“人體內爆發的力量，主要來自肌肉和骨骼的配合，拉伸的速度越快，幅度越大，爆發出的力量就越強大！我訓練你們的方法的精髓，就是通過極限運動，讓你們把身體的每一絲力量都壓榨完，然後再拚命繼續運動，這種方法之所以能夠提升身體的爆發力和持久力，就是因為這種方式，已經踏過了身體安全線，當我們的身體發現這種力量並不會損傷自我後，就會自動修正“安全線數值上限”，使身體變得更強，能爆發出更強大的力量！”
趙信嚴厲地說：“但是這種方法，存在一個很大的弊端，那就是一旦訓練超越了身體承受的負荷，就會對造成真正的永久性損傷，甚至終生殘疾，即使的魔法與秘藥也不能自愈，有著極大的風險。你們做好心理準備了嗎？”
嘉文和奎因難得的異口同聲：“準備好了！”
“嗯！”趙信點點頭，說道：“一個完美的身體，最基本的，就是反應神經要靈敏，身體柔韌性好，，爆發力要強，身體要協調，速度要快，抗擊打能力要強。”
趙信一連說出了幾個要訓練的重點，接著說道：“好了，多說無益，閑話休提，現在，訓練開始！”
“先開始熱身，五百個深蹲！”
“才五百個深蹲，很輕鬆嘛。”嘉文嘻嘻笑道，這麽多年來，他每天持之以恒的修煉可不是蓋的，五百個深蹲對他來說，並不算難。
“我說了，這隻是熱身。不過，既然你覺得這麽輕鬆，那我就給你加點難度吧。”趙信雙手一招，一個沙袋仿若輕紙般飄了過來。
“背著沙袋！五百個深蹲！”
嘉文的臉頓時苦了起來，那沙袋，可是足足有三百斤啊！
嘉文將沙袋抗在肩上，開始深蹲了起來，一個，兩個……十個……一開始輕鬆的很，可是連續做了八十個後，他的腳跟肩膀就酸痛起來，這時，嘉文才知道，負重進行深蹲跟不負重進行深蹲是完全不同的概念。(.mianhuatang.info棉花糖小說網)
五百個？
三百個的時候，嘉文就有些堅持不住了。
“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉恢複了下來，嘉文再次繼續深蹲，眼中光芒閃爍，不斷咬牙堅持著。
可是越到後麵越是痛苦，每蹲一次，都比前一次困難五倍。
堅持四百個的時候，嘉文的雙腿已經完全麻木，失去知覺了。
終於咬著牙到五百次的時候，嘉文已經疲憊不堪，體力消耗了大半。
這時，趙信的聲音再度響起：“好了，熱身結束，現在開始訓練，首先，一千個俯臥撐，鍛煉手臂，胸膛，腰腹的肌肉……”
……
一整天的訓練下來，嘉文和奎因像死狗一樣趴在地上，不斷的喘息。
嘉文原本以為自己的訓練已經足夠變態，跟趙信這種超越極限的訓練相比，完全是微不足道，才一天的時間，就讓他的渾身肌肉酸痛。
奎因比嘉文更慘，嘴唇顫抖，臉色蒼白，似乎處於休克的邊緣。
在帝都養尊處優三年，沒有循序漸進，突然接受這種高強度的訓練，而且整個訓練過程都不能使用鬥氣，在這種情況下，她能堅持完成訓練，已經算的上是奇跡了。
就連嘉文也不由得佩服她那驚人的意誌，心想能獲得德瑪西亞之翼的人果然不一般，不由得對無畏先鋒軍團生出了一絲向往，那裏是什麽樣子的呢？據說還有幾個天賦不遜色與奎因的家夥？
……
訓練的第一天就如此艱辛，想到接下來兩年這樣的生活，兩人就忍不住一陣後怕。
趙信嚴厲的聲音傳來：“好了！休息時間結束！現在開始下一個訓練！”
“什麽，訓練還沒結束？還要進行下一個訓練？！趙信師父，這都白天訓練到晚上了……”腿酸，手臂發酸，頭腦發脹，渾身無一處不酸痛的兩人哀嚎道。
趙信的臉色冷了下來：“怎麽？你們有意見？”
