清晨，太陽剛剛升起，太乙觀的觀執書屋裏，元玄子在單人木製小床上定心打坐。
他此次打坐不同與以往，主要是為了在定境中看是否能找到一生定心水的方向。
元玄子雙盤在厚厚的坐墊之上，將萬緣放下，了無一事介於胸中，垂簾塞兌，觀照丹田。
他凝神調息，神炁並成一團，傾刻間入於杳冥之地，忽然一覺而動，一念從規中起，混混續續、兀兀騰騰，神依炁立，炁依神行。
由是恪守規中，凝神象外，一呼一吸，一往一來，氣炁歸玄竅，息息任天然，即天地人物之根，聖賢仙佛之本，此最為道家秘密天機。
天道長養萬物，全賴日月星辰風雲雷雨。
易曰：鼓之以雷霆，潤之以風雨，日月推遷，一寒一暑。
豈以一味空空無為，而萬物自然而成？
唯有招攝虛空真陽以補漏續命。
元玄子靜坐修丹，製心一處，自然恍惚入定。
長生無妙藥，隻在一靜中。
此為正統坐功，百無一病。
元玄子頭頂著天，接收宇宙天體的高能量，稱之開天門；會陰被坐在底下，避免能量從會陰逃出，稱之閉地戶；雙手心、雙腳心加上頭頂朝上，采集吸收天體中的高能量，稱之五心朝天；雙腿相疊，使腳三陰、腳三陽相交，得到雙腿能量的互補；雙手結印，使手三陰、手三陽相接，得到雙手能量的灌通；舌頂上顎，牙齒微微離縫，嘴唇閉上，使任督二脈相連，得到身體大脈的暢通，叫搭鵲橋。
舌頂上顎，嘴唇閉上，任督二脈相通，形成周天循環。子時午時，人體在放鬆、睡眠休息的時候，才能形成周天循環，稱之子午周天。
雙腿相疊，雙腿形成一個三角形周天，形成一個脈絡循環；雙手結印，兩手與頭之間，也形成一個三角形周天，又形成一個脈絡循環；十二正經相互連貫，就形成了人體側麵的一種循環形式。這種循環，在卯、酉時運轉，人體自動形成循環運行，稱之卯酉周天。
“師父！”
元玄子從定中出來，怎麽忘記在門上掛牌子了呢？剛才打坐算是白打了，真是的！
“什麽事？”
元玄子坐著沒有動。
“師父！我看你在打坐，我想跟你一起打，行不行？”
燕玄飛和燕玄虎高高興興地進來了。
“你們回自己的丹房打坐吧。”
“師父，我們自己打不過坐，總是入不了定，你說怎麽辦？”
“你們的心不靜。”
“師父，我們什麽時候才能心靜？”
“等你們打通了氣脈，自然就心靜了。”
“師父，我們什麽時候才能打通氣脈？”
元玄子終於從坐墊上起身，他坐在書桌前，從抽屜裏拿出一本書，扔給他倆，說：
“自己拿回去看看吧。”
燕玄飛和燕玄虎搶著接過來，迫不及待地打開來，一目十行地掃了一遍，隻見上麵寫著：
要坐多久才能打通氣脈，得先了解人身的結構。
人身有365大穴，對應地球公轉太陽一周。
地球公轉太陽一周365天，易數以9為最大，以9歸真，因此人身每個穴位應填滿9口真氣。
一天十二時辰，一時辰六刻鍾，每刻鍾二十分鍾，即每二十分鍾為一座。
人坐禪時，六根清靜，心誌既不散亂也不昏沉時，每一刻鍾能化一口真氣。
當真氣化生時，由督脈上行百會再下行到口腔時，會化成一口玉液，把這口玉渡咽下去，勝過服一支人參，補益身之四大五行五髒六腑，推動百脈千經。
要坐多少座才能氣脈初通，即365x9＝3289，把這個數字去零為整，即三千五百座左右。
百日築基，至少要坐三千五百座，這是基數。
是對十六歲童身未破，身體健康，每一座都是正念堅定的人而言。
如果大於十六歲十年左右，則365x10。
如果大於十六歲二十年，則365x11。
如果大於三十年、四十年者，以此類推。
如果身體處於亞健康，則再加一倍。
