聽到“立定”的口令，再跑兩步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性。
仁恩有反反複複的說了幾遍發現人群沒有幾人能夠記住隻好說道；“行了，大家回去隻要把今天練習的學會就行，下午講的就當先給大家解釋解釋了！大家都散了吧，明天記得準時參加訓練！”“好的，教官！”
晚上蕭飛跟大膽在家吃著柳煙準備的飯菜，大膽說道：“飛哥，你看你都當了縣長了，你是不是也給我弄個官當當啊，要不我老是閑著沒事別扭啊！”“怎麽，你小子還有官癮啊？要不我把這縣長讓給你做做？”蕭飛打趣道，大膽跟著自己也有一段時間了除了平時有些愛說話外沒有不好的毛病自己也該給他找個事情做做，那樣也不寒了村裏人的心以後部隊擴張還得去村裏找些熟人才行！“我哪是那塊料啊，煙姐你看你飛哥老是取笑我！”“是啊，蕭飛人家大膽跟著你也老長時間了沒有功勞也有苦勞你就尋摸個差事給他吧！”柳煙在一旁幫腔道。“感情你倆串通好了的？”“哎呦，我給找個差事！”柳煙掐了蕭飛一把頓時把蕭飛那得瑟勁給治過來了，看見的大膽一陣偷笑心裏非常不爽：“在笑老子就不跟你找了！“別啊，飛哥，我不笑了！”大膽哀求道。“這還差不多快吃飯吧！時間不早了我都累了是吧柳煙！”蕭飛說完對著柳煙挑了挑眉毛一副猥瑣樣子，看的柳煙又是一陣掐，“哎呦，讓不讓人吃飯了”！“以後把你那髒話都改了！不然有你受的！”看的大膽受不了了趕緊扒拉了幾口飯跑了出去。
“還算這小子識相！”蕭飛得瑟道，換來的又是一陣掐。
“哎呦，姑奶奶別掐了行不？再掐就出人命了！蕭飛倆眼含淚的說道。“這次先饒了你！看你改不改！”等柳煙剛放下碗筷，就被蕭飛一把橫抱在懷中往臥室走去。“流氓快放下，還沒收拾桌子呢？”“收拾什麽啊收拾，老子都等不急了！明天去雇幾個老媽子來就行了！春宵一刻值千金啊，咱得抓緊啊！”蕭飛奸笑道。蕭飛把柳煙抱進臥室用腳關上門就把柳煙扔在了床上脫起來衣服撲了上去。“哎呦，你輕點，跟個什麽似的！“哎呦。啊！流氓輕點！”屋裏隨後響起一片呻吟喘息聲音。
二人共赴巫山雲雨一翻後蕭飛趴在柳煙身上緩緩說道；“煙，明天記得早點叫我起來我還去看看那些新兵呢！”“嗯，知道了！”柳煙2眼媚絲臉頰緋紅的輕聲說道。看見柳煙這幅摸樣蕭飛不覺的雄風重振頓時來了精神又立馬大戰了起來。
第二天一早蕭飛就被柳煙喊了起來，；“現在幾點了？這麽早喊我？”“這還早呢，我都做好早飯了！都快七點了！蕭飛匆匆洗刷完畢跟著柳煙去吃早飯桌子上擺著油條豆漿還有雞蛋稀飯一碟小菜。“哇，怎麽這麽多？都是你弄的麽？蕭飛問道。”“哪有啊我就煮了帶你稀飯其餘的都是在外邊買的！”“哦，我說呢，我也沒見過你弄這些東西！”“快吃飯吧，我去喊大膽過了！”說完柳煙出來屋子喊來了大膽。“大膽，我昨天想了想，覺得你去幫著仁恩訓練新兵不錯，你也跟著一起訓練下不能以為跟著我早幹了幾天就想要官得從基層做起，隻要你能扛下來以後我就讓你做著保安隊的隊長！你看怎麽樣？”“真的，飛哥？大膽不敢相信自己的耳朵大清早起來就聽見這麽個好消息。（.mianhuatang.info好看的小說）”“別高興的太早這可是很苦的！抗不下來我可就沒辦法了！”“我不怕苦，我一定會抗住的！”大膽信心滿滿的說道。“嗯，這就好！好好幹！”
