劉百成聽完，唏噓不已，口中喃喃道：“可惜了，可惜了！我早想找到你二人，與你們暢談武學，我們共同如前輩大師一般將內家拳再向前發展！唉，但今日與你相見，亦屬得願，看來這下放的艱苦時日，卻正是你我探究武學之妙的好時光啊！”
肖千羽亦道：“嗯，有理，看來這下放，是老天爺對我倆的眷顧啊，快哉！”
倆人正快意暢談，劉百成突聽有人在身後叫他：“師父，師父！”
劉百成回頭，看到一人站在他身後，身穿一身沒有軍銜的破舊軍服，臉和頭發上蒙著一層塵土，手裏拿著一把鐵鍬。那人又說：“師父，我是李進啊！”，說罷抱住劉百成大哭！
原來那李進等一批部隊裏的犯罪分子，也被押到望風嶺勞動改造，修建水壩。那發電廠已經由蘇聯專家設計完畢，發電機已經開始在蘇聯製造。李進他們已經挖了一條疏通水道，河道已經被截斷，就要澆築水壩的混凝土了。李進等人加班加點，一直幹到天黑才收工。
三人都沒有想到會在這裏相遇，好似天作之美，從此三人勞動之餘便在一起談拳論道，大有入了仙境之感，好不快哉！
村西的房子蓋完了，分散在各村民家的右派們開始搬家了。劉百成拿出30塊錢交給魏喜順，說這是這段時間在他們家吃住的夥食費，魏喜順不收，劉百成說：“我和周君在你家住了半個多月，至少吃掉了三隻雞，五斤肉，還把你們家的細糧都吃光了，讓你們損失不少，你們這樣對待我們這些犯錯誤的人，讓我們很感動，你如果不收下這些錢，我們會心裏有愧的，以後我們見麵可就不好說話了。你收下吧！”
魏喜順隻好收下錢，但心裏覺得過意不去，又從家裏拿出兩床被、一個櫃子、桌椅和其他一些日用品，都給劉百成搬了過去。這村裏的每家都是如此，把這些右派的新家收拾得一應俱全。
解決了住處問題，劉百成等人就開始挖水渠勞動改造了。這水渠要穿山而過，在平地上挖溝，在凹地上架橋，在山地上鑿岩，也需要不少技術活。好在這些右派中大多數都是搞技術出身的，什麽問題都能解決。
劉百成、肖千羽等體力好的人被分配到鑿岩組，成天掄鐵錘在石頭上鑿鐵釺子，將巨石鑿開。這活很累，雖然劉百成和肖千羽是練武的，但幹了一天下來，手雖然戴著手套，依然被磨出好幾個大泡，腰就像散架一般直不起來，大家咬牙堅持了一個禮拜，身體才適應過來。
肖千羽對劉百成道：“劉大哥，你發現沒，這掄鐵錘也可以用心力啊！”，劉百成說：“是啊，我也有些感覺了，用心力掄鐵錘還不累，還練腰，我看這掄鐵錘與那心意把的掄鋤頭是一個道理的。”
肖千羽道：“這內家拳使用器械可以幫助習練心力，我年輕時跟師父練形意大槍，三米多長，末端碗口粗細，那一根槍就有二十多斤，用胳膊勁力根本就使不動大槍。師父告訴我說，那使大槍是不能用胳膊勁力的，那胳膊隻是大槍的兩個支點，後胳膊要隨著尾閭走，那尾閭就是大槍的勁力所在。前胳膊要隨夾脊三關走，整個大槍就是身體的一根脊柱。手中握了大槍，就更能感覺到體內從足底到脊柱這一條線上的能量運行了，大槍隨心走，很容易就能把身體練活了。可惜我師父去世早，我也就把這大槍給扔了。前段時間我遇到一夥習練太極拳的，他們練大槍、石鎖、鐵球等器械，但是我看他們練得不得法，沒有心力，就靠渾身蠻拙之力習練器械，與外家拳無異，實際上就是在練蠻拙之力。我與這些人比劃了幾下，雖然勁力很大，但周身上下還是一條杆子，擊其一點渾身就散了，不能化解。如此這樣習練太極拳，雖然也是在追求太極功夫，但道法卻是謬之毫厘，差之千裏啊，這就是在以外家拳的方式去習練內家拳，其結果也是在糟蹋內家拳啊！”