“沒有，沒有！”兩人慢吞吞的爬了起來，跟著趙信再次開始了修煉。
“咦，這是怎麽回事？”
就在兩人以為自己的在這高強度的訓練中，快要垮掉時，忽然感到，身體之中似乎有一層薄膜被戳破了，產生了一股新生的能量，如同滋潤沙漠的甘泉，讓他們的身體慢慢變得有力氣起來，疲倦與酸痛也慢慢消除。
嘉文的眼中閃過一絲興奮。
以前，他每次修煉到極致，十分疲憊的時候，都會自主的停下來，這次在趙信的強製壓迫下，才猛然發現，原來，再感受到極限的時候再繼續堅持，就有可能突破極限。
他第一次感受到這樣的感覺，就好像深藏在身體深處的潛能噴發出來，激蕩全身。
這就是突破極限麽？
這種感覺，真是太美妙了。
第一次，嘉文實實在在的觸摸到了自己成為強者的胎動。
……
“好了！停！”
“趙信總管，怎麽停了？我現在感到全身充滿了力量，疲倦一掃而光呢。”嘉文上蹦下跳，興奮的說道。
“是呀，趙信師父，我也覺得不那麽累了。”奎因讚同的點點頭。
他們不明白，為什麽在他們不想動，不能動的時候趙信強迫他們繼續訓練，當他們突破了那個關卡，反而叫他們停下來。
“我說過這種訓練方法雖然效果顯著，但存在一個很大的弊端，那就是一旦訓練超越了身體承受的負荷，就會對造成真正的永久性損傷，甚至終生殘疾，現在，你們感覺到身體充滿了生命力，但是盛極必衰，物極必反，如果你們在這樣訓練下去的話，就會自動的透支生命力，破壞體內的肌肉組織。”
趙信淡淡的說道：“所以一切都要適可而止，今天你們的訓練量已經達標了。可以休息了，明天再繼續吧。”
“呼，終於可以舒舒服服的洗個澡，睡覺咯。”嘉文一聲歡呼，雖然訓練的效果立竿見影，但他的體力實在是耗盡了，他從來沒有修煉到如此勞累。
“睡覺？”趙信鋒利的眉毛一挑：“少年，你想多了。”
“不睡覺，又不訓練，這大晚上的還能幹嘛？”嘉文問道。
趙信淡淡說道：“看書。”
“看書？”
“是的。我說過，要想鍛煉身體，必須先了解身體，隻有充分了解人體的每一個長處與弱點，長能把人的身體發揮到極限。”趙信認真的說道：“每天晚上訓練結束後，你們都要看四個小時書，書的內容我已經幫你們篩選了出來，包括人體學，魔獸圖鑒，大陸的曆史，風物，地理，以及了解各種奇異凶險之地，了解各個種族的生活習性跟特點。”
趙信把兩人領到書房中，指著那堆積如山的書籍，說：“這些都是我為你們挑選出來的書籍，你們必須在這兩年的時候，全部看完，並且記住！”
看著那如山一般堆積，涵蓋了各個領域的書籍，奎因忍不住嘀咕：“既然我們現在的修煉是激發我們身體的潛力，我們不是學人體學，了解人體就足夠了嗎？為什麽還要花多餘的時間來學習其它的東西呢？”
趙信深深的看了奎因一眼，語氣罕有的嚴厲：“不要講目光局限在人類上，你們未來的敵人可不僅僅是人類！在億萬生靈，無數種族構成的符文之地，你們不可避免的也會遇上各個種族，經曆各個險地，多一分熟知它們生活習性跟弱點的知識，生命就多一絲保障！天賦、血脈並不意味著什麽，活著，才意味著一切，而知識就是保證你得以活下去的根基，你的以後的舞台並不是一個小小帝國，而是整個大陸，整個符文之地，熟悉它的一切，是你們得以站在這個世界巔峰的重要因素！”
世界的巔峰！
嘉文和奎因的頓時熱血沸騰起來！
哪一個年輕人，沒有雄心壯誌？
趙信拿起一本書，如同一個孜孜不倦的儒者：“書籍，是人類進步的階梯。是人類是用無數生命和血淚才結晶而成的智慧，我希望你們兩個能用心看書，認真學習裏麵的每一點知識，我相信，總有一天，你們會覺得受益匪淺。”
