蹲跳也叫蛙跳，以跑步的模式來實行蛙跳對身體的負荷，可想而知，是多麽的巨大。一般普通年輕人，蹲式蛙跳百米估計雙腿都要發顫無力了。就算是這些剛步入三級外力武者，恐怕也最多能夠滿狀態下堅持千米就不錯了。千米之後，恐怕就算是習武的他們也會慢慢吃不消的。
新手訓練營的訓練場不知道為什麽，在此時這群菜鳥的眼中是那麽的空曠巨大，一圈的距離是那麽的遙遠，雖眼界能覆蓋，但邁出的步伐卻是那麽的緩慢無力，觸不可及。
這群菜鳥中，雖然都屬於菜鳥，但實力也是有個高低之分的，而在這裏麵，胡乾的實力可以說是最菜的。因為他到目前為止還從未習過武，要不是身體被治愈了，恐怕還不知道他什麽時候能夠踏入武學夢想的殿堂。
訓練場一圈也大概就是千米左右的樣子，還在這群小菜鳥的承受範圍之內。在一刻鍾後，他們終於有先有後的邁過了第一圈，而這時胡乾身體已經有些吃不消了，不停的喘著粗氣，大口大口的呼吸著新鮮空氣。
“不要大口呼吸，否則會損傷你的呼吸道的！”身在最前麵的刀疤教官仿佛後腦勺有眼睛一般，頭沒有轉過來，卻知道胡乾的動作。
聽到教官嚴厲話語中的濃濃關懷之情，胡乾知道這是刀疤教官在有意提醒自己，否則任由自己這樣，恐怕還沒堅持到結束，自己就因為呼吸道損傷無法呼吸導致一命嗚呼了。
胡乾看著那些比自己早來的同伴的做法，他也有樣學樣，哪怕自己感覺身體多麽需要氧氣的供給，心跳跳動的多麽劇烈，也盡量平穩均勻的保持呼吸。
“果然有效”胡乾心裏暗暗一喜，本來有些吃不消的身體，這時仿佛有所減緩，速度也提上來了，沒有保持掉隊。
刀疤教官眼角餘光撇了撇胡乾，其實對於胡乾的情況，以他一級外力武者的眼光一眼就能看出來，胡乾是沒有學過武的，甚至連身體都沒有怎麽鍛煉過。但他不介意，因為他相信不管怎樣，隻要有想變強的心，那麽始終都能通過自己的努力實現這一夢想的。
起初自己還以為胡乾隻是缺乏堅定的變強心理以及懶惰心理才造成今日的他，可沒想到他的表現告訴他，事實並非如此。“看來，他的背後有故事啊。”刀疤教官心裏想到。
雖然平穩均勻呼吸幫助胡乾支撐了片刻，但虛弱的身體還是無法讓他跟隨大眾的腳步，慢慢的他速度慢下來了，甚至可以說跟龜速一樣了。
“他要停下來，放棄了麽？”刀疤教官眼角餘光看著胡乾掉隊，心裏有些失望道，他刀疤一生，從沒有屈服過命運，雖然資質平凡，但他從未放棄與天相博的心理。這從他身上的無數傷痕中就能看出來。他刀疤是這樣的人，他也希望他所教導的菜鳥們也能這樣。
“呼，呼~~~~要堅持不住了嗎？”胡乾一張小臉上紅彤彤的，仿佛充血的雞頭一樣。全身血液加速加壓，導致心跳跳動的更加劇烈，心跳跳動帶來的那種聲響仿佛在胡乾的腦海裏不停地對他進行轟炸一般。胡乾一邊艱難的保持住均勻呼吸，一邊努力挪動自己那麻木的雙腿，向前蛙跳過去。
“呼，他們都沒有放棄，我胡乾怎能放棄，我不是發誓要在武道上闖出一片天地嗎？我不是要讓我父母欣喜嘛，我不是還要讓我父母過上好日子嗎？我怎能放棄？”“對，我不能放棄，我沒有選擇放棄的理由，我要堅持，堅持，再堅持！”
想到這裏，不知怎麽的，胡乾突然感覺身體內仿佛有一股信念在幫助他驅動這已有些麻木的軀體前進。速度雖然很慢，但至少還在踏著同伴的腳步前進。
“嗬嗬，不錯！”刀疤教官看胡乾堅持沒有放棄，心裏不由暗暗點頭稱讚。“那就讓我看看你能堅持多久吧！”