劉百成道：“是啊，這些情況我平日在公園裏也是常見，有專門的習練內家拳而求力者，將形意拳打得震天動地，將太極拳打得渾身亂顫亂抖，都好似勁力極大，其實都是在求力。而想求力，直接習練肌肉緊張發力即可達到目的，何苦還非要以習練內家拳達到求力之目的啊，這確實也是另一種糟蹋內家拳的方式。這內家拳之勁力就像孫祿堂先生在拳論中所述的那樣，山西的宋世榮先生不是告訴孫祿堂先生，那勁力不可積存於一處，而是要周身運化。所以這內家拳之勁力，就像蛇的發力一樣，是運化在周身之中而不能向外顯現出來的，周身哪個部位顯現出勁力，uu看書 w.uanshu.co 其實這個部位就已經僵死了。你看那大蛇在纏繞其他動物時，我們隻能夠通過那被纏繞之動物的慘狀而得知那大蛇蓄發出的力量巨大，而僅從大蛇本身卻是看不到大蛇在發力的。內家拳一旦在身體某個部位顯現出發力的外形動作，那麽這個部位就不通了，就阻礙了能量在周身的運化，周身就成為一根杆子了。內家拳之勁力運化之妙處，就在於周身整體都在進行能量蓄發，而不是隻在某個部位進行能量蓄發。所以如果在習練內家拳時如果在某個部位顯現出發力跡象，則就意味著周身已經僵死了！”
肖千羽道：“對！你用大蛇舉例，我還能用另一個例子說明內家拳的能量蓄發。比如那消防車噴水用的帆布水管，當其中不通水時，帆布水管是癟的。當其中通了水，就鼓漲起來，通體硬邦邦的，都是能量，但你卻不能從水管的外形看出發力。一旦這水管在某處纏繞起來，就會阻斷水管裏麵的水流，於是在水管的纏繞之處就會劇烈地蹦開纏繞，顯現出發力之態。這內家拳的身體就好比這水管，五行之力與周身整體壓縮旋轉之力就好比水管裏麵的水流，當能量在體內運化時，是看不到發力的，外人隻有接觸到其身體才能夠感覺到其周身充滿著勁力。而一旦周身能量積存於某處，則就像水管被纏繞而蹦開一樣，雖然外表顯現出發力之態，其實卻是內裏能量運行受阻而至，這周身勁力就不通了！所以那些把形意拳打得驚天動地的，把太極拳打得顯現彈抖之力的，都是為了求力而使周身能量不通所致。其實是內家拳之病！”
肖千羽亦道：“嗯，有理，看來這下放，是老天爺對我倆的眷顧啊，快哉！”
倆人正快意暢談，劉百成突聽有人在身後叫他：“師父，師父！”
劉百成回頭，看到一人站在他身後，身穿一身沒有軍銜的破舊軍服，臉和頭發上蒙著一層塵土，手裏拿著一把鐵鍬。那人又說：“師父，我是李進啊！”，說罷抱住劉百成大哭！
原來那李進等一批部隊裏的犯罪分子，也被押到望風嶺勞動改造，修建水壩。那發電廠已經由蘇聯專家設計完畢，發電機已經開始在蘇聯製造。李進他們已經挖了一條疏通水道，河道已經被截斷，就要澆築水壩的混凝土了。李進等人加班加點，一直幹到天黑才收工。
三人都沒有想到會在這裏相遇，好似天作之美，從此三人勞動之餘便在一起談拳論道，大有入了仙境之感，好不快哉！
村西的房子蓋完了，分散在各村民家的右派們開始搬家了。劉百成拿出30塊錢交給魏喜順，說這是這段時間在他們家吃住的夥食費，魏喜順不收，劉百成說：“我和周君在你家住了半個多月，至少吃掉了三隻雞，五斤肉，還把你們家的細糧都吃光了，讓你們損失不少，你們這樣對待我們這些犯錯誤的人，讓我們很感動，你如果不收下這些錢，我們會心裏有愧的，以後我們見麵可就不好說話了。你收下吧！”
魏喜順隻好收下錢，但心裏覺得過意不去，又從家裏拿出兩床被、一個櫃子、桌椅和其他一些日用品，都給劉百成搬了過去。這村裏的每家都是如此，把這些右派的新家收拾得一應俱全。
解決了住處問題，劉百成等人就開始挖水渠勞動改造了。這水渠要穿山而過，在平地上挖溝，在凹地上架橋，在山地上鑿岩，也需要不少技術活。好在這些右派中大多數都是搞技術出身的，什麽問題都能解決。
