“哪兩個地方？”嶽峰聽到這種訣竅之類的東西，頓時興趣大增。
“力量和弧度。”董胖子答道，“如果力量不足，球就踢不出那麽遠，球速也快不起來。”
“而如果弧度不夠大，就不足以迷惑對手，令其對傳球的方向產生錯誤判斷。”
“力量……”嶽峰低頭看了看自己的小腿，自從董胖子給他健身室的鑰匙之後，他幾乎每天都要在裏麵泡上一個小時。
再加上平時按照董胖子給的食譜吃飯，目前兩條腿都已經比他中考結束後，粗壯了一大圈。
但就便如此，還是比那些計劃生差得遠，尤其是力量這方麵。
董胖子看出嶽峰的想法，笑著道：“身體這方麵可以慢慢練，你現在還小，有的是機會。我現在教你的是，怎麽樣才能在踢球的一瞬間，發出自己最大的力量。”
“聚力之法？”嶽峰心中暗自想到。這點他本來也會，跟嶽飛學功夫時，對方就有傳授，主要是如何控製全身之力凝聚於一點之類的。
說是全身之力，也是虛指。所達到的效果，頂多是比平時的力量陡增個一兩倍罷了。
但僅靠這一點，就足可以在對戰當中取得極大的優勢。
嶽飛能拉開三百斤的弓，固有其臂力過人的原因，但如何控製力量，也是其中的重要因素。
“不知董指導所說的力量之法，與我之前所學有何差異。”嶽峰靜下心來繼續聽對方講解。
“踢球的力量，主要在於助跑和擺腿。”董胖子將球放在地上，隨後接著退後數步。
“助跑，就是為踢球的一瞬間蓄力。”董胖子接著說道：“貝克漢姆助跑有個特點，他會在助跑的最後一步，大概離球1米半左右時，有一個小跳的動作。”
說完，董胖子慢跑起來，做了一下“小跳”的演示，他支撐腿落地之前，身體幾乎是完全跳了起來。
“不要小看這個小跳，它可以幫你凝聚力量。”董胖子說完，讓嶽峰學自己的樣子做一遍動作。
嶽峰一試，果然如此，最後揮腳準備擊球時，力量明顯漲了一截。
“還有，你剛才注意到沒，小貝踢球之前，右腿小腿部位，會抬得特別高。”董胖子將小腿向後使勁兒擺出，都快抬到屁股上了。
“這就是加大擊球力量的第二個法門，提高小腿的擺動高度。”
嶽峰點了點頭，原地模擬做了一遍整個助跑和擺腿。
“要想把球踢得更遠更快，就要像用手掄起鞭子去抽球一樣。”董胖子打了個比喻：“把大腿當成胳膊，把小腿當成鞭子，堅實有力地去擊球。”
嶽峰聽後，調整肌肉的動作，將自己掄起的右腿想象成用手揮鞭子的狀態。
“揮鞭子”這個比喻如果講給唐川他們聽，估計很難被理解到位，因為很多球員幾乎連鞭子都沒有見過……
可嶽峰此刻卻領會得十分到位，因為他光揮舞戰馬的馬鞭，就揮了十多年。
“不錯，不錯。”董胖子看嶽峰的動作不斷接近標準，心裏十分高興。
這小子對自己身體的控製和理解領會能力還是非常強的，果然有天賦！
“凝聚擊球的力量，就靠以上兩點，下麵我再給你講講怎麽把球踢出較大的弧度來。”董胖子說完，抬起自己的球鞋，指了指腳內側。
“用腳內側，稍微靠近腳趾這個地方去踢球。”
“想踢出來較大的弧度，就要在用腳內側擊打球時，包裹著球前進，通過球在鞋的曲麵上滾動，進而產生弧線。”
“當然，還有一種大弧線是通過腳外側踢出來的，腳的外側同樣也是曲麵。不過你現在暫時不用學那麽多，先把腳內側的弧線球練好。”
嶽峰頓時明了，原來那種大弧度是這麽踢出來的！
“最後，擊球的位置也有講究。”董胖子把皮球撿到自己手中，用另一隻手的食指在皮球的左側底部，斜向右上方劃了一條曲線。