如果身體體弱多病，則再乘一倍。
如果你是下根人士，坐十座隻有一座坐得好，那就再乘十。
每泄一次精，當補9口真氣。
每遺一次精，當補9口真氣。
每見色心起三回，當補一口真氣。
為何？
因為人見色心動真氣元氣則散。
每微動三回嗔心，當補一口真氣，為何？因為真氣所化的玉液加邪火就變成痰。
若是大動嗔心，傷元氣更大，要補一口到九口真氣。”
人和天地蟲魚鳥獸等萬物都稟道炁生育而成，uu看書uuansu 和諧並生在天地間，這其中人最寶貴，和道、天、地並列為四大，與天地並列為三才。
為什麽說人身難得，一失人身，萬劫不複？
萬物都在輪回裏轉，大的靈性可以化成小的，小的靈性又可以變成大的。
一個人投生做畜生，他可以變成七種的畜生，因為分靈，便性化靈殘。
靈性既然分開了，又往更小的再分。
譬如馬變雞鴨，一隻馬，可以變成七八隻雞或鴨。
昆蟲的數量是人類的2億倍，蟑螂的數量是人類的100倍，老鼠的數量是300億。
由此說明，人能離開三惡道來做人，這是不容易的一件事，所以說得人身難。
修道人要時時刻刻控製自己，不在六根門頭用功夫，把內裏的靈氣丟去。
你若不被所轉，靈性就不會丟，這就是所謂智慧。
……
兩人再回頭看時，元玄子又坐在墊子上，入定了。
不過，他在定境中看到的不是一生定心水，而是孤身山魔王宮，神精咒痛苦地躲在床上，周圍的徒弟們哭成一片，仿佛他已經壽終正寢了。
“元玄子，我被你害得好慘啊，現在成了癱瘓了，你應該高興了，你應該高興了，哈哈哈。”
“師父！你放心，你們一定會為你報仇雪恨！元玄子！你不要高興得太早了！咱們等著瞧！”
躲藏在暗處的拐子李偷偷的笑了，笑的真開心！
……
元玄子淩然一驚，莫非神精咒真的成了癱瘓？
他此次打坐不同與以往，主要是為了在定境中看是否能找到一生定心水的方向。
元玄子雙盤在厚厚的坐墊之上，將萬緣放下，了無一事介於胸中，垂簾塞兌，觀照丹田。
他凝神調息，神炁並成一團，傾刻間入於杳冥之地，忽然一覺而動，一念從規中起，混混續續、兀兀騰騰，神依炁立，炁依神行。
由是恪守規中，凝神象外，一呼一吸，一往一來，氣炁歸玄竅，息息任天然，即天地人物之根，聖賢仙佛之本，此最為道家秘密天機。
天道長養萬物，全賴日月星辰風雲雷雨。
易曰：鼓之以雷霆，潤之以風雨，日月推遷，一寒一暑。
豈以一味空空無為，而萬物自然而成？
唯有招攝虛空真陽以補漏續命。
元玄子靜坐修丹，製心一處，自然恍惚入定。
長生無妙藥，隻在一靜中。
此為正統坐功，百無一病。
元玄子頭頂著天，接收宇宙天體的高能量，稱之開天門；會陰被坐在底下，避免能量從會陰逃出，稱之閉地戶；雙手心、雙腳心加上頭頂朝上，采集吸收天體中的高能量，稱之五心朝天；雙腿相疊，使腳三陰、腳三陽相交，得到雙腿能量的互補；雙手結印，使手三陰、手三陽相接，得到雙手能量的灌通；舌頂上顎，牙齒微微離縫，嘴唇閉上，使任督二脈相連，得到身體大脈的暢通，叫搭鵲橋。
舌頂上顎，嘴唇閉上，任督二脈相通，形成周天循環。子時午時，人體在放鬆、睡眠休息的時候，才能形成周天循環，稱之子午周天。
雙腿相疊，雙腿形成一個三角形周天，形成一個脈絡循環；雙手結印，兩手與頭之間，也形成一個三角形周天，又形成一個脈絡循環；十二正經相互連貫，就形成了人體側麵的一種循環形式。這種循環，在卯、酉時運轉，人體自動形成循環運行，稱之卯酉周天。
“師父！”
