雖然平日裏教室沒什麽用，但畢竟也是必不可缺的場地，然後，問題來了。
大家都實力，憑啥我們班的教室在15+樓層高度，你們的就在一樓？
憑啥我們要爬樓你們卻不用？
所以：以實力定樓層。
跑樓，每班按100人計算，不足100人的可由指定人員跑多輪，總計100個上下，時間最短的班級獲勝。
按照每班的總耗時，時間短的班級開始從樓下逐個排教室。
一月一輪換，每月3~5號，都會進行一次這麽歡樂的爬樓梯大賽。
雖然相對於50層的男生宿舍樓來說，這不到20層的教室樓隻是小意思，但是麵子啊……
班級在一樓，倍有麵子。
尤其是底層的第一個教室，代表no1啊！
7月4日，初級班的第一次跑樓大賽，跑得是宿舍樓，從底樓到50樓再下來算一輪，每班100輪。
你以為就這麽簡單不？
不，想多了！
上下50層並不算什麽，關鍵是還要負重！
綁腿負重，男生100斤，女生80斤，把學生往死裏虐累吐血的節奏。
如果有人‘掛’在中途了，對不起，‘out’不計入100輪數中，由其他人跑完剩下的輪數。
比賽過程中。
武器：no！
道具：no！
一切全憑實力，還是全班同學的整體實力。
隻要有一個拖後腿的估摸著就要跪了。
這跑完步之後，由教官講解了他們初級班的這個每月一次的月常歡樂項目之後，一群人被逼著立下了軍令狀，必須拿第一。
木有第一就往死裏跑，跑死你們！然後下個月拿一次。
體能訓練的模式是選擇簡單模式、困難模式還是終極地獄模式，全看這一次的成績。
很涼涼的，這第一天的下午就開始練習這負重跑樓梯了。
50層，外加負重100斤，一群男人以及秦風全跪了，最後十來層全是爬上去的，真正的手腳並用爬。
堅決不爬隻是裝裝樣子扶著扶手的夏錦繡非常的醒目，本來她想更醒目的踩著扶手跳上去的，畢竟爬樓她也累，但是跳扶手居然是禁止的！
從窗戶跳樓更是被禁止的。
必須踏踏實實的踩在樓梯上，當然，跳在樓梯上也行，反正就是不能離開台階。
爬到樓頂，除了夏錦繡外的一眾人全撲了，死狗一樣躺在了地上，大口喘氣，隻是這還沒喘一分鍾呢。
“瞧瞧你們的軟蛋樣，還不快下去！這才一半，終點還未到達，怎能半路止戈！都給我爬起來！”
化身魔鬼教練，楊教練把一條皮鞭揮的‘啪啪’作響，批皮鞭破空的聲音，非常的銷魂，抽在身上定然皮開肉綻。
哀嚎陣陣，躺屍的眾人隻能苦逼的爬起來，認命的下樓梯。
雖然跨扶手跳躍被禁止，但是跳台階還是允許的，夏錦繡想也不想的就展示了一招武當絕技——梯雲縱。
一段十個台階，直接一個跳躍越過一段。
我跳~我跳~
很快，輕功絕頂的夏錦繡就隻剩下了一個遙不可及的背景。
“你們這群蠢貨，瞧瞧人家！”楊教官滿心恨鐵不成鋼，這個班的男生，真特麽不成器！
“最後下樓的十個，繞操場5圈！”
這話一出，一片鬼哭狼嚎，眾人咬著牙關爭先恐後的一個個開始往下衝，而後不約而同的嚐試起了梯雲縱。
可惜，世界上的事，絕大多數都是看起來簡單做起來難。
這起跳的力度絕對很難把握。
跳得用力蹦的遠了吧？砰，撞到牆上，撲！
跳得小幅度點吧？不好，落不到最後那一截方正的大台階上，普通台階太小，重心不穩的前移，麵朝地前撲！
無法模仿，隻能……連滾帶爬。
領先於一眾人下了樓，在樓下等了三分鍾，一片‘嗷嗷嗷’的鬼哭狼嚎，一眾人歪歪扭扭的滾落下來，後方似有惡鬼在追一般，狼狽的爭相撲出樓梯。
而這一跑出樓梯，立馬又是死狗一樣往邊上一躺，一副無法動彈的挺屍模樣。
這隨著下樓的人越來越多，這競爭越來越激烈。