吃完了早飯蕭飛騎上車帶著大膽趕往了縣政府大院，剛到門口就看見裏麵一片熱火朝天的景象今天人們來的格外的早正在仁恩跟看門老趙頭的帶領下在打掃衛生收拾屋子有拿掃帚掃的有拿著抹布抹布窗戶又潑水的好不熱鬧！“不錯！大家今天表現不錯今天中午我去大家吃福滿樓的大餐！”現場的人們一聽蕭飛要請客下館子頓時幹勁十足：“謝謝蕭縣長！”“你們先忙吧抓緊忙完了下午還得訓練呢！誰偷懶可別怪我不認人！”蕭飛嚴肅道。“是，縣長！”
蕭飛吩咐老趙頭去福滿樓定做飯菜，然後叫來大膽；“大膽，你回村找10個婦女來這裏給隊裏做飯按月開工資！老是吃酒樓的話我沒有錢花！”“好咧，放心吧！我這就去辦了！”大膽高興的回答道“哎，對了飛哥我能開車去嗎？要不人多了下午趕不來啊？大膽可憐兮兮的問道。”“帶上幾個人注意安全啊就你那小心思肯定是回去顯擺去了！”“嘿嘿，瞧好吧你呢！”大膽興奮的終於可以好好開次車了蹦上汽車開車就直奔張家村去了。下午大膽趕回家匆匆吃完飯就把自己的老娘親戚們加上其餘幾個人總共12人拉上車就往回趕。路上人們都高興壞了這好處隻是做飯而已小事還有工錢拿誰不樂意來啊。
蕭飛坐在縣長辦公室裏喝著自己帶的茶葉，不一會老趙頭領著幾個年輕人走了進來：“縣長，這是縣裏的大家的人他們來給您送銀票了！”“縣長你好，我是李家掌櫃的派來的這些是我們各東家湊得你點點一共8000現大洋。！”說完遞給蕭飛一張銀票，“這麽快啊，效率挺快幾位兄弟先坐下休息吧，！”“不用不用，沒什麽事我們就回去了店鋪裏都缺人手現在！”幾人受寵若驚的趕緊說道。“那好吧，我也不留諸位了，代我向你們東家表示感謝啊！”“一定一定！”幾人走後還剩下一個年輕人跟在老趙頭後邊正看著蕭飛，“老趙，這人是誰？”蕭飛疑惑道。“縣長，這是我孫子趙噶你別看他瘦瘦的他可是練過的以前縣裏有個武師跟著他學了幾年拳腳呢？”老趙頭怕蕭飛覺得自己孫子太瘦小不適合當兵連忙說道。“嗯，這樣啊！會幾招啊更好！”“你最善長的是什麽兵器？”“回縣長話，小的最擅長用刀了！”“哦，刀？
來幾下我看看出去。！”蕭飛一聽到刀就想去後世的抗戰中八路軍跟鬼子拚刺刀的場景正缺什麽來什麽呢，這樣以後再組建個大刀隊近距離作戰砍鬼子不跟砍什麽的似的啊！“縣長，我刀沒帶，在家呢！要不我回家取去？”說完就忘外跑，“不用了，明天再說吧！你先去院裏跟他們一起訓練吧以後有機會讓你展示的！”“好咧，那縣長我先去了！“說完趙噶就跑了出去。
蕭飛喊來老張頭給他幾塊大洋讓他以後負責給自己買報紙，現在自己的力量還不夠影響到時局但是自己也沒有力量及時的觀察這時局變化隻能寄希望於報紙來了解下當今的變化。
