楊飛經常在一起相處，但是關係還是那樣，誰瞧著誰都不怎麽爽！
王珂看到了牛星的表情之後，就繼續拉著牛星在那裏解釋了起來！
“跑完了十二分鍾之後，在三分鍾內測試的脈搏率應該小於180減去你的年齡，隻有這樣，才算是合格，如果不合格，就是說你跑的距離是無效的！”
聽著王珂這樣解釋之後，牛星就犯迷糊了，因為他不知道自己跑十二分鍾之後，自己的脈搏率是多少！所以姑且認為是這麽難吧！
至於yoyo測，在規定的時間內完成五十多組的折返跑，也不是一項簡單地測試！想到了這裏，牛星才知道也難怪楊飛在聽到了yoyo測之後會變臉色！
想到了這裏，牛星不禁有點期待即將到來的測試了！
等到了訓練場的時候，隻見到了一圈人都在那裏熱身了，看著訓練場上麵擺著幾個標誌之後，牛星明白了！等會就要測試了！
不過其中在方卓身邊的幾個陌生人，到引起了牛星的注意！
不過隨後他們四個人也在一邊熱身去了！
……
“好了，大家過來一下啊！今天上午主要是體能測試，訓練的這麽久的體能，也算是一次考核吧！”邁爾在看了看時間之後，就招呼著球員們一個個結束了熱身！
“那麽我先說一下這個yoyo測的主要內容和注意事項啊！”
牛星和球員們聽著邁爾的話之後，立刻就安靜了下來，然後一個個都在那裏聚精會神的聽著！
這個是乙級聯賽的球員第一次體能測試，方卓看著訓練場上麵的球員們，內心有點緊張了起來！雖然從邁爾來到了這裏之後，一直都在進行體能訓練，但是此刻的方卓還是有點不放心！
看了看身邊的幾個足協的工作人員之後，方卓的眼神內閃現著厭惡的光芒！
在看到了邁爾講解結束之後，測試正式開始了！
“你們五個人一組！剛剛規則都講清楚了！注意事項也說清楚了，誰要是犯規了，那麽測試就不能夠通過了！希望你們能夠全部通過！”
一個看樣子好像是領頭的人，站在那裏對著球員們說了幾句話！
“好了，現在測試開始吧！”
隨著嘟的一聲響後，率先進行測試的球員們就開始了，二十米，從開始的速度8級，一直到最後的17.3級，總共需要進行五十七組，總共距離2280米，全程下來合格的時間為十三分五十秒！
沒有參加過的球員們不知道，隻有正正接觸了之後才能夠明白，這項測試的難度！
剛剛開始的時候，牛星看著自己的隊友們慢慢悠悠的跑完了幾組之後，牛星就發現了不對勁，因為嘟嘟兩聲之間的間隔在慢慢的縮短，而他隊友們的速度，在慢慢的加快！
這樣要完成五十七組，牛星不敢想象，等到了那個17.3級的時候，速度是多快！關鍵等到了那個時候，體能能否跟的上還是一個問題！
第一組下來，還好，隻是有人吃到了一張黃牌，不過總算是過去了！看著一個個累的氣喘籲籲的隊友們，牛星漸漸的有點緊張了！
慢慢的走到了標記的那個地方之後，牛星看了看身邊的隊友！然後就聽到了“嘟”的一聲，想都不想，牛星立刻邁著步子就跑出去了！
不過牛星通過觀察已經知道了，在剛剛開始速度很慢，不需要浪費太多的體能，所以牛星的節奏保持的很好！
可是隨著時間的流逝，幾組跑下來之後，牛星就覺得這項測試不僅僅能夠測試這個體能耐力，最重要的是還能夠測試一個人的平衡能力！
五十七組，二十米的距離來回跑，還要不間斷的加快自己的速度，牛星一邊跑，在心裏麵一邊罵著這個測試的發明人！真他媽的坑人啊！不過內心的呐喊不能幫助牛星減輕自身的壓力，隨著嘟嘟兩聲的間隔越來越小，牛星的速度越來越快了！