最後的十幾人，拉拉扯扯，本著死道友不死貧道的心思，誰也不想去跑那5圈。
一時間，這十幾個人僵持在最後一段樓梯上，扭成了一團。
然後，“滾！你們，都特麽給我去跑5圈！”
一腳把一團人全踹了下去，楊教官直接一棍子打死，原本罰跑的10人變成了這最後的十幾個全部跑。
瞬間一片哀嚎，十幾人解除了負重後認命的去跑步了。
而剩下的雖然不需要跑步，但也好過不到哪裏去。
“你們太令我失望了，我帶過那麽幾十屆學生，你們絕對是其中最廢柴的！”
‘你們是我見過的最差的一屆！’
夏錦繡：→_→班主任經典語錄之一。
“你們腦袋裏都是水嗎？誰規定上樓梯一定要用走的！不知道上樓也可以用跳的嗎！你們這群廢柴，班級裏速度最快的居然是冷雪同學，你們身為男人，不覺得可恥嗎！你們瞧瞧冷雪同學……”
以夏錦繡為參照，在休息時間，楊教官把一眾人罵了個狗血淋頭。
眾人：→_→對，教官你說得都對。我們完全比不上冷雪同學。
休息了10分鍾，確切來說是被罵了10分鍾，臨陣磨槍的跑樓，哦，不，跳樓訓練正式開始。
要想速度快，必須要用跳。
當然，不能跳扶手，而是一段階梯一段階梯的跳。
從第一截長方形寬大的起步跳到這一段的最後一截，也就是下一段的第一截大起步。
若是平常，這麽點高度，跳起來非常的輕鬆，但是……100斤負重，不是開玩笑的。
加上了負重，這對於腿部力量的要求立馬上升了好幾個檔次。
外加上，不比在空曠的室外，在樓梯上，下跳需要技巧，上跳更需要技巧。
跳高了，撞頭。
跳遠了，撞牆。
心累，腿更累……
跳了一天的樓，苦逼的一天終於結束。
明天8點，在操場集合。
眾人：別想騙我們，明天肯定還有突襲。
體能訓練結束，不用吃晚飯，原地解散。
然後……
爬宿舍。
心涼涼。
大家都實力，憑啥我們班的教室在15+樓層高度，你們的就在一樓？
憑啥我們要爬樓你們卻不用？
所以：以實力定樓層。
跑樓，每班按100人計算，不足100人的可由指定人員跑多輪，總計100個上下，時間最短的班級獲勝。
按照每班的總耗時，時間短的班級開始從樓下逐個排教室。
一月一輪換，每月3~5號，都會進行一次這麽歡樂的爬樓梯大賽。
雖然相對於50層的男生宿舍樓來說，這不到20層的教室樓隻是小意思，但是麵子啊……
班級在一樓，倍有麵子。
尤其是底層的第一個教室，代表no1啊！
7月4日，初級班的第一次跑樓大賽，跑得是宿舍樓，從底樓到50樓再下來算一輪，每班100輪。
你以為就這麽簡單不？
不，想多了！
上下50層並不算什麽，關鍵是還要負重！
綁腿負重，男生100斤，女生80斤，把學生往死裏虐累吐血的節奏。
如果有人‘掛’在中途了，對不起，‘out’不計入100輪數中，由其他人跑完剩下的輪數。
比賽過程中。
武器：no！
道具：no！
一切全憑實力，還是全班同學的整體實力。
隻要有一個拖後腿的估摸著就要跪了。
這跑完步之後，由教官講解了他們初級班的這個每月一次的月常歡樂項目之後，一群人被逼著立下了軍令狀，必須拿第一。
木有第一就往死裏跑，跑死你們！然後下個月拿一次。
體能訓練的模式是選擇簡單模式、困難模式還是終極地獄模式，全看這一次的成績。
很涼涼的，這第一天的下午就開始練習這負重跑樓梯了。
50層，外加負重100斤，一群男人以及秦風全跪了，最後十來層全是爬上去的，真正的手腳並用爬。
堅決不爬隻是裝裝樣子扶著扶手的夏錦繡非常的醒目，本來她想更醒目的踩著扶手跳上去的，畢竟爬樓她也累，但是跳扶手居然是禁止的！