又半個小時過去了，此時已經蹲式蛙跳快一個小時了，終於有菜鳥們堅持不住，蛙跳的速度減慢下來了，甚至更有甚者，直接停下來，雙手撐地，大口大口的喘著粗氣。
“誰叫你們停下來的，都給我速度提起來，如若誰敢偷懶，那就別怪我心狠，蛙跳時間加倍。”看著有一半的菜鳥們停下來了，甚至更有幾個明顯還有餘力也停下來的菜鳥們，刀疤教官心裏怒火就燒起來了，頓時大聲吼了起來。
“嘩！”聽到教官發飆，那幾個還有餘力的家夥，直接又加速跟上了大眾步伐，而那些明顯身體吃不消的家夥也咬咬牙勉強提速跟了上來。雖然跟的不是很緊促，但至少還吊著尾巴在前進。
“呼，呼！不能放棄，我不能停下來，我一停下來我的夢想就會跟著我的腳步停下來，我一停下來，我的心就會出現裂縫，我的心就會畏縮習武道路上的艱苦，就會妥協退讓，那麽我一輩子都將會沒出息，那麽我又怎能讓父母過上好日子，我又怎能擁有娶她的能力。”想到父母艱苦的生活，想到劉嫣嫣那喜歡自己的炙熱眼神，想必他們都不希望看到自己現在這個懦弱的樣子吧。
“你到底是要做一個受盡千萬磨難成就的頂天立地的人物？還是做一個每天隻為溫飽掙紮的小人物？”不知何時，胡乾內心仿佛有一個聲音在不停的響起，一遍又一遍敲打在他的腦海裏。此時，他感覺他的腦海裏就隻有這些話。
“我胡乾，頭頂天，腳踏地，與其苟且苟活，還不如轟轟烈烈活一時，我內心不就是這樣想的嘛？我胡乾既然做人了，那麽我就要做一個頂天立地的大漢子，真男人！”
“那麽既然這樣，那就堅持下去吧，不要讓自己失望，不要讓關注你的人失望，加油！”胡乾腦海裏又想起了一句讚同的話語。
“對，我不能讓關注我的人對我失望，不能讓父母對我失望，不能讓她對我失望，不能讓我的好兄弟對我失望，不能讓自己對自己失望！”
“啊，我不會讓你們對我失望的！”一聲大吼，響徹菜鳥訓練場，驚住在場無數菜鳥，外加一個刀疤教官。
“呃，他不會瘋了吧！”有人猜測到。
“他莫非是身體崩潰而直接造成了精神崩潰了？”一些有幻想能力的菜鳥們大膽假設道。
“這小子！”刀疤教官嘴角不自覺的咧了咧，抽動了下，對胡乾甚感無奈，他沒有想到胡乾竟然如此執著，他早就看出胡乾其實身體已經在高負荷運轉了，早已吃不消了，可他還在堅持，現在更是沒有想到他居然要爆發了。
果然，在刀疤教官發覺胡乾的異常狀態後，胡乾一聲高呼，竟然加速蛙跳追上了大部隊。
大部隊後麵那些掉隊的菜鳥們，吃著胡乾瘋狂蛙跳後帶來的灰塵，大眼大瞪，下巴都快要掉到地上了，一臉驚愕不可思議的看著瘋狂後的胡乾。
“他丫的，莫非是吃了興奮劑不成？”某人心裏不平衡的想到。
“草，看來他先前是扮豬吃老虎啊，小樣的，沒想到還有我看走眼的時候，太大意了！”一位對自己眼光極度有自信的家夥不可思議的看著胡乾，內心大聲呼喊著不可能。
“瑪德，別人屁股後麵的灰塵真不好吃，看來還是應該讓別人吃我屁股後麵的灰塵！”某人看到胡乾爆發後，也是大受刺激，也來了個小宇宙爆發，加速追趕上去。
蹲式蛙跳在眾人不同表現的堅持下，終於快要臨近尾聲了。二個小時還有幾分鍾就要來到，眾人黑暗道路上終於迎來了一抹曙光，諸多蒼白滿汗的臉頰上爬上了一絲喜悅。
“好了！你們的懲罰時間已到，可以原地休息了！”刀疤教官看著手上腕表的時間已到，立馬說道。
“呼~~”眾人等的就是這句話，還沒等刀疤教官把話說完，他們就直接來了個自由落地，全部躺在堅硬的地麵大喊舒服。