蕭飛走出了辦公室發現大院裏的保安隊們正在緊張的訓練者旁邊的屋子都打掃的幹幹淨淨的每人都找好了自己的地方，因為暫時床位不夠隻好臨時打下地鋪，顯得屋子亂糟糟的沒辦法條件簡陋隻好先湊合吧！仁恩看見蕭飛出來；“全體都有立正！請蕭縣長訓話！”蕭飛走上前去；“弟兄們，我知道咱們保安隊剛剛成立條件比較簡陋大家先忍忍我會想辦法解決的！另外給你們10的時間學好這基本的軍姿，你們現在有多少人？”“報告蕭縣長！我們現在一共有210名保安隊員！”仁恩回答道。“嗯，不錯你們繼續練習吧10天以後我來檢閱選出10人來當做小隊長一名中隊長以後就按隊來比賽成績好的獎勵就會比成績差的高！明白了沒有？”“明白了！”下邊的人一聽要選出小隊長個個摩拳擦掌的準備施展拳腳拿下小隊長一職。有了蕭飛這個獎勵措施每人訓練起來都跟玩命似的看的蕭飛直點頭特別是趙噶雖然是後來的但是身體素質明顯比別人強練得也很投入。
蕭飛在門口跟老趙頭聊著天就遠遠看見福滿樓的小二帶著夥計過來了：“哎呦，這不蕭縣長麽？這是你們預定的飯菜！我們已做好就給你們送來了還熱乎呢！”“小二啊好幾天沒見了，有沒有興趣跟著我幹？”蕭飛看著這個機靈的小二說道。“好啊，蕭縣長其實我一直就想跟著你見你一直忙沒敢開口！”小二高興的說道。“嗬嗬，那就好，你明天就來跟他們一起訓練工錢照發以後給我當勤務兵！“好咧！”
“大家停下來吃飯吧！今天這就算我們保安隊第一次聚餐，以後你們給我提起勁頭訓練！聽見沒有？”蕭飛喊道。“聽見了！”人群呼呼的圍了上來。“都給我排隊去。小二把飯菜給我放那屋去！那地方以後就是食堂了，誰敢搶立馬踢出保安隊！”蕭飛厲聲說道。隊員們嚇了一跳趕緊跑去被稱作食堂的地方老老實實的排起隊來！
今天早上看見新聞四川雅安發生地震在這裏小弟對四川災區發生的不幸深表同情，小弟一定會為災區人民奉獻自己的一份力量
跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性。
仁恩有反反複複的說了幾遍發現人群沒有幾人能夠記住隻好說道；“行了，大家回去隻要把今天練習的學會就行，下午講的就當先給大家解釋解釋了！大家都散了吧，明天記得準時參加訓練！”“好的，教官！”
晚上蕭飛跟大膽在家吃著柳煙準備的飯菜，大膽說道：“飛哥，你看你都當了縣長了，你是不是也給我弄個官當當啊，要不我老是閑著沒事別扭啊！”“怎麽，你小子還有官癮啊？要不我把這縣長讓給你做做？”蕭飛打趣道，大膽跟著自己也有一段時間了除了平時有些愛說話外沒有不好的毛病自己也該給他找個事情做做，那樣也不寒了村裏人的心以後部隊擴張還得去村裏找些熟人才行！“我哪是那塊料啊，煙姐你看你飛哥老是取笑我！”“是啊，蕭飛人家大膽跟著你也老長時間了沒有功勞也有苦勞你就尋摸個差事給他吧！”柳煙在一旁幫腔道。“感情你倆串通好了的？”“哎呦，我給找個差事！”柳煙掐了蕭飛一把頓時把蕭飛那得瑟勁給治過來了，看見的大膽一陣偷笑心裏非常不爽：“在笑老子就不跟你找了！“別啊，飛哥，我不笑了！”大膽哀求道。“這還差不多快吃飯吧！時間不早了我都累了是吧柳煙！”蕭飛說完對著柳煙挑了挑眉毛一副猥瑣樣子，看的柳煙又是一陣掐，“哎呦，讓不讓人吃飯了”！“以後把你那髒話都改了！不然有你受的！”看的大膽受不了了趕緊扒拉了幾口飯跑了出去。
“還算這小子識相！”蕭飛得瑟道，換來的又是一陣掐。