“從這個方向擊球，可以讓球向上旋轉，小貝通常就是這麽踢的。”
“你踢一個試試，看看怎麽樣。”董胖子將足球擺在了嶽峰腳下。
嶽峰點了點頭，卻沒有立刻將球踢出來，而是緩緩抬起右腳，向球的一側搓去，就在碰到球的一瞬間，便停了下來，仿佛一組慢鏡頭般。
董胖子知道，這是嶽峰在試驗自己的動作。
快很容易，但慢卻很難。
慢動作時，如果稍微有一個動作做不好，就可以被立刻發現出來，從而進行糾正。
但這需要對肌肉有極強的控製力，uu看書 .ukanshu.om 一般人很難做出來。
嶽峰嚐試了五六次，終於停了下來。董胖子麵露微笑，自己學生最後做的兩次動作都很是標準了。
嶽峰這時深吸一口氣，將球向旁一撥，然後助跑、展臂、擺腿，擊球。
皮球在空中劃出一道弧線，向底線飛去。
沒能踢進門內，嶽峰有些失望。但一旁的董胖子卻鼓了鼓掌：“已經很不錯了，就是力量還不夠，方向也需要再把握一下。”
隻是第一次學習，能踢出這種弧度來，董胖子已經很滿意了。
嶽峰目前欠缺的是練習，大量的練習。隻有通過練習，才可以控製好球的落點。
“距離下周的‘市長杯’，還要五天時間。”董胖子伸出展開的手掌道：“每天加練弧線長傳一小時，五個小時共練習200次，沒問題吧？”
嶽峰默默算了算，大概一小時要踢40次，也就是平均1分半鍾一次，強度不算大。
“要在‘市長杯’開賽前，初步掌握這種長傳技能，發揮出你邊後衛的助攻能力。”董胖子說道：“這次杯賽你不僅要防守得好，還要更多地參與進攻，這才是一名合格的邊後衛。”
僅僅200次練習，是不可能踢出標準的“貝氏弧線”的，2萬次還差不多。
董胖子壓根兒沒指望嶽峰能踢出這種高水平的長傳來，他隻希望這家夥長傳十次能有那麽一兩次像模像樣的就行。
“力量和弧度。”董胖子答道，“如果力量不足，球就踢不出那麽遠，球速也快不起來。”
“而如果弧度不夠大，就不足以迷惑對手，令其對傳球的方向產生錯誤判斷。”
“力量……”嶽峰低頭看了看自己的小腿，自從董胖子給他健身室的鑰匙之後，他幾乎每天都要在裏麵泡上一個小時。
再加上平時按照董胖子給的食譜吃飯，目前兩條腿都已經比他中考結束後，粗壯了一大圈。
但就便如此，還是比那些計劃生差得遠，尤其是力量這方麵。
董胖子看出嶽峰的想法，笑著道：“身體這方麵可以慢慢練，你現在還小，有的是機會。我現在教你的是，怎麽樣才能在踢球的一瞬間，發出自己最大的力量。”
“聚力之法？”嶽峰心中暗自想到。這點他本來也會，跟嶽飛學功夫時，對方就有傳授，主要是如何控製全身之力凝聚於一點之類的。
說是全身之力，也是虛指。所達到的效果，頂多是比平時的力量陡增個一兩倍罷了。
但僅靠這一點，就足可以在對戰當中取得極大的優勢。
嶽飛能拉開三百斤的弓，固有其臂力過人的原因，但如何控製力量，也是其中的重要因素。
“不知董指導所說的力量之法，與我之前所學有何差異。”嶽峰靜下心來繼續聽對方講解。
“踢球的力量，主要在於助跑和擺腿。”董胖子將球放在地上，隨後接著退後數步。
“助跑，就是為踢球的一瞬間蓄力。”董胖子接著說道：“貝克漢姆助跑有個特點，他會在助跑的最後一步，大概離球1米半左右時，有一個小跳的動作。”
說完，董胖子慢跑起來，做了一下“小跳”的演示，他支撐腿落地之前，身體幾乎是完全跳了起來。
“不要小看這個小跳，它可以幫你凝聚力量。”董胖子說完，讓嶽峰學自己的樣子做一遍動作。