從窗戶跳樓更是被禁止的。
必須踏踏實實的踩在樓梯上，當然，跳在樓梯上也行，反正就是不能離開台階。
爬到樓頂，除了夏錦繡外的一眾人全撲了，死狗一樣躺在了地上，大口喘氣，隻是這還沒喘一分鍾呢。
“瞧瞧你們的軟蛋樣，還不快下去！這才一半，終點還未到達，怎能半路止戈！都給我爬起來！”
化身魔鬼教練，楊教練把一條皮鞭揮的‘啪啪’作響，批皮鞭破空的聲音，非常的銷魂，抽在身上定然皮開肉綻。
哀嚎陣陣，躺屍的眾人隻能苦逼的爬起來，認命的下樓梯。
雖然跨扶手跳躍被禁止，但是跳台階還是允許的，夏錦繡想也不想的就展示了一招武當絕技——梯雲縱。
一段十個台階，直接一個跳躍越過一段。
我跳~我跳~
很快，輕功絕頂的夏錦繡就隻剩下了一個遙不可及的背景。
“你們這群蠢貨，瞧瞧人家！”楊教官滿心恨鐵不成鋼，這個班的男生，真特麽不成器！
“最後下樓的十個，繞操場5圈！”
這話一出，一片鬼哭狼嚎，眾人咬著牙關爭先恐後的一個個開始往下衝，而後不約而同的嚐試起了梯雲縱。
可惜，世界上的事，絕大多數都是看起來簡單做起來難。
這起跳的力度絕對很難把握。
跳得用力蹦的遠了吧？砰，撞到牆上，撲！
跳得小幅度點吧？不好，落不到最後那一截方正的大台階上，普通台階太小，重心不穩的前移，麵朝地前撲！
無法模仿，隻能……連滾帶爬。
領先於一眾人下了樓，在樓下等了三分鍾，一片‘嗷嗷嗷’的鬼哭狼嚎，一眾人歪歪扭扭的滾落下來，後方似有惡鬼在追一般，狼狽的爭相撲出樓梯。
而這一跑出樓梯，立馬又是死狗一樣往邊上一躺，一副無法動彈的挺屍模樣。
這隨著下樓的人越來越多，這競爭越來越激烈。
最後的十幾人，拉拉扯扯，本著死道友不死貧道的心思，誰也不想去跑那5圈。
一時間，這十幾個人僵持在最後一段樓梯上，扭成了一團。
然後，“滾！你們，都特麽給我去跑5圈！”
一腳把一團人全踹了下去，楊教官直接一棍子打死，原本罰跑的10人變成了這最後的十幾個全部跑。
瞬間一片哀嚎，十幾人解除了負重後認命的去跑步了。
而剩下的雖然不需要跑步，但也好過不到哪裏去。
“你們太令我失望了，我帶過那麽幾十屆學生，你們絕對是其中最廢柴的！”
‘你們是我見過的最差的一屆！’
夏錦繡：→_→班主任經典語錄之一。
“你們腦袋裏都是水嗎？誰規定上樓梯一定要用走的！不知道上樓也可以用跳的嗎！你們這群廢柴，班級裏速度最快的居然是冷雪同學，你們身為男人，不覺得可恥嗎！你們瞧瞧冷雪同學……”
以夏錦繡為參照，在休息時間，楊教官把一眾人罵了個狗血淋頭。
眾人：→_→對，教官你說得都對。我們完全比不上冷雪同學。
休息了10分鍾，確切來說是被罵了10分鍾，臨陣磨槍的跑樓，哦，不，跳樓訓練正式開始。
要想速度快，必須要用跳。
當然，不能跳扶手，而是一段階梯一段階梯的跳。
從第一截長方形寬大的起步跳到這一段的最後一截，也就是下一段的第一截大起步。
若是平常，這麽點高度，跳起來非常的輕鬆，但是……100斤負重，不是開玩笑的。
加上了負重，這對於腿部力量的要求立馬上升了好幾個檔次。
外加上，不比在空曠的室外，在樓梯上，下跳需要技巧，上跳更需要技巧。
跳高了，撞頭。
跳遠了，撞牆。
心累，腿更累……
跳了一天的樓，苦逼的一天終於結束。
明天8點，在操場集合。
眾人：別想騙我們，明天肯定還有突襲。
體能訓練結束，不用吃晚飯，原地解散。
然後……
爬宿舍。
心涼涼。