鄉下的生活總是比較平靜的，每個人每天都差不多在重複著做些相似的事情。
沈圓打了個哈欠抱著被子挪了挪，就像自己對床的那個便宜兄弟一樣，每天都會在這個時間起床。
被吵醒就很難重新回籠睡著的他幹脆也坐了起來。
“吵醒你了？抱歉。明天我會輕一點。”
“沒事，我把跑步時間提前，下午再睡一下就行。”沈圓伸了個懶腰，調節睡眠時間對於職業球員來說再正常不過了。
大聯盟每年有162場的常規賽，其中每個係列賽除了特別的2場外，一般都是3-4場為一個係列賽，如果有雨雪延遲，偶爾還會遇上一天雙賽的情況，再加上要在不同的城市之間飛來飛去，所以保障睡眠就很重要了。
例如移動，打個比方，今天的比賽打到淩晨才結束，又要馬上飛到別的城市，第二天還得繼續比賽，如果球員無法保證自己在這段時間內的睡眠從而得到足夠的休息，那麽自然無法在比賽中保持好的狀態，甚至還會影響很長一段時間。
所以大多數球員除了瞬間入睡外還會把自己的睡眠時間調節在淩晨2-3點到中午。早睡早起什麽的，根本不存在。
沈圓混的時間長了，早就練就了粘著枕頭一秒入睡的本事。別說是在舒服的床上了，飛機、地鐵~任何交通工具都無法阻止他優異的睡眠質量！
“你也跑步？”
“嗯。”沈圓覺得自己就算這輩子不打球了，日常鍛煉也少不了。
雖然相較之下自己是比較想成為一個職業浪人，可棒球也的確是自己的愛好。
想到這就覺得有些好笑，上輩子小爸爸不讓自己衝浪，兩人忽悠來忽悠去最後自己還是乖乖的進了職棒，一打也就那麽多年下來了。
可這輩子沒人會管自己了，卻又有些舍不得了~真要做浪人的話，那就放棄棒球了嗎？不打職棒的話……就見不到他們了！
想到這就有些懊惱！為什麽他對小爸爸的事情沒有多一些了解？除了知道對方是被領養的之外，那些過去就不太清楚了。
像是現在這個時間……他們在哪兒呢？自己能見到他們嗎？
“喂！”本鄉正宗拉高了運動服的拉鏈：“你不認路，我帶你。”
“我要先熱身。”
“等你！”好歹是親兄弟，本鄉正宗雖然不樂意帶菜雞，但領著認認路還是必要的。
沈圓也就沒拒絕，隻輕手輕腳的出了房子後才開始慢慢的抬了幾下腿。
“你不用那麽輕的，鄉下大家都起的比較早。”
沈圓失笑，他還真不是怕吵著人，這純粹是上輩子養成的習慣。
他那愛心泛濫的小爸爸養了很多的小動物，隻要一被吵醒就喊餓！真的毫不誇張，一堆小胖子拍著飯盆，實在是吵的頭疼！所以大家早起都是輕手輕腳的溜出去~不然被逮到的就等著小家夥們的折磨吧。
“好。”
本鄉正宗一邊自己蹦蹦跳跳的暖身一邊好奇的看著對方。
怎麽說呢？有些奇怪~
這人的動作不大，還慢悠悠的，這樣身體得多久才能熱的起來啊？“快點啊！”
“要慢慢來，不傷身體！”沈圓仍舊慢悠悠的按照自己的節奏來！他是左右開弓的打者，在這方麵尤其的注意。
不然為什麽左右開弓的打者很容易拉傷呢？就是因為身體沒有完全熱起來的關係。
打個比方，在比賽中麵對的先發是左投的時候左右開弓的打者都會選擇右打，按照正常情況下對方吃下5-7局來算的話，打者大約會麵對對方2-3個打席，也就是說會在右打的情況下進行2-3次的交手。