劉百成、肖千羽等體力好的人被分配到鑿岩組，成天掄鐵錘在石頭上鑿鐵釺子，將巨石鑿開。這活很累，雖然劉百成和肖千羽是練武的，但幹了一天下來，手雖然戴著手套，依然被磨出好幾個大泡，腰就像散架一般直不起來，大家咬牙堅持了一個禮拜，身體才適應過來。
肖千羽對劉百成道：“劉大哥，你發現沒，這掄鐵錘也可以用心力啊！”，劉百成說：“是啊，我也有些感覺了，用心力掄鐵錘還不累，還練腰，我看這掄鐵錘與那心意把的掄鋤頭是一個道理的。”
肖千羽道：“這內家拳使用器械可以幫助習練心力，我年輕時跟師父練形意大槍，三米多長，末端碗口粗細，那一根槍就有二十多斤，用胳膊勁力根本就使不動大槍。師父告訴我說，那使大槍是不能用胳膊勁力的，那胳膊隻是大槍的兩個支點，後胳膊要隨著尾閭走，那尾閭就是大槍的勁力所在。前胳膊要隨夾脊三關走，整個大槍就是身體的一根脊柱。手中握了大槍，就更能感覺到體內從足底到脊柱這一條線上的能量運行了，大槍隨心走，很容易就能把身體練活了。可惜我師父去世早，我也就把這大槍給扔了。前段時間我遇到一夥習練太極拳的，他們練大槍、石鎖、鐵球等器械，但是我看他們練得不得法，沒有心力，就靠渾身蠻拙之力習練器械，與外家拳無異，實際上就是在練蠻拙之力。我與這些人比劃了幾下，雖然勁力很大，但周身上下還是一條杆子，擊其一點渾身就散了，不能化解。如此這樣習練太極拳，雖然也是在追求太極功夫，但道法卻是謬之毫厘，差之千裏啊，這就是在以外家拳的方式去習練內家拳，其結果也是在糟蹋內家拳啊！”
劉百成道：“是啊，這些情況我平日在公園裏也是常見，有專門的習練內家拳而求力者，將形意拳打得震天動地，將太極拳打得渾身亂顫亂抖，都好似勁力極大，其實都是在求力。而想求力，直接習練肌肉緊張發力即可達到目的，何苦還非要以習練內家拳達到求力之目的啊，這確實也是另一種糟蹋內家拳的方式。這內家拳之勁力就像孫祿堂先生在拳論中所述的那樣，山西的宋世榮先生不是告訴孫祿堂先生，那勁力不可積存於一處，而是要周身運化。所以這內家拳之勁力，就像蛇的發力一樣，是運化在周身之中而不能向外顯現出來的，周身哪個部位顯現出勁力，uu看書 w.uanshu.co 其實這個部位就已經僵死了。你看那大蛇在纏繞其他動物時，我們隻能夠通過那被纏繞之動物的慘狀而得知那大蛇蓄發出的力量巨大，而僅從大蛇本身卻是看不到大蛇在發力的。內家拳一旦在身體某個部位顯現出發力的外形動作，那麽這個部位就不通了，就阻礙了能量在周身的運化，周身就成為一根杆子了。內家拳之勁力運化之妙處，就在於周身整體都在進行能量蓄發，而不是隻在某個部位進行能量蓄發。所以如果在習練內家拳時如果在某個部位顯現出發力跡象，則就意味著周身已經僵死了！”
肖千羽道：“對！你用大蛇舉例，我還能用另一個例子說明內家拳的能量蓄發。比如那消防車噴水用的帆布水管，當其中不通水時，帆布水管是癟的。當其中通了水，就鼓漲起來，通體硬邦邦的，都是能量，但你卻不能從水管的外形看出發力。一旦這水管在某處纏繞起來，就會阻斷水管裏麵的水流，於是在水管的纏繞之處就會劇烈地蹦開纏繞，顯現出發力之態。這內家拳的身體就好比這水管，五行之力與周身整體壓縮旋轉之力就好比水管裏麵的水流，當能量在體內運化時，是看不到發力的，外人隻有接觸到其身體才能夠感覺到其周身充滿著勁力。而一旦周身能量積存於某處，則就像水管被纏繞而蹦開一樣，雖然外表顯現出發力之態，其實卻是內裏能量運行受阻而至，這周身勁力就不通了！所以那些把形意拳打得驚天動地的，把太極拳打得顯現彈抖之力的，都是為了求力而使周身能量不通所致。其實是內家拳之病！”