嶽峰一試，果然如此，最後揮腳準備擊球時，力量明顯漲了一截。
“還有，你剛才注意到沒，小貝踢球之前，右腿小腿部位，會抬得特別高。”董胖子將小腿向後使勁兒擺出，都快抬到屁股上了。
“這就是加大擊球力量的第二個法門，提高小腿的擺動高度。”
嶽峰點了點頭，原地模擬做了一遍整個助跑和擺腿。
“要想把球踢得更遠更快，就要像用手掄起鞭子去抽球一樣。”董胖子打了個比喻：“把大腿當成胳膊，把小腿當成鞭子，堅實有力地去擊球。”
嶽峰聽後，調整肌肉的動作，將自己掄起的右腿想象成用手揮鞭子的狀態。
“揮鞭子”這個比喻如果講給唐川他們聽，估計很難被理解到位，因為很多球員幾乎連鞭子都沒有見過……
可嶽峰此刻卻領會得十分到位，因為他光揮舞戰馬的馬鞭，就揮了十多年。
“不錯，不錯。”董胖子看嶽峰的動作不斷接近標準，心裏十分高興。
這小子對自己身體的控製和理解領會能力還是非常強的，果然有天賦！
“凝聚擊球的力量，就靠以上兩點，下麵我再給你講講怎麽把球踢出較大的弧度來。”董胖子說完，抬起自己的球鞋，指了指腳內側。
“用腳內側，稍微靠近腳趾這個地方去踢球。”
“想踢出來較大的弧度，就要在用腳內側擊打球時，包裹著球前進，通過球在鞋的曲麵上滾動，進而產生弧線。”
“當然，還有一種大弧線是通過腳外側踢出來的，腳的外側同樣也是曲麵。不過你現在暫時不用學那麽多，先把腳內側的弧線球練好。”
嶽峰頓時明了，原來那種大弧度是這麽踢出來的！
“最後，擊球的位置也有講究。”董胖子把皮球撿到自己手中，用另一隻手的食指在皮球的左側底部，斜向右上方劃了一條曲線。
“從這個方向擊球，可以讓球向上旋轉，小貝通常就是這麽踢的。”
“你踢一個試試，看看怎麽樣。”董胖子將足球擺在了嶽峰腳下。
嶽峰點了點頭，卻沒有立刻將球踢出來，而是緩緩抬起右腳，向球的一側搓去，就在碰到球的一瞬間，便停了下來，仿佛一組慢鏡頭般。
董胖子知道，這是嶽峰在試驗自己的動作。
快很容易，但慢卻很難。
慢動作時，如果稍微有一個動作做不好，就可以被立刻發現出來，從而進行糾正。
但這需要對肌肉有極強的控製力，uu看書 .ukanshu.om 一般人很難做出來。
嶽峰嚐試了五六次，終於停了下來。董胖子麵露微笑，自己學生最後做的兩次動作都很是標準了。
嶽峰這時深吸一口氣，將球向旁一撥，然後助跑、展臂、擺腿，擊球。
皮球在空中劃出一道弧線，向底線飛去。
沒能踢進門內，嶽峰有些失望。但一旁的董胖子卻鼓了鼓掌：“已經很不錯了，就是力量還不夠，方向也需要再把握一下。”
隻是第一次學習，能踢出這種弧度來，董胖子已經很滿意了。
嶽峰目前欠缺的是練習，大量的練習。隻有通過練習，才可以控製好球的落點。
“距離下周的‘市長杯’，還要五天時間。”董胖子伸出展開的手掌道：“每天加練弧線長傳一小時，五個小時共練習200次，沒問題吧？”
嶽峰默默算了算，大概一小時要踢40次，也就是平均1分半鍾一次，強度不算大。
“要在‘市長杯’開賽前，初步掌握這種長傳技能，發揮出你邊後衛的助攻能力。”董胖子說道：“這次杯賽你不僅要防守得好，還要更多地參與進攻，這才是一名合格的邊後衛。”
僅僅200次練習，是不可能踢出標準的“貝氏弧線”的，2萬次還差不多。
董胖子壓根兒沒指望嶽峰能踢出這種高水平的長傳來，他隻希望這家夥長傳十次能有那麽一兩次像模像樣的就行。