“哎呦，姑奶奶別掐了行不？再掐就出人命了！蕭飛倆眼含淚的說道。“這次先饒了你！看你改不改！”等柳煙剛放下碗筷，就被蕭飛一把橫抱在懷中往臥室走去。“流氓快放下，還沒收拾桌子呢？”“收拾什麽啊收拾，老子都等不急了！明天去雇幾個老媽子來就行了！春宵一刻值千金啊，咱得抓緊啊！”蕭飛奸笑道。蕭飛把柳煙抱進臥室用腳關上門就把柳煙扔在了床上脫起來衣服撲了上去。“哎呦，你輕點，跟個什麽似的！“哎呦。啊！流氓輕點！”屋裏隨後響起一片呻吟喘息聲音。
二人共赴巫山雲雨一翻後蕭飛趴在柳煙身上緩緩說道；“煙，明天記得早點叫我起來我還去看看那些新兵呢！”“嗯，知道了！”柳煙2眼媚絲臉頰緋紅的輕聲說道。看見柳煙這幅摸樣蕭飛不覺的雄風重振頓時來了精神又立馬大戰了起來。
第二天一早蕭飛就被柳煙喊了起來，；“現在幾點了？這麽早喊我？”“這還早呢，我都做好早飯了！都快七點了！蕭飛匆匆洗刷完畢跟著柳煙去吃早飯桌子上擺著油條豆漿還有雞蛋稀飯一碟小菜。“哇，怎麽這麽多？都是你弄的麽？蕭飛問道。”“哪有啊我就煮了帶你稀飯其餘的都是在外邊買的！”“哦，我說呢，我也沒見過你弄這些東西！”“快吃飯吧，我去喊大膽過了！”說完柳煙出來屋子喊來了大膽。“大膽，我昨天想了想，覺得你去幫著仁恩訓練新兵不錯，你也跟著一起訓練下不能以為跟著我早幹了幾天就想要官得從基層做起，隻要你能扛下來以後我就讓你做著保安隊的隊長！你看怎麽樣？”“真的，飛哥？大膽不敢相信自己的耳朵大清早起來就聽見這麽個好消息。（.mianhuatang.info好看的小說）”“別高興的太早這可是很苦的！抗不下來我可就沒辦法了！”“我不怕苦，我一定會抗住的！”大膽信心滿滿的說道。“嗯，這就好！好好幹！”
吃完了早飯蕭飛騎上車帶著大膽趕往了縣政府大院，剛到門口就看見裏麵一片熱火朝天的景象今天人們來的格外的早正在仁恩跟看門老趙頭的帶領下在打掃衛生收拾屋子有拿掃帚掃的有拿著抹布抹布窗戶又潑水的好不熱鬧！“不錯！大家今天表現不錯今天中午我去大家吃福滿樓的大餐！”現場的人們一聽蕭飛要請客下館子頓時幹勁十足：“謝謝蕭縣長！”“你們先忙吧抓緊忙完了下午還得訓練呢！誰偷懶可別怪我不認人！”蕭飛嚴肅道。“是，縣長！”
蕭飛吩咐老趙頭去福滿樓定做飯菜，然後叫來大膽；“大膽，你回村找10個婦女來這裏給隊裏做飯按月開工資！老是吃酒樓的話我沒有錢花！”“好咧，放心吧！我這就去辦了！”大膽高興的回答道“哎，對了飛哥我能開車去嗎？要不人多了下午趕不來啊？大膽可憐兮兮的問道。”“帶上幾個人注意安全啊就你那小心思肯定是回去顯擺去了！”“嘿嘿，瞧好吧你呢！”大膽興奮的終於可以好好開次車了蹦上汽車開車就直奔張家村去了。下午大膽趕回家匆匆吃完飯就把自己的老娘親戚們加上其餘幾個人總共12人拉上車就往回趕。路上人們都高興壞了這好處隻是做飯而已小事還有工錢拿誰不樂意來啊。
