幾人離開辦公室後跟保安團士兵們去宣布這個消息的時候人群炸開了鍋；“真的麽？太好了！抓土匪還有錢拿啊！這可比軍餉高多了！”“太棒了，這次我看那些小隊長們神氣什麽我們大家都有機會拿隊長位子了！”“哈哈，抓活的可是一月的軍餉啊！要是抓十個那可是50大洋啊！”士兵們說什麽的都跟打了雞血似的興奮起來。（.mianhuatang.info無彈窗廣告）“肅靜！”仁恩大喊道。“下邊我宣布下最近的訓練計劃！你們都給我聽好了！誰完不成這些好處想都別想！”聽見仁恩開口訓斥道大家立馬蔫了老實的站好聽著。“
早上5：20起床，負重5公裏越野也就是跑步！
早*：5公裏越野外加2趟對無名高地的衝鋒。.上下午以專業訓練為主，大體上都有
隊列訓練，器械熟悉槍支的特性跟射擊姿勢，刺殺*，收*前5公裏越野大約3小時完成。
早飯過後：50俯臥撐。
下午進行戰術演練在山上練習連排班戰術，練習挖壕溝，挖貓兒洞具體的我會告訴大家！
下午六點，負重5公裏越野！
晚上各班組織小型練兵，主要以體能為主，俯臥撐仰臥起坐、深蹲各50！大家清楚沒有？仁恩宣布完訓練大綱打算喝問道。“聽見了！”弟兄們齊聲回答道。
“報告，教官我有話說！”隻見人群中有人提問，“出列！說！”仁恩說道。“是這樣的，什麽叫做仰臥起坐跟俯臥撐？我不懂？”隻見那人問道。“嗯，知道了入列！下邊大家看我動作注意以後就這麽做！”
仁恩說完邊躺在地方邊示範邊說；“仰臥起坐的正確做法如下身體仰臥於地墊上，膝部屈曲成90度左右，腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定對於你們新學的可以把手靠於身體兩側，當適應了或體能改善後，便可以把手交叉貼於胸前。最後，亦可以嚐試把手交叉放於頭後麵，但每隻手應放在身體另一側的肩膀上。千萬不要把雙手的手指交叉放於頭後麵，以免用力時拉傷頸部的肌肉，而且這亦會降低了腹部肌肉的工作量。
進行時宜采用較緩慢的速度，就如慢動作回放一般。當腹肌把身體向上拉起時，應該呼氣，這樣可確保處於腹部較深層的肌肉都同時參與工作。
把身體升起離地10至20厘米後，應收緊腹部肌肉並稍作停頓，然後慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個循環的動作。在仰臥起坐的最後階段轉動身體右手手肘接觸左膝，左手手肘接觸右膝等動作！挺清楚沒有？仁恩做了幾個示範動作詳細的介紹了一些動作要領。“記住了！”眾人回答道學著仁恩的摸樣躺在地上做了起來因為大家都剛剛接觸動作不是很規範仁恩耐心的一個個的指點。大家學的基本姿勢差不多了，仁恩：“下邊我再說下俯臥撐的基本做法！大家注意看下！”
俯臥撐至少有8種練習方式。下邊我就先說下最基本的擴胸式。雙手的手掌作為支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，屈臂運動即可。其餘方式等你們熟悉了這種我再逐一告訴你們！你們先練習一下！
經過一段時間的熟悉跟指導大家的動作基本規範都掌握的差不多了，仁恩說道；“嗯，行了第一次別做的太多以防身體吃不消！還有一些戰術訓練我們等過幾天拉倒山裏再具體指導！行了大家今天就訓練到這了！明天集合我們去野外訓練大家回家準備一下！另外大家注意下我們這次要在外邊訓練一段時間你們回去準備交代下另外縣裏工具較少你們家裏又工具的什麽鐵鍬鋤頭的都帶過來！”“是，遵命教官！”士兵們一聽今天放半天假都高興壞了，“等等大家還有個好消息呢！”這時蕭飛從樓下走下來說道。“以後你們在野外訓練條件肯定會艱苦的我決定了以後你們午飯加餐每人一份牛肉給你們補充體能！你們要好好訓練啊！”“哦哦。縣長萬歲！”“縣長你太太大方了！”士兵們一天在部隊能吃到肉就不錯了這樣以後還能吃到牛肉就算村裏的地主都不舍得吃啊。眾人興奮的三五成群的邊說邊跑回家好讓大家分享下這個好消息。