然後對方換投，換到右投的時候打者會選擇站上左打擊區，那麽在這麽短的時間內打者要守備又要準備，攻守交換的時間又短暫，打者另一邊的身體並不能完全熱開來，所以這就造成了容易受傷的情況。
再者，非慣用手本身受力就更大。
而沈圓因為這個，uu看書.uukanshu.cm 從小就被叮囑得厚臉皮，學會了拖字訣。
賽場上都盡量的讓自己多些熱身時間了，更別提平時，這是有數據證明後養成的一種個好習慣。
“你可以先跑，我慢慢跟上來！”
本鄉也就隨他了，自己要負重跑，對方也好追！
沈圓一邊拉腿一邊還想著遲點要去附近轉一轉有沒有健身房之類的，按著年紀來說雖然還有點早，但按照自己現在的體格卻是可以開始慢慢的準備少少的一些重訓了，這年頭也不知道設備怎麽樣，真不行隻能擺家裏了~
但到底不是真的家人，他覺得自己作為捕手慣常夠厚的臉皮有點不夠用了！
這種時候如果自己那個嬌氣包真弟弟在就好了，那個無敵的臉皮跟誰都可以賣萌求撒嬌，別說是為了裝點器材拜托拜托了，在萬人球場上打滾的事情也不是沒做過。
自家的那些個領居誰不知道莫利納家的小兒子能從草坪的最上邊滾到湖邊碼頭？
一堆狗子和他一起滾都沒他快……
咳咳~又想家了~沈圓搓搓臉慢慢的向前跑去，太不習慣了！怎麽突然就變成這樣了呢？
~噗！
剛剛開始鬱悶傷感的心情隨著視線遠眺瞬間就崩裂了！
前麵那個拖著輪胎跑步的蠢貨是誰？
這個年代的孩子們練球都是走這種路線的嗎？也太瘋狂了！
隻會出現在休賽季職業球員1%菜單上的大輪胎為什麽會這樣被一個小朋友拖著跑？
這是要把身體練廢嗎？
也沒個人阻止的？太嚇人了！
沈圓打了個哈欠抱著被子挪了挪，就像自己對床的那個便宜兄弟一樣，每天都會在這個時間起床。
被吵醒就很難重新回籠睡著的他幹脆也坐了起來。
“吵醒你了？抱歉。明天我會輕一點。”
“沒事，我把跑步時間提前，下午再睡一下就行。”沈圓伸了個懶腰，調節睡眠時間對於職業球員來說再正常不過了。
大聯盟每年有162場的常規賽，其中每個係列賽除了特別的2場外，一般都是3-4場為一個係列賽，如果有雨雪延遲，偶爾還會遇上一天雙賽的情況，再加上要在不同的城市之間飛來飛去，所以保障睡眠就很重要了。
例如移動，打個比方，今天的比賽打到淩晨才結束，又要馬上飛到別的城市，第二天還得繼續比賽，如果球員無法保證自己在這段時間內的睡眠從而得到足夠的休息，那麽自然無法在比賽中保持好的狀態，甚至還會影響很長一段時間。
所以大多數球員除了瞬間入睡外還會把自己的睡眠時間調節在淩晨2-3點到中午。早睡早起什麽的，根本不存在。
沈圓混的時間長了，早就練就了粘著枕頭一秒入睡的本事。別說是在舒服的床上了，飛機、地鐵~任何交通工具都無法阻止他優異的睡眠質量！
“你也跑步？”
“嗯。”沈圓覺得自己就算這輩子不打球了，日常鍛煉也少不了。
雖然相較之下自己是比較想成為一個職業浪人，可棒球也的確是自己的愛好。
想到這就覺得有些好笑，上輩子小爸爸不讓自己衝浪，兩人忽悠來忽悠去最後自己還是乖乖的進了職棒，一打也就那麽多年下來了。
可這輩子沒人會管自己了，卻又有些舍不得了~真要做浪人的話，那就放棄棒球了嗎？不打職棒的話……就見不到他們了！