“唉！”刀疤教官無奈的說了句，看著那些人的表現，他其實很無語，人的身體其實就是一座寶庫，在這種高負荷的情況下，如果能夠好好的處理的話，那麽對身體的好處是巨大的。看著那些人的動作，恐怕就算是身為教官的他也無法叫動他們了。望了望遠方那圍牆後麵的訓練樓，刀疤教官心裏暗暗想到，此時那些武者恐怕也在進行超高負荷的訓練，而他們的表現比這些菜鳥們強太多了，他們在身體超高負荷之後，會選擇修煉，吞吐靈氣鍛造已身，精氣神力，因為這個時候鍛造的話，是效果最好的時候。而這些菜鳥們，明顯是不會明白這些的。
刀疤教官無奈的歎了一口氣，準備繼續他的四小時蛙跳訓練時，突然發現後方有一名菜鳥沒有放棄，還在繼續緩慢的蛙跳試圖追上自己的腳步。
仔細一看，不就是那個遲到的菜鳥嘛，剛才大叫的不就是他嘛，看來他還真是一個有恒心的小家夥啊。“我對他是越來又有興趣了，希望他不要讓我失望了。”
胡乾仿佛沒有聽到刀疤教官的休息命令，仍舊堅定的邁著那仿佛不屬於自己的雙腿，慢慢的追趕著刀疤教官。
路過那些休息的同伴身邊，有好心的同伴大聲呼喊著胡乾，試圖叫胡乾停下來。可是胡乾並沒有理他們，還是一如既往的蛙跳過去了。
在那些人眼裏，恐怕此時胡乾思想早已迷糊，陷入半昏迷狀態了吧。其實不然，此時的胡乾自我感覺，比什麽時候都要清醒，他非常清晰的能夠感覺出自己每一次的蹲步，每一次的蛙跳，每一次的身體力量流動，每一次的緩慢呼吸，甚至有時候能夠察覺到空中那時隱時現的靈氣波動。
隻是由於感覺的不是很明顯，以至於胡乾以為是自己的錯覺。畢竟感受靈氣波動是要內勁武者才能做到的事情，而外力武者，雖然也能吸收靈氣，但也隻能做到被動吸收，因此也是感受不到靈氣的波動的。
搖了搖頭，胡乾不去多想，依舊緩慢的蛙跳試圖追趕刀疤教官的步伐。
四個小時，在異常緩慢中過下去，雖然在胡乾的感受中猶如隔世般，但自始至終他都沒有停下來一次腳步，沒有一次想過放棄的念頭，因為他的腦海裏隻有一個聲音，那就是堅定的走下來，隻有這樣，才能成為一個真正的，讓自己自豪，讓關注自己的人自豪的人物。
刀疤教官停下來了，他很滿意胡乾的行為，也很佩服胡乾的毅力，就算是心堅定如鐵的他，也情不自禁的豎起了大拇指，佩服起了胡乾。
胡乾緩慢的停了下來，慢慢的挺直腰身站立連起來。
刀疤教官看到胡乾的做法，很是讚同。因為身體在經過劇烈超高負荷運轉的情況，是不能快速停止運動的，因為一旦這樣，自身氣血由於慣性原因會讓自身氣血動蕩產生內出血不說，還能讓短暫習慣這種劇烈運動的肌肉出現拉傷，損傷。這樣就很容易讓一個小傷變成內傷外傷，更嚴重點的話，直接就變重傷了，再嚴重點變重殘都有可能。
“轟！”在胡乾直起腰身站立起來的同時，胡乾腦海裏一震動蕩，直接讓胡乾精神恍惚了過去，而他的身體也出現了驚人變化，身體之下的肌肉仿佛有無數蠕蟲在爬動一般，不停的鼓脹，收縮變形。仿佛就跟電影內那些走火入魔導致真氣倒流的內勁高手一樣。
而胡乾的身周，仿佛也有一個氣場出現一般，一股風流緩慢的流動著，慢慢攪動周圍的氣流流動。而在氣流混亂流動的時候，一股淡淡的波動慢慢的從氣流中渡入到了胡乾體內。
作為踏入外力一級武者多年已經隱隱觸摸到靈氣波動的刀疤教官來說，他對靈氣的波動還是有所感應的，就在剛才他明明感受到了一個淡淡的波動從胡乾身周傳出。