晚飯過後蕭飛跟柳煙走進臥室溫存一番以後柳煙開口道；“蕭飛，我在家都閑的快出病了有什麽事情我可以做嗎？”
蕭飛抱著柳煙說道“我怎麽舍得讓你出去受罪在家呆著多好啊！”“好什麽啊，一天到晚的在家裏什麽也幹不了做飯有張嬸，掃個地吧她們都不讓我幹！”“哈哈，我想想吧！”蕭飛想了一會一拍大腿道；“煙兒，我有主意了！“什麽主意快說！“柳煙高興的應道。“是這樣的現在部隊已經初步有了雛形了但是我看大家的衣服什麽都有都是縫縫補補的破衣服這要是拉出去讓人看見還不得笑話我這個縣長啊！你看看你能不能組織下縣城的婦女們給大家做身軍裝你給我監督著我也好放心啊！這樣你也有事情幹了不是！”柳煙想都不想；“嗯，我看行啊這事情！對了我以前看見你軍營裏有旗杆但是沒有旗子這次正好也給你們一起做了！“嗯，可以啊最近一直忙都沒有好好回兵營看看了我都把這戰旗的事情給忘記了要不是你提醒我真想不起來！”蕭飛響起這事也是一陣惋惜。
這個時代什麽娛樂項目都沒有沒有電視沒有電腦的2人根本沒有地方去消遣所以蕭飛隻好繼續跟柳煙奮戰了起來好打發剩餘的時間。
次日蕭飛跟柳煙就早早的起床吃過早飯後蕭飛就驅車帶著昨晚收拾好的2w1大洋銀票了，金條裝箱子500根！趕到縣政府到那裏發現弟兄們都集合完畢了整整齊齊的站著旁邊槍支彈藥跟一些工具鐵鍬鋤頭等擺放在一起但是數量不多。
“弟兄們來的挺早啊！”蕭飛從車上下來打著招呼。“縣長早！”
“你們先自由活動下吧！仁恩你們過來下！”蕭飛笑道。“行了，大家把昨天的俯臥撐做做別閑著沒事亂說話！”仁恩回頭下令道。幾人隨著蕭飛進了辦公室：“我看大家的工具不是很多啊！這問題得解決下要不去那邊沒工具總不能睡地上吧！“嗯，縣長這樣吧我馬上去跟縣裏的鐵匠們商量下讓他們趕緊打造一些給我送過來！”周福說道。“嗯，行，你撥款給他們讓他們打造！”這是我從家裏拿的一些銀票大約有2w大洋500根金條吧都在下邊車裏你都拿去以後你可得給我算計好了！蕭飛囑咐道。
“知道了縣長放心吧！”一聽到自己這個管錢的一下子有了這麽多錢了頓時比吃了山珍都高興跑了出去數錢去了。“這些工具沒到齊之前我看大家還是先在這裏訓練吧，仁恩這事交給你了！”蕭飛說完看向仁恩。“嗯，蕭少放心沒問題！”仁恩一直很服從蕭飛的命令這次也不例外。“大膽，你一會去家裏看看你煙姐組織一些婦女給你們製作軍裝呢正在招人你回去幫一下我怕他忙不過來！”“真的？飛哥？我們可以有軍裝穿了啊？太好了！我馬上去告訴大家這個好消息！“大膽一溜煙跑了出去將這個好消息告訴了士兵們引得士兵們一陣歡呼聲。其餘幾人也聽說自己以後可以不用穿這身破衣服了有軍裝穿都互相報了起來表示慶祝。“行了，你們先出去吧先把新兵給我管理好了！”發現沒有什麽事情交代了蕭飛讓他們先出去了。
蕭飛在心裏琢磨該給大家製作什麽樣的軍裝呢？什麽款式好呢？突然靈光一閃覺得後世的五五式軍裝就不錯符合這個時代的製造水準，想著想著便按照自己記憶中的款式畫了起來分夏裝和冬裝兩種。軍官著穿常服時佩戴軍銜、軍種領章帽子設計成美式的現在先出錢朝省城部隊訂購一批鋼盔，軍銜暫時按照後世的設置四星[上將]指揮官正軍職，少將、中將；三星[中將]副軍職：少將、大校；金兩星[少將]正師職：大校、少將；金一星[準將]副師職（正旅職）；上校、大校；兩杠四星[大校]正團職（副旅職）：上校、中校；兩杠三星[上校]正營職：少校、中校；兩杠兩星[中校]副營職：上尉、少校；兩杠一星[少校]正連職：上尉、中尉；一杠三星[上尉]副連職：中尉、上尉；一杠倆星[中尉]排職：少尉、中尉。一杠一星[少尉]蕭飛帶好草稿以後將草稿派人送到大膽手裏讓大膽找縣城的裁縫按照圖紙上的服裝款式製造一下看看效果。