元玄子從定中出來，怎麽忘記在門上掛牌子了呢？剛才打坐算是白打了，真是的！
“什麽事？”
元玄子坐著沒有動。
“師父！我看你在打坐，我想跟你一起打，行不行？”
燕玄飛和燕玄虎高高興興地進來了。
“你們回自己的丹房打坐吧。”
“師父，我們自己打不過坐，總是入不了定，你說怎麽辦？”
“你們的心不靜。”
“師父，我們什麽時候才能心靜？”
“等你們打通了氣脈，自然就心靜了。”
“師父，我們什麽時候才能打通氣脈？”
元玄子終於從坐墊上起身，他坐在書桌前，從抽屜裏拿出一本書，扔給他倆，說：
“自己拿回去看看吧。”
燕玄飛和燕玄虎搶著接過來，迫不及待地打開來，一目十行地掃了一遍，隻見上麵寫著：
要坐多久才能打通氣脈，得先了解人身的結構。
人身有365大穴，對應地球公轉太陽一周。
地球公轉太陽一周365天，易數以9為最大，以9歸真，因此人身每個穴位應填滿9口真氣。
一天十二時辰，一時辰六刻鍾，每刻鍾二十分鍾，即每二十分鍾為一座。
人坐禪時，六根清靜，心誌既不散亂也不昏沉時，每一刻鍾能化一口真氣。
當真氣化生時，由督脈上行百會再下行到口腔時，會化成一口玉液，把這口玉渡咽下去，勝過服一支人參，補益身之四大五行五髒六腑，推動百脈千經。
要坐多少座才能氣脈初通，即365x9＝3289，把這個數字去零為整，即三千五百座左右。
百日築基，至少要坐三千五百座，這是基數。
是對十六歲童身未破，身體健康，每一座都是正念堅定的人而言。
如果大於十六歲十年左右，則365x10。
如果大於十六歲二十年，則365x11。
如果大於三十年、四十年者，以此類推。
如果身體處於亞健康，則再加一倍。
如果身體體弱多病，則再乘一倍。
如果你是下根人士，坐十座隻有一座坐得好，那就再乘十。
每泄一次精，當補9口真氣。
每遺一次精，當補9口真氣。
每見色心起三回，當補一口真氣。
為何？
因為人見色心動真氣元氣則散。
每微動三回嗔心，當補一口真氣，為何？因為真氣所化的玉液加邪火就變成痰。
若是大動嗔心，傷元氣更大，要補一口到九口真氣。”
人和天地蟲魚鳥獸等萬物都稟道炁生育而成，uu看書uuansu 和諧並生在天地間，這其中人最寶貴，和道、天、地並列為四大，與天地並列為三才。
為什麽說人身難得，一失人身，萬劫不複？
萬物都在輪回裏轉，大的靈性可以化成小的，小的靈性又可以變成大的。
一個人投生做畜生，他可以變成七種的畜生，因為分靈，便性化靈殘。
靈性既然分開了，又往更小的再分。
譬如馬變雞鴨，一隻馬，可以變成七八隻雞或鴨。
昆蟲的數量是人類的2億倍，蟑螂的數量是人類的100倍，老鼠的數量是300億。
由此說明，人能離開三惡道來做人，這是不容易的一件事，所以說得人身難。
修道人要時時刻刻控製自己，不在六根門頭用功夫，把內裏的靈氣丟去。
你若不被所轉，靈性就不會丟，這就是所謂智慧。
……
兩人再回頭看時，元玄子又坐在墊子上，入定了。
不過，他在定境中看到的不是一生定心水，而是孤身山魔王宮，神精咒痛苦地躲在床上，周圍的徒弟們哭成一片，仿佛他已經壽終正寢了。
“元玄子，我被你害得好慘啊，現在成了癱瘓了，你應該高興了，你應該高興了，哈哈哈。”
“師父！你放心，你們一定會為你報仇雪恨！元玄子！你不要高興得太早了！咱們等著瞧！”
躲藏在暗處的拐子李偷偷的笑了，笑的真開心！
……
元玄子淩然一驚，莫非神精咒真的成了癱瘓？