在跑完了五十七組之後，還好，輕鬆的通過了，不過這個時候，牛星也有點氣喘籲籲的了！看來還需要增加體能訓練啊！
抹了一下頭上的汗水！牛星就看自己的隊友們開始測試了！在剩下的兩組中，唯一一個體能有擔憂的就是楊飛了！
不過怕什麽來什麽！
當看著楊飛被出示了兩張黃牌的時候，方卓就皺起了自己的眉頭！然後看了一眼同樣皺起了眉頭的邁爾！
“好了，恭喜你們啊，基本上都過了！楊飛，啊，你的這個測試等到了下個星期之後，我們在來一次補測啊！”
隨後那個人就笑嗬嗬的走向了方卓！在那裏打著哈哈！隻留下楊飛一個人在那裏黑著自己的臉！
王珂和易強兩個人前去安慰了一下！而牛星隻是在遠處看著歎了一口氣！yoyo測試的結果也讓俱樂部上下鬆了一口氣！但是同時也能夠說明體能訓練的重要性！邁爾在和方卓碰頭之後，就覺得後麵有必要加大體能這方麵的訓練了！
至於目前，還是想著法子先把楊飛的測試給弄過關吧！
p:為什麽說這個yoyo測，和12分鍾跑，尤其是12分鍾跑，我看到很多網友在那裏吐槽！什麽我一個學生都能夠過，你一個職業運動員都過不了！
我想說，兄弟們，凡是先弄清楚了，12分鍾跑，不僅僅隻是看你12分鍾跑的距離，最重要的是跑下來之後你的脈搏數！如果你的脈搏數過高了，那就是不合格的，這個就算你十二分鍾跑的再遠，那個距離是無效的！
和三超的比賽已經過去了一個星期了！但是天府俱樂部上下的人，依然是臉上洋溢著笑容！就連此前滿臉憂慮的方卓，此刻也是每一天臉上都帶著微笑！在這個陰雨綿綿的成都，方卓的笑容，就像是和煦的陽光一樣，溫暖著整個俱樂部上下的人！
在結束了預賽階段的比賽之後，晉級決賽階段的球隊，有著一個多月的時間，來準備決賽階段的比賽！因此在和三超的比賽結束之後，邁爾就直接放了球員們一個星期的假，邁爾的這個決定得到了全部球員們的擁護！
而這個一個星期，牛星也沒有浪費，除了每天早上的晨跑之外，還每天拿出兩個小時熟悉球性，反正家門口就是川大，牛星也不怕沒有場地，同時在熟悉球性的時候，還可以喝易強，王珂他們兩個討教一下！
當然了更多的時間，牛星還是泡在了駕校內，他想趁這段時間，好好的學習一下！然後等到了決賽階段比賽結束之後，到新賽季開始之前，在那段時間內，拿下駕照！
一個星期的時間，說長不長，說短不短，這一個星期的時間，讓牛星熟悉了車子，同時沒有熟悉了足球！
但是今天是俱樂部集合訓練的日子！所以早早的，牛星就起床了，在帶著皮球晨跑了過後，然後就回家吃早餐了！
“喂，牛星啊，你什麽時候，叫林梓月到家裏來坐坐啊？”正在吃著油條的牛星，差點將嘴裏麵的東西給噴了出來！
這是牛星的媽媽，張佩霞從一個星期之前見到了林梓月之後，天天嘮叨的話題之一！著實讓牛星懊惱不已！
“媽，這個人家上學呢。哪有那麽多時間啊？”咽下了油條之後，牛星對著自己的媽媽說道！
“恩，也對，對了，牛星，說說，你現在和她的關係怎麽樣了啊？”
“什麽怎麽樣了？”
“我說，你不是在追她嗎？到手了沒有啊？”
聽著媽媽的話，牛星滿腦袋黑線啊！‘早知道就不應該和你說！’
在心裏麵非議了之後，牛星和了一口豆漿！
“您就瞧好了啊！我走了啊！”
說著牛星以一百二十邁的速度逃離了家裏！然後在路邊和王珂易強匯合了之後，三人就打了一輛車朝著俱樂部奔去了！
……
在到了俱樂部之後，三人夥同楊飛，有前往了訓練場！
“對了，今天上午還是體能訓練嗎？”
