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經過簡龍的擠兌，王希蒙也悲慘的被拖入苦訓中，第二天簡龍到王希蒙家和他父母交談了許久，才被允許跟著簡龍一起訓練……至於秦凡，簡龍則早和劉玉強說好了，隻有有人挑場秦凡才回球館，就這樣，兩個難兄難弟開始了曆時一個月的魔鬼訓練。
一天中午剛過，秦凡練著投籃，王希蒙正在被簡龍拉著練基本的運球，這小子天生球感極好，這半個多月的練習，居然將球拍的有模有樣，此刻正練著胯下雙運球，簡龍指點著他的技術要領，人越來越多，一會便擠滿了第一塊場地。
“簡老哥，今天好像人有點多一樣。”秦凡收回高舉的右手，走過去，拍了拍背對著球場大門，正在指點王希蒙的簡龍的肩膀，簡龍回過頭瞅了瞅，嘴角翹起一個詭異的弧度，不懷好意的抬起頭看著秦凡，秦凡看見簡龍這幅表情，心裏一驚，一種不好的預感從心頭升起，“今天溫度喲多高？”簡龍問道。
“好像是有點高額，天氣預報說是39度。”秦凡有點磣得慌。
“好！今天的負重開始！2000個蛙跳！”（訓練任務加重了）簡龍大手一揮，秦凡低頭看了看腳踝上的兩個硬邦邦的沙袋，歎了口氣，蹲下微微抬頭看了看火辣辣的陽光，便咬牙向前跳去……
華新內打球的人的目光一時間都落在秦凡身上，有訝異，有驚歎，有欣賞，有嘲諷……
雖說秦凡或許不在意，不過這樣的目光讓他感覺很難受，這讓他有一種自己像猴子，然後被眾人圍觀的感覺，很不爽，很不爽，當過了幾圈後，跳到了簡龍的身旁，站起來，對簡龍說道：“簡老哥啊，這樣我總感覺不好……”
簡龍似乎沒有聽到他的話沒有搭理他，依然自顧自的教著王希蒙各種技術要領，秦凡翻了翻白眼，自從王希蒙來了之後，簡龍就一個勁的指點他，好像要把畢生所學傾囊傳授一般，不過王希蒙天賦確實高，現在的變向和基本運球已經頗有表麵文章。
“叫你用左手，你光右手能帶球衝，能沉右肩又怎樣？就這三板斧，真正一個好的控球手是要左右開弓的！”簡龍嚴厲的喝道，秦凡見狀暗歎真夠狠的，每天王希蒙都要從上午到下午一直練運球，還要跟著秦凡負重跳，不過秦凡目前是2000個，王希蒙隻有700，不過這對於一個7歲的孩子來講，確實有些吃力，不過王希蒙看似嬌氣的瓷娃娃外表下卻又一顆堅強的心，每次硬是一聲咬牙堅持了下來，秦凡想到這，不覺心生慚愧，自覺地蹲下，繼續蛙跳……
秦凡蹲下去的那一刻，背對著他的簡龍露出一絲微不可察的笑意，暗暗點頭。(.mianhuatang.info棉花糖小說網)
……
“哼！40度就撐不住了嗎？今天秦凡繞城一圈，王希蒙繞南濱路一圈！”
“簡老哥啊，今天我原地垂直縱跳已經四……四千個了啊，呼呼，可……不可以歇歇啊！”
“哼！秦凡，就你事多，人家蒙蒙比你小11歲，老子就從來沒看見他吱一聲！你丟不丟人！快負重繞城1圈！”
“好！秦凡負重加到一邊30斤！蒙蒙加到一邊8斤！繞球場5000米，開始跑！”
“簡老哥啊！我不行了！呼呼！太……太累了！這樣……這樣下去！人要虛脫……”
一旁的王希蒙則是用小手擦拭著自己發紅的臉頰上一股股滴下來的汗珠，一語不發，不過雙腳已經開始站立不穩，顯然已經到了體力的極限，而秦凡依舊能很穩的站立，簡龍很準確的捕捉到了這一細微的差別，開口道：“秦凡，負重蛙跳一圈，快！”
“啊！”秦凡眼前一黑，差點暈倒，不過這接近一個月的磨礪還是讓他咬了咬牙，向前跳去……
每一個球員都是這樣過來的，不經曆風雨，怎能見彩虹，再有天賦的球員，不經過刻苦的訓練，終究也是碌碌終生，勤奮，是讓人變強的最根本也是最有效的途徑……
秦凡此刻每一步蛙跳，都是在突破自己，挑戰自己，這個過程無比痛苦，但也充滿意義……
終於，秦凡完成了一圈蛙跳，當他用力準備站起來的時候，大腿一陣顫抖，怎麽也站不起來，他咬了咬牙，憋足勁，低吼一聲，大腿顫抖得更加厲害，背部腰部也酸痛得發不上力，“老子就他媽的不信了！”秦凡用盡全力，大腿劇烈的不受控製的顫抖著，站起來了一半後，還是一屁股坐在了地上，正當秦凡懊喪的時候，一隻大手出現在他眼前，秦凡用手將模糊了雙眼的汗流甩在地上，順著那雙大手看去，看到了一臉和藹的簡龍，秦凡抿了抿幹裂的嘴唇，猶豫了下，還是打開了簡龍的手，簡龍略微有些詫異的看著秦凡。
“老簡，今天讓我自己站起來！”秦凡斬釘截鐵的說，簡龍聽後，內心震撼了，又一次改變了對秦凡的看法，他一直以為秦凡是一個惰性很大，意誌不夠強的球員，不過秦凡此刻的表現推翻了他的看法，因為一個意誌不強的人是不可能做到這一步的，簡龍暗道：“不過可以肯定的是，秦凡有很強的意誌，不過這也隻是潛力，應該是他從小的習慣沒養好，所以惰性掩蓋了他超強的意誌潛力，而要是能將惰性消磨掉，將形成的習慣推倒，這樣，他的前途一片光明！”想到這，簡龍欣喜得差點笑出來，中國籃球啊，你沉淪太久了，目前兩顆希望之星正在冉冉升起，相信他們閃耀的時期，指日可待。
“你確定你真的行嗎？”簡龍欣喜的同時，又有些擔憂的說道，因為讓秦凡單獨起來，很有可能體力透支太大，直接練廢，不過他如果靠意誌撐了過來，那麽他將會受益匪淺，對於自身的素質，將有一個質的飛躍！
(秦凡能站起來嗎？請大家多多收藏，投投鮮花，沒有鮮花的評論評論，老江感激不盡。）
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“簡老哥，今天好像人有點多一樣。”秦凡收回高舉的右手，走過去，拍了拍背對著球場大門，正在指點王希蒙的簡龍的肩膀，簡龍回過頭瞅了瞅，嘴角翹起一個詭異的弧度，不懷好意的抬起頭看著秦凡，秦凡看見簡龍這幅表情，心裏一驚，一種不好的預感從心頭升起，“今天溫度喲多高？”簡龍問道。
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