早上5：20起床，負重5公裏越野也就是跑步！
早*：5公裏越野外加2趟對無名高地的衝鋒。.上下午以專業訓練為主，大體上都有
隊列訓練，器械熟悉槍支的特性跟射擊姿勢，刺殺*，收*前5公裏越野大約3小時完成。
早飯過後：50俯臥撐。
下午進行戰術演練在山上練習連排班戰術，練習挖壕溝，挖貓兒洞具體的我會告訴大家！
下午六點，負重5公裏越野！
晚上各班組織小型練兵，主要以體能為主，俯臥撐仰臥起坐、深蹲各50！大家清楚沒有？仁恩宣布完訓練大綱打算喝問道。“聽見了！”弟兄們齊聲回答道。
“報告，教官我有話說！”隻見人群中有人提問，“出列！說！”仁恩說道。“是這樣的，什麽叫做仰臥起坐跟俯臥撐？我不懂？”隻見那人問道。“嗯，知道了入列！下邊大家看我動作注意以後就這麽做！”
仁恩說完邊躺在地方邊示範邊說；“仰臥起坐的正確做法如下身體仰臥於地墊上，膝部屈曲成90度左右，腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定對於你們新學的可以把手靠於身體兩側，當適應了或體能改善後，便可以把手交叉貼於胸前。最後，亦可以嚐試把手交叉放於頭後麵，但每隻手應放在身體另一側的肩膀上。千萬不要把雙手的手指交叉放於頭後麵，以免用力時拉傷頸部的肌肉，而且這亦會降低了腹部肌肉的工作量。
進行時宜采用較緩慢的速度，就如慢動作回放一般。當腹肌把身體向上拉起時，應該呼氣，這樣可確保處於腹部較深層的肌肉都同時參與工作。
把身體升起離地10至20厘米後，應收緊腹部肌肉並稍作停頓，然後慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個循環的動作。在仰臥起坐的最後階段轉動身體右手手肘接觸左膝，左手手肘接觸右膝等動作！挺清楚沒有？仁恩做了幾個示範動作詳細的介紹了一些動作要領。“記住了！”眾人回答道學著仁恩的摸樣躺在地上做了起來因為大家都剛剛接觸動作不是很規範仁恩耐心的一個個的指點。大家學的基本姿勢差不多了，仁恩：“下邊我再說下俯臥撐的基本做法！大家注意看下！”
俯臥撐至少有8種練習方式。下邊我就先說下最基本的擴胸式。雙手的手掌作為支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，屈臂運動即可。其餘方式等你們熟悉了這種我再逐一告訴你們！你們先練習一下！
經過一段時間的熟悉跟指導大家的動作基本規範都掌握的差不多了，仁恩說道；“嗯，行了第一次別做的太多以防身體吃不消！還有一些戰術訓練我們等過幾天拉倒山裏再具體指導！行了大家今天就訓練到這了！明天集合我們去野外訓練大家回家準備一下！另外大家注意下我們這次要在外邊訓練一段時間你們回去準備交代下另外縣裏工具較少你們家裏又工具的什麽鐵鍬鋤頭的都帶過來！”“是，遵命教官！”士兵們一聽今天放半天假都高興壞了，“等等大家還有個好消息呢！”這時蕭飛從樓下走下來說道。“以後你們在野外訓練條件肯定會艱苦的我決定了以後你們午飯加餐每人一份牛肉給你們補充體能！你們要好好訓練啊！”“哦哦。縣長萬歲！”“縣長你太太大方了！”士兵們一天在部隊能吃到肉就不錯了這樣以後還能吃到牛肉就算村裏的地主都不舍得吃啊。眾人興奮的三五成群的邊說邊跑回家好讓大家分享下這個好消息。