王珂看了一下身邊的楊飛就問道！自從加入了俱樂部之後，俱樂部上下更多的是進行著體能方麵的訓練，而效果也很明顯，從和三超的那場比賽中就能夠看出來了！
“不知道，不過好像不是體能訓練，而是體能測試？”
體能測試？
聽著楊飛的話，三人都不解的看向了楊飛！在他們看來做這個體能測試沒有必要吧？
“你們不要看我，我也不知道！不過好像是足協有這個規定，測試不通過的人，不能夠參加決賽階段的比賽！”
“靠！真他媽的狗屎規定！”牛星在聽完了楊飛的話之後，直接就罵出來了！這麽長時間的接觸，牛星雖然和楊飛的關係還是那樣，但是牛星也漸漸的明白了中國人為什麽那麽痛恨足協了！
“嗬嗬，體能測試！不會是yoyo測試吧？”王珂聽著牛星的話之後，笑了一下，然後問出了心中的疑問！
王珂的話，讓楊飛和易強的臉色都變了一下！如果是yoyo測的話，還真弄不好就過不去！
當時對於牛星來說，yoyo測他還真的不知道是什麽！
“你們怎麽都這個表情啊？難道這個測試很難嗎？”不明就裏，在加上楊飛的臉色不好，所以牛星就問了出來！
“測試不難，就和折返跑差不多，不過過程不是那麽的簡單！”王珂聽著牛星的問題，就說了出來！對於不了解yoyo測的人，還真的不把yoyo測當一回事！
“哦！”王珂的話，讓牛星立馬就來了精神，不過牛星對於自己的體能還真的是相當的自信的！這個是源於晨跑的緣故！“那個能說說這個測試是怎麽測試的嗎？”
看著牛星這麽關注這個測試，王珂就一邊走，一邊和牛星說了起來！王珂不僅僅將yoyo測說了一邊，還將此前的12分鍾跑也說了一邊！
“不是吧！十二分鍾，2800米就達標了？這個也太簡單了吧？”牛星聽著這個體能測試以前許多人過不了關之後，直接在那裏吼了起來！
牛星的這個動作讓王珂他們尷尬不已，同時也讓楊飛的臉上帶著許多不屑的神情！
“長毛，12分鍾跑，不僅僅隻是看你跑的距離！而是根據脈搏率來計算的！如果十二分鍾跑過之後，三分鍾內測出的脈搏率不合格，那麽你跑的再遠也沒有用！白癡……”
聽著楊飛的話，直接將牛星給噎住了！雖然最近一段時間，牛星和楊飛經常在一起相處，但是關係還是那樣，誰瞧著誰都不怎麽爽！
王珂看到了牛星的表情之後，就繼續拉著牛星在那裏解釋了起來！
“跑完了十二分鍾之後，在三分鍾內測試的脈搏率應該小於180減去你的年齡，隻有這樣，才算是合格，如果不合格，就是說你跑的距離是無效的！”
聽著王珂這樣解釋之後，牛星就犯迷糊了，因為他不知道自己跑十二分鍾之後，自己的脈搏率是多少！所以姑且認為是這麽難吧！
至於yoyo測，在規定的時間內完成五十多組的折返跑，也不是一項簡單地測試！想到了這裏，牛星才知道也難怪楊飛在聽到了yoyo測之後會變臉色！
想到了這裏，牛星不禁有點期待即將到來的測試了！
等到了訓練場的時候，隻見到了一圈人都在那裏熱身了，看著訓練場上麵擺著幾個標誌之後，牛星明白了！等會就要測試了！
不過其中在方卓身邊的幾個陌生人，到引起了牛星的注意！
不過隨後他們四個人也在一邊熱身去了！
……
“好了，大家過來一下啊！今天上午主要是體能測試，訓練的這麽久的體能，也算是一次考核吧！”邁爾在看了看時間之後，就招呼著球員們一個個結束了熱身！
“那麽我先說一下這個yoyo測的主要內容和注意事項啊！”
牛星和球員們聽著邁爾的話之後，立刻就安靜了下來，然後一個個都在那裏聚精會神的聽著！