“是！”
“好！”
兩人的誠懇的態度讓趙信感到一陣欣慰，雖然在平時中他們總是打打鬧鬧，沒個正形，但一旦修煉起來，卻是那麽認真刻苦。
趙信堅信，他們會走的很遠。
很遠。
趙信嚴厲地說：“但是這種方法，存在一個很大的弊端，那就是一旦訓練超越了身體承受的負荷，就會對造成真正的永久性損傷，甚至終生殘疾，即使的魔法與秘藥也不能自愈，有著極大的風險。你們做好心理準備了嗎？”
嘉文和奎因難得的異口同聲：“準備好了！”
“嗯！”趙信點點頭，說道：“一個完美的身體，最基本的，就是反應神經要靈敏，身體柔韌性好，，爆發力要強，身體要協調，速度要快，抗擊打能力要強。”
趙信一連說出了幾個要訓練的重點，接著說道：“好了，多說無益，閑話休提，現在，訓練開始！”
“先開始熱身，五百個深蹲！”
“才五百個深蹲，很輕鬆嘛。”嘉文嘻嘻笑道，這麽多年來，他每天持之以恒的修煉可不是蓋的，五百個深蹲對他來說，並不算難。
“我說了，這隻是熱身。不過，既然你覺得這麽輕鬆，那我就給你加點難度吧。”趙信雙手一招，一個沙袋仿若輕紙般飄了過來。
“背著沙袋！五百個深蹲！”
嘉文的臉頓時苦了起來，那沙袋，可是足足有三百斤啊！
嘉文將沙袋抗在肩上，開始深蹲了起來，一個，兩個……十個……一開始輕鬆的很，可是連續做了八十個後，他的腳跟肩膀就酸痛起來，這時，嘉文才知道，負重進行深蹲跟不負重進行深蹲是完全不同的概念。(.mianhuatang.info棉花糖小說網)
五百個？
三百個的時候，嘉文就有些堅持不住了。
“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉恢複了下來，嘉文再次繼續深蹲，眼中光芒閃爍，不斷咬牙堅持著。
可是越到後麵越是痛苦，每蹲一次，都比前一次困難五倍。
堅持四百個的時候，嘉文的雙腿已經完全麻木，失去知覺了。
終於咬著牙到五百次的時候，嘉文已經疲憊不堪，體力消耗了大半。
這時，趙信的聲音再度響起：“好了，熱身結束，現在開始訓練，首先，一千個俯臥撐，鍛煉手臂，胸膛，腰腹的肌肉……”
……
一整天的訓練下來，嘉文和奎因像死狗一樣趴在地上，不斷的喘息。
嘉文原本以為自己的訓練已經足夠變態，跟趙信這種超越極限的訓練相比，完全是微不足道，才一天的時間，就讓他的渾身肌肉酸痛。
奎因比嘉文更慘，嘴唇顫抖，臉色蒼白，似乎處於休克的邊緣。
在帝都養尊處優三年，沒有循序漸進，突然接受這種高強度的訓練，而且整個訓練過程都不能使用鬥氣，在這種情況下，她能堅持完成訓練，已經算的上是奇跡了。
就連嘉文也不由得佩服她那驚人的意誌，心想能獲得德瑪西亞之翼的人果然不一般，不由得對無畏先鋒軍團生出了一絲向往，那裏是什麽樣子的呢？據說還有幾個天賦不遜色與奎因的家夥？
……
訓練的第一天就如此艱辛，想到接下來兩年這樣的生活，兩人就忍不住一陣後怕。
趙信嚴厲的聲音傳來：“好了！休息時間結束！現在開始下一個訓練！”
“什麽，訓練還沒結束？還要進行下一個訓練？！趙信師父，這都白天訓練到晚上了……”腿酸，手臂發酸，頭腦發脹，渾身無一處不酸痛的兩人哀嚎道。
趙信的臉色冷了下來：“怎麽？你們有意見？”
“沒有，沒有！”兩人慢吞吞的爬了起來，跟著趙信再次開始了修煉。
“咦，這是怎麽回事？”
就在兩人以為自己的在這高強度的訓練中，快要垮掉時，忽然感到，身體之中似乎有一層薄膜被戳破了，產生了一股新生的能量，如同滋潤沙漠的甘泉，讓他們的身體慢慢變得有力氣起來，疲倦與酸痛也慢慢消除。
