雷仁認真地做著嵐淩所給出的動作，這些動作的難度不大，但是要想做到位的確是不太容易，而且每個人對於做到位的理解其實也是有所不同的，於是嵐淩在自己練習的時候還肩負著對雷仁進行口頭指點，偶爾還會給他糾錯糾錯。[.mianhuatang.info超多好看小說]
“這裏再彎點，沒錯，就是這樣。”嵐淩小心翼翼地移開拖著雷仁的雙手，鼓勵道：“盡量多維持些時間，知道為什麽要這麽做麽？因為你現在的這個角度是對方最難攻擊的角度，其實躲避攻擊並不一定是要用力量去把對方壓倒，像這種就是以柔克剛的效果。”
“唔……”雷仁緊咬牙關，雖然他很佩服嵐淩的想法能夠這麽全麵，可是要維持這個動作真的很痛苦。
“行了，繼續下一個吧，我們得抓緊進度了。”嵐淩嘴上沒說，可心裏對雷仁還是比較滿意的，至少她發現這家夥的耐力似乎比一般人來得更好些。
第一階段進行得比想象中來得更為順利，所以出現了嵐淩還沒把初級動作全部完成，雷仁反而提早完成了進度的情況，在嵐淩的示意下雷仁極其用心地將這些逃跑動作又溫習了一遍，就這樣又折騰了一小時，嵐淩徹底完成了初級動作。（.mianhuatang.info無彈窗廣告）
“現在第二階段，我會和你演對手戲，在這個階段裏我會不斷攻擊你，但是我的攻擊一定可以被安然破解，破解成功與否就看你是否能夠正確選擇動作。”嵐淩不斷喘著氣，在加重模式下完成剩下的初級動作已消耗了她大半的體力，這個時候再和雷仁打對手，也算是等同放水了。
嵐淩身子輕微向左一晃，右腳隨之淩空踢向雷仁，雷仁一害怕整個人僵在那兒，別說做什麽動作了，條件反射般地交叉雙臂然後硬生生地吃了這麽一擊，辛虧嵐淩基本都沒用什麽力。
“你怎麽不動？”嵐淩怒叱。
“我、我……”雷仁支支吾吾地解釋道：“我一害怕就這麽做了，我腦袋一片空白。”
一片空白？是這樣麽？
嵐淩收回右腳，“如果你真的腦袋一片空白，你是怎麽做到精準地擋下我的右踢腿的？雖然我出的力不大，但是速度還是有的，如果真的一片空白你不該是第一時間下蹲雙手抱頭又或者是別的什麽無厘頭的動作麽？”
經嵐淩這麽一說，雷仁猛地一醒。好像是這麽回事，他是害怕對方攻擊過沒錯，可他每次似乎都能找到對方攻來的大致位置，真正讓他腦袋一片空白的是他不知道接下來該做什麽，然後時間一緊就有了那樣的反射習慣。
“如果你明白了我的意思，那麽我想你接下來就該調整下自己的心態，首先不要害怕被攻擊，你要明白身為男子漢吃點痛不算什麽事，其次你既然能夠找到大致位置，比起低檔你該想想用什麽動作去躲避，哪怕是最簡單的移位。”嵐淩說到這，忽然被雷仁打斷了。
“不行，移位也許能夠閃過第一招，但是如果對手連招很快，就很難再躲過一次了。”雷仁不是沒設想過移位，可是移位有個很大的問題，那就是當對方第一招落空的時候，施展移位的過程中就等於給了對方第二次發力的機會。
“不是移位不行，而是你的速度不行。”嵐淩本來是想讓雷仁在練好動作後就進行爆發力的訓練，可是想了想如果隻是單純地這麽訓練，她可能無法理解爆發力結合逃跑動作的重要性。
“你的意思是，如果我能夠在對方能夠反映的時間內就迅速移位成功，這樣對方來不及反應，我就成功逃脫了？”雷仁理解能力不錯，領悟得相當快。
“關於爆發力，我們最後訓練，你現在就做好動作使用的練習。”嵐淩說完，很快就進入了下一段攻勢，而這一次雷仁的反應雖然依然有些牽強，但是已經明顯有了改觀。