這個是乙級聯賽的球員第一次體能測試，方卓看著訓練場上麵的球員們，內心有點緊張了起來！雖然從邁爾來到了這裏之後，一直都在進行體能訓練，但是此刻的方卓還是有點不放心！
看了看身邊的幾個足協的工作人員之後，方卓的眼神內閃現著厭惡的光芒！
在看到了邁爾講解結束之後，測試正式開始了！
“你們五個人一組！剛剛規則都講清楚了！注意事項也說清楚了，誰要是犯規了，那麽測試就不能夠通過了！希望你們能夠全部通過！”
一個看樣子好像是領頭的人，站在那裏對著球員們說了幾句話！
“好了，現在測試開始吧！”
隨著嘟的一聲響後，率先進行測試的球員們就開始了，二十米，從開始的速度8級，一直到最後的17.3級，總共需要進行五十七組，總共距離2280米，全程下來合格的時間為十三分五十秒！
沒有參加過的球員們不知道，隻有正正接觸了之後才能夠明白，這項測試的難度！
剛剛開始的時候，牛星看著自己的隊友們慢慢悠悠的跑完了幾組之後，牛星就發現了不對勁，因為嘟嘟兩聲之間的間隔在慢慢的縮短，而他隊友們的速度，在慢慢的加快！
這樣要完成五十七組，牛星不敢想象，等到了那個17.3級的時候，速度是多快！關鍵等到了那個時候，體能能否跟的上還是一個問題！
第一組下來，還好，隻是有人吃到了一張黃牌，不過總算是過去了！看著一個個累的氣喘籲籲的隊友們，牛星漸漸的有點緊張了！
慢慢的走到了標記的那個地方之後，牛星看了看身邊的隊友！然後就聽到了“嘟”的一聲，想都不想，牛星立刻邁著步子就跑出去了！
不過牛星通過觀察已經知道了，在剛剛開始速度很慢，不需要浪費太多的體能，所以牛星的節奏保持的很好！
可是隨著時間的流逝，幾組跑下來之後，牛星就覺得這項測試不僅僅能夠測試這個體能耐力，最重要的是還能夠測試一個人的平衡能力！
五十七組，二十米的距離來回跑，還要不間斷的加快自己的速度，牛星一邊跑，在心裏麵一邊罵著這個測試的發明人！真他媽的坑人啊！不過內心的呐喊不能幫助牛星減輕自身的壓力，隨著嘟嘟兩聲的間隔越來越小，牛星的速度越來越快了！
在跑完了五十七組之後，還好，輕鬆的通過了，不過這個時候，牛星也有點氣喘籲籲的了！看來還需要增加體能訓練啊！
抹了一下頭上的汗水！牛星就看自己的隊友們開始測試了！在剩下的兩組中，唯一一個體能有擔憂的就是楊飛了！
不過怕什麽來什麽！
當看著楊飛被出示了兩張黃牌的時候，方卓就皺起了自己的眉頭！然後看了一眼同樣皺起了眉頭的邁爾！
“好了，恭喜你們啊，基本上都過了！楊飛，啊，你的這個測試等到了下個星期之後，我們在來一次補測啊！”
隨後那個人就笑嗬嗬的走向了方卓！在那裏打著哈哈！隻留下楊飛一個人在那裏黑著自己的臉！
王珂和易強兩個人前去安慰了一下！而牛星隻是在遠處看著歎了一口氣！yoyo測試的結果也讓俱樂部上下鬆了一口氣！但是同時也能夠說明體能訓練的重要性！邁爾在和方卓碰頭之後，就覺得後麵有必要加大體能這方麵的訓練了！
至於目前，還是想著法子先把楊飛的測試給弄過關吧！
p:為什麽說這個yoyo測，和12分鍾跑，尤其是12分鍾跑，我看到很多網友在那裏吐槽！什麽我一個學生都能夠過，你一個職業運動員都過不了！
我想說，兄弟們，凡是先弄清楚了，12分鍾跑，不僅僅隻是看你12分鍾跑的距離，最重要的是跑下來之後你的脈搏數！如果你的脈搏數過高了，那就是不合格的，這個就算你十二分鍾跑的再遠，那個距離是無效的！