晚飯過後蕭飛跟柳煙走進臥室溫存一番以後柳煙開口道；“蕭飛，我在家都閑的快出病了有什麽事情我可以做嗎？”
蕭飛抱著柳煙說道“我怎麽舍得讓你出去受罪在家呆著多好啊！”“好什麽啊，一天到晚的在家裏什麽也幹不了做飯有張嬸，掃個地吧她們都不讓我幹！”“哈哈，我想想吧！”蕭飛想了一會一拍大腿道；“煙兒，我有主意了！“什麽主意快說！“柳煙高興的應道。“是這樣的現在部隊已經初步有了雛形了但是我看大家的衣服什麽都有都是縫縫補補的破衣服這要是拉出去讓人看見還不得笑話我這個縣長啊！你看看你能不能組織下縣城的婦女們給大家做身軍裝你給我監督著我也好放心啊！這樣你也有事情幹了不是！”柳煙想都不想；“嗯，我看行啊這事情！對了我以前看見你軍營裏有旗杆但是沒有旗子這次正好也給你們一起做了！“嗯，可以啊最近一直忙都沒有好好回兵營看看了我都把這戰旗的事情給忘記了要不是你提醒我真想不起來！”蕭飛響起這事也是一陣惋惜。
這個時代什麽娛樂項目都沒有沒有電視沒有電腦的2人根本沒有地方去消遣所以蕭飛隻好繼續跟柳煙奮戰了起來好打發剩餘的時間。
次日蕭飛跟柳煙就早早的起床吃過早飯後蕭飛就驅車帶著昨晚收拾好的2w1大洋銀票了，金條裝箱子500根！趕到縣政府到那裏發現弟兄們都集合完畢了整整齊齊的站著旁邊槍支彈藥跟一些工具鐵鍬鋤頭等擺放在一起但是數量不多。
“弟兄們來的挺早啊！”蕭飛從車上下來打著招呼。“縣長早！”
“你們先自由活動下吧！仁恩你們過來下！”蕭飛笑道。“行了，大家把昨天的俯臥撐做做別閑著沒事亂說話！”仁恩回頭下令道。幾人隨著蕭飛進了辦公室：“我看大家的工具不是很多啊！這問題得解決下要不去那邊沒工具總不能睡地上吧！“嗯，縣長這樣吧我馬上去跟縣裏的鐵匠們商量下讓他們趕緊打造一些給我送過來！”周福說道。“嗯，行，你撥款給他們讓他們打造！”這是我從家裏拿的一些銀票大約有2w大洋500根金條吧都在下邊車裏你都拿去以後你可得給我算計好了！蕭飛囑咐道。
“知道了縣長放心吧！”一聽到自己這個管錢的一下子有了這麽多錢了頓時比吃了山珍都高興跑了出去數錢去了。“這些工具沒到齊之前我看大家還是先在這裏訓練吧，仁恩這事交給你了！”蕭飛說完看向仁恩。“嗯，蕭少放心沒問題！”仁恩一直很服從蕭飛的命令這次也不例外。“大膽，你一會去家裏看看你煙姐組織一些婦女給你們製作軍裝呢正在招人你回去幫一下我怕他忙不過來！”“真的？飛哥？我們可以有軍裝穿了啊？太好了！我馬上去告訴大家這個好消息！“大膽一溜煙跑了出去將這個好消息告訴了士兵們引得士兵們一陣歡呼聲。其餘幾人也聽說自己以後可以不用穿這身破衣服了有軍裝穿都互相報了起來表示慶祝。“行了，你們先出去吧先把新兵給我管理好了！”發現沒有什麽事情交代了蕭飛讓他們先出去了。
蕭飛在心裏琢磨該給大家製作什麽樣的軍裝呢？什麽款式好呢？突然靈光一閃覺得後世的五五式軍裝就不錯符合這個時代的製造水準，想著想著便按照自己記憶中的款式畫了起來分夏裝和冬裝兩種。軍官著穿常服時佩戴軍銜、軍種領章帽子設計成美式的現在先出錢朝省城部隊訂購一批鋼盔，軍銜暫時按照後世的設置四星[上將]指揮官正軍職，少將、中將；三星[中將]副軍職：少將、大校；金兩星[少將]正師職：大校、少將；金一星[準將]副師職（正旅職）；上校、大校；兩杠四星[大校]正團職（副旅職）：上校、中校；兩杠三星[上校]正營職：少校、中校；兩杠兩星[中校]副營職：上尉、少校；兩杠一星[少校]正連職：上尉、中尉；一杠三星[上尉]副連職：中尉、上尉；一杠倆星[中尉]排職：少尉、中尉。一杠一星[少尉]蕭飛帶好草稿以後將草稿派人送到大膽手裏讓大膽找縣城的裁縫按照圖紙上的服裝款式製造一下看看效果。