嘉文的眼中閃過一絲興奮。
以前，他每次修煉到極致，十分疲憊的時候，都會自主的停下來，這次在趙信的強製壓迫下，才猛然發現，原來，再感受到極限的時候再繼續堅持，就有可能突破極限。
他第一次感受到這樣的感覺，就好像深藏在身體深處的潛能噴發出來，激蕩全身。
這就是突破極限麽？
這種感覺，真是太美妙了。
第一次，嘉文實實在在的觸摸到了自己成為強者的胎動。
……
“好了！停！”
“趙信總管，怎麽停了？我現在感到全身充滿了力量，疲倦一掃而光呢。”嘉文上蹦下跳，興奮的說道。
“是呀，趙信師父，我也覺得不那麽累了。”奎因讚同的點點頭。
他們不明白，為什麽在他們不想動，不能動的時候趙信強迫他們繼續訓練，當他們突破了那個關卡，反而叫他們停下來。
“我說過這種訓練方法雖然效果顯著，但存在一個很大的弊端，那就是一旦訓練超越了身體承受的負荷，就會對造成真正的永久性損傷，甚至終生殘疾，現在，你們感覺到身體充滿了生命力，但是盛極必衰，物極必反，如果你們在這樣訓練下去的話，就會自動的透支生命力，破壞體內的肌肉組織。”
趙信淡淡的說道：“所以一切都要適可而止，今天你們的訓練量已經達標了。可以休息了，明天再繼續吧。”
“呼，終於可以舒舒服服的洗個澡，睡覺咯。”嘉文一聲歡呼，雖然訓練的效果立竿見影，但他的體力實在是耗盡了，他從來沒有修煉到如此勞累。
“睡覺？”趙信鋒利的眉毛一挑：“少年，你想多了。”
“不睡覺，又不訓練，這大晚上的還能幹嘛？”嘉文問道。
趙信淡淡說道：“看書。”
“看書？”
“是的。我說過，要想鍛煉身體，必須先了解身體，隻有充分了解人體的每一個長處與弱點，長能把人的身體發揮到極限。”趙信認真的說道：“每天晚上訓練結束後，你們都要看四個小時書，書的內容我已經幫你們篩選了出來，包括人體學，魔獸圖鑒，大陸的曆史，風物，地理，以及了解各種奇異凶險之地，了解各個種族的生活習性跟特點。”
趙信把兩人領到書房中，指著那堆積如山的書籍，說：“這些都是我為你們挑選出來的書籍，你們必須在這兩年的時候，全部看完，並且記住！”
看著那如山一般堆積，涵蓋了各個領域的書籍，奎因忍不住嘀咕：“既然我們現在的修煉是激發我們身體的潛力，我們不是學人體學，了解人體就足夠了嗎？為什麽還要花多餘的時間來學習其它的東西呢？”
趙信深深的看了奎因一眼，語氣罕有的嚴厲：“不要講目光局限在人類上，你們未來的敵人可不僅僅是人類！在億萬生靈，無數種族構成的符文之地，你們不可避免的也會遇上各個種族，經曆各個險地，多一分熟知它們生活習性跟弱點的知識，生命就多一絲保障！天賦、血脈並不意味著什麽，活著，才意味著一切，而知識就是保證你得以活下去的根基，你的以後的舞台並不是一個小小帝國，而是整個大陸，整個符文之地，熟悉它的一切，是你們得以站在這個世界巔峰的重要因素！”
世界的巔峰！
嘉文和奎因的頓時熱血沸騰起來！
哪一個年輕人，沒有雄心壯誌？
趙信拿起一本書，如同一個孜孜不倦的儒者：“書籍，是人類進步的階梯。是人類是用無數生命和血淚才結晶而成的智慧，我希望你們兩個能用心看書，認真學習裏麵的每一點知識，我相信，總有一天，你們會覺得受益匪淺。”
“是！”
“好！”
兩人的誠懇的態度讓趙信感到一陣欣慰，雖然在平時中他們總是打打鬧鬧，沒個正形，但一旦修煉起來，卻是那麽認真刻苦。
趙信堅信，他們會走的很遠。
很遠。