蕭飛坐在縣長辦公室裏喝著自己帶的茶葉，不一會老趙頭領著幾個年輕人走了進來：“縣長，這是縣裏的大家的人他們來給您送銀票了！”“縣長你好，我是李家掌櫃的派來的這些是我們各東家湊得你點點一共8000現大洋。！”說完遞給蕭飛一張銀票，“這麽快啊，效率挺快幾位兄弟先坐下休息吧，！”“不用不用，沒什麽事我們就回去了店鋪裏都缺人手現在！”幾人受寵若驚的趕緊說道。“那好吧，我也不留諸位了，代我向你們東家表示感謝啊！”“一定一定！”幾人走後還剩下一個年輕人跟在老趙頭後邊正看著蕭飛，“老趙，這人是誰？”蕭飛疑惑道。“縣長，這是我孫子趙噶你別看他瘦瘦的他可是練過的以前縣裏有個武師跟著他學了幾年拳腳呢？”老趙頭怕蕭飛覺得自己孫子太瘦小不適合當兵連忙說道。“嗯，這樣啊！會幾招啊更好！”“你最善長的是什麽兵器？”“回縣長話，小的最擅長用刀了！”“哦，刀？
來幾下我看看出去。！”蕭飛一聽到刀就想去後世的抗戰中八路軍跟鬼子拚刺刀的場景正缺什麽來什麽呢，這樣以後再組建個大刀隊近距離作戰砍鬼子不跟砍什麽的似的啊！“縣長，我刀沒帶，在家呢！要不我回家取去？”說完就忘外跑，“不用了，明天再說吧！你先去院裏跟他們一起訓練吧以後有機會讓你展示的！”“好咧，那縣長我先去了！“說完趙噶就跑了出去。
蕭飛喊來老張頭給他幾塊大洋讓他以後負責給自己買報紙，現在自己的力量還不夠影響到時局但是自己也沒有力量及時的觀察這時局變化隻能寄希望於報紙來了解下當今的變化。
蕭飛走出了辦公室發現大院裏的保安隊們正在緊張的訓練者旁邊的屋子都打掃的幹幹淨淨的每人都找好了自己的地方，因為暫時床位不夠隻好臨時打下地鋪，顯得屋子亂糟糟的沒辦法條件簡陋隻好先湊合吧！仁恩看見蕭飛出來；“全體都有立正！請蕭縣長訓話！”蕭飛走上前去；“弟兄們，我知道咱們保安隊剛剛成立條件比較簡陋大家先忍忍我會想辦法解決的！另外給你們10的時間學好這基本的軍姿，你們現在有多少人？”“報告蕭縣長！我們現在一共有210名保安隊員！”仁恩回答道。“嗯，不錯你們繼續練習吧10天以後我來檢閱選出10人來當做小隊長一名中隊長以後就按隊來比賽成績好的獎勵就會比成績差的高！明白了沒有？”“明白了！”下邊的人一聽要選出小隊長個個摩拳擦掌的準備施展拳腳拿下小隊長一職。有了蕭飛這個獎勵措施每人訓練起來都跟玩命似的看的蕭飛直點頭特別是趙噶雖然是後來的但是身體素質明顯比別人強練得也很投入。
蕭飛在門口跟老趙頭聊著天就遠遠看見福滿樓的小二帶著夥計過來了：“哎呦，這不蕭縣長麽？這是你們預定的飯菜！我們已做好就給你們送來了還熱乎呢！”“小二啊好幾天沒見了，有沒有興趣跟著我幹？”蕭飛看著這個機靈的小二說道。“好啊，蕭縣長其實我一直就想跟著你見你一直忙沒敢開口！”小二高興的說道。“嗬嗬，那就好，你明天就來跟他們一起訓練工錢照發以後給我當勤務兵！“好咧！”
“大家停下來吃飯吧！今天這就算我們保安隊第一次聚餐，以後你們給我提起勁頭訓練！聽見沒有？”蕭飛喊道。“聽見了！”人群呼呼的圍了上來。“都給我排隊去。小二把飯菜給我放那屋去！那地方以後就是食堂了，誰敢搶立馬踢出保安隊！”蕭飛厲聲說道。隊員們嚇了一跳趕緊跑去被稱作食堂的地方老老實實的排起隊來！
今天早上看見新聞四川雅安發生地震在這裏小弟對四川災區發生的不幸深表同情，小弟一定會為災區人民奉獻自己的一份力量