將近兩小時的對手戲演練，轉眼就到了晚飯的時間，嵐淩想了想還是認為充足的飽食度和休息才能夠激發人更好的本能和戰鬥能力，在她的建議下雷仁決定留宿嵐淩所謂的住所，好生休息下，順便再吃上一頓。
一打開庫門，閃這藍光的小鐵貓晃了晃身子搖了搖尾巴，很快庫房內的燈光模式切換到了夜間模式，“主人回來啦！辛苦辛苦！”
看著突然竄出來的小鐵貓，以及說亮就亮的房間，雷仁有種進了什麽神秘基地的感覺，有些小興奮地左看看右瞅瞅。
“把冰箱弄來，我要取東西。”嵐淩摸摸小鐵貓的腦袋。
“砰砰！”伴隨著熟悉的腳步聲，一黑色箱體出現在了兩人麵前，嵐淩明目張膽地將手伸入了黑色箱體內，然後很麻利地掏出了一白色包袱，從中取出了四五塊奶油泡芙，轉身遞了兩個給雷仁，“來，也沒什麽好東西可以招待的，吃點墊墊饑吧！”
“這……”雷仁接過兩個奶油泡芙，這不是那天晚上宴席上的點心麽？怎麽會在這兒？
嵐淩絲毫沒打算和雷仁客氣，將兩隻泡芙遞給他後，便自顧自地啃食起了手裏剩下的三個，邊咀嚼邊道：“吃吧，冰箱保鮮功能不錯，用來填下肚子的，不感覺餓就行，吃得太飽影響練習。”
雷仁尷尬地笑笑，還有這種歪理？不過他還是很好說話的，所以也沒有糾結於為什麽他隻有兩個而不是三個的問題，很聽話地啃食了起來。
吃完晚飯，嵐淩帶著雷仁幫忙整理起了庫房，按她的話來說這相當於飯後散步有助於消化，可雷仁怎麽想都覺得這是在變相地挪用他人勞動力，盡管如此他還是很樂意為嵐淩服務，誰讓他覺得這個人可以帶給自己新生呢？
“好了，這裏整理得差不多了，這真是你住的地方，怎麽覺得廢棄很久了？”雷仁錘了錘後腰。
“有的住就不錯了，想要過好日子就要出頭，出頭懂麽？好了，今天整理到這樣就行了，我們該睡了。”嵐淩伸伸懶腰，打了個哈欠然後對著小鐵貓笑道：“床鋪可以到位了，今天多了位睡客。”
“啊？”雷人瞪圓著眼睛，說好的爆發力訓練呢？現在就睡了？話說現在才幾點啊！七點多睡覺是怎麽節奏？
“這裏再彎點，沒錯，就是這樣。”嵐淩小心翼翼地移開拖著雷仁的雙手，鼓勵道：“盡量多維持些時間，知道為什麽要這麽做麽？因為你現在的這個角度是對方最難攻擊的角度，其實躲避攻擊並不一定是要用力量去把對方壓倒，像這種就是以柔克剛的效果。”
“唔……”雷仁緊咬牙關，雖然他很佩服嵐淩的想法能夠這麽全麵，可是要維持這個動作真的很痛苦。
“行了，繼續下一個吧，我們得抓緊進度了。”嵐淩嘴上沒說，可心裏對雷仁還是比較滿意的，至少她發現這家夥的耐力似乎比一般人來得更好些。
第一階段進行得比想象中來得更為順利，所以出現了嵐淩還沒把初級動作全部完成，雷仁反而提早完成了進度的情況，在嵐淩的示意下雷仁極其用心地將這些逃跑動作又溫習了一遍，就這樣又折騰了一小時，嵐淩徹底完成了初級動作。（.mianhuatang.info無彈窗廣告）
“現在第二階段，我會和你演對手戲，在這個階段裏我會不斷攻擊你，但是我的攻擊一定可以被安然破解，破解成功與否就看你是否能夠正確選擇動作。”嵐淩不斷喘著氣，在加重模式下完成剩下的初級動作已消耗了她大半的體力，這個時候再和雷仁打對手，也算是等同放水了。
嵐淩身子輕微向左一晃，右腳隨之淩空踢向雷仁，雷仁一害怕整個人僵在那兒，別說做什麽動作了，條件反射般地交叉雙臂然後硬生生地吃了這麽一擊，辛虧嵐淩基本都沒用什麽力。
“你怎麽不動？”嵐淩怒叱。
“我、我……”雷仁支支吾吾地解釋道：“我一害怕就這麽做了，我腦袋一片空白。”
一片空白？是這樣麽？