“這小子，居然這樣就突破了！”刀疤教官有些無奈的搖頭低笑道。
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“不要大口呼吸，否則會損傷你的呼吸道的！”身在最前麵的刀疤教官仿佛後腦勺有眼睛一般，頭沒有轉過來，卻知道胡乾的動作。
聽到教官嚴厲話語中的濃濃關懷之情，胡乾知道這是刀疤教官在有意提醒自己，否則任由自己這樣，恐怕還沒堅持到結束，自己就因為呼吸道損傷無法呼吸導致一命嗚呼了。
胡乾看著那些比自己早來的同伴的做法，他也有樣學樣，哪怕自己感覺身體多麽需要氧氣的供給，心跳跳動的多麽劇烈，也盡量平穩均勻的保持呼吸。
“果然有效”胡乾心裏暗暗一喜，本來有些吃不消的身體，這時仿佛有所減緩，速度也提上來了，沒有保持掉隊。
刀疤教官眼角餘光撇了撇胡乾，其實對於胡乾的情況，以他一級外力武者的眼光一眼就能看出來，胡乾是沒有學過武的，甚至連身體都沒有怎麽鍛煉過。但他不介意，因為他相信不管怎樣，隻要有想變強的心，那麽始終都能通過自己的努力實現這一夢想的。
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雖然平穩均勻呼吸幫助胡乾支撐了片刻，但虛弱的身體還是無法讓他跟隨大眾的腳步，慢慢的他速度慢下來了，甚至可以說跟龜速一樣了。
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“呼，他們都沒有放棄，我胡乾怎能放棄，我不是發誓要在武道上闖出一片天地嗎？我不是要讓我父母欣喜嘛，我不是還要讓我父母過上好日子嗎？我怎能放棄？”“對，我不能放棄，我沒有選擇放棄的理由，我要堅持，堅持，再堅持！”
想到這裏，不知怎麽的，胡乾突然感覺身體內仿佛有一股信念在幫助他驅動這已有些麻木的軀體前進。速度雖然很慢，但至少還在踏著同伴的腳步前進。
“嗬嗬，不錯！”刀疤教官看胡乾堅持沒有放棄，心裏不由暗暗點頭稱讚。“那就讓我看看你能堅持多久吧！”
又半個小時過去了，此時已經蹲式蛙跳快一個小時了，終於有菜鳥們堅持不住，蛙跳的速度減慢下來了，甚至更有甚者，直接停下來，雙手撐地，大口大口的喘著粗氣。
“誰叫你們停下來的，都給我速度提起來，如若誰敢偷懶，那就別怪我心狠，蛙跳時間加倍。”看著有一半的菜鳥們停下來了，甚至更有幾個明顯還有餘力也停下來的菜鳥們，刀疤教官心裏怒火就燒起來了，頓時大聲吼了起來。
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“我胡乾，頭頂天，腳踏地，與其苟且苟活，還不如轟轟烈烈活一時，我內心不就是這樣想的嘛？我胡乾既然做人了，那麽我就要做一個頂天立地的大漢子，真男人！”
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“啊，我不會讓你們對我失望的！”一聲大吼，響徹菜鳥訓練場，驚住在場無數菜鳥，外加一個刀疤教官。
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“這小子！”刀疤教官嘴角不自覺的咧了咧，抽動了下，對胡乾甚感無奈，他沒有想到胡乾竟然如此執著，他早就看出胡乾其實身體已經在高負荷運轉了，早已吃不消了，可他還在堅持，現在更是沒有想到他居然要爆發了。
