訓練沒有午休時間，三趟逆流而上走完，所有人都已經精疲力竭了，此時已經是下午三點了。
雪戀羅已經感覺非常饑餓了，現在他非常慶幸自己吃了一頓豐富而油膩的早餐。
中年男子看著癱倒在地的眾人，不屑的說到：“你們這代人真是嬌生慣養，當初我還年輕的時候，我們每天最低的訓練量都是四趟，好了，今天的訓練結束了。”
說完這話中年男子就離開了，邊走邊吐槽到：“才初級的訓練量一個個就累成這樣，就你們這體力我還怎麽開展下一階段的訓練？”
“這樣的魔鬼訓練隻是初級嗎？”聽到中年男子的話，雪戀羅的內心泛起了嘀咕，他完成現在的訓練量就已經很艱難了，如果還要加量的話也許自己就無法完成了。
而此時在雪戀羅身邊休息的阿林聽見中年男子的話以後吐槽到：“那個糟老頭壞得很，他當年訓練的時候都是吊車尾，導致同伴們被加罰，現在還把當初的事情拿來炫耀，真是厚臉皮。”
聽見阿林的話，雪戀羅卻不敢附和，因為此時中年男子已經憤怒的站在阿林之後了，雪戀羅用眼神暗示阿林，叫他不要說了。
但阿林始終不知道雪戀羅的良苦用心，還在大言不慚的說：“我們教官，當初就是吊車尾的，所以幹不了其他高級的工作，隻能來教我們這些小孩子。”
聽到阿林的話，雪戀羅明白了，阿林完了！
“哦，原來在你心目中，我的形象是這樣的。”這句陰森森的話，讓阿林汗毛豎立。
阿林迅速轉身諂媚的說到：“誰不知道老師你當年的事跡，從一開始因為體能不好所以吊車尾到後來你通過自己的努力成為當年那屆前十畢業的選手，這個故事在我們這輩人心中流傳著，激勵著後來人，告訴我們努力就有收獲！”
阿林這一番諂媚的話，並沒有讓總教頭很開心對他格外開恩，總教頭還是鐵青著臉的說到：“你既然知道努力就有收獲，那麽我就給你一個努力的機會，你加一趟。”
雪戀羅在一旁瑟瑟發抖，他想盡量弱化自己的存在，但總教頭那會放過他這個同謀：“小子，你不是聽到很開心嗎？你也跟著去。”
雪戀羅一臉懵，他解釋到：“我沒有很開心，我不想聽的。”
總教練並沒有聽雪戀羅的解釋，並且雪戀羅也遭受了池魚之殃。
背著厚重背包的雪戀羅和阿林兩個人又緩緩下山，開始了他們的第四趟逆流而上。
其他人都想看雪戀羅和阿林的笑話，可是他們也都很累了，所以他們都回家了，總教頭來到疊武身邊說到：“小武，你的這個徒弟真的能夠接受那麽難的訓練嗎？”
雪戀羅想不到，他們被強行加練的元凶是居然是他的師傅疊武，而總教練隻是把刀而已。
疊武笑了笑說到：“沒有辦法，想要古法煉體達到最佳的效果的話，我們就不能心疼他們，隻有當他們突破了自己的極限以後，再使用古法煉體才能吸收最多的藥力。”
總教頭笑罵到：“你們這些人，都是紅臉，諾大的本體宗隻有我一個黑臉，我冤啊！”
雪戀羅已經精疲力竭了，在河水裏每走一步都是煎熬，好不容易到爬山的那關，雪戀羅卻發現即使自己抓著水草，也難以前進一步，而阿林抓著水草前進還是遊刃有餘。
這就是雪戀羅和阿林的區別，一個才是剛剛開始，一個已經油盡燈枯了。
雪戀羅已經感覺非常饑餓了，現在他非常慶幸自己吃了一頓豐富而油膩的早餐。
中年男子看著癱倒在地的眾人，不屑的說到：“你們這代人真是嬌生慣養，當初我還年輕的時候，我們每天最低的訓練量都是四趟，好了，今天的訓練結束了。”
說完這話中年男子就離開了，邊走邊吐槽到：“才初級的訓練量一個個就累成這樣，就你們這體力我還怎麽開展下一階段的訓練？”
“這樣的魔鬼訓練隻是初級嗎？”聽到中年男子的話，雪戀羅的內心泛起了嘀咕，他完成現在的訓練量就已經很艱難了，如果還要加量的話也許自己就無法完成了。
而此時在雪戀羅身邊休息的阿林聽見中年男子的話以後吐槽到：“那個糟老頭壞得很，他當年訓練的時候都是吊車尾，導致同伴們被加罰，現在還把當初的事情拿來炫耀，真是厚臉皮。”
聽見阿林的話，雪戀羅卻不敢附和，因為此時中年男子已經憤怒的站在阿林之後了，雪戀羅用眼神暗示阿林，叫他不要說了。
但阿林始終不知道雪戀羅的良苦用心，還在大言不慚的說：“我們教官，當初就是吊車尾的，所以幹不了其他高級的工作，隻能來教我們這些小孩子。”
聽到阿林的話，雪戀羅明白了，阿林完了！
“哦，原來在你心目中，我的形象是這樣的。”這句陰森森的話，讓阿林汗毛豎立。
阿林迅速轉身諂媚的說到：“誰不知道老師你當年的事跡，從一開始因為體能不好所以吊車尾到後來你通過自己的努力成為當年那屆前十畢業的選手，這個故事在我們這輩人心中流傳著，激勵著後來人，告訴我們努力就有收獲！”
阿林這一番諂媚的話，並沒有讓總教頭很開心對他格外開恩，總教頭還是鐵青著臉的說到：“你既然知道努力就有收獲，那麽我就給你一個努力的機會，你加一趟。”
雪戀羅在一旁瑟瑟發抖，他想盡量弱化自己的存在，但總教頭那會放過他這個同謀：“小子，你不是聽到很開心嗎？你也跟著去。”
雪戀羅一臉懵，他解釋到：“我沒有很開心，我不想聽的。”
總教練並沒有聽雪戀羅的解釋，並且雪戀羅也遭受了池魚之殃。
背著厚重背包的雪戀羅和阿林兩個人又緩緩下山，開始了他們的第四趟逆流而上。
其他人都想看雪戀羅和阿林的笑話，可是他們也都很累了，所以他們都回家了，總教頭來到疊武身邊說到：“小武，你的這個徒弟真的能夠接受那麽難的訓練嗎？”
雪戀羅想不到，他們被強行加練的元凶是居然是他的師傅疊武，而總教練隻是把刀而已。
疊武笑了笑說到：“沒有辦法，想要古法煉體達到最佳的效果的話，我們就不能心疼他們，隻有當他們突破了自己的極限以後，再使用古法煉體才能吸收最多的藥力。”
總教頭笑罵到：“你們這些人，都是紅臉，諾大的本體宗隻有我一個黑臉，我冤啊！”
雪戀羅已經精疲力竭了，在河水裏每走一步都是煎熬，好不容易到爬山的那關，雪戀羅卻發現即使自己抓著水草，也難以前進一步，而阿林抓著水草前進還是遊刃有餘。
這就是雪戀羅和阿林的區別，一個才是剛剛開始，一個已經油盡燈枯了。