嵐淩收回右腳，“如果你真的腦袋一片空白，你是怎麽做到精準地擋下我的右踢腿的？雖然我出的力不大，但是速度還是有的，如果真的一片空白你不該是第一時間下蹲雙手抱頭又或者是別的什麽無厘頭的動作麽？”
經嵐淩這麽一說，雷仁猛地一醒。好像是這麽回事，他是害怕對方攻擊過沒錯，可他每次似乎都能找到對方攻來的大致位置，真正讓他腦袋一片空白的是他不知道接下來該做什麽，然後時間一緊就有了那樣的反射習慣。
“如果你明白了我的意思，那麽我想你接下來就該調整下自己的心態，首先不要害怕被攻擊，你要明白身為男子漢吃點痛不算什麽事，其次你既然能夠找到大致位置，比起低檔你該想想用什麽動作去躲避，哪怕是最簡單的移位。”嵐淩說到這，忽然被雷仁打斷了。
“不行，移位也許能夠閃過第一招，但是如果對手連招很快，就很難再躲過一次了。”雷仁不是沒設想過移位，可是移位有個很大的問題，那就是當對方第一招落空的時候，施展移位的過程中就等於給了對方第二次發力的機會。
“不是移位不行，而是你的速度不行。”嵐淩本來是想讓雷仁在練好動作後就進行爆發力的訓練，可是想了想如果隻是單純地這麽訓練，她可能無法理解爆發力結合逃跑動作的重要性。
“你的意思是，如果我能夠在對方能夠反映的時間內就迅速移位成功，這樣對方來不及反應，我就成功逃脫了？”雷仁理解能力不錯，領悟得相當快。
“關於爆發力，我們最後訓練，你現在就做好動作使用的練習。”嵐淩說完，很快就進入了下一段攻勢，而這一次雷仁的反應雖然依然有些牽強，但是已經明顯有了改觀。
將近兩小時的對手戲演練，轉眼就到了晚飯的時間，嵐淩想了想還是認為充足的飽食度和休息才能夠激發人更好的本能和戰鬥能力，在她的建議下雷仁決定留宿嵐淩所謂的住所，好生休息下，順便再吃上一頓。
一打開庫門，閃這藍光的小鐵貓晃了晃身子搖了搖尾巴，很快庫房內的燈光模式切換到了夜間模式，“主人回來啦！辛苦辛苦！”
看著突然竄出來的小鐵貓，以及說亮就亮的房間，雷仁有種進了什麽神秘基地的感覺，有些小興奮地左看看右瞅瞅。
“把冰箱弄來，我要取東西。”嵐淩摸摸小鐵貓的腦袋。
“砰砰！”伴隨著熟悉的腳步聲，一黑色箱體出現在了兩人麵前，嵐淩明目張膽地將手伸入了黑色箱體內，然後很麻利地掏出了一白色包袱，從中取出了四五塊奶油泡芙，轉身遞了兩個給雷仁，“來，也沒什麽好東西可以招待的，吃點墊墊饑吧！”
“這……”雷仁接過兩個奶油泡芙，這不是那天晚上宴席上的點心麽？怎麽會在這兒？
嵐淩絲毫沒打算和雷仁客氣，將兩隻泡芙遞給他後，便自顧自地啃食起了手裏剩下的三個，邊咀嚼邊道：“吃吧，冰箱保鮮功能不錯，用來填下肚子的，不感覺餓就行，吃得太飽影響練習。”
雷仁尷尬地笑笑，還有這種歪理？不過他還是很好說話的，所以也沒有糾結於為什麽他隻有兩個而不是三個的問題，很聽話地啃食了起來。
吃完晚飯，嵐淩帶著雷仁幫忙整理起了庫房，按她的話來說這相當於飯後散步有助於消化，可雷仁怎麽想都覺得這是在變相地挪用他人勞動力，盡管如此他還是很樂意為嵐淩服務，誰讓他覺得這個人可以帶給自己新生呢？
“好了，這裏整理得差不多了，這真是你住的地方，怎麽覺得廢棄很久了？”雷仁錘了錘後腰。
“有的住就不錯了，想要過好日子就要出頭，出頭懂麽？好了，今天整理到這樣就行了，我們該睡了。”嵐淩伸伸懶腰，打了個哈欠然後對著小鐵貓笑道：“床鋪可以到位了，今天多了位睡客。”
“啊？”雷人瞪圓著眼睛，說好的爆發力訓練呢？現在就睡了？話說現在才幾點啊！七點多睡覺是怎麽節奏？