果然，在刀疤教官發覺胡乾的異常狀態後，胡乾一聲高呼，竟然加速蛙跳追上了大部隊。
大部隊後麵那些掉隊的菜鳥們，吃著胡乾瘋狂蛙跳後帶來的灰塵，大眼大瞪，下巴都快要掉到地上了，一臉驚愕不可思議的看著瘋狂後的胡乾。
“他丫的，莫非是吃了興奮劑不成？”某人心裏不平衡的想到。
“草，看來他先前是扮豬吃老虎啊，小樣的，沒想到還有我看走眼的時候，太大意了！”一位對自己眼光極度有自信的家夥不可思議的看著胡乾，內心大聲呼喊著不可能。
“瑪德，別人屁股後麵的灰塵真不好吃，看來還是應該讓別人吃我屁股後麵的灰塵！”某人看到胡乾爆發後，也是大受刺激，也來了個小宇宙爆發，加速追趕上去。
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路過那些休息的同伴身邊，有好心的同伴大聲呼喊著胡乾，試圖叫胡乾停下來。可是胡乾並沒有理他們，還是一如既往的蛙跳過去了。
在那些人眼裏，恐怕此時胡乾思想早已迷糊，陷入半昏迷狀態了吧。其實不然，此時的胡乾自我感覺，比什麽時候都要清醒，他非常清晰的能夠感覺出自己每一次的蹲步，每一次的蛙跳，每一次的身體力量流動，每一次的緩慢呼吸，甚至有時候能夠察覺到空中那時隱時現的靈氣波動。
隻是由於感覺的不是很明顯，以至於胡乾以為是自己的錯覺。畢竟感受靈氣波動是要內勁武者才能做到的事情，而外力武者，雖然也能吸收靈氣，但也隻能做到被動吸收，因此也是感受不到靈氣的波動的。
搖了搖頭，胡乾不去多想，依舊緩慢的蛙跳試圖追趕刀疤教官的步伐。
四個小時，在異常緩慢中過下去，雖然在胡乾的感受中猶如隔世般，但自始至終他都沒有停下來一次腳步，沒有一次想過放棄的念頭，因為他的腦海裏隻有一個聲音，那就是堅定的走下來，隻有這樣，才能成為一個真正的，讓自己自豪，讓關注自己的人自豪的人物。
刀疤教官停下來了，他很滿意胡乾的行為，也很佩服胡乾的毅力，就算是心堅定如鐵的他，也情不自禁的豎起了大拇指，佩服起了胡乾。
胡乾緩慢的停了下來，慢慢的挺直腰身站立連起來。
刀疤教官看到胡乾的做法，很是讚同。因為身體在經過劇烈超高負荷運轉的情況，是不能快速停止運動的，因為一旦這樣，自身氣血由於慣性原因會讓自身氣血動蕩產生內出血不說，還能讓短暫習慣這種劇烈運動的肌肉出現拉傷，損傷。這樣就很容易讓一個小傷變成內傷外傷，更嚴重點的話，直接就變重傷了，再嚴重點變重殘都有可能。
“轟！”在胡乾直起腰身站立起來的同時，胡乾腦海裏一震動蕩，直接讓胡乾精神恍惚了過去，而他的身體也出現了驚人變化，身體之下的肌肉仿佛有無數蠕蟲在爬動一般，不停的鼓脹，收縮變形。仿佛就跟電影內那些走火入魔導致真氣倒流的內勁高手一樣。
而胡乾的身周，仿佛也有一個氣場出現一般，一股風流緩慢的流動著，慢慢攪動周圍的氣流流動。而在氣流混亂流動的時候，一股淡淡的波動慢慢的從氣流中渡入到了胡乾體內。
作為踏入外力一級武者多年已經隱隱觸摸到靈氣波動的刀疤教官來說，他對靈氣的波動還是有所感應的，就在剛才他明明感受到了一個淡淡的波動從胡乾身周傳出。
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