想到這就有些懊惱！為什麽他對小爸爸的事情沒有多一些了解？除了知道對方是被領養的之外，那些過去就不太清楚了。
像是現在這個時間……他們在哪兒呢？自己能見到他們嗎？
“喂！”本鄉正宗拉高了運動服的拉鏈：“你不認路，我帶你。”
“我要先熱身。”
“等你！”好歹是親兄弟，本鄉正宗雖然不樂意帶菜雞，但領著認認路還是必要的。
沈圓也就沒拒絕，隻輕手輕腳的出了房子後才開始慢慢的抬了幾下腿。
“你不用那麽輕的，鄉下大家都起的比較早。”
沈圓失笑，他還真不是怕吵著人，這純粹是上輩子養成的習慣。
他那愛心泛濫的小爸爸養了很多的小動物，隻要一被吵醒就喊餓！真的毫不誇張，一堆小胖子拍著飯盆，實在是吵的頭疼！所以大家早起都是輕手輕腳的溜出去~不然被逮到的就等著小家夥們的折磨吧。
“好。”
本鄉正宗一邊自己蹦蹦跳跳的暖身一邊好奇的看著對方。
怎麽說呢？有些奇怪~
這人的動作不大，還慢悠悠的，這樣身體得多久才能熱的起來啊？“快點啊！”
“要慢慢來，不傷身體！”沈圓仍舊慢悠悠的按照自己的節奏來！他是左右開弓的打者，在這方麵尤其的注意。
不然為什麽左右開弓的打者很容易拉傷呢？就是因為身體沒有完全熱起來的關係。
打個比方，在比賽中麵對的先發是左投的時候左右開弓的打者都會選擇右打，按照正常情況下對方吃下5-7局來算的話，打者大約會麵對對方2-3個打席，也就是說會在右打的情況下進行2-3次的交手。
然後對方換投，換到右投的時候打者會選擇站上左打擊區，那麽在這麽短的時間內打者要守備又要準備，攻守交換的時間又短暫，打者另一邊的身體並不能完全熱開來，所以這就造成了容易受傷的情況。
再者，非慣用手本身受力就更大。
而沈圓因為這個，uu看書.uukanshu.cm 從小就被叮囑得厚臉皮，學會了拖字訣。
賽場上都盡量的讓自己多些熱身時間了，更別提平時，這是有數據證明後養成的一種個好習慣。
“你可以先跑，我慢慢跟上來！”
本鄉也就隨他了，自己要負重跑，對方也好追！
沈圓一邊拉腿一邊還想著遲點要去附近轉一轉有沒有健身房之類的，按著年紀來說雖然還有點早，但按照自己現在的體格卻是可以開始慢慢的準備少少的一些重訓了，這年頭也不知道設備怎麽樣，真不行隻能擺家裏了~
但到底不是真的家人，他覺得自己作為捕手慣常夠厚的臉皮有點不夠用了！
這種時候如果自己那個嬌氣包真弟弟在就好了，那個無敵的臉皮跟誰都可以賣萌求撒嬌，別說是為了裝點器材拜托拜托了，在萬人球場上打滾的事情也不是沒做過。
自家的那些個領居誰不知道莫利納家的小兒子能從草坪的最上邊滾到湖邊碼頭？
一堆狗子和他一起滾都沒他快……
咳咳~又想家了~沈圓搓搓臉慢慢的向前跑去，太不習慣了！怎麽突然就變成這樣了呢？
~噗！
剛剛開始鬱悶傷感的心情隨著視線遠眺瞬間就崩裂了！
前麵那個拖著輪胎跑步的蠢貨是誰？
這個年代的孩子們練球都是走這種路線的嗎？也太瘋狂了！
隻會出現在休賽季職業球員1%菜單上的大輪胎為什麽會這樣被一個小朋友拖著跑？
這是要把身體練廢嗎？
也沒個人阻止的？太嚇人了！